同城配送怎么加盟

男生女生出版

分類

瘦身美體

狀態

屬性

字數

更新時間

人氣收藏暢銷更新字數

會員

魅力金字塔：形象提升和完美呈現的技巧

作者基于其豐富的跨行業、跨地區、跨界別工作和生活經驗，以及系統的中、西、工、商教育背景，將金字塔原理用于魅力構造中，并結合管理溝通提出了魅力金字塔模型、形象塑造四大方法、魅力講話模型、魅力寫作模型、魅力行為模型等，為人們快速學習或提升個人魅力提供簡單有效的方法和工具。全書按照魅力金字塔結構逐級展開，從靜態魅力、動態魅力、語言魅力、環境魅力的塑造，到口才魅力、文筆魅力、故事魅力的打造，為讀者提供了一個修煉路徑。

·15.1萬字

會員

成分護膚

你知道卸妝產品卸除彩妝的原理嗎？化妝品中的水究竟是什么？爽膚水、精華、眼霜、面霜……你是否經常無法看懂化妝品包裝上密密麻麻的成分？你知道一款護膚品或化妝品起決定性作用的成分都有哪些嗎？日本知名護膚化學專家和資深化妝品配方專家聯手打造，保姆級護膚成分教科書。從化妝品成分表的標識規則出發，詳細介紹所有常用化妝品的成分及類別，點評常見成分的刺激性，幫你建立完備的化妝品成分知識體系，不再為護膚交不必要的智商稅。并且，書中還會詳細介紹有關皮膚的基礎知識，深度分析暗沉、皺紋、痤瘡等九大常見皮膚問題，以及有效的護理方式和針對性成分，助你科學選擇適合的化妝品，成功打造美麗肌膚。

·52字

會員

擁有模特般迷人秀發：美發

造型百變的女生總會給人帶來眼前一亮的感覺，讓人印象深刻；愛美的女生總想費盡心思改變自己的造型，其實，最簡單的辦法就是通過改變發型來實現。在一個完美時尚的造型里，發型的重要性甚至要高于服飾和妝容。卷發的嫵媚，直發的率真，長發的飄逸，短發的俏皮，曲直之間，長短變化，魅力便散發在舉手投足間，讓你瞬間成為最搶眼的那一個。

·4.9萬字

會員

戰“痘”計劃

對抗粉刺可能比你想象的容易得多，罪魁禍首可能是你吃的食物，你涂在皮膚上的美容產品。現在你只要在飲食中增加某些食物，同時避免某些引發痘痘的誘因，就可以擁有光潔的皮膚。本書介紹的方法基于最新的科學發現，提供實用、詳細的步驟，以及有用的小竅門，通過給皮膚提供營養，使用天然的護膚品將幫助你大大改善粉刺性皮膚狀況。你將通過本書了解到，哪些食物將有助于防止痘痘發生，同時又使你的皮膚有光澤，又有哪些食物不能碰。你還將了解，如何用最天然的方法護理皮膚，舒緩壓力將如何有助于保持容光煥發。

·9.7萬字

會員

琺藍戲：景泰藍風格古風手工飾品制作

“顧盼動環佩，振迅若輕鴻。”唯美的古風手工飾品越來越受到大家的喜愛。而本書是一本制作景泰藍風格的手工飾品制作教程。全書共七章。第一章是講解制作景泰藍風格手工飾品的常用材料與工具；第二章到第七章分別講解了江山染、曉夢蝶、仙櫻落、無盡夏、翠滿庭和風荷采六種不同主題的古風手工飾品套裝。講解了發簪、耳飾、禁步、項圈、手鐲、發冠等多種古風手工飾品的制作方法。本書案例豐富，圖片精美，步驟清晰，可以幫助讀者輕松上手。本書適合喜歡古風和手工愛好者閱讀。趕快跟隨本書一起制作景泰藍風格的飾品吧。

·2.1萬字

會員

經典剪發專業技術圖解：波波頭（視頻教學版）

《經典剪發專業技術圖解——波波頭》是專門針對波波頭剪發技術的詳細圖解教程，書中詳細圖解示范了12款不同層次，不同輪廓，不同技術的波波頭剪發過程，其中包括高堆積前綴式層次波波頭、低堆積前綴式層次波波頭、下垂線條波波頭、齊發波波頭、混合輪廓線波波頭，等等。書中演示詳細，是初學者必不可少的經典發型剪發技術教程。《經典剪發專業技術圖解——波波頭》適合美發培訓學校師生、職業學校師生、美發師、美發助理閱讀。

