骑手招聘有什么要注意的

你想要擁有完美身材，做一個解救自己的女神！99％的肥胖都可以通過簡單的方法解決。這本《經絡排毒纖體瑜伽》由矯林江和丹丹著，經絡排毒纖體瑜伽是東方傳統經絡學、東方按摩醫學和印度瑜伽體位法的完美結合。這種內外兼施的舒緩運動，通過獨特的伸展、扭動、彎曲和拉伸動作，利用身體各部位間的接觸、身體與地面的接觸，有效地對各個八位進行刺激和按摩，從而調整內分泌、改善淋巴和血液循環，提高身體的新陳代謝，打通全身經絡，調節人體五臟六腑，以產生自然療效，最終達到自然變瘦的目的，養成小復胖體質。

·7.8萬字

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漫畫肌膚護理全書

本書以活潑有趣的漫畫形式，生動地講解了復雜深奧的皮膚問題。全書共包含11堂基礎護膚課和31堂特殊護理課，從如何辨別膚質、如何正確洗臉等基礎的皮膚問題講起，由淺入深、循序漸進地講述了改善敏感肌、拯救痘痘肌、美白、抗衰老問題。作者著重分析了這些皮膚問題背后的原因，一次性給出簡單易操作的解決方案，以幫助讀者有效識別各種護膚謠言，走出皮膚護理誤區，真正看對、看懂、看好的皮膚。

·2917字

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新娘整體化妝造型實用教程

本書為一本結合了基礎理論、護膚知識、各式妝容與發型技法、婚紗挑選、飾品搭配及整體造型等內容的綜合型新娘化妝造型教程。本書以不同風格分類，由淺入深地進行講解，并配以詳細的化妝造型步驟，讓每個妝容造型案例都清晰明了，通俗易懂。本書除了有針對性地講解了傳統的整潔造型，還囊括了時下流行的日、韓等系列造型。每款造型均以詳細的步驟進行講解，同時配有相應的作品賞析，能夠幫助讀者理解操作要點，從而打造出新娘妝容造型。本書適合影樓造型師、新娘化妝師學習和使用，同時還適合相關化妝造型培訓機構的學員參考使用。

·4.3萬字

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時尚甄選：中法文化互鑒，不以山海為遠（Robb Report中文版）

內容從產品出發，涵蓋汽車、游艇、公務機、腕表、珠寶、時裝、酒店、旅行、美食、美酒、地產、家居、美容、藝術和人物等不同生活方式及領域，為用戶深度解析產品信息和行業動態，匯總潮流與趨勢，制訂優質體驗服務與購買方案，提供豐富可靠的私人消費指南。本期特別策劃通過對話攝影師安娜伊思·馬田（Ana?sMartane）、策展人程昕東、翻譯家董強、鋼琴演奏家郎朗、雕塑家蘇善書（PierreAlivon）等不同領域的文化交流使者，講述文化自信與文化互鑒的美好故事。

·10.7萬字

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有氧健身舞蹈

本書系統地闡述了不同風格有氧健身舞蹈的起源、發展、分類和特點，對街舞、爵士舞、芭蕾舞、拉丁舞4種有氧健身舞蹈的基礎知識進行了詳細的描述，使讀者在了解基本理論的前提下，能更深入地學習舞蹈技巧，提高自己的運動能力，掌握不同風格舞蹈的特點。本書在內容上與傳統的教材相比有較大的不同。本書采用活頁式體例結構編寫，并將線上和線下相結合，即在線課程和課堂教學相結合，具有獨創性。為滿足不同院校課程教學的要求，編者對教學舞蹈進行了由易到難的創編，教師可根據學生地層次進行教學。

·8.5萬字

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每天10分鐘美容塑形瑜伽

本書所講瑜伽式簡單、安全，可以在家輕松完成。你只需一個安靜、氣氛祥和的環境，并事先準備一張椅子、一塊瑜伽墊或者一個靠墊即可。從投入和收效上來看，瑜伽也是最具潛力、值得嘗試的運動之一。書中集合一批美容瑜伽式，來幫你實現美容亮膚、趕走皮膚問題的夙愿。女人只有經絡順暢、內分泌協調，體內毒素排泄干凈，才能自內而外散發美麗。

