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男生女生出版

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經(jīng)典名表大圖鑒

真正殿堂級(jí)的腕表可以讓你從寧?kù)o與安逸中體會(huì)到高貴、尊尚與超凡脫俗，會(huì)讓你對(duì)人生產(chǎn)生更多的感悟與別樣的意境。本書(shū)為您深度透析30個(gè)當(dāng)下的國(guó)際奢侈名表品牌，1000款經(jīng)典腕表，詳細(xì)地告訴您哪些品牌的腕表是尊貴的，哪些值得珍藏與投資，哪些表款會(huì)幫您提升生活品味、凸顯尊貴地位。

·9.5萬(wàn)字

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卿卿衣語(yǔ)

本書(shū)從五個(gè)部分來(lái)教授在現(xiàn)實(shí)生活中如何穿衣搭配、提升自己的魅力。第一部分主要是了解自己，掌握體型、色彩等內(nèi)容，做好個(gè)人的風(fēng)格診斷；第二部分是了解服裝，學(xué)習(xí)服飾搭配原則與技巧；第三部分是不同場(chǎng)合的穿衣搭配，學(xué)習(xí)在各個(gè)場(chǎng)合里體現(xiàn)自己的穿衣品位；第四部分是來(lái)做穿衣的藝術(shù)家，構(gòu)建好自己的穿衣風(fēng)格；第五部分是管理好自己的衣櫥，追求品質(zhì)的生活。讓我們來(lái)和服裝好好地談一場(chǎng)戀愛(ài)，成為別人眼里的一道特別的有魅力的風(fēng)景吧！

·2.9萬(wàn)字

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玩轉(zhuǎn)COSPLAY：化妝×假發(fā)造型×道具飾品×攝影×后期

現(xiàn)在有越來(lái)越多的人加入COSPLAY圈。如果想要扮演喜歡的角色卻又不知道從何入手，可以通過(guò)本書(shū)學(xué)習(xí)COSPLAY技能。本書(shū)首先介紹化妝方面的內(nèi)容，從護(hù)膚、底妝等知識(shí)開(kāi)始講起，逐漸過(guò)渡到化妝案例，包括常見(jiàn)的各種COSPLAY妝容，以及簡(jiǎn)易的特效化妝技法；接著介紹為假發(fā)造型，其中包括假發(fā)的類(lèi)型、佩戴方法、存放方法等知識(shí)以及常用的假發(fā)造型制作案例；然后介紹道具，其中包括道具制作的工具、基本技法和道具制作案例，以及Lolita飾品制作案例；然后是攝影方面的知識(shí)，將構(gòu)圖、布光等技巧毫無(wú)保留地分享給大家；最后為后期，介紹了后期修圖的相關(guān)知識(shí)，目的是得到效果更好的COSPLAY作品。

·4.3萬(wàn)字

會(huì)員

魅力金字塔：形象提升和完美呈現(xiàn)的技巧

作者基于其豐富的跨行業(yè)、跨地區(qū)、跨界別工作和生活經(jīng)驗(yàn)，以及系統(tǒng)的中、西、工、商教育背景，將金字塔原理用于魅力構(gòu)造中，并結(jié)合管理溝通提出了魅力金字塔模型、形象塑造四大方法、魅力講話(huà)模型、魅力寫(xiě)作模型、魅力行為模型等，為人們快速學(xué)習(xí)或提升個(gè)人魅力提供簡(jiǎn)單有效的方法和工具。全書(shū)按照魅力金字塔結(jié)構(gòu)逐級(jí)展開(kāi)，從靜態(tài)魅力、動(dòng)態(tài)魅力、語(yǔ)言魅力、環(huán)境魅力的塑造，到口才魅力、文筆魅力、故事魅力的打造，為讀者提供了一個(gè)修煉路徑。

·15.1萬(wàn)字

會(huì)員

享·瘦：21天健康飲食習(xí)慣瘦身法

本書(shū)從對(duì)食物的認(rèn)識(shí)開(kāi)始，糾正大多數(shù)人對(duì)減肥的認(rèn)識(shí)誤區(qū)，并利用作者獨(dú)創(chuàng)的九宮格健康配餐法，教大家在21天養(yǎng)成易瘦的好習(xí)慣，達(dá)到健康減肥的目的。內(nèi)容淺顯易懂，形式輕松活潑，是一本教大家科學(xué)減脂的健康營(yíng)養(yǎng)書(shū)。

