pg招财喵超级巨奖

男生女生出版

分類

瘦身美體

狀態(tài)

屬性

字?jǐn)?shù)

更新時(shí)間

人氣收藏暢銷更新字?jǐn)?shù)

會(huì)員

Aven的美膚餐

誰(shuí)也想不到，身為蔡康永私家造型師，外形帥氣陽(yáng)光的Aven老師做得一手好菜。在本書中，你會(huì)看到他玩轉(zhuǎn)廚房的身影，看到這些可愛(ài)而漂亮的菜品，其實(shí)操作起來(lái)如此簡(jiǎn)單。Even老師就像有一雙魔術(shù)手，不論是大菜硬菜，還是點(diǎn)心甜品，不論是西式烹調(diào)，還是傳統(tǒng)臺(tái)灣清粥小菜，二十五道菜品如此漂亮鮮亮更主要是充滿創(chuàng)意地亮相！

·3.1萬(wàn)字

會(huì)員

精準(zhǔn)瑜伽解剖書4：身體倒立及手臂平衡體式

人類最終進(jìn)化的行為模式之一，就是靠下肢直立行走，而上肢較為靈活敏捷，只起到輔助作用。手臂平衡體式和倒立體式則反轉(zhuǎn)四肢使用慣性，有助于強(qiáng)化上肢肌肉、骨骼和韌帶，幫助神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)向上傳輸能量，提起精神，并使心智活動(dòng)回歸平靜。由于這兩類體式的動(dòng)作難度較高，是瑜伽修習(xí)者念茲在茲的終極目標(biāo)，因而更需要對(duì)每一個(gè)動(dòng)作細(xì)節(jié)的預(yù)先理解和精準(zhǔn)的步驟指導(dǎo)。在本冊(cè)書中，作者依舊是通過(guò)重要概念引述、體式概述、基本關(guān)節(jié)位置、準(zhǔn)備動(dòng)作及單一步驟指引的架構(gòu)來(lái)使讀者深入學(xué)習(xí)22組體式。書中介紹的體式順序由淺入深、難易得當(dāng)，配合生物力學(xué)及生理學(xué)知識(shí)，以確保每個(gè)動(dòng)作正確、習(xí)練者安全不受傷。

·5.7萬(wàn)字

會(huì)員

普拉提教程：初學(xué)到高手（第二版）

權(quán)威教練專為中國(guó)普拉提愛(ài)好者編寫的教程，圖文詳解每個(gè)動(dòng)作，輔以骨骼圖、肌肉解剖圖，從入門到進(jìn)精！不僅有塑形拉伸，還有運(yùn)動(dòng)康復(fù)，訓(xùn)練身體核心，從現(xiàn)在開始擁有良好健康的體態(tài)！

·8.9萬(wàn)字

會(huì)員

3分鐘本草奇效面膜

“回眸一笑百媚生”的楊貴妃為什么如此美艷動(dòng)人？單單天生麗質(zhì)是不夠的，還得益于專門調(diào)制的本草面膜。古老的的美容秘籍今天依然散發(fā)著神奇的光彩，《本草綱目》、《神農(nóng)本草》……天然、綠色、權(quán)威，沒(méi)有任何化學(xué)成分會(huì)傷害到你嬌嫩的肌膚。廚房里常見(jiàn)的蔬果、中藥店隨處可買的中藥粉末就是美膚的好材料，不僅可以做面膜，還有眼膜、手膜、腳膜、全身美膚浴，讓你從頭到腳都享受到它的滋養(yǎng)。擔(dān)心材料用不完？那就泡一款美味的茶飲，煲一鍋香香的靚湯吧，內(nèi)調(diào)外養(yǎng)，美麗升級(jí)！

