&#23448;&#26415;&#32593;&#95;&#20070;&#21451;&#26368;&#20540;&#24471;&#25910;&#34255;&#33;

別讓拖延害了你

做事拖延是現代工作和生活中非常常見的一類現象。這種現象非常廣泛，非常普遍，廣泛普遍甚至達到了讓人“視而不見，聽而不聞，見怪不怪”的地步，甚至成為了現代人生活中“不可分割”的一部分。本書從理論和實戰經驗中萃取精華，幫助大眾下定決心摒棄“拖延”這種壞習慣，重新回歸正常而規律的生活。

·10.8萬字

掌控：重啟不疲憊、不焦慮的人生（經典修訂版）

《掌控：重啟不疲憊、不焦慮的人生》是一本從運動、飲食、休息和心態四個維度講述如何保持旺盛精力的自我心態管理書。減重十公斤是一個目標，而正確飲食是一種體系。四小時跑完馬拉松是一個目標，而科學鍛煉是一種體系。六十秒入睡是一個目標，而高質量的恢復是一種體系。體系是什么？體系包含著你定期做，并且在長遠看來可以增加幸福概率的事情。精力管理要建立的是這樣一種日常體系。它看上去簡單樸素，卻可以讓我們在不確定性中抓住確定的部分輕松勝任工作、健康生活，有余力享受休閑時光，從容應對身體突發狀況，活出自己想要的人生。

·10.8萬字

不要讓現在的習慣毀了將來的成功

成大事者總是養成最好的習慣，能達到最完善的結果，這就是非一般人所能做到的。因此在成功之路上，你要想成大事，首先要解決的問題就是培養以下這些習慣：敢于決斷、挑戰弱點、突破困境、抓住機遇、發揮強項、調整心態、立即行動、善于交往、重新規劃。

成才習慣大全集（優秀小學生必讀）

英國作家薩克雷說：“播種行為，可以收獲習慣；播種習慣，可以收獲性格；播種性格，可以收獲命運。”對于小學生來說，擁有好習慣是成才的重要因素。《方洲新概念·優秀小學生必讀：成才習慣大全集》用豐富多彩的故事和淺顯易懂的道理告訴小學生如何培養好習慣，改掉壞習慣。它能讓大家更好地了解自我、認識自我，堪稱照亮成長之路的指明燈、打開成功之門的金鑰匙。

習慣背后的習慣：習慣如何形成，又該如何打破

一個人行為的40%～70%都是習慣性的。你有怎樣的習慣，很大程度上決定了你是誰。……《習慣背后的習慣》為我們提供了貼合人性，甚至切合生理、心態、腦部構造、人類發展和心理學研究的全新視角，讓我們真正全面了解習慣，拆解現代人面對的各類思維困境和負面習慣。習慣可以毀掉我們，習慣也可以成就我們。我們如果能理解習慣的運作方式，就可以重塑健康、財富、生活、事業以及幸福，成為我們想成為的人。

高效能人士的時間和個人管理法則

《高效能人士的時間和個人管理法則》是富蘭克林柯維公司創辦人希魯姆·W·史密斯重要作品，也被稱為時間和個人管理的經典。本書不僅僅是講時間管理的技巧，而且同你的個人價值、信仰體系聯系在一起，而缺乏核心價值體系正是許多人生活糟糕的問題所在，這也是我們渴望學習和構建的。有時候時間的匆匆流逝會讓我們焦灼不安，而焦急的心態會加重我們的碌碌無為、手足無措，如何做好時間和個人管理？作者在本書中提出的10個時間和個人管理的法則，能夠幫我們逃離時間管理的怪圈，把握即將失控的生活，回歸平靜、高效和幸福。

