睡眠學習法:勞逸結(jié)合才能高效學習
本書結(jié)合作者自身的學習經(jīng)歷和研究成果,系統(tǒng)介紹了睡眠學習法(SLEEP學習法)。這套學習法能夠幫助學生擺脫低效的學習模式,實現(xiàn)勞逸結(jié)合,用更少的時間,輕松取得好成績。作者通過踐行這種方法,由“學渣”成長為“學霸”,考入名校,并且?guī)椭撕芏鄬W習成績落后的同學提升成績。本書分成5章,每章介紹睡眠學習法的一個關鍵點,主要內(nèi)容包括:如何通過睡眠和勞逸結(jié)合實現(xiàn)高效學習;如何設計高效課業(yè)學習過程,采取有意識學習的策略提升成績;如何找到適用于不同學科提升學習效率的方法和技巧;如何用好評估和復盤發(fā)現(xiàn)薄弱環(huán)節(jié),制定更適合自己的學習策略;如何培養(yǎng)積極主動的學習行為,讓學習變得輕松愉快。本書適合期望取得好成績的學生、因孩子學習問題而焦慮的家長、學習時間很長卻沒見成效的人、想花少量時間取得較大學習成果的人閱讀。
·8.9萬字