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決定上限的，是你處理情緒的能力
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決定上限的，是你處理情緒的能力

情緒是推動人生發展的重要催化劑。如果你能在事業方面始終保持自己的熱情，在人際交往方面始終保持情緒的平和穩定，你就能贏得好口碑、好人緣，生活、事業都順風順水。但遺憾的是，很多人都不了解心理的規律，以至于控制不了自己的情緒，導致行為出現偏差。本書從影響情緒的7個心理關鍵入手，引導人們認識情緒的來源，知道如何表達、釋放、調節情緒，最終成為一個高情商的人！

(美)斯蒂芬·克利福德 ·情緒管理 ·7.5萬字

與內心的沖突和解
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與內心的沖突和解

本書是一本能夠幫助我們解決內心沖突的書。人的存在是矛盾的，這種矛盾體現在依賴與獨立、奮斗與享受、道德觀念與本能沖動等各個方面。若不能清楚認識這種沖突，我們就無法正確把握自己的行為，在隨波逐流中度過一生。如果要改變這種情況，首先，我們要對內心的沖突有清醒地認識；其次，要認識到痛苦對于成長的意義，這樣便能不懼怕困難，從內心深處建立起正確的人生觀。當我們對自我的認識逐漸深刻、內心的掙扎也會逐步減輕。與此同時，人生也將迎來重大跨越。

(日)加藤諦三 ·情緒管理 ·7.2萬字

性格的力量
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性格的力量

了解“性格”對于我們每一個人來說都很重要，因為它不僅關系到我們的工作和生活，還關系到我們所能到達的人生高度。然而，到底性格是怎么形成的？性格與人生有著什么樣的關系？如何才能培養良好的性格？這些問題依舊困擾著很多人?！缎愿竦牧α俊愤@本書，不但總體上論述了性格的形成基礎和共同特點，而且具體闡明了人們在每一個階段，應該培養什么樣的良好性格，還提出了切實可行的性格養成建議，是一本不可多得的性格養成指導書。

(美)威廉·麥獨孤 ·情緒管理 ·14.6萬字

優秀員工不抱怨
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優秀員工不抱怨

世界上沒有一份工作是完美的，因此，我們只能摒棄抱怨，學會改變自己的心態，改變工作的策略，改變做事的方法，從而成為優秀的員工。優秀的員工能夠變壓力為動力，能夠勇于承擔責任，能夠把工作當成事業。本書從員工的角度，細致分析了抱怨對升職加薪及事業發展的危害，講述了產生抱怨和影響員工工作狀態的主要因素，從薪酬、工作環境、工作壓力、工作困難、加班、責任感等多個員工切身關注的方面闡述了“與其抱怨工作，不如改變自我”的職場理念，指出改變自我，增強適應性、承受力、競爭力、學習力的重要性，并給出具體可行的操作方案。

吳會超編著 ·情緒管理 ·11.3萬字

拿來就用的超有效情緒控制術
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拿來就用的超有效情緒控制術

人有七情六欲，這是人生快樂與痛苦、幸福與不幸的根源。痛苦、不幸的人往往是因為無法駕馭自身情緒而成為情緒的奴隸，只有善于控制自身的情緒的人才能擁有快樂、幸福的生活。本書是一部超有效的情緒控制寶典，用簡單實用的情緒控制術幫助你擺脫憤怒、抑郁、恐懼等不良情緒的困擾，讓你輕松駕馭自己的人生！

魏冰冰 ·情緒管理 ·10.2萬字

哈佛情緒控制課（暢銷5版）
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哈佛情緒控制課（暢銷5版）

本書讓人們從了解情緒到減弱負面情緒、培養積極先天情緒，再延伸至將情緒控制力靈活地運用到現實的工作和生活中來，使讀者可以了解到，在哈佛這樣一個全球馳名的高等學府中，到底在進行著怎樣的情緒控制教育，而這些情緒控制教育對身在其中的莘莘學子又起到了怎樣的作用。書中還指出，情緒控制的培養是從發現自我情緒、了解情緒的雙面作用入手的，在對情緒有一個大致的了解之后，我們可以逐步著手，挖掘自身的潛能、管理自我情緒，從而在人際交往、家庭生活、愛情生活與事業塑造的過程中，具體地運用個人情緒控制力。