·12.9萬(wàn)字

會(huì)員

優(yōu)雅，從姿勢(shì)開(kāi)始

有的人身姿曼妙，吸引眼球；有的人氣質(zhì)出眾，十分上相；有的人舉止優(yōu)雅，談吐迷人。生活中總有這種人，這不僅是因?yàn)樗齻兡樀捌粒虬鐣r(shí)尚，真正的秘密在于她們的姿勢(shì)和動(dòng)作。一個(gè)姿勢(shì)的不同，就能區(qū)分出氣質(zhì)美人和普通人。日本模特指導(dǎo)老師教你從走路方式、手的擺放等日常的一舉一動(dòng)中改變自己，用優(yōu)雅的姿勢(shì)提升氣質(zhì)！從今天開(kāi)始，改變姿勢(shì)，朝著優(yōu)雅美人奮進(jìn)吧！這就是美的本質(zhì)。一本書(shū)幫你提升氣質(zhì)，讓你在人前更加大方自信，讓你工作時(shí)更加有魅力，讓你舉手投足之間都在釋放著美的氣質(zhì)。

·3.2萬(wàn)字

會(huì)員

健身減重大揭秘

關(guān)于健身和減重，你多半遇到過(guò)這種情況，你聽(tīng)到別人信誓旦旦說(shuō)某某方法幫他減重成功于是也躍躍欲試，但可能?chē)L試后并沒(méi)有任何效果反而還胖了一點(diǎn)？減肥就不要攝入脂肪，年紀(jì)大了自然會(huì)胖，少吃一兩頓就能快速減重，要禁食乳制品，早上運(yùn)動(dòng)才有效，晚間購(gòu)物節(jié)目賣(mài)的家用器械似乎格外有效？本書(shū)不光為你提供答案，還告訴你其背后的原理，讓你有機(jī)會(huì)獲得完整信息作出最適合自己的判斷。

·2萬(wàn)字

瑜伽解剖學(xué)（全彩圖解第2版·口袋版）

本書(shū)不是對(duì)人體解剖學(xué)或廣袤的瑜伽科學(xué)的詳盡研究報(bào)告，也不是某個(gè)特定瑜伽體系的練習(xí)手冊(cè)，而是所有瑜伽體系的身體練習(xí)原則方面的一個(gè)堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)，本書(shū)的目的是向參與瑜伽的人（無(wú)論是學(xué)生還是教師）提供有價(jià)值的解剖學(xué)細(xì)節(jié)。全彩色解剖插圖和深入的信息，讓你能夠更深入地認(rèn)識(shí)每個(gè)動(dòng)作的結(jié)構(gòu)與基本原理，同時(shí)更深入理解瑜伽運(yùn)動(dòng)本身。從呼吸到站姿到反轉(zhuǎn)，看看特定的肌肉如何回應(yīng)關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)；一個(gè)姿勢(shì)的改變?nèi)绾渭訌?qiáng)或減弱效果；脊柱、呼吸、體位之間有何根本的聯(lián)系。本書(shū)能夠讓你以新的角度去了解每一個(gè)動(dòng)作，對(duì)瑜伽培訓(xùn)課程教師、整形醫(yī)生、脊椎治療師、物理治療師、健身教練，以及普拉提和禪柔導(dǎo)師等不同從業(yè)者的專(zhuān)業(yè)領(lǐng)域有所助益。

·8.8萬(wàn)字

會(huì)員

時(shí)裝畫(huà)精品課：服裝設(shè)計(jì)效果圖手繪表現(xiàn)實(shí)用教程（超值版）

本書(shū)從時(shí)裝畫(huà)的基本知識(shí)和手繪工具的選擇講起，對(duì)時(shí)裝畫(huà)的人體比例、結(jié)構(gòu)、動(dòng)態(tài)和著裝規(guī)律進(jìn)行了細(xì)致的講解，幫助讀者建立基礎(chǔ)的打形能力，熟練掌握人體的各種動(dòng)態(tài)造型的表達(dá)方式；對(duì)時(shí)裝款式和細(xì)節(jié)表現(xiàn)進(jìn)行了分析和講解，讓讀者全面掌握服裝的結(jié)構(gòu)和手繪表現(xiàn)方法；以馬克筆和水彩兩種不同的表達(dá)方式為主，對(duì)時(shí)裝效果的整體繪制方法進(jìn)行了全方位的解析，讓讀者掌握不同手繪工具的特點(diǎn)和使用技法；最后講解了時(shí)裝畫(huà)中配飾的繪畫(huà)技法，讓讀者對(duì)時(shí)裝畫(huà)有全面的了解。本書(shū)適合服裝設(shè)計(jì)師、時(shí)尚插畫(huà)師、時(shí)裝愛(ài)好者及手繪初學(xué)者進(jìn)行臨摹學(xué)習(xí)，同時(shí)也可以作為服裝設(shè)計(jì)院校、服裝培訓(xùn)機(jī)構(gòu)的教學(xué)用書(shū)。

