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中醫說本草（全民閱讀中醫科普進家庭叢書）

全民閱讀是國家重要的文化工程，造福于民。作為國家級專業出版機構，出版大眾喜聞樂見，好看實用的中醫文化科普圖書是義不容辭的責任。作者洪蕾教授多年從事科普宣講，懷有一顆關愛大眾健康的仁心，這套全民閱讀中醫進家庭叢書，涵蓋了中醫基礎知識與疾病防治知識，是一套極接地氣的大眾科普讀物，也是一套值得推薦的權威健康養生讀本。

·11.1萬字

大國醫：長壽有“藥”訣

濃厚的中醫文化引領著時下的養生之道。這些中醫大師們憑借著或家傳、或師承的珍方妙藥加上自身幾十年的臨床經驗，總結了很多治病養生的絕技而樂享天年。本書通過作者雷雨霖先生講述的故事中，讀者不僅可以跨越7個世紀，去體驗歷經600余年滄桑歲月的中華老字號“鶴年堂”所凝聚的中藥文化的精髓。

黃帝內經：異法方宜

《黃帝內經·異法方宜》闡述了天人合一的思想，一個人就是一個小宇宙，人類七尺之軀的存在、演化、衰退是暗合自然規律的。生于東西南北中各地，長于四時寒暑、春秋交替間，每個人都要辯證地保養身體，應對世事，吃穿住行要合天理、順世道、應風水。本書由醫道相通的中醫大家徐文兵和鳳凰衛視名嘴梁冬以出神入化、逐字逐句解讀，并結合當下人生活的方式來重新發現，告訴你不管是生活在出生地還是背井離鄉，都能根據當地“地利”的優勢和能量來養心養身，汲取向上的生機，把生活變得蒸蒸日上。

本草綱目藥茶養生速查全書

《本草綱目藥茶養生速查全書》精選傳統中醫古籍中的200多個藥茶方，涉及茶療祛疾、茶養五臟、四季茶飲、美顏瘦身四大方面，配合高清實圖，分別介紹不同藥茶的功效、適用范圍、宜忌、詳細配方及做法。同時結合本草藥典，讓讀者了解藥茶中所用藥材的性味、功效，從另一個角度更直觀、更專業地審視每種藥茶的配制，也便于讀者對照研究，更有針對性地甄選適合自己的藥茶方。書中更特別收錄了26種中國名茶的品鑒、挑選、儲藏、采制、茶道知識、茶療養生、妙用保健、茶點茶膳等相關資料，以饗讀者。

黃帝內經時令養生經

時令養生，是《黃帝內經》中養生的一條極其重要的原則。如果將本書比著一棵時令健康樹，那么《黃帝內經》就是它最肥沃的土壤，四季養生就像支撐健康樹的樹干，節氣養生就像是健康樹的樹枝，而時辰養生就像健康樹的樹葉。本書成功地用藝術的圖解形式、生動的畫面，使原書中看似艱深的哲學和中醫原理，變成人人都能觸摸踐行的日常生活。

圖解家庭中醫養生一點通

中醫保健養生法源遠流長、效果顯著，可以達到增強體質、預防疾病、美容保健和延年益壽的作用。本書以問答形式，介紹了日常中醫養生的關鍵方法。“基礎篇”介紹了生命、健康、養生的基本問題；“日常篇”圍繞人們的衣、食、住、行、坐、臥、走、動等各個方面詳細介紹，包括運動、飲食、四季養生等；“防病篇”針對現代常見病介紹簡便易行的防病法和中醫特色養生法，如推拿按摩、針灸療法、導引氣功法等。全書圍繞中醫保健養生理論和方法，結合現代人實際生活常見問題展開，讀者一看即懂，一學即會。本書內容通俗易懂、圖文配合、方便實用，是廣大讀者日常養生保健的必備書。