徐憲江 ·情緒管理 ·14.1萬字

別吃那個蘋果：52個真正有效的自控力養成策略
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別吃那個蘋果：52個真正有效的自控力養成策略

只需10周，成功掌握自己的時間和生活。提高自控力的最有效途徑，在于弄清自己如何失控、為何失控。如果你總拖到最后一分鐘才開始工作；總是月光，信用卡透支；想放松一下，卻熬夜上網；一直想減肥，總是挫敗；那么《別吃那個蘋果：52個真正有效的自控力養成策略》就是專門為你而寫的。

高文珍 ·情緒管理 ·12.5萬字

拿來就用的超神奇記憶術
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拿來就用的超神奇記憶術

美國國會圖書館是世界上最大的圖書館之一，藏書近2000萬冊，我們大腦的信息儲量則可以容納三四個美國國會圖書館。一個人活到老，學到老，也只使用了自己大腦記憶儲量的冰山一角。每一個人的大腦都具有巨大的潛力尚待開發。本書總結了幾十種有效的記憶術，如數字編碼記憶術、鎖鏈記憶術、羅馬房間記憶術、鳥瞰記憶術等，相信其中就有令你稱手的記憶方法，讓你從此告別記不住的煩惱，輕松記憶，快樂學習。

惠麗娜 ·情緒管理 ·10.5萬字

自控力：如何掌控自己的情緒和生活
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自控力：如何掌控自己的情緒和生活

有自控力的人左右生活。沒自控力的人被生活左右。學會控制自己可以改變生活。自控力有多強，成功就有多近。不做習慣的奴隸，喚醒內心的力量。讓心理學幫你掌控自己的情緒和生活。一切積極的改變，都從你的自控力開始。自控力是我們每個人都應該擁有的能力，它能帶給我們巨大的精神力量，我們的身體健康、心智水平、人際關系和事業發展等，無不受到自控力的影響。缺乏自控力，常常導致悲劇的發生。因此，提高自控力對人們來說刻不容緩。

畢勇 ·情緒管理 ·11.9萬字

最新章節 第80章 掌控自我的12個好習慣 2020-08-05 14:40:55
挑戰拖延癥
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挑戰拖延癥

“戰拖會”首次出版原創作品。作為第一作者出版圖書，“戰拖會”首次與讀者分享資深成員悲喜交加的戰拖親身體驗，也是首次公開成立、成長與發展壯大背后的故事。本書邀請了“戰拖會”的元老、活躍成員、時間管理專家、個人成長專家、心理咨詢師等人傾情打造，有心得、隨筆等，內容豐富，風格輕松，適合一切希望克服懶惰、拖延等不良習慣，以提高學習、工作效率和生活質量的人士閱讀。

戰拖會 ·情緒管理 ·15.8萬字

溝通力：管理者快速成長的六項溝通藝術
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溝通力：管理者快速成長的六項溝通藝術

《溝通力管理者快速成長的六項溝通藝術》分別從對溝通的認識、管理者如何利用溝通能力打造強執行力員工、高效溝通化解分歧與矛盾、激勵有方、深度傾聽巧妙提問以及針對不同對象的溝通等方面來解讀、解決大家在企業管理以及工作中常遇到的溝通問題?！稖贤芾碚呖焖俪砷L的六項溝通藝術》適合企業中高層管理者、人力資源總監、人力資源經理、部門經理、內訓師等以及想要提高自己溝通能力的讀者閱讀與學習。

竇令成 ·情緒管理 ·11.2萬字

情商教育
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情商教育

當我們談論情商時，我們實際上指的是人的發展。幾十年來這個話題越來越熱，事實證明，情商不僅在個人層面，而且在工作場所也有用。關于正確發展情商所帶來益處的研究正在增加，建議對其訓練越早越好。因此，學校是兒童甚至青少年了解和發展情商最合適的環境。

