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健身球美體瘦身

本書是一本獨特的書，在書中你會發(fā)現(xiàn)健身球許多令人驚訝的特點。你將學習怎樣去分離、拉伸和增強體內(nèi)的每個肌肉群.以及怎樣防止背痛和矯正姿勢的問題。再配上合理的飲食方法，會給你的形態(tài)帶來顯著的變化。你不僅會受益于這些難以想象的效果，還會體會到你在健身球上做出各種練習時、在超大的塑料球上滾動時，會是多么的有趣。

·3.4萬字

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四周縮小腹

本書針對十大類需要縮小小腹的人設(shè)計出一套包含29招強效健身操、4周縮小腹食譜。書中特別設(shè)計了烹飪方式測驗表、膳食纖維攝取自我評估流程表、12種吃喝到飽的縮腹食物及飲料等內(nèi)容。

·3萬字

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麗質(zhì)美人彩圖館

對于女性而言，如何讓自己變得更美麗、更健康是一生的必修課，因此女人無論處在哪個階段，始終都應堅定的深愛自己的信念，讓自己美麗，本書推崇自然的美學理念，同時又超越傳統(tǒng)，大膽創(chuàng)新，用現(xiàn)代修飾技巧，將現(xiàn)有護膚、秀發(fā)等結(jié)合在一起，打造精致女人。

·31.2萬字

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發(fā)型設(shè)計一本就夠

這是一本全方位講解發(fā)型設(shè)計與制作的書。全書共分為7章，內(nèi)容全面而系統(tǒng)，每一個發(fā)型案例均通過高清步驟圖片配合詳細的文字描述來講解。書中的發(fā)型案例適用面廣，能應對不同的場合，搭配不同的風格的服飾。通過學習本書，讀者能快速掌握每一款發(fā)型的操作技巧和設(shè)計風格，為日后進行發(fā)型設(shè)計打下堅實的基礎(chǔ)。同時，本書還可以激發(fā)讀者的創(chuàng)作靈感，使讀者完成更具個人風格的發(fā)型設(shè)計。本書可為愛美的女性自己做發(fā)型提供參考，還適合各層次的發(fā)型師及相關(guān)培訓機構(gòu)的學員學習參考。

·8.6萬字

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瑜伽：知道這些就夠了

本書從將瑜伽的歷史，瑜伽的益處，瑜伽中的靜心練習、力量練習四個大方面，層層解讀瑜伽的故事。瑜伽不僅僅是一項健美運動，她還會影響到我們的生活方式。瑜伽的最高境界：“梵我合一”——實現(xiàn)思想與行動的和諧統(tǒng)一。希望本書能夠帶給讀者一些啟發(fā)。雖然我們素未謀面，不妨開展一次酣暢淋漓的精神交流，這也不失為一種瑜伽精神。

·4344字

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百變物語：護膚、美妝、發(fā)型、美甲與穿搭完全指南

本書是針對美容造型的全方位的圖書，書中從基礎(chǔ)護膚到化妝造型，從百變發(fā)型再到魅力美甲和時尚穿搭，一本書，美妝護膚造型穿搭全掌握。書中詳細針對不同領(lǐng)域的常見問題給出了相應的解決方案，讓讀者遇到任何情況都可以快速查找出造型解決方案，方便高效。本書適合所有女性閱讀。

·6.8萬字

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愛上美瞳變美神（圖例版）

你愛美瞳片，因為它能讓你的雙眼變得囧囧有神。但是你知道自己的眼形選什么樣的美瞳才最漂亮嗎？你知道美瞳如何搭配合適的妝容才能相得益彰嗎？你知道如何根據(jù)場合選擇佩戴不同風格的美瞳嗎？你知道如何讓美瞳為你揚長避短嗎？你知道美瞳如何保養(yǎng)才能戴著更舒適嗎？本書會讓你全方位的了解美瞳、選擇最合適的美瞳，讓你的雙眼變得顧盼生輝、明眸善睞。本書從了解美瞳、選擇美瞳、保養(yǎng)美瞳、健康佩戴美瞳，到眼睛與美瞳的搭配、妝容與美瞳的搭配、場合與美瞳的搭配，綜合而全面地將美瞳的知識介紹給讀者，帶領(lǐng)讀者愛上美瞳變美神。

