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《圖解經(jīng)絡(luò)的秘密：流傳千年的中國式特效保健法圖解經(jīng)典98》：說到經(jīng)絡(luò)，人們雖然都有所耳聞，但又很難說清楚，所以就將其說得十分神秘。其實(shí)經(jīng)絡(luò)就是運(yùn)行氣血的路線，它分布在全身的上下里外，如果說我們的身體是一座大廈的話，那么經(jīng)絡(luò)就好比是隱藏在大廈墻體里的電線網(wǎng)絡(luò)，燈火通明的大廈全靠這些網(wǎng)絡(luò)來通電，一旦電線短路，大廈就會陷入黑暗之中。同樣，經(jīng)絡(luò)不通了，我們的氣血就不能很好的運(yùn)送到各個臟腑，我們的身體就會有問題。《圖解經(jīng)絡(luò)的秘密》從實(shí)用的角度出發(fā)，不但揭開了經(jīng)絡(luò)的神秘面紗，更有近50種常見疾病的經(jīng)絡(luò)治療妙法。

·14.6萬字

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心理治療圖文百科1000問

《心理治療圖文百科1000問》是一本教你如何認(rèn)識心理疾病、調(diào)適自我的心靈手冊。本書分3卷14章，介紹了心理學(xué)的概念、流派特點(diǎn)，不同時期人的心理問題與治療，各種神經(jīng)癥和心理障礙，以及日常生活和人際交往中異常心理的自我治療等，包含心理咨詢和心理治療兩方面知識。本書采用問答的方式，1000個問答內(nèi)容涵蓋家庭生活的方方面面，從少兒的心理保健到成年人的心理調(diào)適，我們在生活中遇到的心理困擾都能夠在本書中找到答案。只要簡單對照目錄中的提問，就能夠便捷的找到癥結(jié)所在與治療方法。

·43.5萬字

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圖解拔病排毒一身輕（超值白金版）

拔罐療法源于古代角罐法，經(jīng)過幾千年的發(fā)展，已經(jīng)發(fā)展成為包括藥罐法、針罐法、刺絡(luò)罐法、艾灸罐法等13種罐法，搖罐、轉(zhuǎn)罐、走罐、閃罐等多種操作手法的綜合療法，醫(yī)治范圍也擴(kuò)大到內(nèi)科、外科、婦科、兒科、五官科、美容科的多種疾病。拔罐療法通過作用于經(jīng)絡(luò)和穴位，從而達(dá)到疏通經(jīng)絡(luò)、活血化瘀、調(diào)節(jié)臟腑、消腫止痛、消炎拔膿的效果。拔罐療法在民間極為盛行，老百姓都用拔罐療法來治病防病，各種罐具幾乎家家必備。本書將告訴您拔罐的理論基礎(chǔ)、準(zhǔn)備事項(xiàng)、操作方法和救急方案等，為您的健康加一份油！

·9.7萬字

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圖解靜心

由于社會巨大的壓力，我們每個人都在不停地為生活奔波。隨著生活水平的逐漸提高，我們的身心也儲存了滿滿的疲憊。然而，單單是睡覺卻不能完全消除疲憊，每天殘留的疲憊像毒素一樣悄悄的侵蝕著我們的身心，引發(fā)各種各樣嚴(yán)重的身心疾病。其實(shí)，靜心就能完全讓我們享受餓密友疲憊的生活，并給我們的生命帶來全新的能量。現(xiàn)在很多人已經(jīng)再用靜心的方式來保養(yǎng)生命了。瑜伽、禪修、靜坐、冥想等，不再只是屬于修行者的生活方式，而是被更多的人融進(jìn)自己的生命之中。他們已經(jīng)證明，靜心確實(shí)能令人從內(nèi)到外清新潔凈，沒有絲毫的疲憊之感。古語云，“澡雪而精神”，這最能說明靜心的功效了。

