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家庭自制純天然面膜

愛美是人的天性，擁有美麗白皙的肌膚是無數女性的追求。處于快節奏、高壓力的工作環境中的現代都市女性越來越多地受到皮膚黯淡、干燥、老化等問題的困擾。本書專為愛美的時尚女性打造，教你用身邊最常見的便利食材制作最天然的養顏面膜，為你提供個性化的面膜方案，種類豐富、制作步驟詳細、操作簡單，讓你輕松享受天然保養的妙處，倍兒有“面子”。

·3.7萬字

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抗氧化：一定要趁早！

為什么要抗氧化？抗氧化就是抗氧化自由基，是預防衰老的重要步驟。自由基會攻擊我們正常的細胞。這會使得皮膚代謝能力減弱，抵抗力下降，不僅更容易生成黑色素，還會帶來細紋，皮屑和肌膚松弛問題。這本書能幫你做什么？本書包含全方位的抗氧化方式，從日常細節到護膚方式，再到飲食調養，堪稱保姆級的教程，而且，收錄了你超級關心的疑問，例如，維C到底怎么補才好？各種化妝品成分怎么選才有效？口服還是外用效果好？……同時，書中還有百道美食，食材常見，做法簡單，能享受美味也能兼顧營養！抗氧化是一件長期的事情，內外兼修才能做到更好。

·7萬字

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中國時尚：對話中國服裝設計師

本書以中國歷史為背景，向讀者展現了一幅完整的當代中國服裝設計師的成長畫卷。作者根據自己多年累積的行業經驗及對西方文化背景的了解，向讀者闡述了對中國服裝設計師及中國服裝品牌發展的觀點，指出了中國服裝設計師走向世界面臨的挑戰及可能的路徑。本書全面系統地介紹了國內服裝設計師成長歷程，適合海內外服裝從業人員、服裝歷史與文化研究者及對中國文化與歷史感興趣的讀者閱讀及參考使用。本書以中國歷史為背景，向讀者展現了一幅完整的當代中國服裝設計師的成長畫卷。作者根據自己多年累積的行業經驗及對西方文化背景的了解，向讀者闡述了對中國服裝設計師及中國服裝品牌發展的觀點，指出了中國服裝設計師走向世界面臨的挑戰及可能的路徑。本書全面系統地介紹了國內服裝設計師成長歷程，適合海內外服裝從業人員、服裝歷史與文化研究者及對中國文化與歷史感興趣的讀者閱讀及參考使用。

·9.8萬字

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快瘦瑜伽

《快瘦瑜伽:隨時隨地享瘦瑜伽》介紹了“享宅，享瘦，享健康”，時下的高壓生活，讓我們透不過氣，一份獨享的時光，難能可貴，在享受時光的同時，享瘦健康。生命對于我們來說很寶貴了，而時間就是金錢，我們用有限的生命去追逐無限的金錢，回頭看是否還來及去享受健康。瑜伽減肥，最熱門的減肥方式，不累心，不累身，享健康！用空暇的時間，做最有意義的事情。快瘦，每個女人的夢想，瑜伽提升氣質的首選，想瘦，想健康，想出得廳堂，沒什么大不了，現在開始你就可以！此書改變你的人生！

·2.5萬字

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魅力金字塔：形象提升和完美呈現的技巧

作者基于其豐富的跨行業、跨地區、跨界別工作和生活經驗，以及系統的中、西、工、商教育背景，將金字塔原理用于魅力構造中，并結合管理溝通提出了魅力金字塔模型、形象塑造四大方法、魅力講話模型、魅力寫作模型、魅力行為模型等，為人們快速學習或提升個人魅力提供簡單有效的方法和工具。全書按照魅力金字塔結構逐級展開，從靜態魅力、動態魅力、語言魅力、環境魅力的塑造，到口才魅力、文筆魅力、故事魅力的打造，為讀者提供了一個修煉路徑。

·15.1萬字

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專業發型造型教程：入門篇

本書是專門針對專業造型師的發型設計教程，內容針對零基礎的造型師入門使用，通過對基本工具和基本手法的介紹，使零基礎造型師能夠輕松入門。本書從扎單馬尾開始由淺入深逐步擴展造型設計，詳細圖解了單馬尾造型、單馬尾展開造型、雙馬尾展開造型、三馬尾展開造型、四發束造型、一發束上升造型共6大類近50種造型。本書適合美發培訓學校師生、職業學校師生、美發師、化妝師、造型師閱讀。

·1.7萬字

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科學減重：28天適度低碳水飲食計劃

減重的飲食方法有好幾種，本書介紹了適度低碳水飲食的原理、定義和核心方法之后，詳細介紹了適度低碳水飲食減重的配餐方法——四格配餐法。四格配餐法就是每餐用一個餐盤或者模擬餐盤劃分四個格子，利用四個格子來控制每餐食物的種類和數量，從而實現適度低碳水飲食減重。本書提供了28天完整的減重示范食譜、制作說明和食材推薦，以及10個使用適度低碳水飲食減重的具體案例。希望能幫助讀者掌握科學的飲食減重方法。