·4.4萬字

會員

簪花錄：熱縮片唯美古風飾品制作全解

“盤絲系腕，巧篆垂簪。”古風飾品獨具韻味，受到越來越多的人喜愛。本書將古風元素與熱縮片手工完美地結合在一起，向大家展示了精美獨特的古風手工飾品的制作過程。本書共六章。第一章介紹了制作熱縮片古風飾品需要的材料及工具。第二章介紹了制作古風飾品的基礎技法，并講解了6個基礎款飾品的制作，以幫助讀者熟練基礎操作。第三章講解了入門級古風飾品的制作，包括常見的耳飾和頭飾。第四章主要講解了古風飾品中最受歡迎的頭飾的制作，按難度分為了初級、中級和高級案例。第五章講解了除頭飾外其他類型的較難的古風飾品制作。第六章講解了如何將熱縮片與其他手工材料相結合，制作出更新穎的、更富創意的古風飾品。本書案例由簡到繁，配有詳細圖文解說制作過程，并附贈配套教學視頻。即使是初學者，也能輕松上手制作出自己心愛的飾品。

·2.4萬字

會員

瑜伽女王的養顏經

保暖養顏、經絡養顏、呼吸養顏、氣血養顏、心情養顏、瑜伽養顏……全方位詮釋女性養顏、養生、養心之道，不僅要“凹凸有致”更要當“凍齡女神”。

·11萬字

會員

每天10分鐘美容塑形瑜伽

本書所講瑜伽式簡單、安全，可以在家輕松完成。你只需一個安靜、氣氛祥和的環境，并事先準備一張椅子、一塊瑜伽墊或者一個靠墊即可。從投入和收效上來看，瑜伽也是最具潛力、值得嘗試的運動之一。書中集合一批美容瑜伽式，來幫你實現美容亮膚、趕走皮膚問題的夙愿。女人只有經絡順暢、內分泌協調，體內毒素排泄干凈，才能自內而外散發美麗。

·4.9萬字

會員

新娘時尚發型必備寶典（設計）

本書精選了101款新娘發型案例，按照頭發長短分為長發新娘發型和中短發新娘發型；按照類別劃分的日式新娘發型、韓式新娘發型、時尚簡約新娘發型、歐式新娘發型和中式新娘發型。可以完美演繹唯美浪漫、復古雅致、高貴氣質、時尚簡約等不同風格。本書以圖文并茂的形式展示發型設計的每一個步驟，步驟圖詳細，通俗易懂。本書適合化妝造型師、新娘跟妝師，以及化妝造型相關培訓學校的師生參考使用。

·8564字

會員

莉莉耿的時尚衣櫥

由于作者個人經歷和買手工作的原因，作者對潮流時尚有高度敏感性，也非常了解國內用戶對服飾的需求。書中巴黎等5個時尚的漫游筆記，可以幫助讀者不出國門即可了解時尚品味。以80副真人秀的圖片方式，讓讀者直觀地學會服飾搭配技巧。另外書中還推薦了時尚單品，大家都可以購買到，以最快的方式把自己搭配成潮。經典品牌介紹欄目除了介紹大家熟知的幾大品牌外，還增加了其他國際一線品牌，拓闊國人的時尚視野。國內在時尚方面剛起步，本書可作為一本時尚啟蒙書。

·5.9萬字

會員

Illustrator 服裝設計表現

本書結合作者多年的服裝設計和教學經驗，介紹了Illustrator軟件在服裝設計領域中的具體應用方法和技巧，作者將大量設計工作和教學中的案例進行梳理解析，便于讀者舉一反三地學習和實踐。掃描封底的二維碼，可下載本書所有案例的AI格式素材包，為讀者提供全面、深入、直觀的學習參考資料。全書內容圍繞服裝設計元素繪制表現展開，分為Illustrator軟件基礎、Illustrator服裝款式表現、Illustrator服裝面料表現、Illustrator服裝配件表現、Illustrator服裝人像表現、Illustrator服裝效果圖表現，共六章內容。本書既可以作為服裝設計師、服裝設計助理、時尚插畫師及服裝設計愛好者等的學習和參考用書，又可作為高等院校服裝設計專業學生的教材。

·2.5萬字

會員

玩轉彩繪美甲全攻略

《玩轉彩繪美甲全攻略》結合專業美甲師多年總結的經驗和技巧，介紹了有效提升雙手質感的修手方法，并講解了8種創造百變美甲的運筆基礎方法、13個玩轉指甲油色彩的用色基礎方案、16個根據場合變換的美甲方案、8個從整體提高存在感的化妝與美甲搭配術，以及16個讓美甲成為穿搭亮點的配色技巧。書中部分案例有教學視頻，讀者可以更直觀地學習美甲。除了對單一美甲款式進行詳細的分步講解，還給出了擴展方案，讓讀者融會貫通，從而創造出全新的美甲款式。

