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《頸肩腰腿痛病人最關(guān)心的213個(gè)問(wèn)題》內(nèi)容簡(jiǎn)介：頸椎病、腰椎間盤突出癥和肩周炎等疾病是臨床常見(jiàn)病、多發(fā)病。這些疾病輕則影響患者日常工作，重則使人日常生活不能自理，喪失工作能力，嚴(yán)重影響患者及家庭生活質(zhì)量。很多患者自己或親人患有這些疾病時(shí)常常茫然不知所措，或病急亂投醫(yī)，或被動(dòng)等待，這些會(huì)延誤病情、喪失最佳治療時(shí)機(jī)，造成生理及心理?yè)p害。有感于這些現(xiàn)象的大量存在，湖北科學(xué)技術(shù)出版社委托我們編著了此書。

·9.2萬(wàn)字

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呼吸病藥方大全：速查白話版現(xiàn)代家庭健康生活中醫(yī)手冊(cè)

本書精選了國(guó)內(nèi)90多位著名中醫(yī)大師的150多例驗(yàn)案，詳細(xì)介紹了上呼吸道感染、急性支氣管炎、慢性支氣管炎、慢性阻塞性肺氣腫、慢性肺源性心臟病、支氣管哮喘等疾病的辯證施治過(guò)程及所開處方。精選藥方309余首，詳細(xì)敘述了藥方的組成、功效主治、用法用量、加減變化、案例點(diǎn)評(píng)等，闡釋其應(yīng)用之理、解析個(gè)案過(guò)程，表述完整。

·13.7萬(wàn)字

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趣味中醫(yī)叢書：名人用藥與中醫(yī)

本書從歷史溯源、中醫(yī)觀點(diǎn)、藥理研究等方面介紹了230多種中藥與名人的傳說(shuō)，使廣大讀者知曉名人，了解名藥，擇藥配方，在調(diào)攝心身的同時(shí)，提高自身健康水平。

·18.7萬(wàn)字

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10分鐘按摩祛病痛口袋書

上班久坐腰酸背痛時(shí)，看電腦時(shí)間長(zhǎng)眼睛酸累時(shí)，看望高血壓的老人時(shí)，朋友突發(fā)腹瀉時(shí)……各種“按摩特效穴”在腦海里閃來(lái)閃去，這本口袋書可隨身攜帶、隨時(shí)隨地翻閱，能輕松解決這些難題。本書選取了日常生活中最常見(jiàn)的100種病癥，另外，本書按照病癥分步驟介紹按摩穴位、取穴方法、按摩方法，告訴讀者什么病選什么穴位，怎么選，怎么按，讓讀者在短時(shí)間內(nèi)即可根據(jù)自己的癥狀，選擇相應(yīng)的穴位，使用正確的按摩手法，盡快趕走痛楚。本書還配有精準(zhǔn)的骨骼定位圖、簡(jiǎn)便快捷的真人取穴、按摩圖，找穴、按摩非常方便。本書就是這樣一本簡(jiǎn)單實(shí)用的取穴、按摩、祛病書，穴少、效好、安全。

·4.8萬(wàn)字

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糖尿病這樣吃

糖尿病患者常有這樣的疑問(wèn)：水果中有糖，是不是不能吃了？聽(tīng)說(shuō)南瓜可以降糖，多吃一些是不是有好處？主食含糖多，少吃點(diǎn)饅頭，多吃豆腐和肉是不是更好？這些都是糖尿病患者在飲食中常見(jiàn)的誤區(qū)。其實(shí)，確定每日允許攝入的食物總熱量才是最重要的，在此基礎(chǔ)上少食多餐、適量運(yùn)動(dòng)，對(duì)保持血糖穩(wěn)定大有好處。本書從糖尿病患者最關(guān)注的“吃什么、怎么吃”入手，在林林總總的食物中，篩選出最適合的，按水果、蔬菜、谷物豆類、肉類、干果、食用油和調(diào)味品等進(jìn)行分類，并開創(chuàng)了將食物按熱量（每百克）由低到高進(jìn)行排序的先河。內(nèi)文更是詳細(xì)介紹了每種食物的降糖功效、飲食搭配和食用宜忌，使“糖友”們?cè)陂喿x時(shí)更有針對(duì)性。

