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從腿開始瘦：梨形身材逆襲指南

在當今社會，擁有梨形身材的個體普遍面臨下半身脂肪堆積的問題，這不僅影響了其外在形象，也對其自信心和生活質(zhì)量產(chǎn)生了負面影響，而本書則為這類人群提供了解決方案。書中闡述梨形身材的成因和帶來的體態(tài)問題等；接著介紹如何通過一系列針對性的拉伸和訓練改善大腿脂肪堆積、小腿粗等問題，從而輕松擁有迷人的腿部線條。此外，本書還強調(diào)改變生活習慣的重要性，提供與改善不良姿勢、選擇合適鞋子、保養(yǎng)雙腿、梨形身材適合穿搭等有關(guān)的小技巧；有助于改變梨形身材的飲食建議，包括關(guān)鍵營養(yǎng)素與食材推薦、助力塑造纖細美腿的天然食材等。任何想要改變梨形身材的個體皆能從本書的內(nèi)容中獲益。

·2.1萬字

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新娘化妝造型設計實戰(zhàn)寶典

本書是一本專門介紹新娘化妝造型設計的實用圖書，內(nèi)容全面豐富。全書內(nèi)容共12章，第01章為眼形調(diào)整技法，第02章為唇部描畫技法，第03章~第12章為新娘風格造型。在眼形調(diào)整技法中，以“錯層支撐法”為核心，幫助化妝造型師解決各種眼形矯正的難題；在唇部描畫技法中，為大家講解了復古唇、花瓣唇、染唇、櫻桃唇和糖果唇的描畫技巧，提升化妝造型師對唇妝的設計能力；在新娘風格造型中，為大家講解了10種不同風格的新娘造型，可以讓化妝造型師根據(jù)不同場合、客人的不同條件選擇合適的造型風格，快速提升造型能力和美學修養(yǎng)。本書圖文并茂，步驟詳盡，造型時尚，手法豐富，是學習化妝造型技術(shù)非常合適的參考書。

·4.6萬字

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花簪閣：熱縮片古風飾品制作技法大全

“盤絲系腕，巧篆垂簪。”古風飾品獨具韻味，受到越來越多的人喜愛。本書將古風元素與熱縮片手工巧妙地結(jié)合在一起，向大家展示了精美獨特的古風手工飾品的制作過程。本書共5章。第一章為制作熱縮片首飾需要準備的相關(guān)材料工具和一些裝飾配件；第二章重點講解了三片花型、四片花型、五片花型等各自間的繪制與應用，以及如何在基礎(chǔ)花型去修改得到新花型；第三章講解了提升首飾顏值的基礎(chǔ)配飾的制作，給熱縮片首飾在zui終呈現(xiàn)效果上提供了無限可能；第四章講解的是創(chuàng)造首飾的花卉選擇，總多花卉種類皆可使用；第五章為系列飾品制作章節(jié)，讓大家可以用一種花型去制作不同的類型的飾品。

·3.5萬字

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瑜伽體位法全圖典

《瑜伽體位法全圖典》是一本普及版的瑜伽百科全書，擁有最基礎(chǔ)、最實用、最流行的瑜伽資訊。從瑜伽及瑜伽體位法的起源傳說、傳承發(fā)展到神奇功效，從神秘的坐姿、優(yōu)美的手印、獨特的呼吸法到精心挑選的118個瑜伽體式，還有資深教練從千萬案例中總結(jié)出的“瑜伽安全手冊”和“瑜伽飲食理念”等。

·7.9萬字

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抗氧化：一定要趁早！

為什么要抗氧化？抗氧化就是抗氧化自由基，是預防衰老的重要步驟。自由基會攻擊我們正常的細胞。這會使得皮膚代謝能力減弱，抵抗力下降，不僅更容易生成黑色素，還會帶來細紋，皮屑和肌膚松弛問題。這本書能幫你做什么？本書包含全方位的抗氧化方式，從日常細節(jié)到護膚方式，再到飲食調(diào)養(yǎng)，堪稱保姆級的教程，而且，收錄了你超級關(guān)心的疑問，例如，維C到底怎么補才好？各種化妝品成分怎么選才有效？口服還是外用效果好？……同時，書中還有百道美食，食材常見，做法簡單，能享受美味也能兼顧營養(yǎng)！抗氧化是一件長期的事情，內(nèi)外兼修才能做到更好。

