健身球是一項(xiàng)新興、有趣、特殊的體育健身運(yùn)動，是一種非常適合女性的塑身方式，其迷人之處在于一邊玩球，一邊悄無聲息地雕塑著身體的每個(gè)部位，讓身體的線條在不知不覺中變得苗條起來。健身球在鍛煉時(shí)也比較安全，符合人體的生理彎曲曲線，不容易出現(xiàn)損傷。平衡、姿態(tài)、心肺功能。

健身球運(yùn)動最早起源于瑞士，最初是作為一種康復(fù)醫(yī)療設(shè)備，用來幫助那些運(yùn)動神經(jīng)受損的人恢復(fù)平衡和運(yùn)動能力。隨著它在協(xié)調(diào)、康復(fù)腰、背、...