·5.4萬(wàn)字

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準(zhǔn)確找穴按摩速查

身體出了點(diǎn)小毛病，不想上醫(yī)院，有什么方法既不用打針吃藥又能減輕病痛呢？穴位按摩就能做到本書選取了生活中常見(jiàn)的368個(gè)穴位，從取穴方法、針對(duì)病癥、保健原理和按摩方法等方面進(jìn)行了詳細(xì)介紹，明明白白告訴您為什么按，怎么按。全書還為每個(gè)穴位配上了精準(zhǔn)的取穴骨骼圖，對(duì)穴位的標(biāo)注不僅僅只有簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單的一個(gè)點(diǎn)，還標(biāo)明了具體的尺寸和找穴方法，圖文搭配，即使完全不了解穴位的人也能輕而易舉看懂圖，找準(zhǔn)穴，讓您的按摩更有效，更放心。

·4.7萬(wàn)字

那些你關(guān)心又不知道答案的健康問(wèn)題

出現(xiàn)健康問(wèn)題，怎么有效提問(wèn)？排隊(duì)就醫(yī)的短短幾分鐘內(nèi)，該怎么問(wèn)出最關(guān)心的問(wèn)題，又該怎么回答醫(yī)生的提問(wèn)？互聯(lián)網(wǎng)問(wèn)診時(shí)，該怎么善用有限的提問(wèn)次數(shù)，準(zhǔn)確提問(wèn)？這可都不是容易的事情。那么，如果你有一個(gè)學(xué)識(shí)淵博又風(fēng)趣幽默的醫(yī)生朋友，怎么向他有效提問(wèn)？北京協(xié)和醫(yī)院腎內(nèi)科副主任陳罡醫(yī)生與醫(yī)療媒體人子琳共同創(chuàng)作了這本書，在輕松愉快的情景對(duì)話中，為我們普通人和醫(yī)生有效順暢地溝通，提供了非常有幫助的參考。這本書圍繞心臟、呼吸、消化、糖尿病、血液、腎臟、免疫、睡眠、中醫(yī)和護(hù)膚10大重要的健康主題，通過(guò)豐富的對(duì)話場(chǎng)景，帶來(lái)沉浸式閱讀體驗(yàn)，在引人入勝的故事中，潛移默化地演示了準(zhǔn)確、有效提問(wèn)的方法。它幾乎沒(méi)有閱讀門檻，適合全家人閱讀！我們可以由淺入深地了解自己的身體，不知不覺(jué)中積累寶貴的健康知識(shí)和實(shí)用的健康理念，并且養(yǎng)成主動(dòng)改善日常生活細(xì)節(jié)、全面提升健康狀況的習(xí)慣，同時(shí)提升鑒別健康相關(guān)信息真假的能力。

·10.7萬(wàn)字

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養(yǎng)好脾：血充、胃健、吃飯香

本書是一本養(yǎng)脾健胃的實(shí)用保健書。全書從中醫(yī)的角度說(shuō)明了脾的特點(diǎn)和功能，重點(diǎn)介紹如何運(yùn)用簡(jiǎn)便易行的方法養(yǎng)護(hù)脾胃，分別講解了養(yǎng)脾健胃的食療方法，以及簡(jiǎn)單易學(xué)的運(yùn)動(dòng)、按摩、刮痧、拔罐、艾灸等養(yǎng)脾護(hù)胃法，告訴讀者在日常生活中，如何調(diào)節(jié)心理來(lái)養(yǎng)護(hù)脾胃，又有哪些應(yīng)該掌握的護(hù)養(yǎng)脾胃的生活細(xì)節(jié)。本書內(nèi)容簡(jiǎn)明清晰，一學(xué)就會(huì)，一書在手，養(yǎng)脾不愁。