胡安·莫伊塞斯·德拉·塞納 ·情緒管理 ·2.3萬字

和誰都能聊得來
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和誰都能聊得來

本書詳述了作者對人際交往的認識。學會37個實用秘訣，能夠幫你與各色人等打交道。

D·S·帕伊斯 ·情緒管理 ·2.3萬字

情商高的人，從來不會輸在情緒上
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情商高的人，從來不會輸在情緒上

有消極情緒不可怕，可怕的是由于不懂情緒管理而背上心理包袱。情商高的人從來不會輸在情緒上。他們并非沒有消極情緒，同樣有身心俱疲的時候，但是懂得如何把消極情緒調控到合理的水平，不讓它惡性膨脹，影響自己的身心健康。本書從非理性思維、自卑、拒絕、孤獨、喪失、內疚、反芻、挫敗感、取悅癥、負面思維等十個角度分析了各種消極情緒產生的根源，將情緒管理與心靈創傷治愈方法相結合，幫助廣大讀者塑造健康的情緒免疫系統，為提升我們的情商整體水平奠定良好的基礎。

曾杰 ·情緒管理 ·6.5萬字

不生氣大全集（超值白金版）
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不生氣大全集（超值白金版）

本書從不同的角度，詳細闡述了生活中如何不生氣的智慧，幫助讀者學會在順境中感恩，在逆境中依舊心存喜樂，面對別人的毀謗侮辱，仍能和氣相對，淡定自如。

若谷 ·情緒管理 ·39.2萬字

情商與壓力管理
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情商與壓力管理

《情商與壓力管理》輕松、幽默、富有想象力而不乏實際意義的心理學作品。如同在一個陽光明媚的下午，幾個好友圍坐在公園露天茶座，既分享樂觀、積極的感受，也發著悲觀、無意義的牢騷，用文字敘事或“拍案說理"的風格，表達對幸福、情緒、壓力、感情、關系、人性、價值、社會的一些心理學解讀。作者從教30余年，深諳人情，讀之三益，“一是感覺閱讀很輕松、時間過得快；二是很愉快，悅納自己，接納人性；三是有啟發、有收獲”。

周矩 ·情緒管理 ·7.8萬字

抗壓力：逆境重生法則
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抗壓力：逆境重生法則

為什么身為同樣才華橫溢的商業精英，有人能攀上事業高峰，有人卻中途敗退？你是否曾經陷入害怕失敗、逃避任務、裹足不前的消極狀態？我們如何擁有更幸福的職場體驗、事業前景與人生？你需要做的不是一味積極樂觀向前看，而是掌握在逆境中直面消極情緒、應對壓力的技巧。本書作者久世浩司從他在世界500強公司寶潔的多年工作中總結經驗，提出了在著名商學院里也無法學到的道理——“抗壓力”的重要性。他針對現代人容易遇到的種種壓力來源與情況，提出了培養抗壓力的七大實用技能，這些訣竅也是他在日本積極心理學學校面向大眾進行培訓時教授內容的精華所在。不只是商業人士，掌握抗壓力就像養成定期運動的好習慣一樣，可以讓任何人受益終生。

(日)久世浩司 ·情緒管理 ·8.4萬字

情緒控制方法
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情緒控制方法

本書系統地講解了情緒包括哪些方面、人為什么會有不同情緒的產生、我們該如何培養積極的情緒及杜絕不良情緒,并提出了行之有效的情緒掌控的方法,為保持心理健康提供了有力的保障。

融智 ·情緒管理 ·12.7萬字

別讓性格害了你
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別讓性格害了你

本書教會你認識并掌握自己的性格，從而揚長避短，充分發揮自己的潛能，有利于高效開展工作、事業、經營生活、婚姻、家庭，改變自己的命運，創造和諧、圓滿的人生。

邢群麟 ·情緒管理 ·11.8萬字

向上生長
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向上生長

百萬讀者稱贊口碑作者，九邊首部力作。本書從多個角度，闡述我們在生活中遇到的各種困惑、難題，然后逐個進行深層分析，從而告訴你如何精準選擇，抓住每一次出現的機會，擁有一條一路向前的人生路徑。

九邊 ·情緒管理 ·9萬字

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