超簡單艾灸消百病全書

《超簡單艾灸消百病全書》共分為10章，分別是：艾灸基本知識、經絡與穴位、艾灸的實際操作、十大艾灸保健穴、灸一灸更健康、灸一灸小病除、一灸大病去、灸一灸更“性”福、灸一灸更美麗、灸一灸寶寶笑。前3章是對艾灸基本知識和基礎理論的概述，有助于讀者從宏觀上掌握艾灸療法；后7章是艾灸療法的實際應用，主要介紹了艾灸的十大保健穴，十大健康灸法和不同病癥的不同灸法。本書采用易學、易懂、便于閱讀的圖解方法編寫，用文字介紹艾灸相關知識的，同時配以圖解和表格，通過圖文對照，讓讀者快速掌握艾灸治病保健的方法。同時，本書還在每個病癥后配有多個食療藥膳，方便讀者對癥調理健康。本書的附錄為穴位速查圖集，讀者可以通過一些動作對照，快速、準確地找到相關穴位。相信通讀全書后，你將成為自己和家人的灸療師。

中醫隨筆：說說看病、養生那些事

本書收錄了作者在將近15年臨床工作中的真實記錄，有感而發，言之有物。其中包含有20個我和患者的故事，27篇藥論，57篇醫論，18個醫案。

周潛川方藥養生文集

周潛川先生是我國著名中醫專家、峨眉醫學流派重要傳承人。本書對其養生食療文獻做了整理，顯示了峨眉醫學的特色方法。本書包括《氣功藥餌療法與救治偏差手術》藥餌分冊與《農村醫藥三十門》。《氣功藥餌療法與救治偏差手術》藥餌分冊根據峨眉醫學的特色，將藥物療法、飲食療法融為一爐，體現藥食同源特色。《農村醫藥三十門》內容主要是篩選常見多發病分為三十個簡單門類，根據峨眉醫學傳承的秘方驗方，將最便捷的食物、藥物及各種治療方法提供給讀者。

本草綱目中的100種養生藥材

本書從《本草綱目》所述的幾百種傳統中藥中精心挑選最常見、最常用、最有效的中藥，從來源、性味歸經、選購保存、現代研究、效用特點等方面做了詳細的介紹，并從治病驗方、備用成藥、經典藥膳等方面給出了相應的中藥祛病養生對策。無論是老人還是孩子，無論是高壓力下的丈夫還是疲憊的妻子，都可以從本書中找到適合自己身體的調養保健法。

會吃才健康，會睡才長壽：《黃帝內經》中的飲食養生秘法

生命是世界上最奇妙的存在，同時也需要最精心的呵護。《黃帝內經》作為我國第一部養生寶典，談養生，必然從其中尋找秘法。本書以《黃帝內經》中的飲食養生理論為依據，用通俗易懂的白話文解析與養生有關的“有節”“平衡”“五味”“四時”“食療”等各個方面的內容，并配以簡單易做的食譜，全面實用而不失其專業性，幫助每一位讀者學會吃，學會睡，自然健康享長壽。

蘄艾灸（第二版）

艾灸是祖國傳統醫藥學寶庫中的一顆璀璨明珠，是中華民族歷經三千多年在長期的生產、生活、生存中逐漸積累、慢慢形成的一門獨特應用技術，在歷史的積淀中逐漸分離和結晶，已成為中國中醫藥學中的一枝奇葩，為中華民族健康事業作出了無與倫比的貢獻。在我國民間更有流傳極廣的民間諺語：“家有三年艾，郎中不用來”。蘄艾是李時珍故鄉的一種珍貴地道艾草，較之普通的艾草，其藥力更強，作用更佳。李時珍和其父李言聞對蘄艾進行了大量的實踐研究，并將其成果收錄與其編撰的《本草綱目》和其父編撰的《蘄艾傳》之中。本書作者歷時三年，依據《本草綱目》中的對蘄艾的相關內容，并收集大量富有神奇功效和深厚底蘊的“蘄艾灸”在民間應用中的經驗，整理成冊，供醫藥者學習參考，供病患者對癥選用，供養生者益壽延年。

