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專業(yè)美甲設(shè)計(jì)從入門到精通

《專業(yè)美甲設(shè)計(jì)從入門到精通》首先介紹了指甲的形狀和修形方法、美甲工具，以及甲油的上色、卸除、配色等基本的美甲知識(shí)，然后介紹了19種入門級(jí)時(shí)尚美甲畫法、20種進(jìn)階級(jí)時(shí)尚美甲畫法、20種挑戰(zhàn)級(jí)時(shí)尚美甲畫法和20種風(fēng)格各異的創(chuàng)意美甲畫法。書中的案例圖案精美，步驟分解細(xì)致，可以幫助讀者輕松地提升美甲水平。本書適合專業(yè)美甲師、美甲店工作人員及喜歡自己美甲的女性學(xué)習(xí)和使用。

·5.6萬(wàn)字

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紅酒：流經(jīng)歲月的奢華誘惑（全彩）

本書從歷史、文化、品牌理念等多個(gè)角度，用精美的圖片、優(yōu)雅的文字，娓娓而述，既可品鑒又具實(shí)用性，為讀者打開一扇進(jìn)入頂極奢侈品的世界之門。

·11.5萬(wàn)字

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勝過(guò)微整形的化妝書

本書是由金雨歆主編的《勝過(guò)微整形的化妝書》。《勝過(guò)微整形的化妝書》的內(nèi)容提要如下：巧用化妝術(shù)改善面部的缺憾，獲得微整形般的神奇效果。自然遮瑕輕松實(shí)現(xiàn)俏下巴、去淚溝、消除腫眼泡；利用睫毛植入術(shù)解決睫毛稀疏問(wèn)題；通過(guò)彌補(bǔ)唇色、唇形獲得性感豐唇。通過(guò)微整形你也許能獲得單一的眼形、鼻形……但不同的上妝技巧卻可以讓你嘗試百變的造型。讓你成為化出微整形效果的化妝女王。

·6.1萬(wàn)字

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陰瑜伽：釋放壓力、緩解疼痛和提升運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)的體式練習(xí)與方案設(shè)計(jì)

陰瑜伽釋放壓力緩解疼痛和提升運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)的體式練習(xí)與方案設(shè)計(jì)由在世界范圍內(nèi)享有盛譽(yù)的瑜伽教練特拉維斯·艾略特創(chuàng)作，是一本系統(tǒng)介紹陰瑜伽的著作。本書不僅介紹了瑜伽的起源，還以解剖學(xué)為基礎(chǔ)介紹了陰瑜伽的基礎(chǔ)理論，同時(shí)細(xì)致解讀了大眾常用的陰瑜伽體式，并提供了可以滿足提高身體靈活性和柔韌性、改善睡眠、放松并恢復(fù)身體、調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)等需求的9個(gè)陰瑜伽練習(xí)序列，以及適合與陰瑜伽結(jié)合練習(xí)的其他練習(xí)序列，非常適合瑜伽練習(xí)者和瑜伽教練閱讀。

·8.9萬(wàn)字

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專業(yè)美妝造型設(shè)計(jì)指南

本書由化妝師聯(lián)盟聯(lián)合26位國(guó)內(nèi)知名化妝造型師編寫。全書包含49個(gè)造型實(shí)例，15個(gè)妝容實(shí)例及2個(gè)妝容造型結(jié)合實(shí)例。為了便于讀者學(xué)習(xí)，本書還附贈(zèng)了5個(gè)妝容造型教學(xué)視頻。書中的妝容造型都精心挑選自國(guó)內(nèi)知名化妝造型師的作品。書中的每一個(gè)實(shí)例都能很好地展現(xiàn)化妝造型師的特點(diǎn)。書中的教學(xué)實(shí)例各有特色，希望能為化妝師和化妝造型愛(ài)好者提供靈感。本書適合初中級(jí)化妝造型師閱讀，同時(shí)可供相關(guān)培訓(xùn)機(jī)構(gòu)作為教材使用。

·4.1萬(wàn)字

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瑜伽從新手到高手

本書內(nèi)容包括瑜伽的起源和歷史、瑜伽的分類、呼吸法、瑜伽的體式及作用、瑜伽飲食，最后用一個(gè)完整的課程來(lái)講解如何建立身體各部位的正位體式，練習(xí)正確的瑜伽，喚醒生命的正能量，使身心獲得提升和超越。本書內(nèi)容豐富，講解透徹，以視頻呈現(xiàn)所有內(nèi)容，既有對(duì)體式的正確引導(dǎo)，也有對(duì)每個(gè)體式練習(xí)時(shí)注意事項(xiàng)及鍛煉到的部位的講解，最后還有一些飲食指導(dǎo)等。本書針對(duì)初中級(jí)想習(xí)練瑜伽的讀者，根據(jù)本書的視頻引導(dǎo)可以隨時(shí)隨地安全有效地練習(xí)，使瑜伽成為生活中的一部分，達(dá)到減肥、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、緩解壓力和塑形的效果。