自律力+極簡力（套裝）

本書包含《自律力》《極簡力》兩本書，資深自律達人帶你通過自律筑就美好人生。30天見證我們的改變：用嶄新的視角看待那些自律人生中需要直面的問題，從潛意識上克服悲觀畏難心態，根治懶癌拖延癥，學會在克制中取勝，不被物質和信息世界所淹沒，掌握高效完成工作的技巧，拒絕自卑、浮躁、慫人心態，不給自我設限……這不僅僅是一本帶你走向自律的行動攻略，更是收獲美好人生的心靈圣經。繼“斷舍離”生活美學后，正在橫掃全球的全新生活方式！輕生活概念引領者！人民日報、新浪讀書、騰訊讀書、搜狐讀書等媒體聯合力薦！

時間整理術

《時間整理術》是一本適用于每一個人的時間整理書。書中總結了各種時間整理的技巧和工具，也介紹了一些簡單實用的方法和提示，希望你能找出時間缺失和效率低下的原因，重新認識自己，審視自己，學會善用時間，盡快解決工作和生活中的問題，取得更好的成就。

·10.6萬字

習慣的力量

羅馬不是一天建成的，成功更不是一步登天的神話。如果你喜歡看成功人士的故事，你會發現，他們的事業金字塔是由一塊塊考究的基石逐漸搭建而成的。這些基石，就是做人做事的習慣。美國成功學大師拿破侖·希爾說：習慣能夠成就一個人，也能夠摧毀一個人。習慣的力量是如此強大，讓我們的人生有所不同。

·10.5萬字

拖延星人自救指南：如何高效工作與生活

每個人或多或少都會受到拖延的困擾，拖延不但會讓我們的工作和學習效率低下，還會使我們的心靈飽受自責和挫敗感的折磨。閱讀本書，讀者可以更加清楚地認識拖延的本質，從自我調控、確立目標、制定計劃、高效執行、時間管理等方面克服拖延，從而逐步擺脫拖延對自己造成的干擾，更加高效地工作和生活。

·10.4萬字

責任

責任，是人與生俱來的一種使命！在生活和工作中，“責任”至關重要。本書以“責任”為主題，從“責任決定一切”、“責任和忠誠的關系”、“責任與勤奮的關系”、“責任和執行的關系”等六個方面入手，詳細闡釋了“責任”的重要性，并且提出了樹立責任意識的一些原則和方法。希望通過閱讀本書，讀者可以有所啟發，增強自身的責任意識，從而走向成功。

·10.4萬字

自律修煉手冊

為什么自律這么難？為什么大多數自律理論讓人收效甚微？《自律修煉手冊》的作者史蒂夫·帕弗利納告訴你答案，從盜竊成癮的輟學生，到全美知名的個人成長導師，史蒂夫·帕弗利納在這本書中將卓越的自律技巧與自身經歷相融合，幫助你找到適合自己的方式，持續成長。他一直堅信，真正的自律，不是靠強行消耗自身意志力，而是從欲望、動力、習慣、精力四大方面入手，為自己開啟一條自律與自信之路。他將在書中分享：如何做出正確的決定，而非無限拖延；如何清醒自主地引導自己的未來5年；如何更新自己的人生目的宣言和價值觀列表，確定自己的人生優先級；如何找到內心驅動力；如何用“30天實驗”建立好習慣；如何堅持做一件事；什么是自律的“五大支柱”；如何成為早起者；怎樣實現3倍的工作效率。

·10.2萬字

養成自律，從來都不靠硬撐

為什么做事只有三分鐘熱度？為什么很多人都是重度拖延癥患者？為什么總是“間歇性躊躇滿志，持續性混吃等死”？《養成自律，從來都不靠硬撐》是作者多年來對習慣和堅持的學習、實踐的經驗總結和方法分享。在戰勝拖延，養成習慣的路上，必須先分析自己為什么會拖延，為什么會放棄。這也是為什么書中第一章就分析導致我們拖延放棄問題的原因。一方面，我們可以根據自身的情況進行比對，找出導致自身拖延和意志力不堅定的“罪魁禍首”；另一方面，還要提醒自己不要犯同樣的錯誤。意志力就像電池，用完就得休息、充電，我們需要根據自身的電量做計劃，而不是根據計劃要求電量充足。身為自律達人的作者基于這一現實思考，研究了習慣與身體的聯系，習慣與意志力的關系。