·5萬(wàn)字

會(huì)員

肌膚告白：分時(shí)護(hù)膚指南

在日常生活中，你是否會(huì)有這樣的困惑：仿效各種熱門護(hù)膚方式或者購(gòu)買了很多高口碑護(hù)膚產(chǎn)品，每天也認(rèn)認(rèn)真真地護(hù)膚，但肌膚還是變得越來(lái)越差？我們究竟應(yīng)該如何選擇護(hù)膚品和護(hù)膚方式呢？作為擁有精英配方師團(tuán)隊(duì)的言安堂，從專業(yè)的視角和科學(xué)的研究出發(fā)，將“晝夜節(jié)律”理論與護(hù)膚相結(jié)合，并針對(duì)可能出現(xiàn)的肌膚問(wèn)題給出了詳盡的“分時(shí)護(hù)理方案”。同時(shí)，書中附有膚質(zhì)&發(fā)質(zhì)測(cè)試，幫你了解自己的肌膚狀態(tài)，科學(xué)地選擇適合自己的護(hù)膚品。希望每一個(gè)愛(ài)美的人都能在這本書里找到適合自己的肌膚養(yǎng)護(hù)方法。

·7.8萬(wàn)字

會(huì)員

極簡(jiǎn)護(hù)膚：你的皮膚需要斷舍離

本書結(jié)合作者"醫(yī)學(xué)美容”專業(yè)出身的理論基礎(chǔ)和從業(yè)17年的臨床皮膚調(diào)理經(jīng)驗(yàn)，為真正想要健康護(hù)理皮膚的愛(ài)美人士提供了全新的美容護(hù)膚角度。作者提出"不要過(guò)度依賴護(hù)膚品”的極簡(jiǎn)護(hù)膚理念，并呼吁愛(ài)美人士應(yīng)該花更多時(shí)間在了解皮膚而不是護(hù)膚品上，因?yàn)?quot;讓皮膚變好的不是護(hù)膚品，而是皮膚本身。”書內(nèi)不僅詳細(xì)分析了與護(hù)膚相關(guān)的皮膚學(xué)專業(yè)知識(shí)，更給出了極為詳細(xì)的極簡(jiǎn)護(hù)膚操作步驟，以方便讀者們進(jìn)行實(shí)操實(shí)踐。除此以外，作者認(rèn)為每個(gè)人都應(yīng)該成為"有知識(shí)的消費(fèi)者”，并對(duì)現(xiàn)在市場(chǎng)上風(fēng)靡的各種美容手段進(jìn)行了詳細(xì)的分析，告訴你哪些是真的對(duì)皮膚好，哪些只是營(yíng)銷手法。通過(guò)這本書的學(xué)習(xí)，可以幫助讀者真正建立起正確的護(hù)膚觀，也真正明白自己的皮膚護(hù)理應(yīng)該怎么做，而不再被鋪天蓋地的護(hù)膚品營(yíng)銷忽悠。

·8萬(wàn)字

會(huì)員

百變物語(yǔ)：美顏?zhàn)o(hù)膚完全指南

本書是專為零基礎(chǔ)的初學(xué)者策劃編寫的美顏?zhàn)o(hù)膚圖書，書中通過(guò)對(duì)普遍的肌膚難題、四級(jí)護(hù)膚策略等基礎(chǔ)知識(shí)的介紹，讓讀者對(duì)皮膚護(hù)理有一定的了解，然后針對(duì)不同功效的各類產(chǎn)品分別進(jìn)行了一一講解和應(yīng)用說(shuō)明。本書提供了近百個(gè)案列詳細(xì)步驟教學(xué)以及相關(guān)作品展示，非常值得初學(xué)者深入學(xué)習(xí)。本書適合所有女性閱讀。

·7.8萬(wàn)字

會(huì)員

完美盤發(fā)

本書介紹了盤發(fā)的準(zhǔn)備工作、發(fā)飾及盤發(fā)工具、盤發(fā)造型基本手法，并列舉少女盤發(fā)、日常盤發(fā)、職業(yè)盤發(fā)、休閑盤發(fā)、運(yùn)動(dòng)盤發(fā)、晚宴盤發(fā)六大類型的盤發(fā)技術(shù)。

