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減出好體質
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減出好體質

你是否嘗試了各種減肥方法卻始終沒瘦下來？你是否好不容易減掉了體重卻也好似減掉了“半條命”？那是因為你沒有看清自己的體質！本書中，作者整理了自己從200多斤成功瘦身的心得，結合傳統的中醫理論，讓你認清自己的體質，擺脫減肥誤區，從運動、養生、飲食等方面為你量身定制最適合的減肥方法，讓你一邊瘦，一邊調理氣血、增強自身代謝力，越減越健康，減出好體質！

黎芳芬 ·瘦身美體 ·6.2萬字

改變你的姿態，改變你的氣質
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改變你的姿態，改變你的氣質

這本書教你如何擁有“大氣之美”，而不是只注重妝容和發型。首先，可以通過改變“姿態”來擁有大氣之美。在這本書中，選擇眾多女演員，模特或者世界精英來告訴我：怎么樣才能看上去很美，“美的規律”是什么。上班中可以用到的有效的手勢，約會時的姿態等等，通過豐富的插圖和照片來學習如何擁有美的氣質。通過簡單地改變一點動作，令人驚訝的是，你會明顯感受到別人對你的態度改變了。

(日)中井信之 ·瘦身美體 ·5.5萬字

再不保養就老了
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再不保養就老了

本書30歲前美麗靠爹媽，30歲后美麗靠自己，女人的美麗戰，30歲才真正打響！你的肌膚就是一畝良田，今天一分耕耘，明天十分收獲，精心養護肌膚，認真愛自己，你會發現，他人的眼睛正因你而發亮，因為你一天比一天光彩照人。從養成日常護理習慣，到量身解決皮膚問題，再到肌膚密集保養，本書將伴隨你徹底改善肌膚狀態，將歲月與暗淡一同拋諸腦后，迎接美麗肌膚的新生。

美好生活工作坊編著 ·護膚美容 ·7.5萬字

至IN彩妝魔法
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至IN彩妝魔法

《至IN彩妝魔法》最潮的炫彩妝容，給你全新的色彩新體驗，變化彩妝類型，馬上讓你成為時尚達人，跟隨快速化妝計劃，從容顯現好氣色。

范昊霖 ·彩妝 ·5.2萬字

最新章節 第19章 冬天Party妝 2015-04-21 17:49:20
男神私享穿搭術：街頭時裝插畫手冊
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男神私享穿搭術：街頭時裝插畫手冊

“人靠衣裝，佛靠金裝”，誰說穿衣打扮是女人的專利，男士也要懂得享受生活的樂趣。本書的目的就在于幫助男士提升自我的整體形象，穿著打扮更加適合自己，提高審美水平和搭配技巧。書籍一共分為5章，第1章從當下時尚界的人物入手，介紹了這些人的穿衣打扮風格和特點；第2~4章按照不同的穿衣類型劃分出了潮男、型男、文藝男的四季形象搭配，上百款的套裝搭配總有款是自己心儀的，簡單又易上手；第5章陳列出了男士們從頭到腳的日常單品，有了這些單品，出街的穿搭再也沒有煩惱。

小保子 ·服飾搭配 ·2.6萬字

圖解無上瑜伽
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圖解無上瑜伽

無上瑜伽的原意為“無法超越其上的密法”，通過引導人體能量與意識的轉換，幫助修持者在臨終死亡的一刻，體悟到佛法的真諦，最終脫離輪回，即身成佛。因而被人們視為世界上最神秘的修持法。它來源于金剛乘四部密續中的無上瑜伽部密續，其他的三部密續分別是事部、行部和瑜伽部。無上瑜伽密續是藏傳佛教中主要的四大教派之一格魯派的修習典籍。本書將從基礎開始，逐漸深入，把無上瑜伽修行的理論、儀軌、路徑一一展示出來。對于有志修行的讀者，書中提煉的兩百個關鍵詞、一百多個形象易懂的圖解將是你最好的入門指導。而對于希望了解、體驗密續修行的讀者，遵循本書所講的修行路徑，你將走進一個最純凈的生命境界，獲得最奇異的精神體驗。

諾布旺典 ·瑜珈 ·12.9萬字

美容養顏吃什么特效食物速查
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美容養顏吃什么特效食物速查

本書從美容養顏營養素、常見美容養顏食材、日常保養等幾個方面分別講解女人如何吃出美麗和健康，為女性讀者提供美白、補血、保濕、祛斑、祛痘、瘦身、排毒、美發和抗衰老的飲食調理方法，并且給出了實用的食譜、食材搭配和日常保養建議。全書內容全面豐富，貼近生活，文字通俗易懂，是一本指導女性自助美容養顏的良書。

張曄編著 ·護膚美容 ·8.3萬字

人體造型解剖學（修訂版）
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人體造型解剖學（修訂版）

藝用人體解剖學是在人體解剖學的基礎上，以人體骨骼和肌肉作為對象，研究人體外部形態和結構，以及人體運動和姿態基本規律和特點的一門學科。本書是魯迅美術學院的經典教科書，全書共六章，循序漸進地介紹了頭部、軀干、上肢、下肢、人體比例與人體動態等內容。從藝術創作的實際出發，有針對性地講解了人體解剖學的相關知識，分析大師作品，內容充實，配圖精美。本書結構嚴謹、文字精練，不僅適合美術初、中級愛好者閱讀，也可作為各大中專院校美術相關專業和各類社會美術培訓機構的教材。