·14.7萬字

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圖解小穴位大健康（超值白金版）

經(jīng)穴系統(tǒng)是中醫(yī)理論體系的一大支柱，中醫(yī)的針灸、按摩等施治方法都是通過作用于穴位，來達(dá)到疏通氣血，強(qiáng)壯身體的目的。特效穴是專門治療一些常見疾病的穴位，因而您不必掌握所有的穴位，只需幾個特效穴就可以消除病患。對于普通人來說，最簡單易行的方法就是按摩。按摩不需要艱深的知識，也不用專業(yè)的醫(yī)療器材，只需動手取穴即可。本書收錄了140個特效穴和對應(yīng)的47種常見病，采用圖解方式，一穴一圖，直觀形象地展示穴位的精準(zhǔn)位置、取穴技巧和按摩方法，有助于提高療效。常見病均設(shè)病因診斷和其他治療方法。為您提供更加詳實(shí)的信息。只要堅持學(xué)習(xí)本書的按摩方法，您就能遠(yuǎn)離疾病，擁抱健康。每天幾分鐘，換來一生輕松！

·9.3萬字

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圖解穴位按摩治百病（超值白金版）

按摩，是中國古代醫(yī)學(xué)中最特殊的一種治療保健方式，是古人經(jīng)過千年實(shí)踐的沉淀和積累總結(jié)出的治療保健方法。本書選取了十四經(jīng)絡(luò)中的一百多個穴位，并介紹了每個穴位的療效和按摩手法，這樣就幾乎涵蓋了所有常見疾病的穴位療法。按摩，是中國古代醫(yī)學(xué)中最特殊的一種治療保健方式，是古人經(jīng)過千年實(shí)踐的沉淀和積累總結(jié)出的治療保健方法。雖然千年的時間將它不斷幻化，顯得高深莫測，但按摩門并不難，只要愿意花費(fèi)一時間，我們每個人都可以掌握它，并在每天的練習(xí)與療養(yǎng)中不斷的熟練。本書選取了十四經(jīng)絡(luò)中的一百多個穴位，并介紹了每個穴位的療效和按摩手法，這樣就幾乎涵蓋了所有常見疾病的穴位療法

·16.7萬字

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圖解百病不生養(yǎng)五臟（超值白金版）

人體是一個整體，各部位分工合作，協(xié)調(diào)配合才能保證身體健康無病。要想百病不生，必須舒通氣血；要想氣血通暢，必須讓五臟健康運(yùn)作；要想五臟協(xié)調(diào)配合，必須清除體內(nèi)毒素，養(yǎng)好我們的“五臟神”。通氣血，補(bǔ)五臟，才能促發(fā)生命機(jī)體活力，祛除百病，延年益壽《百病不生養(yǎng)五臟》以古代醫(yī)經(jīng)理論精華為基礎(chǔ)，提出排毒、調(diào)理和補(bǔ)養(yǎng)三位一體的五臟氣血通補(bǔ)之法，并針對性地介紹簡便可行的養(yǎng)生之法，以及各部位的補(bǔ)養(yǎng)食材，讓您無需再求醫(yī)問診，也能百病不生，健康長壽。

·12.5萬字

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對癥按摩速查輕圖典

《對癥按摩速查輕圖典》是一本介紹穴位并指導(dǎo)我們?nèi)绾螒?yīng)用的圖典。這本書旨在解決日常疾病發(fā)生時如何對癥按摩的種種問題。全書共分為五個章節(jié)，分別從頭頸面部、胸腹部、背腰臀部、四肢和全身全面地進(jìn)行治療講解。是一本非常實(shí)用的了解疾病來臨時迅速取穴自我治療的輕圖典，在生活節(jié)奏日益加快，壓力逐漸增大的今天，這本書既可以幫助人們了解全身各個穴位的功效，也能夠指導(dǎo)人們正確進(jìn)行養(yǎng)生，將潛在的疾病或小病癥扼殺在搖籃里。