·2.4萬(wàn)字

會(huì)員

陀飛輪大圖鑒

陀飛輪素來(lái)是時(shí)尚和聲望的象征，其獨(dú)特的運(yùn)行方式已經(jīng)把鐘表的動(dòng)感藝術(shù)美發(fā)揮到登峰造極的地步，不但可常伴身旁，還是傳家風(fēng)范。陀飛輪的工藝價(jià)值、觀賞把玩的樂(lè)趣與品牌代表的身份地位遠(yuǎn)勝過(guò)它的實(shí)用性。本書(shū)精選43個(gè)奢侈腕表品牌中的800款陀飛輪，從歷史發(fā)展、技術(shù)創(chuàng)新、藝術(shù)欣賞與投資收藏等多個(gè)角度，對(duì)陀飛輪進(jìn)行全方位剖析。告訴你：哪一款功能復(fù)雜卻高貴典雅，哪一款外觀簡(jiǎn)約卻做工細(xì)膩，哪一款唯你獨(dú)有、萬(wàn)不可出手，哪一款千金難買(mǎi)、世上難求……讓你在鑒賞的同時(shí)，領(lǐng)悟到陀飛輪典雅、華貴、精致的氣息，從中獲得啟迪。

·8.7萬(wàn)字

會(huì)員

實(shí)用穿搭術(shù)：萬(wàn)能基礎(chǔ)款搭出時(shí)尚范

為什么有的人只是隨便穿著簡(jiǎn)約款的衣服，看起來(lái)卻那么時(shí)尚？本書(shū)從平價(jià)的基礎(chǔ)款服裝出發(fā)，選擇價(jià)格親民的服飾品牌，詳細(xì)講解如何搭配，演示多變的穿搭法則。書(shū)中從配色、造型、體形修飾技巧、配飾選擇等多維方面，為讀者提供專(zhuān)業(yè)穿搭建議，用衣櫥里的基本款搭出高端時(shí)尚的造型。書(shū)中提到的日常基本款價(jià)格民、容易購(gòu)買(mǎi)，選用優(yōu)衣庫(kù)、ZARA等日常常見(jiàn)的服裝款式進(jìn)行了120種搭配，用這些日常衣服即可完成四季的穿搭，比如淑女范、文藝范、小資范、熟女范等等，工作、休閑、約會(huì)、旅行全適用。同時(shí)本書(shū)采用手繪插圖的形式，既增加了閱讀的趣味性，閱讀形式也變得更加豐富、輕松。

·5.5萬(wàn)字

會(huì)員

發(fā)型設(shè)計(jì)技術(shù)大全

本書(shū)介紹了發(fā)型設(shè)計(jì)的基礎(chǔ)知識(shí)，對(duì)5款生活造型、45款影樓造型、28款新娘造型、12款時(shí)尚造型和14款影視造型進(jìn)行了詳細(xì)的解析，并配有經(jīng)典的欣賞大圖。書(shū)中內(nèi)容涵蓋的范圍廣泛，所運(yùn)用的技術(shù)手法全面，作品風(fēng)格新穎，講解方式通俗易懂，能夠幫助讀者快速入門(mén)并提高。本書(shū)可以作為發(fā)型設(shè)計(jì)初學(xué)者和相關(guān)從業(yè)人員的參考書(shū)，也可以作為相關(guān)培訓(xùn)機(jī)構(gòu)的教材。