·8.6萬(wàn)字

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醫(yī)點(diǎn)就通

我們?cè)诿鎸?duì)健康問(wèn)題時(shí)，都有這樣的困擾：自己和家人一生病就著急；一有病就往醫(yī)院跑，費(fèi)時(shí)費(fèi)力；沒(méi)有足夠時(shí)間向醫(yī)生陳述病情……所以，學(xué)習(xí)中醫(yī)知識(shí)，關(guān)鍵時(shí)刻能判斷自己和家人發(fā)病的原因，從而對(duì)癥下藥，緩解病情，是對(duì)自己和家人健康的回報(bào)。可對(duì)于普通讀者來(lái)說(shuō)，把學(xué)到的中醫(yī)知識(shí)真正加以運(yùn)用，并不容易。對(duì)此，中醫(yī)科普大V懶兔子給出了解法：學(xué)中醫(yī)，可以從讀醫(yī)案開始。讀一則好醫(yī)案，比背誦多少條經(jīng)文都實(shí)用！這本書記錄的是104個(gè)普通人活學(xué)活用中醫(yī)的真實(shí)案例，每篇醫(yī)案后，都由懶兔子分析其中的醫(yī)理，幫助讀者靈活掌握診治思路。全書涵蓋內(nèi)科、外科、男科、女科、兒科，包含87種常見(jiàn)病，68個(gè)經(jīng)典藥方，是一本全家人一年四季都能用得上的健康指南。用藥為何總是治標(biāo)不治本？不同癥型的感冒、咳嗽等常見(jiàn)病分別該如何治療？這些關(guān)于健康的常見(jiàn)疑問(wèn)，在書里都能找到答案。正如懶兔子所說(shuō)：只要找對(duì)方法，潛心實(shí)踐，你也能成為自己和家人的大醫(yī)生。

·17.4萬(wàn)字

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尋找安全食品：一項(xiàng)信任演化邏輯的社會(huì)學(xué)考察

我國(guó)食品安全領(lǐng)域面臨較嚴(yán)重的信任危機(jī)，本書用案例經(jīng)驗(yàn)呈現(xiàn)以S市菜團(tuán)為核心的安全食品行動(dòng)如何通過(guò)結(jié)成團(tuán)體建立了一套個(gè)體消費(fèi)者、菜團(tuán)、生產(chǎn)者、農(nóng)夫市集四者環(huán)環(huán)相扣、由關(guān)系到網(wǎng)絡(luò)結(jié)構(gòu)的獨(dú)特信任體系，從而獲得值得信賴的產(chǎn)品。同時(shí)，對(duì)農(nóng)夫市集、消費(fèi)者團(tuán)體、生產(chǎn)者的信任演化進(jìn)行比較分析。書中安全食品行動(dòng)的信任建構(gòu)和演化經(jīng)驗(yàn)顯示了轉(zhuǎn)型時(shí)期國(guó)人信任建構(gòu)的豐富性和復(fù)雜性，既有傳統(tǒng)人際信任發(fā)展的普遍特征，也有與西方學(xué)者總結(jié)的信任演化模式極為不同的特質(zhì)。

·18.2萬(wàn)字

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中國(guó)食品安全治理評(píng)論（2020年第1期/總第12期）

《中國(guó)食品安全治理評(píng)論》由江南大學(xué)食品安全風(fēng)險(xiǎn)治理研究院、江蘇省食品安全研究基地主辦，每年兩期。本書是總第12期，主要探討中國(guó)食品生產(chǎn)經(jīng)營(yíng)主體生產(chǎn)經(jīng)營(yíng)方式的轉(zhuǎn)變，研究中國(guó)安全食品市場(chǎng)的培育與發(fā)展，分析政府食品安全治理能力的新變化。與此同時(shí)，追蹤國(guó)際食品安全研究新趨勢(shì)，關(guān)注全球食品安全治理理論的新發(fā)展，展開深度的理論研究。全書分為食品安全問(wèn)題與消費(fèi)者行為、食品安全源頭治理機(jī)制研究、食品安全治理新模式探索和書評(píng)4個(gè)專題。

·13.6萬(wàn)字

日常全方位運(yùn)動(dòng)指南

所謂“預(yù)防勝于治療”，我們身為物理治療師，深明最有效預(yù)防疾病的方法，就是要有良好的生活習(xí)慣，除了飲食均衡、作息定時(shí)、不抽煙和少喝酒之外，最重要的就是培養(yǎng)規(guī)律做運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣了。近年來(lái)政府積極推廣健康訊息和提倡全民多做運(yùn)動(dòng)，我們樂(lè)見(jiàn)其宣傳成效，市民運(yùn)動(dòng)參與度也有上升趨勢(shì)。可惜，很多市民沒(méi)有掌握一些基本的運(yùn)動(dòng)知識(shí)，對(duì)于如何選擇合適自己的運(yùn)動(dòng)，不甚了解，也不清楚運(yùn)動(dòng)的潛在風(fēng)險(xiǎn)，以及如何保護(hù)自己免于運(yùn)動(dòng)傷害。我們希望通過(guò)這本書，為普羅大眾提供一些運(yùn)動(dòng)的基本知識(shí)，好讓市民能更了解做運(yùn)動(dòng)的利與弊、在選擇運(yùn)動(dòng)時(shí)要考慮的因素，以及如何為自己訂立一套有效的訓(xùn)練方法。書中介紹了五種常見(jiàn)的都市病，嘗試為患者提供一些合適的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練，以助其康復(fù)和強(qiáng)化受損的機(jī)能組織。另外，還加入了專門的章節(jié)，為孕婦、小孩、老人等特定群體提供運(yùn)動(dòng)參考。希望可以盡量多元化地為不同的群體提供有用的運(yùn)動(dòng)知識(shí)，讓大家更安全地做運(yùn)動(dòng)，從而強(qiáng)身健體。