·4.9萬字

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服裝材料與設計應用

本書主要闡述了服裝材料中纖維、紗線、服用織物設計及織物染整等相關概念；同時介紹了傳統服裝面料、國內外新型紡織服裝面料的服用性能特點，對服裝面料的鑒別方法及保養方法進行了歸納總結。并以服裝設計為載體，綜述了服裝材料是如何在服裝設計的各個環節中得到應用的。本書著重于服裝材料基礎知識的介紹，知識面廣，圖文并茂，可作為高等院校紡織服裝類專業的教材，又可供服裝專業技術人員及服裝愛好者閱讀及參考。

·10.7萬字

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經典新娘發型設計教程（全視頻版）

本書是一本綜合的新娘發型的實例教程，全書共50個實例，分為新娘經典白紗發型、新娘經典晚禮發型和新娘經典中式發型3個部分。本書圖文并茂，步驟分解詳細，文字講述清晰，而且每個實例前面都會展示5張完成效果圖。

·1.9萬字

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選擇健康：完美塑身

本書作者以“要塑身，先塑心”的思想觀點為方針，以自身成功的形體改變實踐為示范，結合先進的健身理念和多年的健身教練工作經驗，從了解人體及形體改變的基礎入手，講述了形體改變過程中所需要掌握的一切，讓大家學會科學健身，快樂健身。內容包括關于16周形體改變的基本知識；走出誤區；了解你自己，運動更輕松(簡單便捷的自我評估)；雕刻形體的利器；武裝到牙齒；16周形體改變課程的安排等等。

·11.9萬字

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京都之水：瓶裝記憶

京都，是什么味道？每個城市都有自己的色彩、質感與情緒氣息，但什么才能表達出京都的氣味？紐約下城咖啡館里簡單的一杯水，卻喚起了作者對京都最鮮活的記憶。這是她私密的創意敘述，將京都如何燃起一位設計師的想象娓娓道來。這也是暫停“觀看所以思考”的慣性，以感覺開啟思緒的一本城市筆記，它是設計師眼中屬于京都的美學進路。本書分為“逸事流”、“記憶京都”、“瓶裝記憶”三個篇章。在“逸事流”篇，作者以設計師的敏銳感官，探索于生活細節中體味到日式美學，捕捉旺盛的設計靈感。“記憶京都”是作者記述對六位日本藝術家的采訪，尋找他們記憶中有關京都的味道。當靈感與故事相遇，便有了獨特的“瓶裝記憶”，這是作者為京都和這本書設計的香水，它專屬于京都的味道。尋味而來，當有形的實體隨目光的轉換漸漸淡去，留在記憶深處的，那是什么？

·5.7萬字

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經典名牌輕圖典

萬中挑一的經典名牌，不僅僅只是美麗而已，搭之于您，更添風采。但名牌的世界太紛雜，如何從成上的精品中找到自己的一個，無不是眾多女性所面對的難題。縱觀無數精品，從中甄選出不得不知的80大國際品牌、2000款經典單品，特著本書，呈現予您。全價格標注與眾多經典款介紹，內容翔實，頗為實用，令您輕松把握自己的名牌、名品；流行指數與購買指南為您剖析展現品牌特色與各種購買方式，名品輕松擁有；品牌故事知識量豐富、趣味感十足，帶您了解品牌背后的故事，知其然更知其所以然；辨識度元素用最直觀的方式為您呈現品牌特點，助您晉升時尚達人。探尋恒久美麗，提升個人品位，盡在《經典名牌輕圖典》。

·13.7萬字

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百變物語：美顏護膚完全指南

本書是專為零基礎的初學者策劃編寫的美顏護膚圖書，書中通過對普遍的肌膚難題、四級護膚策略等基礎知識的介紹，讓讀者對皮膚護理有一定的了解，然后針對不同功效的各類產品分別進行了一一講解和應用說明。本書提供了近百個案列詳細步驟教學以及相關作品展示，非常值得初學者深入學習。本書適合所有女性閱讀。

