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專家教你如何提升抗癌力

本書用通俗的語言將防癌抗癌的專業(yè)知識深入淺出地傳達(dá)給讀者，針對癌癥的預(yù)防及患癌后的不同時(shí)期，制定一日和一月食譜。同時(shí)，用很大的篇幅列出防癌抗癌食材排行榜，將每種食物的防癌抗癌功效提煉出來，寫在食物名稱之后，直觀而明顯地呈現(xiàn)在讀者面前，在抗癌防癌功效和食用宜忌中指明適宜人群和針對某種癥狀，并根據(jù)食材精心配置不同的防癌抗癌食譜。

常見脊柱病的針灸推拿預(yù)防和護(hù)養(yǎng)

《常見脊柱病的針灸推拿預(yù)防和護(hù)養(yǎng)》是《滬上中醫(yī)名家養(yǎng)生保健指南》系列叢書的第二套，以針灸推拿養(yǎng)生為主。主要依據(jù)上海市針灸經(jīng)絡(luò)研究所自主創(chuàng)立的《針灸古籍腧穴主治的計(jì)算機(jī)檢索系統(tǒng)》《中醫(yī)針灸信息庫》（現(xiàn)代）所提供的11萬多條數(shù)據(jù)，根據(jù)檢索的結(jié)果作為《常見脊柱病的針灸推拿預(yù)防和護(hù)養(yǎng)》撰稿的素材，使之更貼近臨床，貼近民眾。關(guān)注健康已成為人們生活中的重要組成部分，希望本書可以讓大家對脊柱病有進(jìn)一步的了解，掌握更多自我保養(yǎng)的方法，從強(qiáng)健脊柱開始，達(dá)到祛病養(yǎng)生、延年益壽的目標(biāo)。

怎樣吃不得慢性病速查

本書針對日常生活中常見的慢性病，對發(fā)病原因進(jìn)行了專業(yè)的深入剖析，并給出飲食方法指導(dǎo)，科學(xué)系統(tǒng)地介紹了食療方及食療菜譜，告訴人們?nèi)绾斡媒】怠⒕G色的飲食習(xí)慣來防治這些慢性病，如吃什么、怎么吃、吃多少，不能吃什么、少吃什么，食材怎么搭配更營養(yǎng)、更有效等。

糖尿病：怎么過得好，怎么活得長

怎樣正確認(rèn)識糖尿病？怎樣才能預(yù)防糖尿病？糖尿病人應(yīng)該怎么吃，怎么運(yùn)動，怎么控制……這些散見于向紅丁教授各類著作中的問題，《糖尿病：怎么過得好怎么活得長》一書通過摘選精華、精心編排，一次性告訴你答案。《糖尿病：怎么過得好怎么活得長》一書將糖尿病防治領(lǐng)域多年的理論、實(shí)踐精華加以整合，是目前市面上最全面最權(quán)威的糖尿病防治手冊，是糖尿病高危因素人群家庭必備圖書。

三高這樣降最有效

據(jù)統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)顯示，我國有50%左右的患者同時(shí)患有“三高”中兩種或兩種以上疾病，這種“富貴病”已成為人類健康的頭號殺手。本書詳細(xì)介紹了“三高”對現(xiàn)代人健康的嚴(yán)重危害，指出合理的飲食結(jié)構(gòu)是防治三高的關(guān)鍵，同時(shí)勸誡三高患者朋友，要積極接受治療，調(diào)整不健康的生活方式，才能夠從根本上預(yù)防三高及其各類并發(fā)癥。

學(xué)做知“心”人：心臟科醫(yī)生的傾情告白

心臟病的發(fā)病率和患病率越來越高，且越呈年輕化趨勢，現(xiàn)有網(wǎng)絡(luò)傳播的內(nèi)容又往往存在錯誤和誤區(qū)，因此亟須專業(yè)的且通俗易懂的科普來糾正，為全民健康科普動起來。本書作者為國內(nèi)三甲醫(yī)院心內(nèi)科一線醫(yī)生，且充滿科普激情，志在為科普奉獻(xiàn)自己的力量，在微博等網(wǎng)絡(luò)或自媒體平臺的文章閱讀量最高達(dá)到百萬次。目前，國內(nèi)尚無真正意義上的以真實(shí)故事為背景的心臟病科普書。本書旨在成為首本全面的通俗易懂的心臟病科普書。以臨床發(fā)生的真實(shí)故事為背景，結(jié)合歷史、人文，做真正適合老百姓閱讀的心臟病科普書。內(nèi)容包括“探秘心臟里的輸水管道”“藏在心臟里的發(fā)電廠”“遠(yuǎn)離三高”“好心臟，可以養(yǎng)出來”等章節(jié)。