·1.8萬(wàn)字

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瘦下來(lái)變女神

★不要迷信快速減肥法，我們的目標(biāo)是瘦終身！★節(jié)食才是減肥的克星，跟著作者一起大魚大肉。★不鍛煉肌肉的運(yùn)動(dòng)才是減肥運(yùn)動(dòng)，看書做運(yùn)動(dòng)不怕變身金剛芭比。★豐胸、提臀、瘦腰、細(xì)腿，不要再看體重秤，前凸后翹氣色好才是最終目標(biāo)。想減肥不愛(ài)運(yùn)動(dòng)？想減肥不能少吃？想減肥只會(huì)喊口號(hào)？想減肥但喝水都胖？看這里！讓肥胖遠(yuǎn)離你的超級(jí)勵(lì)志漫畫書，在爆笑之中，看我如何上窮碧落下黃泉，找到科學(xué)不受罪的減肥法。寧可少吃也不運(yùn)動(dòng)？好巧，婷婷也一樣~一起分享如何從“不動(dòng)懶人族”徐循漸進(jìn)成“運(yùn)動(dòng)小達(dá)人”的經(jīng)驗(yàn)技巧。頭可斷，血可流，食物一口也不能少？婷婷也是這么想。吃得少不如吃得巧，看她如何巧吃美食不長(zhǎng)肉，聚餐過(guò)節(jié)也能瘦。減肥N多次，統(tǒng)統(tǒng)失敗了？看婷婷如何調(diào)侃自己減肥失敗經(jīng)歷，分析那些最常見(jiàn)的減肥誤區(qū)。總之，你我一樣皆凡人，婷婷都能瘦下來(lái)，你我一定也能瘦！

·2.5萬(wàn)字

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我能讓你瘦

《我能讓你瘦》是一本成熟、健康、快樂(lè)的瘦身書籍，致力于從飲食、運(yùn)動(dòng)、保健等多個(gè)方面為有瘦身意愿的男女提供最科學(xué)實(shí)用的減肥方法。書中兼收并蓄，相信總有一種瘦身方法適合你。

·14.7萬(wàn)字

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清醒護(hù)膚：跟皮膚科醫(yī)生一起養(yǎng)出健康光澤肌

本書為您提供全年齡段皮膚問(wèn)題的解決方案，分為健康護(hù)膚基礎(chǔ)知識(shí)、化妝品的使用知識(shí)、毛發(fā)健康、甲的健康、中醫(yī)美容、現(xiàn)代光電與注射美容六個(gè)章節(jié)。無(wú)論您希望通過(guò)傳統(tǒng)中醫(yī)內(nèi)服外調(diào)的方法，還是前沿的醫(yī)美技術(shù)來(lái)達(dá)到日常護(hù)膚、解決肌膚問(wèn)題、提升容顏的目的，本書都可以為您科學(xué)地解答。本書由北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院皮膚科主任醫(yī)師李玲玲組織編寫，聯(lián)合了多位皮膚科專家以及化妝品檢驗(yàn)檢疫科學(xué)的相關(guān)專家，為讀者提供科學(xué)系統(tǒng)的綜合解答。

·13.1萬(wàn)字

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初學(xué)者力量訓(xùn)練：每次15分鐘不用去健身房

你不需要去健身房就能擁有更強(qiáng)壯、更苗條的身材。你只需要實(shí)實(shí)在在去做那些我告訴你的運(yùn)動(dòng)就可以。如何在任何地點(diǎn)、任何時(shí)間進(jìn)行鍛煉。你事實(shí)上不需要任何器械。你完全可以用兩罐牛奶或果汁作為負(fù)重訓(xùn)練的器械！這一次你再?zèng)]有借口不鍛煉了吧，因?yàn)槟愀静恍枰柚e重練習(xí)凳或是抗力球。只有一個(gè)因素能阻止你運(yùn)動(dòng)，就是你自己。接下來(lái)你需要找到與力量訓(xùn)練相關(guān)的常見(jiàn)誤區(qū)。你很可能在自己受傷的時(shí)候才發(fā)現(xiàn)自己陷入了這些誤區(qū)，而如果你在此之前采取了必要的預(yù)防措施，你估計(jì)就不會(huì)需要拄著拐杖走路了！你想從今天起就開始雕塑形體讓你的身體變得更強(qiáng)健嗎？那么你只需要買下這本書，就能找到讓你的身體變得更加強(qiáng)壯、苗條的方法。

·2.1萬(wàn)字

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音響發(fā)燒人和事：40套音響搭配實(shí)例與品鑒