·4.6萬字

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擁有模特般迷人秀發：美發

造型百變的女生總會給人帶來眼前一亮的感覺，讓人印象深刻；愛美的女生總想費盡心思改變自己的造型，其實，最簡單的辦法就是通過改變發型來實現。在一個完美時尚的造型里，發型的重要性甚至要高于服飾和妝容。卷發的嫵媚，直發的率真，長發的飄逸，短發的俏皮，曲直之間，長短變化，魅力便散發在舉手投足間，讓你瞬間成為最搶眼的那一個。

·4.9萬字

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經典剪發專業技術圖解：短發（視頻教學版）

《經典剪發專業技術圖解短發》是專門針對段發剪發技術的詳細圖解教程，書中詳細圖解示范了12款不同層次表現和重量堆積的段發發型剪發技術，其中包括兩側水平堆積、環狀層次、混合層次以及它們的延伸款式，等等。書中演示詳細，是初學者必不可少的經典發型剪發技術教程。《經典剪發專業技術圖解短發》適合美發培訓學校師生、職業學校師生、美發師、美發助理閱讀。

·4.7萬字

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經典名鞋大圖鑒

鞋子是時尚生活中不可或缺的重要元素，隨著時尚潮流的不斷變化，每個品牌的設計師都會在每一季新品發布會上推出自己的新品。當這一雙雙精美絕倫、設計巧妙的鞋子源源不斷地進入生活時，如何從這琳瑯滿目的殿堂中挑選出適合自己的鞋款，就成為了對每個時尚人士的考驗通過精美的圖片和豐富的文字介紹，向讀者介紹了全世界的33大經典品鞋履，從每個品牌的設計風格、創作理念、歷史故事、設計師介紹，到鞋子款式、類別、穿搭建議、適合風格等方面做了詳細、系統、全面的介紹。相信這本“含金量”頗重的書一定會吸引每個讀者走進充滿魔力的鞋履殿堂，深刻感受到每雙鞋子散發出來的獨特魅力。

·12.2萬字

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就是要美白

要怎么做，才能有白皙的肌膚？什么樣的美白方法最簡單，最有效？做了360°無死角的防曬，還是沒有變白是怎么回事？天生的黑皮膚還能變白嗎？這幾個問題的答案，幾乎是每位女性在美白的“征途”上最想知道的答案，然而對于答案的結果卻各有不同。面對這幾個問題，有多少女性會把答案落定于護膚用品上呢？事實上，白凈而美麗的肌膚，從來都不僅是護膚用品能做到的，只有內調外養，雙管齊下，才能白得美麗，白得透亮。《就是要美白》就是從內調外養出發，搜集了最有效且最簡單的美白方法，讓你在吃吃喝喝中就能獲得白嫩的肌膚。在這里，美白的方法有效易行，而且道路多多，非常適合現代忙碌的女性閱讀。在忙碌的日子里，只要翻看這本書，看似無意地喝一碗粥，飲一杯水，吃一顆水果，堅持下去，也能不斷地變得更白，而且身體也會更健康。總之，這本《就是要美白》就是一本，看起來非常簡單，用起來卻非常有效，而且方法多多，總有一款適合你的美麗的書

·9.5萬字

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圖解瑜伽與冥想

由美梓編撰的《圖解瑜伽與冥想》即是一堂完整的瑜伽課。想要實現身、心、靈的和諧統一，練習者必須了解瑜伽的體式、理論、流派特點和冥想方法，將所有練習融會貫通，才能體會到瑜伽的本質，收獲瑜伽帶來的巨大益處。本書涵蓋了瑜伽的方方面面，系統介紹了瑜伽的含義和流派；瑜伽的體位法、呼吸法、凝視法、冥想法，全面收錄哈他瑜伽、阿斯湯加瑜伽和艾揚格瑜伽三大分支的練習套路，將普拉提和健身球與瑜伽相結合，形成兩種全新的鍛煉體系，使讀者獲得最多的益處；傳授利用瑜伽來防病治病的練習方法；詳細闡釋冥想的原理、準備工作、坐姿、各種練習方式和功效，使讀者達到身心俱修、自我的境界。本書全面、實用、專業，涉及范圍十分廣泛，各個層次的人都能從中找到適合自己的練習。—冊在手，可令讀者盡情暢游瑜伽世界。

·15.3萬字

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讓體內脂肪優雅地燃燒

本書以健康減脂愿望的年輕女性為主要讀者群，針對這部分女性的閱讀習慣及審美特點，從人體脂肪的理論基礎到局部脂肪燃燒的具體操作等若干個細節開始，以輕松、啟發性、實用性的方式把各種方法娓娓道來，幫助讀者揭開美麗好身材的養成密碼。

·5.6萬字

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戀上芳香生活：我的第一本香水使用手冊

看著姐妹們個個形象得體，身上散發著淡雅晦香氣，著實令人向往，面對眼花繚亂的香水廣告，真想選個適合自己的卻不容易……家里的香水雖然已有幾瓶，但在特寵場臺選擇適合自己的氣質和身份的，卻拿不定主意該用哪一款，更怕用錯了遘人竊笑……站在琳瑯滿目的香水專柜前，想要一款送給別人，卻不知從哪里下手才好。本書是一本精美而實用的香水使用手冊，將帶給你一場震撼視覺的歡樂盛宴，只需花費很少的時間，就能幫你消解使用香水時的種種疑慮。