·7萬字

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瑜伽玉女的養(yǎng)顏秘方

《瑜伽玉女的養(yǎng)顏秘方》是一本讓女人真正與美麗零距離的非常實用、非常有效、天然、可靠的瑜伽養(yǎng)顏書。將瑜伽玉女近十年的親身體會，同時下最流行的養(yǎng)顏、纖體、瑜伽結(jié)合在一起，讓你擁有更美好的生活方式和更溫暖平和的心境。書中薈萃了多種天然美容秘方，結(jié)合瑜伽的體位法，讓你快速變美麗。書中提出了“保暖養(yǎng)顏、經(jīng)絡養(yǎng)顏、呼吸養(yǎng)顏、氣血養(yǎng)顏、心情養(yǎng)顏、瑜伽養(yǎng)顏”等理念，結(jié)合中醫(yī)的養(yǎng)生概念和瑜伽的健身理念，全方位地詮釋了女性養(yǎng)顏、養(yǎng)生、養(yǎng)心之道。瑜伽玉女教練真人出鏡演示，為你傳授30多歲依然擁有天使面孔、魔鬼身材的養(yǎng)顏真經(jīng)。

·11萬字

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BEAMS AT HOME.2 理想之家

“BEAMSATHOME”系列第二部，采訪日本著名時尚品牌BEAMS的136名員工，展示他們的52個居住空間：眾人一起DIY的合租屋、聞得到大海氣息的公寓、綠植環(huán)繞的私人小院、鬧市區(qū)低調(diào)的古民宅……在以美式休閑和北歐摩登為主流的內(nèi)飾風格中，居家細節(jié)盡顯主人獨到的生活主張、品位和創(chuàng)意，衣櫥好物則讓人一窺時尚達人們的ootd（outfitoftheday）。特別策劃MYFAVORITETHINGS，介紹78種滿溢熱愛的個性收藏，頭飾、眼鏡、樂隊T恤、圍裙、手辦……與心愛之物相伴便是幸福生活。

·8.7萬字

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原來心可以跳舞：讓女人幸福一輩子的秘密

女人的一生總是充滿著各種磨難，因而這樣的人生顯得很長很長；而女人們的幸福，就會顯得越發(fā)短暫。中國著名瑜伽老師郭健的幸福生活卻是很多女人幸福的總和——在身邊眾多女人迷失自我的時候，她卻發(fā)現(xiàn)了自己的新生。于是，她人生最燦爛的一幕在她50歲時上演。《原來心可以跳舞：讓女人幸福一輩子的秘密》是郭健老師第一本針對中國女性的身心靈撫慰讀本。作者依山走筆，隨水流墨，讓你恍然明白山是人的山，水是人的水，沉靜著的人是幸福的，她用返璞歸真的方式為生活在困惑焦慮中的女人指點迷津，如清泉滋養(yǎng)成女人心底最溫潤的呼吸。打開這本書，讓我們與郭健老師品味當下，體會幸福，找尋屬于自己內(nèi)心的聲音。

·7.7萬字

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經(jīng)典名牌大圖鑒

本書是國內(nèi)女性步入奢侈品殿堂的本書，也是國內(nèi)經(jīng)典的一本奢侈品購買指南書。書內(nèi)介紹了世界經(jīng)典的45個奢侈品牌，覆蓋包袋、鞋、手表和珠寶四個領(lǐng)域。每個品牌故事向讀者講述品牌歷史、淵源，力圖讓讀者深入了解一個個包袋、美鞋身后的故事。每個品牌的產(chǎn)品都是該品牌值得入手的經(jīng)典款，為讀者提供手購買指導，解決今季買了明年就無法再使用的尷尬；更綜合世界各地的市場參考價格，為讀者的購物計劃提供手資料。

·7.9萬字

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顏分析

本書是日本臉型分析協(xié)會代表理事、專業(yè)個人形象顧問岡田實子寫的時尚穿搭指導書。作者首創(chuàng)了“臉型分析法”，將臉型分為8種類型，并結(jié)合體形分析與個人色彩分析的結(jié)果，與讀者的個人喜好與理想目標相加，幫助每一位讀者找到最適合自己的穿搭方式。作者在書中詳細介紹了8種臉型的搭配方法，并根據(jù)體形、膚色搭配相應個人色彩色卡，更適合亞洲人的實際情況，是適用終生的搭配法。