·1.6萬(wàn)字

會(huì)員

男人裝（2024年3月刊）

《男人裝》雜志保持其“真實(shí)、有趣、發(fā)現(xiàn)、創(chuàng)意”的獨(dú)有特質(zhì)，為男性讀者提供深度、優(yōu)秀的時(shí)尚內(nèi)容。雜志內(nèi)容融合旅行、體育、時(shí)尚、汽車、電競(jìng)、科技等各領(lǐng)域熱議話題，注重打造新穎獨(dú)特的視覺(jué)呈現(xiàn)，傳遞年輕、時(shí)尚的生活態(tài)度與價(jià)值觀念。三月刊雜志聚焦女性話題，邀請(qǐng)來(lái)自不同行業(yè)的18位年輕女性的代表人物共創(chuàng)了《明亮的她》專題，包括我國(guó)首位乘“蛟龍”號(hào)潛入大洋的科學(xué)家唐立梅、多次隨科考隊(duì)深入南極的極地?cái)z影師秋筆、年輕的空手道冠軍龔莉、圈內(nèi)公認(rèn)的天才導(dǎo)演曾贈(zèng)、玩轉(zhuǎn)海陸空的運(yùn)動(dòng)博主鐵豆、有著天籟嗓音的歌手李雨霏，以及憑一己之力將圍棋運(yùn)動(dòng)帶入年輕群體視線的“抽象”棋手戰(zhàn)鷹……以獨(dú)特的角度展現(xiàn)了每一位人物明亮耀眼的光芒。

·6.8萬(wàn)字

會(huì)員

你不懂香水

如何選擇自己的第一瓶香水？公司年會(huì)、參加晚宴該噴什么香水？如何為自己和伴侶挑選情侶香水？香水有哪些神奇的功效？……國(guó)際香水顧問(wèn)告訴你有關(guān)香水的一切！第一次買香水，確認(rèn)好香調(diào)類型，自己選一瓶或由導(dǎo)購(gòu)員推薦，不管怎樣先入手一瓶！恰到好處的華麗感，讓西普果香調(diào)香水成為優(yōu)雅禮服的最佳搭檔；情侶專屬的原創(chuàng)配對(duì)香水，彼此襯托，巧妙相融，讓秀恩愛(ài)變得更高級(jí)；雪松、檀木等基調(diào)的木質(zhì)香調(diào)香水有助于緩解焦慮和壓力；柑橘系香水具有抖擻精神和集中注意力的功效；植物花香調(diào)自然、活力、干脆利落，富有運(yùn)動(dòng)感，男女皆宜……

·5.7萬(wàn)字

會(huì)員

紳士著裝圣經(jīng)Ⅰ：西裝

本書是《紳士著裝圣經(jīng)》套書之一，《紳士著裝圣經(jīng)》是追求品質(zhì)品位男士的必備著裝指導(dǎo)手冊(cè)，全套書專業(yè)性、知識(shí)性和趣味性相得益彰，既有高屋建瓴的理論指導(dǎo)，又有大量風(fēng)趣盎然的實(shí)際案例和精美圖片。本書詳細(xì)深入地講解了紳士著裝密碼（TheDressCode）、西服套裝、運(yùn)動(dòng)西裝、休閑西裝的歷史掌故、風(fēng)格類型、造型規(guī)律、成功的社交案例等。讀過(guò)本套叢書相信您會(huì)成為一個(gè)紳士著裝方面的專家。本書可供公務(wù)、商務(wù)成功人士，形象專家、著裝專家，男裝服裝設(shè)計(jì)師與搭配師和有志于提升男士著裝品質(zhì)品味人士閱讀參考。本書是《紳士著裝圣經(jīng)》套書之一，《紳士著裝圣經(jīng)》是追求品質(zhì)品位男士的必備著裝指導(dǎo)手冊(cè)，全套書專業(yè)性、知識(shí)性和趣味性相得益彰，既有高屋建瓴的理論指導(dǎo)，又有大量風(fēng)趣盎然的實(shí)際案例和精美圖片。本書詳細(xì)深入地講解了紳士著裝密碼（TheDressCode）、西服套裝、運(yùn)動(dòng)西裝、休閑西裝的歷史掌故、風(fēng)格類型、造型規(guī)律、成功的社交案例等。讀過(guò)本套叢書相信您會(huì)成為一個(gè)紳士著裝方面的專家。本書可供公務(wù)、商務(wù)成功人士，形象專家、著裝專家，男裝服裝設(shè)計(jì)師與搭配師和有志于提升男士著裝品質(zhì)品味人士閱讀參考。