·5.3萬字

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吃對生姜，不用醫(yī)生開藥方

本書從“認(rèn)識”生姜開始，了解生姜的分類、選購和保存、營養(yǎng)和價值、不同形態(tài)生姜的功效及食用和搭配宜忌。其次，介紹了生姜在臨床上的應(yīng)用，針對一些常見的病癥，給出了相應(yīng)的生姜療方，且對該病癥的飲食宜忌、日常調(diào)理等也做了介紹。再次，介紹了生姜在養(yǎng)生保健方面的功效。接著介紹了生姜的內(nèi)服方、外治方及中成藥方，讓你的選擇更加廣泛。最后介紹了美味和食療功效兼具的30道生姜食譜，讓你在享用美食的同時，更贏得健康。

·10.3萬字

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吃對五谷雜糧，疾病一掃光

本書根據(jù)營養(yǎng)學(xué)專家的專業(yè)指導(dǎo)，嚴(yán)格按照營養(yǎng)學(xué)的觀點(diǎn)，細(xì)分為三大章，分別為谷物篇、豆薯篇、堅果干果篇，并結(jié)合中西營養(yǎng)學(xué)各自的特點(diǎn)，全面介紹了每種食物的作用、實(shí)用偏方、營養(yǎng)成分、食用禁忌等。

·9.7萬字

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兒童康復(fù)大百科

這是一本與兒童康復(fù)有關(guān)的科普書，旨在傳播康復(fù)理念，引導(dǎo)大眾用積極的心態(tài)和極大的包容度來接受孩子的不完美。兒童康復(fù)時間越早，恢復(fù)越好，這本書幫助家長了解相關(guān)的康復(fù)知識，可以造福更多患兒。本書介紹了康復(fù)評定、康復(fù)治療方面的知識，并介紹了腦癱、脊柱側(cè)凸、先心病等常見缺陷疾病，不僅是家長，各基層的康復(fù)專業(yè)人員也推薦閱讀。

·13萬字

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每天清除癌細(xì)胞：防癌食物營養(yǎng)大揭秘

我們編寫本書的目的，不是探討治療癌癥的方法，而是在于預(yù)防，因?yàn)椤邦A(yù)防勝于治療”。本書開篇詳細(xì)講述了防癌抗癌該吃什么、怎么吃，且要改掉哪些不良的飲食習(xí)慣。接著，分別講述了眾多常見癌癥的飲食預(yù)防措施，如肺癌、肝癌、胃癌、腸癌、食管癌、胰腺癌、前列腺癌、乳腺癌等。全書脈絡(luò)清晰，語言簡潔，內(nèi)容全面，書中配有眾多精美插圖，讓人讀來賞心悅目！總之，要讓食物成為你的藥品，而不要讓藥品成為你的食物！愿每一位讀者朋友都能用美味擊退疾病！

·7.5萬字

壺鈴訓(xùn)練全書（精編視頻學(xué)習(xí)版）

本書針對壺鈴這一健身常用的小器械，進(jìn)行了基礎(chǔ)知識和訓(xùn)練動作的講解，并提供了針對不同部位、目的等的訓(xùn)練方案。在訓(xùn)練動作講解部分，本書精選了80余種提升肌肉力量、耐力和爆發(fā)力的動作，對動作練哪里進(jìn)行了介紹，對動作如何做進(jìn)行了分步驟圖文講解，還提供了部分動作的專業(yè)演示視頻，能幫助讀者更好地理解每個動作的功效，掌握每個動作的全程和細(xì)節(jié)，從而挑選與自身需求相匹配的動作。相信通過閱讀本書，有健身需求的普通人將能夠系統(tǒng)掌握壺鈴訓(xùn)練的方法，健身教練、體能教練等專業(yè)人士將能夠更好地提供鍛煉指導(dǎo)服務(wù)。