家庭抗外感指南不易感，不侵邪，不招毒

本書是知名中醫(yī)專家羅大倫博士針對當(dāng)下最廣泛危害大眾健康的外感類疾病，應(yīng)該如何防范和自我療愈的全新之作。作者從外感病的癥狀判別、發(fā)病機(jī)理、調(diào)理方法、預(yù)防措施等多方面入手，以《黃帝內(nèi)經(jīng)》《傷寒雜病論》等經(jīng)典所講的，以匡扶人體正氣為治病之本為根本思路，結(jié)合歷代大醫(yī)的有效經(jīng)方，如桂枝湯、防風(fēng)通圣散、藿香正氣散、人參敗毒散、普濟(jì)消毒飲等，從適應(yīng)證到治病原理，再到藥材配伍，一一展開分析，為您全家人的健康保駕護(hù)航。

血壓這樣降最有效

降壓第一步：充分了解高血壓的基礎(chǔ)知識，自動自發(fā)調(diào)節(jié)養(yǎng)病；降壓第二步：掌握高血壓飲食調(diào)理的關(guān)鍵，弄懂自己究竟該怎么吃；降壓第三步：了解38種特效降壓食材健康吃法，輕松吃出平穩(wěn)血壓；降壓第四步：掌握降壓運(yùn)動的黃金時(shí)刻，選對適合自己的降壓運(yùn)動；降壓第五步：熟練6種中醫(yī)降壓法，輕松在家自己調(diào)、自己治；降壓第六步：分清季節(jié)做好養(yǎng)生保健計(jì)劃，讓血壓一穩(wěn)到底。

高血壓飲食調(diào)養(yǎng)一本就夠：穩(wěn)血壓頭不暈防中風(fēng)

高血壓病是一種常見的慢性病、多發(fā)病，單靠藥物治療是不足以控制病情的。本書由協(xié)和醫(yī)院營養(yǎng)科主任陳偉醫(yī)生執(zhí)筆，教給讀者如何從一日三餐做起，掌握高血壓飲食療法，輔助降血壓、防中風(fēng)。《高血壓飲食調(diào)養(yǎng)一本就夠：穩(wěn)血壓頭不暈防中風(fēng)》適合高血壓患者及其家屬參考使用。

·8.9萬字

高脂血癥自我診療與調(diào)養(yǎng)

本書分為四篇：基礎(chǔ)知識篇、檢查與診斷篇、治療篇、預(yù)防與調(diào)養(yǎng)篇，特別對高脂血癥的最新診斷方法、中西醫(yī)治療、飲食調(diào)養(yǎng)及運(yùn)動健身保健進(jìn)行了全面系統(tǒng)的介紹。本書內(nèi)容豐富，方法簡便易行，實(shí)用性強(qiáng)，是廣大高脂血癥患者及家屬的必備書。

·8.9萬字

男人40不陽虛：強(qiáng)肝腎，防大病

本書以中年男性的常見病癥為主線，介紹防治這些常見病癥的中醫(yī)養(yǎng)生方法。作者楊力教授具有多年的臨床經(jīng)驗(yàn)，擅長治療常見病多發(fā)病，能深入淺出地將中醫(yī)養(yǎng)生保健方法教給患者。本書中的養(yǎng)生方法即為楊教授多年經(jīng)驗(yàn)的總結(jié)，簡便易行，適合大眾讀者閱讀參考。

百病從腿養(yǎng)

人類走路、上下樓梯等，沒有一樣能離得開下肢的參與，而一旦下肢出現(xiàn)問題，就會出現(xiàn)酸痛、疲勞、腿抽筋等癥狀，輕者影響我們的工作和生活，重者甚至不能行走。針對腿腳損傷及其引發(fā)的疾病，本書從病癥概述、病理病因、診斷預(yù)防、操作步驟、注意事項(xiàng)等不同方面進(jìn)行了詳細(xì)介紹，并使用了大量的圖解，讓讀者可以一看就懂，一學(xué)就會。

離心最近的是乳房

“盡管了解有關(guān)乳腺癌及其治療的事實(shí)很重要，但僅僅知道醫(yī)學(xué)事實(shí)還不夠。我們真正想知道的是，即將到來的治療到底是怎樣的一種體驗(yàn)。手術(shù)后、化療或放療期間的真實(shí)感覺如何？家人、家庭和日常工作必須做出哪些改變？在所有事情都發(fā)生之后，如何才能恢復(fù)‘正常’生活呢？這些問題的答案，只能來自那些不得不親自面對乳腺癌的女性。”艾娜·雅洛夫從美國女性雜志和健康組織的征稿中，選編收錄了72封乳腺癌患者的來信匯成這本《離心最近的是乳房》。來信的女性中有人仍在積極治療，也有人已康復(fù)數(shù)十年，她們在信中分享了應(yīng)對疾病的經(jīng)驗(yàn)，她們的恐懼與希望，走過的彎路與做出的抉擇，病中及其后的生活瑣事；談及包括確診治療、情緒調(diào)節(jié)、人際關(guān)系、支持機(jī)構(gòu)、恢復(fù)和復(fù)發(fā)等各方面話題，展現(xiàn)出直面疾病困厄、繼續(xù)生活的勇氣與力量。