·9.7萬(wàn)字

會(huì)員

老中醫(yī)教你輕松瘦

本書將肥胖分為痰濕型、氣血兩虛型、肝郁胃熱型、脾腎陽(yáng)虛型四大常見(jiàn)類型，并著重講解了每一類分型如何運(yùn)用中醫(yī)療法瘦身，如飲食療法，提供瘦身食材及食譜，痛快吃，愉快瘦；中藥調(diào)理，精選中藥茶飲、藥膳，調(diào)理臟腑，平衡陰陽(yáng)；經(jīng)絡(luò)穴位療法，疏通經(jīng)絡(luò)，促進(jìn)氣血運(yùn)行，加速脂肪分解等，多管齊下、事半功倍。

·5.3萬(wàn)字

會(huì)員

2013奢侈品年鑒

當(dāng)你打開這本書時(shí)，恭喜你，你已經(jīng)是世界品牌的超級(jí)絲了。不論你是想了解奢侈品牌的歷史和價(jià)值，還是想要把最潮的手袋挎在手腕以區(qū)別于蕓蕓眾生，想要放大看清某個(gè)品牌新款鞋子上的雕花和腕表上的鉆石切割工藝，想要掌握明星大腕走紅毯時(shí)搭配珠寶的秘訣，想要查閱單品價(jià)格和品牌海外網(wǎng)店，這本《2013奢侈品年鑒》都能一次性滿足你！本書涵蓋了手袋、鞋履、珠寶和腕表，4大品類，80個(gè)奢侈品牌的2012至2013年新款、經(jīng)典款、熱銷款與全球限量款，相信本書會(huì)成為你的“寵愛(ài)指南”和“夢(mèng)想地圖”。那么就請(qǐng)愉快地開啟這場(chǎng)感官之旅吧。

·23.5萬(wàn)字

會(huì)員

中醫(yī)減肥

不必痛苦減肥，對(duì)癥調(diào)理就能瘦一大圈。很多人為了把體重減輕，用了各種方法也瘦不下來(lái)，也有的人瘦下來(lái)了反彈嚴(yán)重，更有甚者為了減肥，月經(jīng)失調(diào)、絕經(jīng)不孕。真正健康的減肥，應(yīng)該是在減輕體重的同時(shí)氣色也變得越來(lái)越好、身體輕快、精神飽滿。而且減肥原本是件很輕松、快樂(lè)的事，這本《中醫(yī)減肥》就是為了告訴大家，沒(méi)有瘦不下來(lái)的人，只有用錯(cuò)方法的人。書中根據(jù)人的體質(zhì)，將需要減肥的人分成了三類：白胖胖、黃胖胖、黑胖胖。這三種類型的肥胖原因包括體內(nèi)有寒氣、痰濕、濕熱、寒濕、瘀血等，每種體質(zhì)都配有自測(cè)表，讓讀者能輕松辨別自己屬于哪一類肥胖人群，進(jìn)而進(jìn)行對(duì)癥減肥。

·5.9萬(wàn)字

會(huì)員

服裝裁剪放碼排料篇

《服裝裁剪放碼排料篇》主要介紹了服裝裁剪放碼、裁剪排料的基礎(chǔ)知識(shí)和應(yīng)用技術(shù)。服裝裁剪放碼是從服裝紙樣放碼技術(shù)的基本原理出發(fā)，結(jié)合人體體型特征闡述服裝放碼技術(shù)與技巧。裁剪排料技術(shù)則是以服裝用料為切入點(diǎn)，通過(guò)確定裁剪方案，系統(tǒng)、詳細(xì)地對(duì)人工排料、計(jì)算機(jī)排料技術(shù)與技巧進(jìn)行了全面闡述和講解。本書具有適用性廣、科學(xué)準(zhǔn)確、易于學(xué)習(xí)的特點(diǎn)，能夠更好地滿足各種服裝放碼和用料的實(shí)際需要和需求。全書配以大量實(shí)例、大量圖片，是服裝高等院校及大中專院校師生的理想?yún)⒖紩煌瑫r(shí)由于實(shí)用性強(qiáng)，也可供服裝企業(yè)技術(shù)人員、廣大服裝愛(ài)好者參考。對(duì)于初學(xué)者或是服裝制板愛(ài)好者而言，不失為一本實(shí)用而易學(xué)易懂的工具書，還可作為服裝企業(yè)相關(guān)工作人員、廣大服裝愛(ài)好者及服裝院校師生的工作和學(xué)習(xí)手冊(cè)。