這是一本講述音響發(fā)燒友故事的精致小書。全書分成兩個(gè)部分，第1部分詳細(xì)地講述了一些作者采訪過(guò)的音響發(fā)燒友的發(fā)燒經(jīng)歷和器材搭配，讀者可以從中了解到音樂(lè)與音響是怎么影響他們的生活的。第二部分是比較純粹地音響器材和搭配介紹，這部分內(nèi)容對(duì)發(fā)燒友組建自己的音響系統(tǒng)有重要的參考意義。本書內(nèi)容不僅可以讓音響發(fā)燒友了解到其他發(fā)燒友的精彩發(fā)燒經(jīng)歷，還可以從其他發(fā)燒友的經(jīng)歷中選擇正確的音響發(fā)燒之路，從而少走彎路。本書內(nèi)容還對(duì)廣大音響發(fā)燒友的音響器材搭配有借鑒意義，從而避免浪費(fèi)時(shí)間、精力和金錢。

·11.3萬(wàn)字

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瘦身秘訣500例

本書是《瘦身秘訣500例》的升級(jí)版。關(guān)注瘦身的女性其實(shí)并不胖，所以局部瘦身，讓身材變得更完美才是她們的需求，瘦身對(duì)于她們來(lái)說(shuō)絕對(duì)是重中之中重的事情，美麗并健康著是她們的終級(jí)目標(biāo)。本書從局部瘦身、隨時(shí)隨地瘦身、不需要把自己弄得大汗淋漓就可以瘦身的方式幾方面講述生活中往往被忽視，又非常見(jiàn)效的瘦身方法，讓你獨(dú)享500個(gè)瘦身秘訣，輕輕松松，不費(fèi)吹灰之力，花最少的心思和代價(jià)，換來(lái)最大的成效，無(wú)論走到哪里都是最耀眼的明星。

·7.8萬(wàn)字

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突破次元壁：COSPLAY × LOLITA化妝造型技法

翻開本書，即可學(xué)習(xí)COSPLAY與LOLITA化妝術(shù)。本書用通俗易懂的文字及豐富的圖片介紹了化妝造型的方法，旨在讓初學(xué)者打好基礎(chǔ)，并將所學(xué)知識(shí)運(yùn)用到實(shí)際操作中。本書共包含5章：CHAPTER1是妝前知識(shí)；CHAPTER2為基本的化妝術(shù)，從護(hù)膚開始講解，分析了臉部各個(gè)部位的修整和上妝技巧；CHAPTER3為COSPLAY化妝案例，包括角色研究，以及日系、歐美、古風(fēng)、特殊膚色化妝案例，同時(shí)收錄了18種古裝眉毛的畫法，展示了手游《陰陽(yáng)師》中9款人氣角色的眼妝；CHAPTER4為不同類型的LOLITA妝面案例；CHAPTER5介紹了實(shí)用的假發(fā)固定與化妝技巧，在參加漫展和進(jìn)行外景攝影時(shí)都能派上用場(chǎng)。本書適合COSPLAY愛(ài)好者、LOLITA愛(ài)好者，以及化妝造型師學(xué)習(xí)使用。

·4.1萬(wàn)字

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找回生活的儀式感

本書主要從妝容、情緒管理、旅行、養(yǎng)寵物、身體調(diào)理、健身等幾個(gè)方面，講述女性在生活的方方面面如何保養(yǎng)和科學(xué)講究時(shí)尚，本書稿從護(hù)膚、彩妝、運(yùn)動(dòng)、心理健康等方面介紹了各種實(shí)際的方法和需要注意避免的誤區(qū)，從健康、科學(xué)的角度喚起職業(yè)女性對(duì)生活和身體的重視。為讀者打開時(shí)尚新觀念。

·5.7萬(wàn)字

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美人云鬢：國(guó)風(fēng)盤發(fā)造型實(shí)例教程

《美人云鬢——國(guó)風(fēng)盤發(fā)造型實(shí)例教程》便為讀者介紹了國(guó)風(fēng)攝影的相關(guān)知識(shí)，并展示了幾十款國(guó)風(fēng)盤發(fā)造型案例。

·2.3萬(wàn)字

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精準(zhǔn)瑜伽解剖書3：身體后彎及扭轉(zhuǎn)體式

