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游戲不失控：終結親子對抗，重塑屏幕習慣

數(shù)字時代如何養(yǎng)娃？電子游戲為何容易上癮？孩子為何如此癡迷電子游戲？在本書中，阿洛克·卡諾吉亞博士深入剖析了電子游戲讓人上癮的四大神經(jīng)化學機制和三大心理機制，并將神經(jīng)科學和心理學中最有力的研究成果轉化為實用的建議，幫家長更好地理解孩子，跟孩子進行溝通，并為父母提供了幫助孩子面對和解決游戲成癮問題的分步路線圖，讓孩子回歸健康快樂的生活方式，重塑數(shù)字時代的家庭互動模式。阿洛克·卡諾吉亞博士自身曾經(jīng)歷過電子游戲成癮，同時是一名兩個游戲玩家的父親，因此他對孩子和家長的困境有著深刻的共鳴。書中內容兼具專業(yè)性與親和力，能有效緩解家長的焦慮，改善親子關系，輕松應對數(shù)字時代的養(yǎng)娃挑戰(zhàn)。

·10.1萬字

解密兒童行為

本書是一本融合真實成長故事與神經(jīng)科學、腦科學知識的育兒佳作，是一本為孩子發(fā)聲的書，旨在幫助父母破譯兒童“問題”行為之謎，幫助父母讀懂孩子的心。作者克萊爾·威爾遜在本書中引用了斯蒂芬·波格斯博士的多重迷走神經(jīng)理論，將復雜的理論轉化為通俗易懂的語言，書中配備多張圖表，把枯燥理論講透徹，使得沒有相關知識儲備的父母，也能輕松理解兒童心理學的相關內容。作者通過豐富的案例，以故事方式幫助父母找到孩子問題行為背后的原因——安全感是兒童無時無刻不在關注的焦點。在此基礎上，作者提出了“扎根”的概念，即父母應該成為向下扎根、向上生長、情緒穩(wěn)定、遇事冷靜的家長。書中還介紹了許多讓父母快速“扎根”的實用方法，比如仰臥在地板上、靜坐、散步、蕩秋千、倒立、深呼吸……沒有復雜的準備程序，簡單、高效的方法拿來就用，幫助處于崩潰邊緣的父母快速冷靜，讓自己和孩子找回內心的寧靜與安全感，甚至治愈自己的童年創(chuàng)傷。這本書適合父母以及所有關心孩子的成年人，它能幫助人們更深入地理解孩子的內心世界，也讓人們重新審視自己曾經(jīng)的經(jīng)歷，找到某些行為背后的原因，從而與自己、與童年和解。只有父母向內探尋，才能幫助孩子重回正軌，讓孩子學會愛自己、關心他人并茁壯成長。

·4.5萬字

不焦慮的養(yǎng)育：成長有規(guī)律，養(yǎng)娃不慌張

面對養(yǎng)娃過程中的千千問，家長忍不住疾呼：“到底怎么做，才是對孩子好？”既是自己獨一無二的孩子，又面臨著“望子成龍”“望女成鳳”的期待、社會的要求、教育環(huán)境的改變，家長容易逐漸陷入焦慮和壓力的旋渦，偏離教育的初心。《不焦慮的養(yǎng)育》指出，“從心理學研究來看，家長80%的焦慮主要來自對兒童發(fā)展規(guī)律的不了解”。這本書通過埃里克森、皮亞杰、安斯沃斯等心理學家的經(jīng)典理論，總結了孩子在不同年齡階段的邏輯思維、行為表現(xiàn)、認知水平、心理發(fā)展程度等，幫助家長理解孩子為什么會這樣，從而看見孩子的成長需求，提供適合的支持。作者張昕結合自身育兒經(jīng)歷，把家長的心聲和焦慮來源層層剝開。他把那些理論運用到實際生活中，致力讓父母不僅能和孩子和解，也能和自己和解，同時讓父母們更加明白自己的角色——不僅僅是監(jiān)護人，更是孩子成長路上的好朋友和引路人。把成長的主動權還給孩子，允許孩子不斷選擇和試錯，在養(yǎng)育孩子的過程中也養(yǎng)育了自己。

·13萬字

適用于兒童的托爾特克原則：與自己和他人和諧相處的生活方式

這是一本親子類圖書。本書內容圍繞托爾特克原則及其智慧，構建生活和人際交流規(guī)則，旨在使自己和他人達到和諧的平衡。本書強調的是仁愛、自尊、尊重、非暴力溝通、堅韌不拔……這是對父母和孩子都有益的生活的基本原則。本書能夠將以下內容傳達給您的孩子：了解托爾特克原則的基本原理；帶插圖的故事，為父母解讀并用孩子的話進行解釋；兒童每天經(jīng)歷的生活情景戲劇化；各種練習和角色扮演。

·4.1萬字

等花開：又是三年，走過高中

本書以日記形式記錄了一個普通女孩高中三年的成長經(jīng)歷，見證了她在追逐夢想過程中的磕磕碰碰，也寫盡了一位母親在經(jīng)歷孩子學習困難、精神叛逆時期的焦慮和沉著。

·18.6萬字

青春期養(yǎng)育：21天家長情緒管理與親子溝通提升指南

養(yǎng)育青春期孩子的過程充滿了挑戰(zhàn)，家長如何才能讓孩子最受益？面對媒體宣傳的種種方法，到底哪些最匹配自家孩子？這是一本專門為青少年家長打造的實用指南，旨在幫助家長更好地應對青春期孩子的身心變化、情緒波動及親子溝通中的挑戰(zhàn)。本書分為三大部分：第一部分聚焦青春期孩子的身心變化，涵蓋身體發(fā)育、性教育、大腦發(fā)育、心理成長及自傷成癮行為等關鍵話題，幫助家長理解孩子的內在需求與行為背后的原因；第二部分專注于家長的情緒管理，通過21天的練習，引導家長識別、拆解和重構自己的情緒反應，避免情緒失控對親子關系造成負面影響；第三部分則聚焦親子溝通新模式，通過21天的練習，幫助家長轉變舊角色、明確新職責，學會用更有效的方式與孩子對話。總之，本書從科學的角度出發(fā)，結合豐富的案例和實操練習，為家長提供了系統(tǒng)化的情緒管理方法和溝通技巧，幫助他們在21天內逐步改善與孩子的關系，營造和諧的家庭氛圍。本書適合家有青春期孩子的家長、教育工作者、心理咨詢師及對青少年成長感興趣的讀者閱讀。

·0字

何以為人父母：看見并回應孩子真實的自我

本書從《道德經(jīng)》中提煉出精華，將傳承千年的東方哲學智慧應用于現(xiàn)代育兒，指導父母與孩子進行有意義的對話，建立有意義的親子關系，直接且清晰地解析了現(xiàn)代社會最神圣、最具挑戰(zhàn)的任務——何以為人父母。當你能做好為人父母的角色，你的孩子也將從你的身上學會快樂，獲得內心平靜；通過非傳統(tǒng)的成功之道獲得幸福與滿足。與那些帶有說教意味的育兒書相比，本書是一本讓你想要反復品讀，進而從思考中有所收獲與領悟的書，是一本真正的育兒經(jīng)典。

·2.1萬字