·4.1萬(wàn)字

會(huì)員

瘦身秘訣500例

本書是《瘦身秘訣500例》的升級(jí)版。關(guān)注瘦身的女性其實(shí)并不胖，所以局部瘦身，讓身材變得更完美才是她們的需求，瘦身對(duì)于她們來(lái)說(shuō)絕對(duì)是重中之中重的事情，美麗并健康著是她們的終級(jí)目標(biāo)。本書從局部瘦身、隨時(shí)隨地瘦身、不需要把自己弄得大汗淋漓就可以瘦身的方式幾方面講述生活中往往被忽視，又非常見(jiàn)效的瘦身方法，讓你獨(dú)享500個(gè)瘦身秘訣，輕輕松松，不費(fèi)吹灰之力，花最少的心思和代價(jià)，換來(lái)最大的成效，無(wú)論走到哪里都是最耀眼的明星。

·7.8萬(wàn)字

會(huì)員

男性名牌大圖鑒

很多男性有一個(gè)錯(cuò)誤的認(rèn)知——時(shí)尚只屬于成功人士。在此，我必須請(qǐng)各位先生明白一個(gè)道理：你著力打造一個(gè)時(shí)尚的外表，那么你通往成功的攀爬之路將會(huì)縮短30%。當(dāng)你翻這本書，就已經(jīng)了一個(gè)專為品味男士造的專屬殿堂。本書分為皮具、服裝、腕表、鞋履4大部分，匯集國(guó)際著名60大男性奢侈品牌，是一本圖片精美，內(nèi)容豐富，價(jià)格詳實(shí)，物超所值的精美圖鑒。精美與實(shí)用并存，文字簡(jiǎn)練之余不失活潑，讓讀者在輕松閱讀的同時(shí)，可以深度感受、體驗(yàn)品牌帶來(lái)的經(jīng)典傳承與價(jià)值所在。本書不僅具備收藏價(jià)值，讓每位男士在欣賞各大經(jīng)典奢侈產(chǎn)品的同時(shí)，快速找到適合自己的著裝風(fēng)格、佩戴需求，還能為不太會(huì)搭配的男士提出實(shí)用的搭配建議，重塑自我。

·11萬(wàn)字

會(huì)員

從絲巾開始駕馭搭配

本系列女性圖書，致力于將日韓與港臺(tái)最新時(shí)尚，美妝，裝扮類資訊本土化，以套系圖書出版，計(jì)劃每年出版10本圖書。第一批同時(shí)推出5本圖書，涉及的內(nèi)容都是女性最關(guān)心最熱門、市場(chǎng)最暢銷的裝扮技巧和實(shí)用知識(shí)。“不系絲巾的女人是最沒(méi)有前途的女人”伊麗莎白泰勒如是說(shuō),可見(jiàn)絲巾對(duì)女人來(lái)說(shuō)是多么的重要。飄逸精致的絲巾,展現(xiàn)女人的優(yōu)雅氣質(zhì),讓女性更嫵媚動(dòng)人。本書教你巧搭絲巾，讓它起到畫龍點(diǎn)睛的作用，點(diǎn)亮整身服飾搭配。不僅可以創(chuàng)造個(gè)人的獨(dú)特形象,還能節(jié)省置裝預(yù)算。