·5.5萬(wàn)字

會(huì)員

瘦下來(lái)變女神

★不要迷信快速減肥法，我們的目標(biāo)是瘦終身！★節(jié)食才是減肥的克星，跟著作者一起大魚(yú)大肉。★不鍛煉肌肉的運(yùn)動(dòng)才是減肥運(yùn)動(dòng)，看書(shū)做運(yùn)動(dòng)不怕變身金剛芭比。★豐胸、提臀、瘦腰、細(xì)腿，不要再看體重秤，前凸后翹氣色好才是最終目標(biāo)。想減肥不愛(ài)運(yùn)動(dòng)？想減肥不能少吃？想減肥只會(huì)喊口號(hào)？想減肥但喝水都胖？看這里！讓肥胖遠(yuǎn)離你的超級(jí)勵(lì)志漫畫(huà)書(shū)，在爆笑之中，看我如何上窮碧落下黃泉，找到科學(xué)不受罪的減肥法。寧可少吃也不運(yùn)動(dòng)？好巧，婷婷也一樣~一起分享如何從“不動(dòng)懶人族”徐循漸進(jìn)成“運(yùn)動(dòng)小達(dá)人”的經(jīng)驗(yàn)技巧。頭可斷，血可流，食物一口也不能少？婷婷也是這么想。吃得少不如吃得巧，看她如何巧吃美食不長(zhǎng)肉，聚餐過(guò)節(jié)也能瘦。減肥N多次，統(tǒng)統(tǒng)失敗了？看婷婷如何調(diào)侃自己減肥失敗經(jīng)歷，分析那些最常見(jiàn)的減肥誤區(qū)。總之，你我一樣皆凡人，婷婷都能瘦下來(lái)，你我一定也能瘦！

·2.5萬(wàn)字

會(huì)員

好好吃飯：無(wú)須自控力，三觀最正的瘦身指南

本書(shū)作者布萊恩·萬(wàn)辛克博士窮其一生都在研究一件事：到底是什么因素讓我們吃下了過(guò)多的食物。他的實(shí)驗(yàn)過(guò)程嚴(yán)謹(jǐn)而又妙趣橫生，而研究結(jié)論出人意料卻又讓人恍然大悟。這些研究讓他在營(yíng)養(yǎng)與健康領(lǐng)域獲得了世界性的聲譽(yù)，并幫助全球海量讀者顯著減輕了體重。既然體重是不知不覺(jué)漲上去的，就該不知不覺(jué)降下來(lái)。靠堅(jiān)強(qiáng)的意志很難減肥，而對(duì)外部環(huán)境進(jìn)行微小的改變，就能讓你輕松瘦身。本書(shū)將顛覆你對(duì)食物的看法，無(wú)論你身處何時(shí)何地，只要你想大快朵頤，書(shū)中提到的真相，都能潛移默化地讓你作出更合理的決定。翻開(kāi)本書(shū)，獲取布萊恩·萬(wàn)辛克博士的一整套可行性建議，你只要能做到其中的3個(gè)細(xì)節(jié)，即可在一年之內(nèi)降低20斤的體重。

·9.7萬(wàn)字

會(huì)員

花養(yǎng)女人：美麗一生、幸福一生全書(shū)（彩圖精裝）

中醫(yī)將花卉運(yùn)用于女性疾病的治療和美容養(yǎng)顏由來(lái)已久，對(duì)以花養(yǎng)生、以花療疾、以花駐顏、以花養(yǎng)心有著豐富的理論研究和實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)。各種花藥既秉承了生發(fā)、疏導(dǎo)的藥質(zhì)本性，又散發(fā)著馥郁芬芳的花朵氣息，舒經(jīng)通絡(luò)、濡養(yǎng)氣血、滋陰美顏的功效尤其顯著。在百花的滋養(yǎng)下，女人可從內(nèi)而外地調(diào)理身體，美麗如花。

·32.3萬(wàn)字

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化妝造型技術(shù)大全（第2版）

這是一本講解化妝造型技術(shù)的書(shū)，在前一版基礎(chǔ)上進(jìn)行了更新和改進(jìn)。本書(shū)涵蓋了化妝造型的基礎(chǔ)知識(shí)、生活類(lèi)妝容造型案例解析、影樓妝容造型案例解析、新娘妝容造型案例解析、時(shí)尚妝容造型案例解析和影視妝容造型案例解析等內(nèi)容。本書(shū)是作者多年工作經(jīng)驗(yàn)的總結(jié)，書(shū)中不僅有基礎(chǔ)知識(shí)、基本技法的講解，還有案例解析和相關(guān)圖例分析。本書(shū)講解細(xì)致，分析深入，文字描述通俗易懂，能夠?yàn)樽x者在化妝造型學(xué)習(xí)方面指引方向，點(diǎn)亮明燈。這是一本用心打造的誠(chéng)意之作，適合零基礎(chǔ)、想快速提高化妝造型水平的讀者閱讀，也可作為化妝造型師的參考手冊(cè)及化妝造型培訓(xùn)機(jī)構(gòu)的教材。