·11萬字

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享·瘦：21天健康飲食習慣瘦身法

本書從對食物的認識開始，糾正大多數人對減肥的認識誤區，并利用作者獨創的九宮格健康配餐法，教大家在21天養成易瘦的好習慣，達到健康減肥的目的。內容淺顯易懂，形式輕松活潑，是一本教大家科學減脂的健康營養書。

·12.9萬字

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女裝設計

本書從服裝的基本知識開始，以整個設計思路為基礎，最終落實到女裝成衣的生產流程。書中各章分別講解了女裝的圖案設計、細節設計、女裝設計的基本程序以及女裝的流行預測方法，同時對女裝與面料、工藝與圖案、服飾品的關系也做了介紹，最后通過實際案例分析，從設計各個步驟入手，介紹女裝系列設計的要點及設計方法，將其與工藝、市場、銷售環節緊密結合，強調了女裝設計與市場的關系，從而形成完整的女裝設計體系。本書著重對于女裝設計基礎理論和設計實踐進行闡述與分析，適合時尚與服裝設計產業的從業人員和熱愛服裝設計與品牌經營的讀者閱讀，也可作為高等院校服裝設計專業師生的教學用書。

·8.6萬字

瑜伽漫畫圖解課堂

《瑜伽漫畫圖解課堂》由擁有多年執教經驗的瑜伽老師打造，從理論、實踐、應用三方面展開，細致介紹了人體運動系統、經典瑜伽體式動作、主題練習序列及瑜伽輔具等學習瑜伽的必備知識。《瑜伽漫畫圖解課堂》體式精講按照體位法分為七大部分，每部分內容都由淺入深展開，練習者可根據自身身體情況對體式進行組合練習，讓身體逐步解鎖高難度體式。同時，《瑜伽漫畫圖解課堂》以可愛漫畫風格的動作圖結合肌肉解剖插圖展示內容，形式輕松易讀，對任何水平的練習者皆有裨益。

·3.3萬字

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全民女神：精彩演繹至美化妝術

本書以專業化妝知識與手法為核心，融入創新的化妝元素，使化妝在突出被化妝者五官特點的基礎上，更加注重其自身的氣質與特點。本書從基礎的護膚入手，對底妝、眼妝、眉妝、腮紅和唇妝的打造進行了具體的分解，并根據不同的風格、場合展示了17款妝容的詳細教程，呈現了6款創意妝容的完全解析。全書講解詳細，重點突出，步驟清晰，配圖完整，并穿插以提示內容，非常適合零基礎的化妝者學習使用。本書在教會讀者化妝技法的同時，還能夠讓其結合自身的特色和所處的場合來打造適合自己的美妝容。

·3.7萬字

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紳士著裝圣經Ⅰ：西裝

本書是《紳士著裝圣經》套書之一，《紳士著裝圣經》是追求品質品位男士的必備著裝指導手冊，全套書專業性、知識性和趣味性相得益彰，既有高屋建瓴的理論指導，又有大量風趣盎然的實際案例和精美圖片。本書詳細深入地講解了紳士著裝密碼（TheDressCode）、西服套裝、運動西裝、休閑西裝的歷史掌故、風格類型、造型規律、成功的社交案例等。讀過本套叢書相信您會成為一個紳士著裝方面的專家。本書可供公務、商務成功人士，形象專家、著裝專家，男裝服裝設計師與搭配師和有志于提升男士著裝品質品味人士閱讀參考。本書是《紳士著裝圣經》套書之一，《紳士著裝圣經》是追求品質品位男士的必備著裝指導手冊，全套書專業性、知識性和趣味性相得益彰，既有高屋建瓴的理論指導，又有大量風趣盎然的實際案例和精美圖片。本書詳細深入地講解了紳士著裝密碼（TheDressCode）、西服套裝、運動西裝、休閑西裝的歷史掌故、風格類型、造型規律、成功的社交案例等。讀過本套叢書相信您會成為一個紳士著裝方面的專家。本書可供公務、商務成功人士，形象專家、著裝專家，男裝服裝設計師與搭配師和有志于提升男士著裝品質品味人士閱讀參考。

·9.7萬字

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我的天然面膜書

自制面膜以其成本低、純天然無污染、制作簡便而受到越來越多愛美人士的推崇。《我的天然面膜書》由著名化妝設計師、資深美容達人根據多年美容經驗編撰而成，全書共介紹了500多款自制面膜，根據功效的不同分為美白淡斑、滋潤保濕、抗老活膚、深層清潔、瘦臉緊膚、抗敏舒緩、活顏亮采、控油祛痘、收縮毛孔、防修復十大類，各位女性朋友可以根據自己的膚質有針對性的進行選擇。本著實用的原則，書中所選面膜取材容易、制作簡單、保存方便，是愛美人性必備的美容手冊。

·8.8萬字

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