腰病速效自療

消除腳部浮腫的運(yùn)動本書是一本簡單易讀的頸肩腰腿疾病自診自療圖。一共分為三篇，分別介紹了頸肩部、腰部和腿部的生理結(jié)構(gòu)和一些常見疾病的防治方法，涉及到的方法包括穴位按摩法、拔罐療法、刮痧療法、艾灸療法、運(yùn)動療法、藥膳療法、冷敷、熱敷療法等等。在形式上，本書最大的特點(diǎn)是采用了大量的圖片或真人照片做圖解。例如將各個穴位的位置通過圖片的形式表達(dá)出來，將刮痧順序、推拿按摩方法、運(yùn)動動作通過圖片、圖解直觀地展示出來，讀者可以一看就懂，一學(xué)就會，自己在家就可以照著書上所說的去操作，及時(shí)減輕病痛的折磨，真正做到小病痛，不求醫(yī)。

養(yǎng)胃這樣做：不胃酸不胃脹不胃痛

本書為廣大讀者朋友詳細(xì)解答了上述問題。全書脈絡(luò)清晰地分為十一部分，不僅講述了有關(guān)養(yǎng)胃的基礎(chǔ)知識，而且分別從膳食營養(yǎng)、科學(xué)運(yùn)動、生活細(xì)節(jié)、四季調(diào)理、按摩、刮痧、艾灸等方面，詳細(xì)講述了科學(xué)養(yǎng)胃、遠(yuǎn)離胃病的好方法。書中內(nèi)容深淺出、通俗易懂，竭力擯棄冗長的理論，而從實(shí)用性、指導(dǎo)性出發(fā)。

高血壓日常調(diào)養(yǎng)專家指導(dǎo)全方案

高血壓發(fā)病率居高不下，并且發(fā)病年齡逐漸低齡化，認(rèn)識高血壓、自我調(diào)理高血壓刻不容緩。本書由權(quán)威專家編寫而成，包括與高血壓相關(guān)的醫(yī)學(xué)知識，高血壓的飲食調(diào)養(yǎng)，高血壓的中醫(yī)療法(針灸療法、耳療、指壓療法、足療和按摩療法等)，高血壓的運(yùn)動調(diào)養(yǎng)、氣功療法及高血壓的起居調(diào)養(yǎng)等。愿本書能指導(dǎo)高血壓患者改善癥狀、減少或延緩并發(fā)癥的發(fā)生、降低心肌梗死和腦卒中的發(fā)病率，讓高血壓患者像健康人一樣擁抱幸福而又美好的生活！

·8.7萬字

腦梗塞用藥與配餐

《腦梗塞用藥與配餐(彩色升級版)》講述腦梗塞及其并發(fā)癥的用藥與配餐，讀者可以從中了解合理的用藥方案，藥物的作用原理，新藥、進(jìn)口藥以及藥物之間的配伍宜忌等，書中還介紹了腦梗塞及其并發(fā)癥的推薦用藥，以及腦梗塞患者的膳食指南，腦梗塞的營養(yǎng)需求等。

·8.6萬字

高血壓飲食宜忌速查

書中先系統(tǒng)闡述了高血壓的基本知識，然后針對經(jīng)常困擾患者的一些常見食療問題予以解答，對錯誤的飲食觀念予以澄清；同時(shí)，將日常生活中唾手可得的降壓食材進(jìn)行匯集和分類，詳解這些食材的性昧歸經(jīng)、營養(yǎng)成分、降壓原理、保健功效，并圍繞“宜”與“忌”的辯證飲食觀，介紹了不同食材與疾病、特定人裙、季節(jié)之間的關(guān)系，食物在加工、烹調(diào)、存儲過程中需要注意的宜忌；此外，還介紹了數(shù)十道美味降壓飲品和數(shù)百歉高血壓對癥食譜，以幫助患者更有效地控制高血壓及其并發(fā)癥。《高血壓飲食宜忌速查全書》圖文并茂，內(nèi)容豐富，通俗易懂，方法實(shí)用，集防治、食療、保健于一體，是您居家必備的健康寶典。

·8.6萬字