·2.3萬字

彈力帶訓(xùn)練全書（精編視頻學(xué)習(xí)版）

本書針對彈力帶這一健身常用的小器械，進(jìn)行了基礎(chǔ)知識和訓(xùn)練動作的講解，并提供了針對不同人群、部位等的訓(xùn)練方案。在訓(xùn)練動作講解部分，本書精選了90余種針對肩部、胸部與背部、手臂、核心與腰腹、臀部與下肢、全身及爆發(fā)力的動作，對動作練哪里進(jìn)行了介紹，對動作如何做進(jìn)行了分步驟圖文講解，還提供了部分動作的專業(yè)演示視頻，能幫助讀者更好地理解每個動作的功效，掌握每個動作的全程和細(xì)節(jié)，從而挑選與自身需求相匹配的動作。相信通過閱讀本書，有健身需求的普通人將能夠系統(tǒng)掌握彈力帶訓(xùn)練的方法，健身教練、體能教練等專業(yè)人士將能夠更好地提供鍛煉指導(dǎo)服務(wù)。

·2.6萬字

美國國家體能協(xié)會抗阻訓(xùn)練動作技術(shù)手冊（第4版）

美國國家體能協(xié)會抗阻訓(xùn)練動作技術(shù)手冊介紹了80種自由重量練習(xí)和20種器械練習(xí)，包括全身訓(xùn)練、下半身訓(xùn)練、上半身訓(xùn)練、核心訓(xùn)練及變式訓(xùn)練和非傳統(tǒng)器械訓(xùn)練。本書對每種練習(xí)的類型、動作機(jī)制、受到訓(xùn)練的肌肉群或身體部位、合理的動作技術(shù)等進(jìn)行了詳細(xì)的描述。本書適合準(zhǔn)備參加NSCA系列認(rèn)證考試的人士閱讀；同時，也為體能教練、健身教練和健身愛好者更好地理解抗阻訓(xùn)練動作提供了實(shí)用資源。

·7.6萬字

藥球訓(xùn)練全書（精編視頻學(xué)習(xí)版）

本書針對藥球這一健身常用的小器械，進(jìn)行了基礎(chǔ)知識和訓(xùn)練動作的講解，并提供了針對不同動作模式、身體部位等的訓(xùn)練方案。在訓(xùn)練動作講解部分，本書精選了70余種針對力量、爆發(fā)力等身體素質(zhì)提升的動作，對動作練哪里進(jìn)行了介紹，對動作如何做進(jìn)行了分步驟圖文講解，還提供了部分動作的專業(yè)演示視頻，能幫助讀者更好地理解每個動作的功效，掌握每個動作的全程和細(xì)節(jié)，從而挑選與自身需求相匹配的動作。相信通過閱讀本書，有健身需求的普通人將能夠系統(tǒng)掌握藥球訓(xùn)練的方法，健身教練、體能教練等專業(yè)人士將能夠更好地提供鍛煉指導(dǎo)服務(wù)。

·1.9萬字

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讓孩子再高10厘米

做好身高管理，即使父母雙方都不高，孩子也能長出大高個。本書由南京醫(yī)科大學(xué)附屬兒童醫(yī)院營養(yǎng)科、內(nèi)分泌科、保健科專家強(qiáng)強(qiáng)聯(lián)手，給孩子制定科學(xué)長高方案。“父母都不矮，孩子身高肯定沒問題”“現(xiàn)在不長沒關(guān)系，二十三還要躥一躥呢”“吃得越多，長得越高”……有這些錯誤認(rèn)知的家長一定要提高警惕，趁孩子還沒有到青春期，趕緊關(guān)注。翻開書，厘清長高誤區(qū)，才能正確助力孩子成長。長高也要有目標(biāo)。根據(jù)父母身高，給孩子定個期望身高，然后從飲食、睡眠、運(yùn)動、情緒、內(nèi)分泌五個長高決定因素抓起，助力孩子長高。長高吃什么、怎么吃，營養(yǎng)素要怎么補(bǔ)；如何讓孩子養(yǎng)成好的睡眠習(xí)慣，擁有高質(zhì)量睡眠；有助于長高的運(yùn)動有哪些……書中列舉的長高方法實(shí)操性強(qiáng)，照著做，把所有的條件都兌換成孩子的身高。解決小病痛，健康的身體才能節(jié)節(jié)高。貧血、肥胖、性早熟等疾病對身高影響，作者們在書中也都給了明確的解答，并給出詳細(xì)治療方案。外用生長激素到底要不要用，骨齡檢查多長時間做一次，長高產(chǎn)品能不能吃……這些家長關(guān)心的問題，書中也都給出了明確回答。身高管理也是健康管理，科學(xué)的身高管理，讓家長不花冤枉錢、不走彎路，讓孩子健康成長。

