別讓現(xiàn)在的壞習(xí)慣毀了未來的你
美國心理學(xué)之父威廉.詹姆斯說:“我們的一生,不過是無數(shù)習(xí)慣的總和!”習(xí)慣的力量大得超乎你的想象。它就像是你的自動駕駛模式。當(dāng)你沒刻意去思考某件事該怎么做時,大腦就會按照已經(jīng)存儲的習(xí)慣回路來處理那件事。習(xí)慣有好壞之分,好習(xí)慣就是能給你帶來積極影響的習(xí)慣,壞習(xí)慣就是能給你帶來負(fù)面影響的習(xí)慣。我們每養(yǎng)成一個好習(xí)慣,自身的綜合素質(zhì)就會提高一分,未來的競爭能力就會增強(qiáng)一分。壞習(xí)慣恰恰相反,會讓我們的一生不斷貶值,降格為不良資產(chǎn)。《別讓現(xiàn)在的壞習(xí)慣毀了未來的你》揭示日常生活中種種屢見不鮮的壞習(xí)慣,并借助心理學(xué)等知識來解釋壞習(xí)慣難以改正的癥結(jié)所在。此外,《別讓現(xiàn)在的習(xí)慣毀了未來的你》還著重介紹了一些養(yǎng)成好習(xí)慣的原理與辦法,幫助大家學(xué)會逐步用好習(xí)慣代替壞習(xí)慣,成就一個值得期待的美好未來。
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