張寶才編著 ·彩妝 ·5.3萬字

美麗從養瘦開始
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美麗從養瘦開始

本書用通俗易懂、活潑風趣的語言，闡述如何健康地減肥——養瘦，即能吃能睡也能瘦，具體包括瘦身從會吃開始、運動燃脂不可少、有效的中醫減肥、休閑生活也瘦身、想瘦哪里瘦哪里、產后瘦身等，使愛美的人士在輕松的閱讀中獲得相關知識。

常宇編著 ·瘦身美體 ·9.8萬字

給女孩的第一本化妝書
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給女孩的第一本化妝書

本書講述對化妝一竅不通的你想立刻成為化妝達人嗎？想讓自己成為人群中閃耀的焦點嗎？想讓自己從丑小鴨變成白天鵝嗎？趕緊翻開你人生的一本化妝書，美麗從現在開始，漂亮不再是夢想。！

劉爽 ·彩妝 ·3.3萬字

莉莉耿的時尚衣櫥
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莉莉耿的時尚衣櫥

由于作者個人經歷和買手工作的原因，作者對潮流時尚有高度敏感性，也非常了解國內用戶對服飾的需求。書中巴黎等5個時尚的漫游筆記，可以幫助讀者不出國門即可了解時尚品味。以80副真人秀的圖片方式，讓讀者直觀地學會服飾搭配技巧。另外書中還推薦了時尚單品，大家都可以購買到，以最快的方式把自己搭配成潮。經典品牌介紹欄目除了介紹大家熟知的幾大品牌外，還增加了其他國際一線品牌，拓闊國人的時尚視野。國內在時尚方面剛起步，本書可作為一本時尚啟蒙書。

莉莉耿著 ·服飾搭配 ·5.9萬字

安全變美
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安全變美

北京協和醫院整形美容外科主任醫師、博士生導師龍笑，分享從業近二十年的變美經驗。日常生活中可能遇到的變美需求：如何跟隨四季變化高效護膚？不同類型的皺紋如何區分與護理？紫外線對皮膚的傷害有多大？如何戰勝痘痘?。坎煌愋偷拿舾屑≡趺醋o膚？……醫美路上的“避坑”攻略：醫美新手入門要注意什么？醫院、醫生、項目怎么查詢確認？皮膚科、美容皮膚科、整形外科有什么區別？非法醫美注射物有哪些？臉部松垂，感到衰老危機怎么辦？……全書以通俗易懂的語言、圖文并茂的形式，為每一個求美者科普實用、可操作的知識；把健康、安全作為美的前提，才能讓你成為更好的自己！

龍笑 ·護膚美容 ·11.2萬字

彩妝傳奇
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彩妝傳奇

唇彩、腮紅和睫毛膏看似是現代產物，但點染雙唇、臉頰和眼周卻是世界上古老的行為之一。作品遍布時裝秀、紅毯、廣告和雜志封面的世界知名化妝師麗莎·埃爾德里奇將把你從遠古時期和古典時代，帶入英國維多利亞時期和好萊塢的黃金年代，再到現在和未來，一探尖端技術的究竟，全方位呈現化妝品背后的故事。本書將告訴你人們使用化妝品的原因，并為你介紹不同年代的化妝品。你還將看到光芒四射、引人競相模仿的彩妝繆斯，以及她們是如何坐上女神寶座的。每章節都講述了偉大的行業故事，以及赫蓮娜·魯賓斯坦、查爾斯·雷夫森、伊麗莎白·雅頓和雅詩蘭黛等現代彩妝奠基人的經典傳奇。本書也將探究化妝品在女性的歷史中扮演的角色以及它帶給我們的誘惑與吸引。

(英)麗莎·埃爾德里奇 ·彩妝 ·11.1萬字

專業美甲從入門到精通：CPMA一級美甲培訓教材
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專業美甲從入門到精通：CPMA一級美甲培訓教材

本書主要分為兩大部分。第一部分介紹了指甲的構造、手部護理和腳部護理的步驟流程，幫助讀者了解最健康、安全的操作手法，第二部分介紹了凝膠美甲、貼甲片、基礎彩繪、美甲裝飾、暈染、拉染、漸變等當前比較流行和實用的美甲技法。在本書配圖的拍攝過程中，眾多國際美甲師親臨現場指導，簡明扼要地指出每個技法的要點與易錯點，幫助讀者規避錯誤，快速掌握正確的美甲技法。

CPMA教育委員會組編 ·彩妝 ·2.7萬字

芳香療法：精油零基礎入門
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芳香療法：精油零基礎入門

新手必備的精油運用全書。36種對癥芳療生活保健配方，25種單方精油速查，DIY21種旅遊、居家芳療好物。隨書附贈精油按摩視頻，讓你隨時隨地享受精油芳療的照護。

呂秀齡 ·護膚美容 ·6.7萬字

女神修煉手冊：護膚 化妝 發型 美甲 穿搭 塑身圖解寶典
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女神修煉手冊：護膚 化妝 發型 美甲 穿搭 塑身圖解寶典