本書延續(xù)該系列中傳統(tǒng)瑜伽與現(xiàn)代人體解剖學(xué)的結(jié)合形式，帶領(lǐng)讀者以正確的順序、方向、強(qiáng)度來(lái)深度學(xué)習(xí)后彎及扭轉(zhuǎn)體式。書中詳細(xì)介紹了20組體式，通過(guò)概述、重要關(guān)節(jié)位置、準(zhǔn)備／替代動(dòng)作和每一步驟的清晰解說(shuō)，系統(tǒng)化構(gòu)成對(duì)每組體式的精確認(rèn)識(shí)，讓讀者由淺入深練習(xí)體式。身體后彎的體式能有效矯正駝背、幫助提臀、鍛煉腹部肌群，并緩解身體核心部位肌肉與關(guān)節(jié)的疼痛負(fù)擔(dān)；而扭轉(zhuǎn)體式則可以深層按摩內(nèi)臟，增加身體活動(dòng)幅度，使練習(xí)者獲得輕松良好的練習(xí)體驗(yàn)。

·5.5萬(wàn)字

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百變物語(yǔ)：美妝造型完全指南

本書是專為零基礎(chǔ)的初學(xué)者策劃編寫的化妝造型圖書，書中首先通過(guò)對(duì)妝前保養(yǎng)、妝容搭配等基礎(chǔ)知識(shí)的介紹，讓讀者能夠?qū)瘖y保養(yǎng)有一定的了解，其次分別介紹了清透底妝、閃耀眼妝、色彩唇妝和打造面部紅潤(rùn)感與立體感的各類化妝手法，以及不同場(chǎng)合的百變妝容、妝容與服飾搭配、持久定妝等相關(guān)知識(shí)，其中涉及了近百個(gè)案例的詳細(xì)步驟教學(xué)以及相關(guān)作品展示，非常值得初學(xué)者深入學(xué)習(xí)。本書適合所有女性、化妝師等人閱讀。

·6.1萬(wàn)字

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剪發(fā)技術(shù)超精圖解教程（女發(fā)+男發(fā)完全實(shí)用版）

不同的人對(duì)發(fā)型有不同的需要,這就要求發(fā)型師能夠創(chuàng)作出廣受顧客歡迎又適合顧客風(fēng)格的發(fā)型。本書對(duì)女士圓形BOB頭、菱形內(nèi)包長(zhǎng)發(fā)、日式翻翹中短發(fā)、唯美長(zhǎng)卷發(fā)、層次LOB中發(fā)等12種發(fā)型進(jìn)行剪發(fā)精解,同時(shí),還針對(duì)最常用的兩款男士發(fā)型進(jìn)行了詳細(xì)的步驟分解。書中通過(guò)了解頭部骨骼,對(duì)前區(qū)、頭頂區(qū)、頸背區(qū)、骨梁區(qū)、側(cè)發(fā)區(qū)等區(qū)域的剪發(fā)技巧進(jìn)行重點(diǎn)講解,同時(shí),通過(guò)名師提問(wèn)的方法,對(duì)每個(gè)發(fā)型的重點(diǎn)、難點(diǎn)進(jìn)行解析,使讀者能夠迅速有效的掌握剪發(fā)技巧。書中配有二維碼,掃描二維碼即可觀看剪發(fā)視頻,配合圖書一起學(xué)剪發(fā)。本書適合美發(fā)學(xué)院師生、發(fā)型師、發(fā)型師助理閱讀。

·2.1萬(wàn)字

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改變你的配飾，改變你的風(fēng)格

這是一本實(shí)用且能激發(fā)靈感的配飾指南，教會(huì)你如何搭配、購(gòu)買和保養(yǎng)各種類型的配飾。服裝設(shè)計(jì)師艾莉森·弗里爾因她的時(shí)髦、突破規(guī)則的時(shí)尚建議而受到喜愛(ài)，她強(qiáng)調(diào)風(fēng)格應(yīng)該是有趣的、個(gè)人的和具備功能性的。弗里爾沒(méi)有規(guī)定應(yīng)當(dāng)穿什么，而是讓你擁有穿任何你想要的東西的能力。在這本書中，弗里爾分析了各種配飾——從帽子、圍巾到珠寶、包包和鞋子——并解釋如何最高效地購(gòu)物、保養(yǎng)和穿搭。

·8.4萬(wàn)字

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新娘妝容造型技法解析與跟妝指南

本書通過(guò)對(duì)大量新娘的婚禮妝容造型進(jìn)行歸納總結(jié)編寫而成。本書的內(nèi)容包括定制新娘妝容解析、定制新娘造型解析、手工飾品、婚禮新娘跟妝，以及化妝刷相關(guān)知識(shí)。書中不僅有大量帶有詳細(xì)步驟講解的案例，還有很多作品欣賞和分析。讀者通過(guò)學(xué)習(xí)本書，可以提高化妝造型綜合水平，同時(shí)可以舉一反三，更加得心應(yīng)手地打造出適合新娘的妝容造型。本書適合婚禮跟妝師、新娘化妝造型師使用，同時(shí)也可以作為化妝造型培訓(xùn)機(jī)構(gòu)的參考書。

·2.8萬(wàn)字

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