·9.6萬(wàn)字

會(huì)員

新娘物語(yǔ)：美妝與發(fā)型設(shè)計(jì)專(zhuān)業(yè)教程

內(nèi)容提要本書(shū)由從事彩妝造型行業(yè)數(shù)十年的資深化妝造型師編寫(xiě)。作者將自己的化妝造型經(jīng)驗(yàn)毫無(wú)保留地分享給讀者，希望讀者跟著案例練習(xí)后能舉一反三，總結(jié)出自己的化妝造型技巧并運(yùn)用到工作中，打造出美麗動(dòng)人的新娘形象。本書(shū)共收錄了10個(gè)化妝教程、27個(gè)新娘發(fā)型教程和10個(gè)化妝與造型相結(jié)合的教程。本書(shū)圖片精美，觀賞性強(qiáng)，同時(shí)步驟文字翔實(shí)，非常適合零基礎(chǔ)或者基礎(chǔ)薄弱的讀者學(xué)習(xí)。此外，不同于以往的新娘化妝造型圖書(shū)，為了適應(yīng)當(dāng)下的潮流和審美趨勢(shì)，本書(shū)還加入了個(gè)性暗黑系新娘妝容與造型案例，希望能給讀者提供更多的創(chuàng)作靈感。本書(shū)適合發(fā)型師、新娘造型師和美容美發(fā)學(xué)校的師生等閱讀和使用。

·2.2萬(wàn)字

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SPA自然美浴

本書(shū)中各種沐浴方法采用的都是純天然、最經(jīng)濟(jì)的原料，這些原料保證你消費(fèi)得起，并且是觸手可及的。人們對(duì)SPA不停的探求，其實(shí)也是人們追求自然、回歸自然的一個(gè)過(guò)程。人類(lèi)本來(lái)就是屬于大自然的，隨著人類(lèi)開(kāi)創(chuàng)所謂的文明后，人們就開(kāi)始脫離自然。文明越進(jìn)步，科技越發(fā)達(dá)，物質(zhì)生活水平越提高，人們的心靈家園越顯荒蕪。因此，人們要回歸自然，找回真正屬于自己的靈魂。SPA浪潮也是在這樣的背景下掀起的。回歸自然不是讓我們重新回到原始時(shí)代，而是用人類(lèi)高度的智慧，可以把大自然的素材重新帶回我們的生活中。SPA就可以讓我們重新回到大自然母親的懷抱，讓它來(lái)溫暖和安定我們的心靈。

·5.7萬(wàn)字

會(huì)員

從面膜開(kāi)始征服時(shí)光

本系列女性圖書(shū)，致力于將日韓與港臺(tái)最新時(shí)尚，美妝，裝扮類(lèi)資訊本土化，以套系圖書(shū)出版，計(jì)劃每年出版10本圖書(shū)。第一批同時(shí)推出5本圖書(shū)，涉及的內(nèi)容都是女性最關(guān)心最熱門(mén)、市場(chǎng)最暢銷(xiāo)的裝扮技巧和實(shí)用知識(shí)。面膜美容是現(xiàn)代流行的美容護(hù)膚方法之一，愈來(lái)愈受到人們的青睞，面膜有膏狀、膠狀、粉狀和模型狀等幾種。自己動(dòng)手制作的面膜，可選用天然材料，它的副作用少，不受環(huán)境和經(jīng)濟(jì)條件的限制，是物美價(jià)廉的美容佳品。只要肯動(dòng)手，自助美容品一樣可以愛(ài)護(hù)“面子”，而且，還是全天然的呢。

·4.5萬(wàn)字

會(huì)員

瑜伽：從入門(mén)到精通（新版）

本書(shū)是從最基礎(chǔ)的瑜伽動(dòng)作出發(fā)，為瑜伽練習(xí)者建立身體各部位的正位中心打好基礎(chǔ)，并對(duì)站姿、坐姿、跪姿、仰臥、俯臥這五大瑜伽體式進(jìn)行詳細(xì)的闡述，讓每一位練習(xí)者都能從正確的角度出發(fā)，練習(xí)正確的瑜伽，從而喚醒生命的正面能量，使身心獲得提升和超越，做一個(gè)健康快樂(lè)的“瑜”美人。

·4萬(wàn)字

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時(shí)尚

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卿卿衣語(yǔ)

玩轉(zhuǎn)COSPLAY：化妝×假發(fā)造型×道具飾品×攝影×后期

魅力金字塔：形象提升和完美呈現(xiàn)的技巧

享·瘦：21天健康飲食習(xí)慣瘦身法

優(yōu)雅，從姿勢(shì)開(kāi)始

健身減重大揭秘

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