《女神修煉手冊》涵蓋了女性會遇到的幾乎所有的形象設計問題，包括護膚、化妝、發型、美甲、塑身、穿搭等方方面面。根據全球美容趨勢，為讀者設計出學習方案和學習曲線。所有的技法步驟全部采用高清分解步驟圖講解，每張圖片的細節都纖毫畢現，讓你一學就會，幫你全方位打造時尚女神形象。本書采用全外景拍攝，圖片精美，內容豐富，是每個女人都想擁有的形象設計圣經。

尚美文創 ·彩妝 ·6.6萬字

氣質之美
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氣質之美

通過法國三代美容專家的經歷，作者詳細解釋了在護發、護膚、化妝品、睡眠、香水、飲食、運動等十個類別中，關于法國女人護理與保養的秘訣，同時傳達了一種優雅而高級的生活態度。當眾多女性對皮膚護理、頭發護理和美容充滿熱情時，作者卻更相信自己強大的DNA。她的母親和祖母都是法國版《Vogue》的美容編輯，于是她自豪地繼承了最好的遺產——一種奢華、享受、無與倫比的法式美容指南，為來自各行各業的女性提供法國的美麗秘訣。本書提供了有效的方法讓你能夠保持美麗，例如：二次洗臉是的良方；適合你的香水比你想象得要多；通過簡單的夜間面部按摩保持不老的面部。從三位美容專家的建議中，我們可以感受到三代法國女性的生活智慧。書中分享了適合全年齡的美麗密碼——青春期(15-35)，綻放期(35-55)，以及成熟期(55+)，為現代女性提供了一種參考，重新審視自己的生活與看待美的態度。

(法)克萊姆斯·馮.穆弗林 ·彩妝 ·11.5萬字

從擁有水嫩肌膚開始：護膚
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從擁有水嫩肌膚開始：護膚

打造水嫩肌膚，逆轉皮膚時光。本書將給您專業、科學、全面的指導，讓護膚不再成為難題。完美護膚程序，將教給你早中晚不同肌膚的基礎保養原則，保證你的肌膚每時每刻都能得到最佳呵護；面部按摩法、美肌瑜伽，讓你動動手，輕輕松松擺脫黑眼圈、泡泡眼、法令紋、魚尾紋的困擾，擁有不老容顏就是這么簡單；美肌攻略，提供對抗粉刺、暗沉、毛孔粗大、痘痘肌、敏感肌的完美護理方案，將肌膚問題一一擊破，幫你塑造完美無瑕雪白?。幻廊耸巢?，為你呈現最科學的蔬菜水果、谷物蛋奶搭配法，或是吃，或是做成面膜和爽膚水外敷，其潤膚、排毒、除皺、祛斑的功效，讓你不知不覺間便可擁有吹彈可破的肌膚。

小枝 ·護膚美容 ·7.4萬字

原來心可以跳舞：讓女人幸福一輩子的秘密
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原來心可以跳舞：讓女人幸福一輩子的秘密

女人的一生總是充滿著各種磨難，因而這樣的人生顯得很長很長；而女人們的幸福，就會顯得越發短暫。中國著名瑜伽老師郭健的幸福生活卻是很多女人幸福的總和——在身邊眾多女人迷失自我的時候，她卻發現了自己的新生。于是，她人生最燦爛的一幕在她50歲時上演。《原來心可以跳舞：讓女人幸福一輩子的秘密》是郭健老師第一本針對中國女性的身心靈撫慰讀本。作者依山走筆，隨水流墨，讓你恍然明白山是人的山，水是人的水，沉靜著的人是幸福的，她用返璞歸真的方式為生活在困惑焦慮中的女人指點迷津，如清泉滋養成女人心底最溫潤的呼吸。打開這本書，讓我們與郭健老師品味當下，體會幸福，找尋屬于自己內心的聲音。

郭健 ·潮流 ·7.7萬字

最新章節 第8章 禪清冽 2016-03-23 10:04:30
手工飾品定制技法大全（視頻教學版）
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手工飾品定制技法大全（視頻教學版）

隨著人們生活水平的提高，手工定制產品越發受到歡迎?！妒止わ椘范ㄖ萍挤ù笕穮R集目前手工飾品市場受歡迎的多種手工工藝，不僅包含熱門的新娘發飾教程、歐洲私定的配飾教程，還有中國國粹經典真羽點翠技法。每一種工藝精選2-3款難易適中且效果出眾的案例來圖解教程。其中包括燙花飾品、珠繡飾品、立體昆蟲、帽子、中式發飾、中式點翠、手工皇冠、熱縮片花卉、立體花卉8個部分。掃描圖書封底二維碼，獲取額外贈送的4個拓展學習視頻。本書是一本適合手工愛好者、服裝設計師、造型師、化妝師，以及想從事飾品定制行業人群的實操且實用的手工飾品教程類圖書。

馬楠楠 ·服飾搭配 ·4.5萬字

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