·6萬(wàn)字

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健康真相知多少

《健康真相知多少》由重慶市科學(xué)技術(shù)協(xié)會(huì)、重慶市衛(wèi)生健康委員會(huì)和重慶市全民科學(xué)素質(zhì)綱要實(shí)施工作辦公室主編，是一本面向普通大眾科普健康知識(shí)的讀本。本書圖文并茂，簡(jiǎn)單易懂，權(quán)威解讀群眾關(guān)注度較高的合理膳食、健康生活、公共衛(wèi)生、科學(xué)就醫(yī)、安全用藥等日常生活中的健康知識(shí)問(wèn)題。書中的普及健康常識(shí)，可提升大眾對(duì)健康的關(guān)注度，對(duì)市民科學(xué)素質(zhì)的提升有所幫助，是一本具有推廣價(jià)值的“口袋書”。

·10.2萬(wàn)字

會(huì)員

白領(lǐng)人士的經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生

本書分為五章節(jié)，第一章主要闡述了什么是養(yǎng)生？為什么養(yǎng)生？以及養(yǎng)生養(yǎng)什么？第二章主要帶大家認(rèn)識(shí)一下神秘的經(jīng)絡(luò)腧穴，包括經(jīng)絡(luò)的循行、命名、與臟腑的聯(lián)系以及作用等等；第三章介紹了常用的經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生方法，包括適宜白領(lǐng)居家劋作的各種艾灸方法，以及灸材的選購(gòu)、拔罐、刮痧、按摩等等；第四章和第五章則具體詳盡地介紹一些白領(lǐng)常見(jiàn)亞健康狀態(tài)的調(diào)養(yǎng)方法，以及針對(duì)九大不同體質(zhì)的經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生方法。經(jīng)絡(luò)是人體運(yùn)行氣血、聯(lián)系周身、調(diào)節(jié)機(jī)體的一種組織，通過(guò)腧穴來(lái)溝通臟腑內(nèi)外，通過(guò)針灸、按摩等方法刺激經(jīng)絡(luò)腧穴，是一種簡(jiǎn)便、有效的養(yǎng)生方法。希望讀者能在正確的養(yǎng)生理念和養(yǎng)生方法的指導(dǎo)下，調(diào)養(yǎng)身心，收獲健康。

·8.9萬(wàn)字

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你不知道的鼻炎秘密

鼻炎到底是一種什么病？得了鼻炎，我們應(yīng)該注意什么呢？看完本書，你一定會(huì)找到答案。本書貼近讀者需求，內(nèi)容豐富，涵蓋了鼻炎常見(jiàn)的診療與保健知識(shí)。普通讀者閱讀本書后，能輕松地了解鼻炎、鼻竇炎，并通過(guò)漫畫的方式，直觀地理解這些原本看似難懂的專業(yè)知識(shí)。本書選擇了百姓普遍關(guān)心的鼻炎、鼻竇炎的一些常見(jiàn)實(shí)際問(wèn)題，從科普的角度解答了其中的奧秘。我們希望讀者朋友們通過(guò)閱讀本書，對(duì)鼻炎多一些認(rèn)知，少一點(diǎn)誤解。我們也希望更多的人知道，鼻炎、鼻竇炎等常見(jiàn)的鼻科疾病，通過(guò)正規(guī)的治療，完全能夠有效控制，早期預(yù)防是防治鼻炎、鼻竇炎反復(fù)發(fā)作的有效措施。