·5.4萬字

會員

新娘發型設計從入門到精通

本書是一本關于新娘發型設計的、操作性和實用性極強的教程圖書，共分為三個部分，以由淺入深的方式講解發型設計的知識。第一部分為入門階段，介紹了造型工具的類型與用途、臉形與發型的搭配、劉海的類型與特點、發型的分區與作用，以及基礎手法與案例應用；第二部分為熟練階段，包括基礎手法組合發型案例解析、百變編發手法案例解析、飾品制作、不同位置發髻的表現、不同發飾的特點與佩戴方式，以及不同的抓紗發型；第三部分為精通階段，由經典白紗發型案例解析、經典晚禮發型案例解析，以及經典特色服飾發型案例解析組成。

·4.5萬字

會員

50天減50斤：減肥達人張長青陪你健康瘦下來

《50天減50斤：減肥達人張長青陪你健康瘦下來》是一本實用靠譜的減肥書，讓你實現吃著就能瘦，玩著就塑形！全書包括：張長青獨創的減肥操分解圖、50天打卡表、每日激勵語錄、每日減肥知識點、獨家瘦身錦囊、減肥成功后的注意要點等。作者張長青曾經是胖人，所以他更理解胖人，現在他把自己的減肥經驗毫無保留地送給你，陪你度過這不長不短的50天，遇見更加閃閃發光的自己。逆襲人生，從現在開始！

·4.6萬字

會員

奢侈的誘惑：遇見頂級珠寶和腕表品牌的夢幻世界

本書講述奢侈品珠寶和腕表品牌的歷史和文化。書中收錄了20個頂級大牌，并按品牌的創立時間排序，珠寶品牌有：尚美巴黎，蒂芙尼，卡地亞，寶詩龍，寶格麗，御木本，梵克雅寶，蒲昔拉蒂，德米亞尼，海瑞溫斯頓；腕表品牌有：寶珀，江詩丹頓，寶璣，芝柏，積家，百達翡麗，萬國，伯爵，愛彼，勞力士。對品牌的介紹主要包括品牌的創立和發展史、創始人和重要人物的故事、經典產品、品牌與名人軼事、品牌的精髓和特色等。

·12.5萬字

會員

精準瑜伽解剖書（套裝共2冊）

《精準瑜伽解剖書1：流瑜伽及站姿體式》本書展示了如何將解剖學、生理學知識與流瑜伽及站姿體式相結合。首先，本書將討論如何將解剖學、生理學知識應用到流瑜伽練習中，之后是對站姿體式的介紹。學習哈他瑜伽，就是從這些基礎姿勢入門的，通過這些姿勢拉伸和強化下肢肌肉，打開髖部和骨盆，日常的站立行走等活動會變得更舒適輕松。《精準瑜伽解剖書2：身體前彎及髖關節伸展體式》本書延續第一冊的形式，以細致的骨骼肌肉解剖圖，配以詳盡清晰的說明文字來介紹前彎及髖關節伸展體式。從柔軟腰部活動，再向下引至膝蓋、腳踝，也可以向上經由腰椎、胸腔、肩關節和頭頸部位，幫助讀者展開整體連貫的活動。書中以展開髖關節的體式和身體前彎這兩個主要部分介紹各種瑜伽的體位，對于整個身體肌肉骨骼系統的活動度與穩定度都有莫大益處。

·11.1萬字

會員

從飲品開始保養自己

本系列女性圖書，致力于將日韓與港臺最新時尚，美妝，裝扮類資訊本土化，以套系圖書出版，計劃每年出版10本圖書。第一批同時推出5本圖書，涉及的內容都是女性最關心最熱門、市場最暢銷的裝扮技巧和實用知識。越來越多的愛美女性都開始服用美容飲品,以內養外的護膚漸漸成為了大家熟知與推崇的法則。本書所有食材均取材天然蔬菜和水果，根據科學營養的護膚原理進行操作簡便的DIY，樂趣無窮又能輕松獲得美麗膚質。

·4.1萬字

會員

美膚拍檔

你想擁有什么樣的肌膚？肌膚保養的最終目標是什么？明星的好肌膚是怎么養成的？歲月無情，隨著年齡的增長，一些令人煩惱的肌膚問題就會慢慢浮現出來：色斑、松弛、黯沉、毛孔粗大，這些肌膚衰老的“元兇”要如何擊破？本書由最權威的美妝護膚專家李銘澤和三代御醫傳人蘇全新強強聯合，通過“內調外養”雙管齊下的保養方法，徹底改善肌膚問題，用最通俗易懂和有趣的語言來幫你解決肌膚困擾，在這本書里每一個女生都能找到最適合自己的解決方案，就好像你最貼心的肌膚管理醫生，教你如何正確護膚，迎接越來越完美的健康好肌膚！