·4.6萬字

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圖解瑜伽與普拉提

本書全面、實用、專業(yè)，涉及范圍十分廣泛，各個層次的人都能在其中找到適合自己的練習。一冊在手，可令讀者盡情暢游瑜伽世界。

·23.7萬字

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素與練：日常的衣服

衣服是我們面對世界的表情。這是一本給普通人的日常美學穿搭書。皆川明說：“世界上有許多無法以“流行”二字概括的美好事物，那才是我想創(chuàng)造的類型。”寧遠說：“我們做的是‘日常的衣服’，讓普通人不那么耀眼，也能舒服地存在。”這本書不想成為指導你穿搭或購買衣服的工具書，而是分享穿衣的“底層邏輯”，衣柜里的普通款，如何搭配出溫和無刺激、獨立又謙遜的風格？不同材料有怎樣的性格？每一種色彩的表情是什么？習慣去放下對“美”的執(zhí)念和負擔，穿上一件衣服之后，忘記它。一個人不是生來就知道自己穿什么衣服好，風格也不是一兩天就能形成的。和日常的衣服日日相伴，過一種忠于內(nèi)心的、真實的生活。愿每一個女人成為她自己，這樣就好。

·3.9萬字

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80 90都在偷偷看的美容書

《8090都在偷偷看的美容書》詳細地介紹了女性的皮膚、發(fā)質(zhì)以及化妝品的最最基本的知識，特別是介紹了有關(guān)中醫(yī)方面的美容知識，每個女生最最要了解的是熟悉自己的皮膚特點、發(fā)質(zhì)特點，去選擇屬于自己的化妝品，而不是單單聽信美發(fā)師和化妝品推銷員的“歪說”。

·17.1萬字

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化妝造型技術(shù)完全自學手冊

《化妝造型技術(shù)完全自學手冊》是一本全面講解化妝造型技術(shù)的書，涵蓋了化妝的基礎(chǔ)知識、化妝與色彩的關(guān)系、造型設(shè)計的基礎(chǔ)知識、造型設(shè)計實例解析、禮服與飾品設(shè)計詳解、新娘化妝造型實例解析、影樓化妝造型實例解析、時尚化妝造型實例解析等內(nèi)容。本書承載了作者多年的經(jīng)驗和心血，書中不僅有基礎(chǔ)知識、基本技法的講解，還有經(jīng)典案例解析和相關(guān)圖例分析。全書的內(nèi)容講解細致，分析深入，文字描述通俗易懂，能夠為讀者在化妝造型學習的道路上指引方向，點亮明燈。這是一本用心打造的誠意之作。

·7.3萬字

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我最想要的美容書

美容護膚是女人們永恒的話題，人們一直在說，沒有丑女人，只有懶女人，然而，本書卻是在教你，如何在愜意慵懶之時，一同收獲性感美麗。這是一本和你貼心，讓你美得放心、用得省心的好書，是專為現(xiàn)代愛美時尚女性量身打造的美容書籍，讓你在生活中，吃出美、活出美、制造美、享受美！

·8.2萬字

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香奈兒大圖鑒

本書從各個角度全面、深入地為讀者展現(xiàn)香奈兒——這個享譽全世界的奢侈品巨頭的時尚精髓。2012～2013年時尚播報詳細介紹了香奈兒時裝發(fā)布會，為人們帶來的時尚潮流、新款的時裝與潮流包袋，讓讀者獲悉全面的第一手時尚信息。經(jīng)典包款大集合涵蓋了香奈兒品牌成立百年來的經(jīng)典款式與限量款式，通過細致的分類，為讀者展現(xiàn)經(jīng)典包袋的誕生及演變歷程，全方位展現(xiàn)香奈兒的系列產(chǎn)品。親臨現(xiàn)場般了解香奈兒制作工藝的內(nèi)涵，揭秘香奈兒品牌的經(jīng)典設(shè)計。從實用角度出發(fā)，推出資深香奈兒購買達人的搭配秘訣和購買訣竅，鑒定手冊詳細教授讀者如何鑒別真?zhèn)巍?/p>

·6萬字

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我的果汁美顏日記

本系列女性時尚圖書，致力于將日韓與港臺最新時尚生活、裝扮類等資訊本土化，以系列圖書形式出版。今年已經(jīng)出版了“手作美人”系列的5本。本書從水果顏色、產(chǎn)地、成分、出產(chǎn)時令等關(guān)鍵因素入手，為現(xiàn)代關(guān)注度最高的健康問題尋求最佳水果營養(yǎng)解決方案。內(nèi)容既包括體質(zhì)分類、水果營養(yǎng)、營養(yǎng)配伍、微量元素營養(yǎng)，更針對便秘、焦慮、抑郁、循環(huán)不佳等制訂以果汁調(diào)養(yǎng)的天然保養(yǎng)方法。同時結(jié)合日韓期刊廣泛討論的“酵素養(yǎng)生”、“無酸果汁”等熱議話題，打造一本營養(yǎng)知識扎實、同時結(jié)合最新保養(yǎng)美食熱點的潮流書籍。