·7.8萬字

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白紗新娘發型設計教程（全視頻版）

本書是一本白紗新娘發型的實例教程，全書共有50個實例，分為浪漫新娘白紗發型、優雅新娘白紗發型、復古新娘白紗發型、新娘白紗發型和森系新娘白紗發型5個部分。本書圖文并茂，步驟分解詳細，文字講述清晰，而且每個實例前面都會展示5張完成效果圖。

·1.9萬字

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專業編發造型教程

本書是專業發型設計師的入門教程，書中從編發的基礎技法講起，通過分縫、一股辮、螺旋卷、折返發束、扭轉一股辮、環形卷、倒梳卷、三股辮、反三股辮、魚骨辮等基礎技法，讓讀者掌握基礎的編發技法。本書適合造型師閱讀。

·3.8萬字

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微運動：最最簡單的塑型健身法

精？瘦？美？誰不想啊，可哪有時間天天去健身房啊？不用擔心，牛國衛教授專為“懶人們”設計了100多種微運動，只需要利用工作間隙，在辦公室就能輕松完成。本書會指導你如何鍛煉和放松，并將健身融入你每天的工作中，以此來強健你的體格。雖然動作不大，卻可以保持肌肉的力量和關節的柔韌性，減掉身上多余的脂肪，對你的形體和顏面也有顯著的效果。長期堅持，還能有效地降低患病的風險，例如高血脂、糖尿病、高血壓、靜脈曲張、慢性鼻炎等。

·2.6萬字

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防曬寶書：打響你的肌膚保衛戰！（精裝紀念版）

通過閱讀本書,你會詳細地了解到關于紫外線及皮膚防護措施的具體內容。書中強調的是“每日防曬”的概念，意味著每天進行紫外線防護，才能使皮膚真正受益。同時本書有一部分很重要的內容，是在“防曬法則”的章節里，從不同的角度著重強調，只有護膚與防曬措施充分結合，方可起到優化防曬措施的效果。本書將幫助大家從源頭上解決皮膚的防曬困擾。

·6萬字

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燃燒你的卡路里：只為塑形的健身寶典

如果你去問一個健身者想要通過健身訓練達到什么目的，絕大多數人的回答中都會有“獲得好身材”這一項。顯然，對于普通人來說，與提升健康水平、增強運動能力等作用相比，健身對于體型的塑造來得更直接，也更具吸引力。本書恰恰抓住了這一最廣泛的訴求，為健身愛好者和想要改善自己體型的普通人提供了一套化繁為簡的塑形訓練方法。本書共分五章，分別為審美的變化、型男塑造法、性感女神的秘密、撕去脂肪的外衣和訓練后的自我恢復。根據男性和女性的不同特點和需求，書中設計了有針對性的塑形訓練計劃。本書適用于廣大健身愛好者，特別是那些生活忙碌、沒有足夠的時間去健身房訓練的減脂塑形者。

·3.3萬字

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陀飛輪大圖鑒

陀飛輪素來是時尚和聲望的象征，其獨特的運行方式已經把鐘表的動感藝術美發揮到登峰造極的地步，不但可常伴身旁，還是傳家風范。陀飛輪的工藝價值、觀賞把玩的樂趣與品牌代表的身份地位遠勝過它的實用性。本書精選43個奢侈腕表品牌中的800款陀飛輪，從歷史發展、技術創新、藝術欣賞與投資收藏等多個角度，對陀飛輪進行全方位剖析。告訴你：哪一款功能復雜卻高貴典雅，哪一款外觀簡約卻做工細膩，哪一款唯你獨有、萬不可出手，哪一款千金難買、世上難求……讓你在鑒賞的同時，領悟到陀飛輪典雅、華貴、精致的氣息，從中獲得啟迪。

·8.7萬字

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繽紛私衣櫥

本書介紹的內容涉及：面試穿什么？搭配什么樣的飾品？媽媽們參加寶寶團該穿什么衣服？跟朋友小聚穿什么衣服？甚至洞房花燭時穿什么衣服……穿衣是門大學問，穿對衣服很重要。

·2.3萬字

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