·2.5萬字

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少女的手工教室：洛麗塔飾品手作從入門到進階

蓬松的蛋糕裙、繁復的蕾絲和荷葉邊，洛麗塔服飾以其精致、華麗、可愛等特點吸引了無數(shù)愛美的女孩。本書是洛麗塔手工飾品制作教程，邀請讀者一起進入洛麗塔的夢幻世界。本書分為5個章節(jié)，第一章是基礎(chǔ)工具和基礎(chǔ)手作技法介紹；第二章是基礎(chǔ)款手飾和頸飾制作講解，共7個案例；第三章是基礎(chǔ)款頭飾制作講解，共7個案例和3個案例拓展；第四章是其他常見搭配單品的制作講解，共4個案例和1個案例拓展；第五章是裙撐制作講解，共2個案例。內(nèi)容設置從易到難，案例挑選常見款、經(jīng)典款飾品進行講解，圖文配合展示制作過程，是一本針對性較強的洛麗塔手作教程圖書。本書適合喜歡洛麗塔和手工飾品制作的讀者閱讀。

·1.3萬字

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專業(yè)發(fā)型造型教程：中級篇

本書是專門針對專業(yè)造型師的發(fā)型設計教程，本書在入門篇的基礎(chǔ)上難度升級，書中由淺入深逐步擴展造型設計，詳細圖解了固定造型技術(shù)、馬尾技術(shù)與固定造型技術(shù)結(jié)合造型、不對稱造型、簡單摩登造型等共7大類近40種造型。本書適合美發(fā)培訓學校師生、職業(yè)學校師生、美發(fā)師、化妝師、造型師閱讀。

·1.5萬字

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專業(yè)發(fā)型設計基礎(chǔ)入門教程

本書是專門針對造型師的專業(yè)編發(fā)入門圖書，書中從基礎(chǔ)的扎發(fā)和擰發(fā)開始，通過對不同工具的詳細介紹和使用演示，讓讀者在零基礎(chǔ)的情況下也能輕松入門。同時，書中還通過詳細的圖解示范，由淺入深介紹了基礎(chǔ)的卷發(fā)、盤發(fā)和發(fā)夾、倒梳等基礎(chǔ)技法。在完成基礎(chǔ)入門的學習后，書中通過簡易造型和復雜造型共20余種造型提升讀者編發(fā)技術(shù)水平。

·1.9萬字

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呼吸的科學

《呼吸的科學》開頭致力于呼吸科學的生理層面闡述，接下來談及心理和精神方面，最后涉及心靈層面。如果我們成功地將龐大的瑜伽知識體系凝結(jié)成幾頁文字，并且讓任何一個讀者都能看懂其中的文字和術(shù)語，那就頗感欣慰了，或許也能得到大眾的理解和寬恕。唯一讓我們擔心的是，如此樸素的文字表達也可能會導致某些人在探詢“深奧”、神奇且不被理解的途徑時，忽略該書的重要性，不屑去關(guān)注。然而，西方人的思想觀念非常實際，相信不用多長時間，大家都能了解該書的實用性。帶著我們最誠摯的問候，向所有學生致敬，并且要求他們坐下來領(lǐng)受瑜伽修行中呼吸科學的第一課。

·9.7萬字

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美容面膜大全

本選題從實用性角度出發(fā)，用最便捷的方法，最常見的材料，制作最適合自己的天然美膚面膜。內(nèi)容包括基礎(chǔ)護理、保濕、美白、祛斑、除皺、防曬、除痘消炎等方方面面。其中每款面膜都介紹了功效、適宜膚質(zhì)、原材料、制作方法、使用方法、美容原理、相關(guān)的美麗鏈接，且材料易得、成本低廉、制作方法簡單、功效顯著，既經(jīng)濟實惠又綠色環(huán)保。讓你輕松解決所有的“面子”問題，打造瑩透美肌！

·4.8萬字

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時尚服飾穿搭

本書遵循理論加實用編寫原則和圖文并茂編寫形式，較全面地講解了服飾搭配的內(nèi)涵、要素與美學法則以及服飾搭配中的服飾色彩、服飾造型、服飾材質(zhì)、配飾幾個方面的基本內(nèi)容，重點圍繞服飾搭配中幾個關(guān)鍵因素與個人身貌條件的關(guān)系展開具體分析，結(jié)合實際案例講解服飾搭配的個性化選擇與技巧，突出個人身材亮點，掩飾身體缺陷，更好地展現(xiàn)個人魅力，提升自我形象。本書還根據(jù)不同時間和場合穿著搭配的具體需要，講解了各種場合的服飾搭配技巧，通過自身的服飾形象向周圍環(huán)境展現(xiàn)自我意識，來得到周圍環(huán)境的認可。