養好腿和腳，腿好人不老

腳步穴位是最有效的天然大藥，是連接腳和人體上半身的橋梁，也是我們健康養生不可忽視的重要部位。在人的雙腿上，匯聚了三陰交和頭部反射區、腎臟反射區、肝膽反射區等。腿部的保養，也有很多值得我們學習和牢記的方法、技巧。在人體中，腿和腳屬于下肢的組成部分，它們匯聚了很多重要的穴位。王淼編著的《養好腿和腳，腿好人不老》共分為八章，從腳腿穴位分布、體內各大臟器的反射區在腿腳上的分布及如何通過腿和腳的按摩來治療疾病等方面，全面、系統地閘述了腿腳按摩的重要性、可操作性和一些簡單實用的操作方法，為讀者朋友們提供了重要的健康養生的范例。

艾灸實錄76病

本書從艾灸常識、艾灸手法掌握和取穴方法入手，從發現問題馬上灸、有了病及時灸、慢性病堅持灸、體質弱慢慢灸、經絡不通接經灸、上熱下寒導引灸、身體健康經常灸等幾個方面介紹艾灸要領，并實際收錄內科雜癥、痹癥痿癥、女性病癥、皮膚病證、外科病癥等艾灸實例近百篇，既記錄了治療過程，又較為詳細地介紹了病因病機和取穴、操作及注意事項，還對有關艾灸學習者的疑問和困惑予以解答，通過閱讀本書，對關注中醫養生保健的職場人士和一般大眾會大有幫助。

本草綱目藥膳對癥速查全書

《本草綱目對癥藥膳速查全書》通過介紹常見疾病以及對癥中藥、藥膳詳細解讀，讓讀者能夠根據書中介紹的的中藥適用范圍去選擇適合自己的藥膳。正文按各種藥膳功能的不同，分為疏肝理氣、健脾益胃、潤肺止咳、滋補養腎、補血護心、美容養顏、女性護理、清熱排毒、體質調理等章節，讀者可以根據自己的需要進行選擇性的閱讀。在制作藥膳方面，烹調步驟完整、圖片豐富、食材簡單便利，絕不會讓讀者陷入買不到材料，或做不出來的窘境。另外，書中還詳細介紹了藥膳的制作過程，針對性和指導性更強。

特效穴位自療法

本書結合了全身穴位按摩、足部反射區按摩、手部反射區按摩這三種常用的按摩方法，針對生活中常見的不適癥狀和常見疾病，介紹了治療的方法。

中醫手法養生

《中醫手法養生》是一本適合各階層讀者的保健養生指導叢書，其內容既通俗易懂，簡潔明了，一學即會，又具有實用性、科學性，有一定的學術內涵。本書分為上、下兩個部分。上半部分主要介紹了推拿的源流及發展、推拿的基礎理論、推拿的常用穴位和推拿常用的手法，以及自我保健推拿。下半部分主要介紹一些常見癥狀的手法治療及自我保健按摩。由于這一部分是探討疾病的養生保健，所以每節的前半部分為疾病概述、中西醫對該病的理解，再結合對疾病的答疑，使讀者對該病有一個簡要的認識。后半部分重點介紹了該病的手法保健、自我功能鍛煉，每個動作配有圖片介紹，使讀者按圖索驥，很快就能掌握。

中醫說古籍（全民閱讀中醫科普進家庭叢書）

全民閱讀是國家重要的文化工程，造福于民。作為國家級專業出版機構，出版大眾喜聞樂見，好看實用的中醫文化科普圖書是義不容辭的責任。作者洪蕾教授多年從事科普宣講，懷有一顆關愛大眾健康的仁心，這套全民閱讀中醫進家庭叢書，涵蓋了中醫基礎知識與疾病防治知識，是一套極接地氣的大眾科普讀物，也是一套值得推薦的權威健康養生讀本。

·10.6萬字