·7萬字

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美發(fā)師剪發(fā)技術(shù)精修教程

本書將經(jīng)典課程與當代課程緊密結(jié)合。在經(jīng)典課程中,首先講解剪發(fā)技術(shù)中最基礎(chǔ)的方圓三角修剪技術(shù)、堆積與去除重量修剪技法,然后融會貫通，交叉講解圓形堆積、經(jīng)典堆積、方形去除等基礎(chǔ)發(fā)型的修剪技術(shù)。在當代課程中，本書通過對長發(fā)、中發(fā)、短發(fā)的12個修剪案例的詳細圖解,進一步提升讀者的剪發(fā)修剪技術(shù)。最后，本書還配有4個真人修剪案例以及基礎(chǔ)修剪示范視頻,詳盡講解剪發(fā)技術(shù)在實際中的應用與變化。本書適合美發(fā)學校師生、發(fā)型師等閱讀。

·3.4萬字

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輕斷食降體脂

體脂面前，體重什么都不算！減體重只治標，降體脂才治本！營養(yǎng)師私家親授減肥食譜，健康進食排毒塑形，吃著吃著就瘦了的飲食減肥法！

·4.9萬字

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日日優(yōu)雅：從穿搭之美到生活之美

穿美的衣服，過美的生活。《日日優(yōu)雅：從穿搭之美到生活之美》圍繞穿搭美學和生活美學，介紹了女性如何內(nèi)外兼修，優(yōu)雅穿搭，優(yōu)雅生活。穿搭美學針對女性的形象，為我們展示了穿搭的語言，介紹了穿搭的風格、方法，單品和配飾等；生活美學結(jié)合禮儀，介紹了女性如何優(yōu)雅于形，如何在柴米油鹽中依舊保持優(yōu)雅，如何享受生活中的閑適時光，如何將簡單的日子過成詩意的生活。

·6萬字

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服飾美學與搭配藝術(shù)

本書以普通美學理論為基本構(gòu)架，聯(lián)系服裝行業(yè)的相關(guān)實例，綜合介紹了服飾與美學概述、服飾設(shè)計的美學原則、服飾搭配基礎(chǔ)知識、服飾美與形象設(shè)計、現(xiàn)當代中西方服飾的審美差異以及實用服飾搭配案例點評等內(nèi)容。本書偏重應用層面和實踐環(huán)節(jié)，著力于現(xiàn)代服飾形象、服飾搭配的探討和研究，具有較強的實用性和可操作性，在強調(diào)知識性、系統(tǒng)性的前提下，力圖有所創(chuàng)新。本書可作為高等院校服裝專業(yè)師生的教學用書，也可作為服飾行業(yè)工作者的培訓用書，對于廣大服裝愛好者也是一本很好的自學讀物。

·10.7萬字

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成分護膚

你知道卸妝產(chǎn)品卸除彩妝的原理嗎？化妝品中的水究竟是什么？爽膚水、精華、眼霜、面霜……你是否經(jīng)常無法看懂化妝品包裝上密密麻麻的成分？你知道一款護膚品或化妝品起決定性作用的成分都有哪些嗎？日本知名護膚化學專家和資深化妝品配方專家聯(lián)手打造，保姆級護膚成分教科書。從化妝品成分表的標識規(guī)則出發(fā)，詳細介紹所有常用化妝品的成分及類別，點評常見成分的刺激性，幫你建立完備的化妝品成分知識體系，不再為護膚交不必要的智商稅。并且，書中還會詳細介紹有關(guān)皮膚的基礎(chǔ)知識，深度分析暗沉、皺紋、痤瘡等九大常見皮膚問題，以及有效的護理方式和針對性成分，助你科學選擇適合的化妝品，成功打造美麗肌膚。

·52字

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模特藝術(shù)表現(xiàn)

《模特表現(xiàn)藝術(shù)》全面解析了服裝模特舞臺藝術(shù)表現(xiàn)相關(guān)的各個環(huán)節(jié)。全書共分十章，從服裝模特表演藝術(shù)的新視覺，闡述了服裝模特舞臺藝術(shù)的表現(xiàn)原則，以及服裝模特舞臺表演藝術(shù)美等。全書從模特舞臺表演基礎(chǔ)到表現(xiàn)服裝八個部分，循序漸進、層層深入，對形體表現(xiàn)力、表演基礎(chǔ)、表演素質(zhì)、表演技巧、感覺神韻、鏡前表現(xiàn)、裝人合一和表演編排等方面做了詳盡的闡述，圖文并茂形式新穎，清晰明了。《模特表現(xiàn)藝術(shù)》內(nèi)容全面、科學、系統(tǒng)、規(guī)范，具有較強的實用性，既可作為高等院校服裝表演專業(yè)的教材，又可作為研究服裝模特舞臺表演藝術(shù)的專業(yè)書，也適合模特專業(yè)團體和服裝模特表演愛好者參考和閱讀。

·9.8萬字

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