·1.1萬字

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手工飾品定制技法大全（視頻教學版）

隨著人們生活水平的提高，手工定制產(chǎn)品越發(fā)受到歡迎。《手工飾品定制技法大全》匯集目前手工飾品市場受歡迎的多種手工工藝，不僅包含熱門的新娘發(fā)飾教程、歐洲私定的配飾教程，還有中國國粹經(jīng)典真羽點翠技法。每一種工藝精選2-3款難易適中且效果出眾的案例來圖解教程。其中包括燙花飾品、珠繡飾品、立體昆蟲、帽子、中式發(fā)飾、中式點翠、手工皇冠、熱縮片花卉、立體花卉8個部分。掃描圖書封底二維碼，獲取額外贈送的4個拓展學習視頻。本書是一本適合手工愛好者、服裝設計師、造型師、化妝師，以及想從事飾品定制行業(yè)人群的實操且實用的手工飾品教程類圖書。

·4.5萬字

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經(jīng)典名鞋大圖鑒

鞋子是時尚生活中不可或缺的重要元素，隨著時尚潮流的不斷變化，每個品牌的設計師都會在每一季新品發(fā)布會上推出自己的新品。當這一雙雙精美絕倫、設計巧妙的鞋子源源不斷地進入生活時，如何從這琳瑯滿目的殿堂中挑選出適合自己的鞋款，就成為了對每個時尚人士的考驗通過精美的圖片和豐富的文字介紹，向讀者介紹了全世界的33大經(jīng)典品鞋履，從每個品牌的設計風格、創(chuàng)作理念、歷史故事、設計師介紹，到鞋子款式、類別、穿搭建議、適合風格等方面做了詳細、系統(tǒng)、全面的介紹。相信這本“含金量”頗重的書一定會吸引每個讀者走進充滿魔力的鞋履殿堂，深刻感受到每雙鞋子散發(fā)出來的獨特魅力。

·12.2萬字

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天天瑜伽：養(yǎng)生祛病

全書分為四大章節(jié)：☆瑜伽養(yǎng)生基礎(chǔ)知識——講述瑜伽基本知識，做到練習瑜伽有備無患。☆健康養(yǎng)護瑜伽——慢性疲勞、久坐綜合癥、亞健康狀態(tài)是現(xiàn)代人常見的辦公室綜合癥，用瑜伽輔以養(yǎng)生飲食，由內(nèi)而外調(diào)理失衡身心。☆常見病調(diào)理瑜伽——頸椎病、關(guān)節(jié)炎、肩胛區(qū)炎癥、腰酸背痛、腰椎間盤突出、坐骨神經(jīng)痛、骨盆酸痛、糖尿病、消化系統(tǒng)疾病、甲狀腺類疾病、心臟及血壓問題、呼吸系統(tǒng)疾病，當身體開始出現(xiàn)這些問題的時候，長期堅持瑜伽練習，也是輔助治療的好辦法。☆女星調(diào)理瑜伽——經(jīng)期、產(chǎn)前、產(chǎn)后、更年期，女人一生要經(jīng)歷太多“特殊時刻”，如何做好這些時候的保護與調(diào)理，就看瑜伽了。

·4.1萬字

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發(fā)型變換108個秘訣

《發(fā)型變換108個秘訣》每天都同一款發(fā)型，毫無新鮮感？早晨時間緊急，頭發(fā)卻亂糟糟無從下手？臉型不標準，不知道選擇什么樣的發(fā)型修飾？別擔心！現(xiàn)在就幫助你解決所有常見發(fā)型問題！本書從零開始教你使用常見的美發(fā)工具和造型產(chǎn)品，全面分析不同臉型特點，利用束、擰、編、盤等基本手法，根據(jù)劉海及頭發(fā)長度，打造出風格迥異的百變發(fā)型，摒棄夸張的發(fā)式和繁復的步驟，每一款發(fā)型的更加富有生活氣息，在家自己動手也能打造出專業(yè)的美發(fā)沙龍級的造型。

·5.3萬字

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