·2.5萬(wàn)字

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張文鶴護(hù)膚指南

本書為北京三甲醫(yī)院小兒皮膚科專家、抖音2000萬(wàn)+大V仙鶴大叔?張文鶴20年臨床經(jīng)驗(yàn)總結(jié)。詳解青春痘的分區(qū)治療、如何輕松擺脫“草莓鼻”、過(guò)敏性皮膚病難治根源、小兒痱子的解決辦法、燙傷的緊急自救等，提供了30多種常見(jiàn)皮膚問(wèn)題的識(shí)別及其實(shí)用療法。另針對(duì)不同人群，諸如孕期女性、青少年、嬰幼兒等的皮膚問(wèn)題進(jìn)行了專業(yè)解答，是一本家庭BI備的皮膚健康書。護(hù)膚問(wèn)題找仙鶴大叔，你所關(guān)心的皮膚問(wèn)題，都能在這里找到答案。

·6.6萬(wàn)字

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脾虛的女人老得快（新版）

在中國(guó)，每10個(gè)人里就有5個(gè)人脾氣虛。脾為后天之本、氣血生化之源，無(wú)論是肌肉失去彈性、皮膚沒(méi)有光澤、膚色暗淡、腰間長(zhǎng)出“游泳圈”，還是各種各樣的健康問(wèn)題，歸根到底，都是脾氣虛弱導(dǎo)致的。在書中，作者匯集了北京協(xié)和醫(yī)院、中日友好醫(yī)院、北京大學(xué)第一醫(yī)院等三甲醫(yī)院婦科醫(yī)師的臨床精粹，圍繞“脾虛的女人老得快”這樣一個(gè)觀點(diǎn)，細(xì)說(shuō)了痛經(jīng)、乳腺增生、卵巢囊腫等高發(fā)、頻發(fā)的女人病，及黃褐斑、黑眼圈、“游泳圈”等女性常見(jiàn)的早衰煩惱，并從專業(yè)角度顛覆眾了多健康養(yǎng)顏謬誤、揭露廣告背后的陷阱，全面呵護(hù)女性健康。全書實(shí)用、易操作。

·12萬(wàn)字

會(huì)員

對(duì)癥刮痧很有效

《對(duì)癥刮痧很有效》以“對(duì)癥”為主線，對(duì)內(nèi)科、外科、婦科、男科、五官科、皮膚科、兒科中常見(jiàn)病的刮痧療法做了詳細(xì)的解讀，每種疾病的療法都配有清晰的穴位和真人演示圖，所涉及近百種病癥基本覆蓋了日常疾病一般可能。本書附人體穴位掛圖，可供對(duì)刮痧有興趣的大眾閱讀參考。

·6.2萬(wàn)字

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女人30不宮寒：氣色好，形體美

《女人30不宮寒：氣色好，形體美》以中年女性的常見(jiàn)病癥為主線，介紹防治這些常見(jiàn)病癥的中醫(yī)養(yǎng)生方法。作者楊力教授具有多年的臨床經(jīng)驗(yàn)，擅長(zhǎng)治療常見(jiàn)病多發(fā)病，能深入淺出地將中醫(yī)養(yǎng)生保健方法教給患者。本書中的養(yǎng)生方法即為楊教授多年經(jīng)驗(yàn)的總結(jié)，簡(jiǎn)便易行，適合大眾讀者閱讀參考。0

·9萬(wàn)字

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手到病自除3：人體反射區(qū)簡(jiǎn)明自療圖典

《手到病自除》系列是反射療法領(lǐng)域的經(jīng)典暢銷書，此次修訂在內(nèi)容、框架和讀者體驗(yàn)上做了全面升級(jí)。作者將之前出版過(guò)的4本書重新梳理，把5年中接觸到的新知識(shí)、遇到的臨床新病例、對(duì)人生的新體悟進(jìn)行了歸納總結(jié)，對(duì)100000+讀者評(píng)論和網(wǎng)友反饋一一細(xì)讀，拾遺補(bǔ)闕，相信會(huì)讓讀者感受到它們的煥然一新。本書是《手到病自除（增訂精華版）》系列第三冊(cè)，是前兩冊(cè)的配套圖解版：系統(tǒng)講解了對(duì)80多種常見(jiàn)亞健康癥狀和慢性疾病的預(yù)防和自我調(diào)理方法進(jìn)行了真人示范，涵蓋了神經(jīng)性頭痛、鼻炎、失眠、高血壓、高血脂、糖尿病等多種常見(jiàn)病；500多幅全彩真人示范圖，詳細(xì)展示了每套手法的步驟分解動(dòng)作，閱讀更方便、操作更簡(jiǎn)單。

·5.2萬(wàn)字

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養(yǎng)生

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