·6萬字

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節(jié)氣順養(yǎng)：從頭到腳都健康

這不僅是一本任何年齡段都可以閱讀的養(yǎng)生書，也是一位可以帶你走進(jìn)健康生活的“好朋友”。本書從情志、運(yùn)動、飲食等多個維度，用通俗易懂的語言展示了136條貼近生活的節(jié)氣養(yǎng)生知識，每個節(jié)氣都有4~6條養(yǎng)生竅門，從節(jié)氣特點(diǎn)、養(yǎng)生要義到情緒管理、起居建議、運(yùn)動注意和日常飲食，配合檢索式標(biāo)題和精準(zhǔn)圖示，給讀者360度的養(yǎng)生指導(dǎo)，幫助讀者四時六氣，調(diào)理出不生病的好體質(zhì)。書中的中醫(yī)特色療法，例如節(jié)氣灸、刮痧、按摩、導(dǎo)引等，充分發(fā)揮經(jīng)絡(luò)與穴位的作用，更是將“中式”養(yǎng)生展現(xiàn)得淋漓盡致。讀者不用費(fèi)心思查找，翻到對應(yīng)節(jié)氣直接跟著做，從頭到腳、從里到外都感覺輕松和舒適。本書采用輕閱讀的形式，小開本、輕配圖，讓閱讀更輕松，配上水墨中國畫，帶讀者打開“中式”養(yǎng)生的大門，解鎖養(yǎng)生新方式。打開書，學(xué)習(xí)順時養(yǎng)生智慧，應(yīng)時而食、應(yīng)時而動，跟著節(jié)氣過生活，少生病，遠(yuǎn)離失眠、乏力、焦慮和疲憊，提高自愈力，健康生活到天年。

·6.2萬字

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營養(yǎng)保駕：胃腸肝膽不出錯

患胃食管反流病、胃腸炎、厭食、膽結(jié)石、胰腺炎等疾病的人群日漸龐大，既有生活節(jié)奏快、工作或?qū)W習(xí)壓力大的原因，也與飲食習(xí)慣不規(guī)律、營養(yǎng)攝入不足或不均衡息息相關(guān)。得病后怎么辦呢？當(dāng)然是先治療。但吃得不對、吃得不好會影響身體恢復(fù)，因此，營養(yǎng)知識的普及至關(guān)重要。從營養(yǎng)科醫(yī)師的角度，作者向各位朋友介紹了與身體消化系統(tǒng)有關(guān)的醫(yī)學(xué)知識，并根據(jù)24種消化道疾病（包括腫瘤）提供了營養(yǎng)建議。急性病癥發(fā)作期與恢復(fù)期的飲食建議，如禁食、流食、軟食等。每種病癥的飲食宜忌，什么建議吃？什么可吃？什么少吃？什么不要吃？病從口入，消化道腫瘤的飲食預(yù)防建議及營養(yǎng)治療。手術(shù)后的患者，如何既保證其營養(yǎng)充足，又不給身體增添負(fù)擔(dān)？煙和酒太“渣”，請遠(yuǎn)離！……

·6.4萬字

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