·2.4萬(wàn)字

會(huì)員

服裝設(shè)計(jì)基礎(chǔ)與創(chuàng)意

本書以作者的實(shí)際教學(xué)經(jīng)驗(yàn)為基礎(chǔ)，對(duì)服裝設(shè)計(jì)基礎(chǔ)與創(chuàng)意進(jìn)行了明確詮釋。全書共分8章，主要介紹了服裝設(shè)計(jì)相關(guān)概念、服裝設(shè)計(jì)與人體美學(xué)、服裝設(shè)計(jì)美學(xué)原理與形式美法則、服裝設(shè)計(jì)構(gòu)思方法、服裝設(shè)計(jì)風(fēng)格與款式廓形、服裝色彩基礎(chǔ)理論、服裝設(shè)計(jì)中的面料與工藝、服裝流行趨勢(shì)與創(chuàng)意系列設(shè)計(jì)等內(nèi)容。本書注重對(duì)服裝專業(yè)學(xué)習(xí)者的系統(tǒng)理論知識(shí)和創(chuàng)新思維能力的培養(yǎng)，具有較強(qiáng)的針對(duì)性與可操作性，啟發(fā)讀者的創(chuàng)造性思維，提高服裝設(shè)計(jì)能力與藝術(shù)鑒賞力，為學(xué)習(xí)服裝設(shè)計(jì)奠定扎實(shí)的知識(shí)基礎(chǔ)。本書內(nèi)容詳實(shí)、圖文并茂、理論聯(lián)系實(shí)際，始終以服裝設(shè)計(jì)基礎(chǔ)與創(chuàng)意為宗旨，以點(diǎn)帶面，拓展讀者視野，具有可學(xué)習(xí)性、可理解性、可操作性和新穎性。本書既適合作為高等院校和職業(yè)院校服裝專業(yè)教學(xué)用書，又可作為服裝行業(yè)專業(yè)人員與廣大服裝愛(ài)好者的專業(yè)參考書。

·9.6萬(wàn)字

會(huì)員

時(shí)裝設(shè)計(jì)中的民族元素

《時(shí)裝設(shè)計(jì)中的民族元素》一書的作者立足于民族服飾藝術(shù)的研究，從設(shè)計(jì)文化的角度分析民族服飾中蘊(yùn)含的設(shè)計(jì)元素，同時(shí)分析民族元素在當(dāng)前國(guó)際時(shí)尚界的價(jià)值和借鑒方法，基于此，本書分三個(gè)部分平行展開，第一部分結(jié)合作者深入各民族地區(qū)實(shí)地考察的經(jīng)歷和感受，從民族服飾的款式、圖案紋樣、工藝技法三個(gè)方面來(lái)解讀民族服飾里的設(shè)計(jì)元素。第二部分結(jié)合作者國(guó)外考察經(jīng)歷來(lái)分析服裝設(shè)計(jì)中的民族元素。第三部分探討了將民族元素融入服裝設(shè)計(jì)的思路和方法。本書是作者多年民族服飾藝術(shù)研究和教學(xué)實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)的積累，圖片也大多是個(gè)人第一手資料，觀賞性和可讀性很強(qiáng)。

·10.4萬(wàn)字

跳轉(zhuǎn)至頁(yè)

官术网_书友最值得收藏!

時(shí)尚

分類

狀態(tài)

屬性

字?jǐn)?shù)

更新時(shí)間

Aven的美膚餐

精準(zhǔn)瑜伽解剖書4：身體倒立及手臂平衡體式

普拉提教程：初學(xué)到高手（第二版）

3分鐘本草奇效面膜

肌膚告白：分時(shí)護(hù)膚指南

極簡(jiǎn)護(hù)膚：你的皮膚需要斷舍離

百變物語(yǔ)：美顏?zhàn)o(hù)膚完全指南

完美盤發(fā)

男人裝（2024年3月刊）

你不懂香水

紳士著裝圣經(jīng)Ⅰ：西裝

老中醫(yī)教你輕松瘦

2013奢侈品年鑒

中醫(yī)減肥

服裝裁剪放碼排料篇

瘦身秘訣500例

男性名牌大圖鑒

從絲巾開始駕馭搭配

服裝設(shè)計(jì)基礎(chǔ)與創(chuàng)意

時(shí)裝設(shè)計(jì)中的民族元素