·10.2萬字

習慣力：打造讓你終身受益的微習慣

本書闡述了習慣與目標的聯系、習慣積累的心理過程、習慣積累的9個原則和13個步驟，從職業、理財、健康、休閑、條理化、社交、精神這7個方面出發，分類列舉了讓人終身受益的120個微習慣，并闡述了每種習慣的實施方法、執行步驟，包括一些有助于習慣養成的手機和電腦應用程序，幫助讀者從小事開始改善工作和生活中的習慣，積累終身受用的小習慣。本書內容簡介、實用，書中的場景貼近日常，能夠幫助讀者很好地踐行“每次養成一個習慣”的微習慣原則，讓讀者能夠即學即用，通過養成好習慣，創造自律的美好生活。

·10.2萬字

習慣力：打造讓你終身受益的微習慣

為什么我們了解好習慣的重要性與影響，卻總是對好習慣望而卻步？好習慣養成很難嗎？每當面對這個問題時，我們總會說：“我沒有時間”“我沒有動力”“我沒有毅力”“我總是想不起來要去做這件事兒”……S.J.斯科特告訴我們：想要創造更好的生活，一次養成一個習慣就好了！本書作者根據自己的實踐，總結了培養習慣應該遵循的原則、步驟，以及在習慣培養的過程中可能遇到的問題與挑戰，并給出了解決方案。本書的核心部分向大家介紹了120個改變生活的微習慣，這些習慣包括職業、理財、健康、休閑、條理化、社交、精神等方面。讀者可根據書中推薦的習慣選擇出適合自己的，并按照書中的方法與路徑進行培養。讓習慣養成不再限于只是口頭說說，而是落實于實踐。本書就是一本個人微習慣實踐指南！

習慣的力量：別讓壞習慣阻礙了你前進的步伐

亞里士多德說：“人的行為總是一再重復。因此，卓越不是單一的舉動，而是習慣。”有時候，一個不經意的動作可能改變人的一生。作者將習慣看作人性的一面鏡子，通過對習慣的剖析，發掘其重要意義，然后以培養好習慣，摒棄壞習慣為主線，引導讀者走出習慣的誤區，從而一步步走上人生巔峰。

性格的塑造

人的底層動力源于自卑嗎？個人的人格在幼兒時期就已經形成了嗎？如何解決孩子成長過程中出現的害羞、孤僻、口吃、尿床、厭學、鬧事等問題，培養健全的人格？這些問題都在《性格的塑造》書里進行了細致的分析。阿德勒反復強調，人的人格形成于童年期，要解決一個人的人格心理問題必須從他的童年著手，用正確的方法培養孩子獨立、自信、勇敢、不畏困難的品質，以及與他人合作的意識和能力。

別告訴我你沒時間2：碎片化時間整理

時間是每個人的資本和財富，對每個人都是公平的。可為什么有的人時間綽綽有余，而有的人總是在疲于奔命呢？可見，是否有足夠的時間并不是本質問題，怎樣使用時間才是根源之所在。就像所有的資源一樣，有的人將它浪費掉，而有的人將它進行梳理再用于投資。本書將告訴你：如何學會區分那些重要的和不重要的事情，如何停止拖拉、立即行動，如何在繁忙的工作生活中創造安靜的時間，如何將自己的時間利用得更有效率。珍惜生命賦予我們的兩件偉大禮物——時間與利用時間的能力。打開本書，你的時間和生活將由自己做主。

好習慣改變命運

習慣是人的思維定勢，它常常左右著一個人的思想與行為。習慣是一種潛移默化的力量，它既可以為你帶來光明也能把你引向黑暗。為了警惕潛意識的誤導，我們要敢于向權威挑戰，不向無能為力低頭，別讓習慣牽著走。粗心大意、馬虎輕率，是老習慣的表現；遇事拖延，吹毛求疵是老習慣的痼疾。對于這些老習慣，我們要堅決抵制。不能當消極被動的奴隸，要停止無謂的抱怨，讓老習慣變成你的新習慣。