pt深海大蓝压分技巧

如何有效整理信息

本書介紹了在日常生活中使用筆記本搜集和整理信息的方法。只需遵循簡單的三條規(guī)則——一元化、時(shí)序化和索引化，便可以自由地玩轉(zhuǎn)筆記本，醞釀只屬于自己的創(chuàng)意。作者將筆記促進(jìn)創(chuàng)意生成的過程分為收集、咀嚼、發(fā)酵、頓悟和具體化五個(gè)步驟，并針對前三個(gè)步驟提供了大量切實(shí)好用的筆記技巧。作者還介紹了自己在長期實(shí)踐中發(fā)明的改良筆記本的訣竅，和能讓記錄事半功倍的可選文具。筆記不僅是積累材料的手段，更代表了一種熱愛思考、時(shí)刻不忘吸取知識、認(rèn)真對待生活、重視自身修養(yǎng)的積極態(tài)度。本書是媒體人從業(yè)十余年的經(jīng)驗(yàn)之談，同樣適合所有希望在思考、寫作與創(chuàng)意方面有所收獲的讀者。

·6.3萬字

會員

掌控大腦習(xí)慣：提升記憶力、注意力的15個(gè)用腦習(xí)慣

15個(gè)簡單易行的科學(xué)方法，提升大腦的記憶力、注意力、創(chuàng)造力、語言表達(dá)能力！你的大腦是否出現(xiàn)了如下的情況。聽別人說話或自己說話時(shí)，大腦好像會卡住，難以迅速反應(yīng)。所聽、所讀的內(nèi)容，似乎無法順暢進(jìn)入大腦中。明明是很熟悉的知識，關(guān)鍵時(shí)刻卻想不起來。進(jìn)行思考時(shí)，思緒很快就會中斷。無法涌現(xiàn)好的靈感，難以持續(xù)地集中注意力感覺坐立不安，靜不下心寫東西時(shí)，感覺頭腦混亂，無法將所思所想整理出來。下意識地拖延，學(xué)習(xí)、行動(dòng)動(dòng)機(jī)不足。……在便捷的現(xiàn)代社會中，大腦的記憶力、集中力等能力容易在不知不覺中減退，這其實(shí)是由大腦的生存與效率機(jī)制決定的。本書結(jié)合腦科學(xué)中大腦活動(dòng)規(guī)律與原理，通俗講述了記憶、專注、思考的相關(guān)機(jī)制，并介紹了運(yùn)用大腦規(guī)律提高記憶效率、提升專注力、增強(qiáng)行動(dòng)動(dòng)機(jī)的實(shí)用技巧。此外，針對手機(jī)、電腦、電視等電子設(shè)備導(dǎo)致的“反應(yīng)遲鈍”“集中力不足”“動(dòng)機(jī)不足”“記憶力下降”等問題，作者結(jié)合神經(jīng)科學(xué)與心理學(xué)給出了科學(xué)建議，并將提升大腦能力的方法總結(jié)為15個(gè)簡單易行的習(xí)慣，方便讀者快速閱讀與使用。

·6.1萬字

會員

讓您的歲月更優(yōu)雅：漫話老年禮儀

本書分為三篇，分別為形象禮儀篇、氣質(zhì)修養(yǎng)篇和社交禮儀篇。我國是禮儀之邦，本書從形象、氣質(zhì)和社交上對老年禮儀進(jìn)行闡述，介紹各種禮儀方法，對老年人在生活各方面進(jìn)行禮儀指導(dǎo)，傳播中華禮儀的精髓，是一本非常實(shí)用的禮儀指導(dǎo)用書。

·6萬字

會員

明理：曾仕強(qiáng)說做人做事的道理

這是一本闡述中國人做人做事道理的書，千百年來中國人所奉行的文化可以簡單概括為十七個(gè)基本道理，比如真實(shí)、良善、道德、德治、無為、創(chuàng)新等，中國人的做人做事中都透露出自己獨(dú)有的哲理。做事之前要先把人做好，做好了人，才有了一切事業(yè)的基礎(chǔ)。本書以淺顯易懂的文字，闡述出中國人做人做事的等方面，通過簡明扼要的闡述幫助讀者把握中國人心性的特點(diǎn)，領(lǐng)會中國式管理的精髓。本書在曾仕強(qiáng)先生的著作中占據(jù)著提綱挈領(lǐng)的地位，直接點(diǎn)明了中國管理哲學(xué)是個(gè)人安身立命、企業(yè)安和樂利的可行之道。

·5.9萬字

會員

慣性自律：打敗拖延的41個(gè)自律習(xí)慣

本書是一本可操作性強(qiáng)的實(shí)用工具書，意在幫助讀者養(yǎng)成自律的習(xí)慣，保持專注力，打敗拖延癥。本書分為7章，共41個(gè)小節(jié)，對應(yīng)41個(gè)習(xí)慣，這些習(xí)慣有助于讀者養(yǎng)成自律的慣性，包括思維習(xí)慣、心理習(xí)慣和生活習(xí)慣，簡短有力，貼近生活實(shí)際，可操作性強(qiáng)，能夠?qū)嶋H地幫助讀者做到堅(jiān)持自律。閱讀本書，你可以：獲得自我意識，培養(yǎng)你的決心和韌性；立即采取行動(dòng)從來沒有這么容易；了解你正在對抗的主要情感、心理和生理障礙；理解并打破讓你無法實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的冷漠怪圈；直面一系列問題，迫使自己意識到自己并采取行動(dòng)；收獲一些有洞察力的、可操性強(qiáng)的方法來實(shí)現(xiàn)工作的目標(biāo)和愿景；控制情緒習(xí)慣，讓自己在需要的時(shí)候變得高效。

·5.6萬字

會員

習(xí)慣陷阱：終身自我更新的15堂必修課

比努力更重要的是正確的思維方式！清空錯(cuò)誤觀念，實(shí)現(xiàn)爆發(fā)式成長，為什么我們總是難以走出所謂的舒適區(qū)？為什么舒適區(qū)慢慢不再舒適，變成了習(xí)慣區(qū)？舒適區(qū)不可能永遠(yuǎn)舒適；而讓我們感到痛苦的是，積習(xí)難改！在人生中的某些重要時(shí)刻，我們會碰到探索的天花板，感覺遇到了瓶頸，開始變得迷茫。這時(shí)，我們要如何自我更新，實(shí)現(xiàn)人生的躍遷呢？這種思維路徑的轉(zhuǎn)換，是否有章可循？答案是肯定的。《習(xí)慣陷阱終身自我更新的15堂必修課》就是一本教你如何覺察并舍棄舊的慣性思維模式，真正實(shí)現(xiàn)思維轉(zhuǎn)換的通關(guān)手冊。只有不斷更新自己的思維方式，我們才有從習(xí)以為常的表象中洞察本質(zhì)、發(fā)現(xiàn)趨勢的能力。《習(xí)慣陷阱終身自我更新的15堂必修課》作者講述的許多通過咨詢改變?nèi)松恼鎸?shí)故事，幫助了無數(shù)陷入迷茫和困境的人，讓他們恍然大悟：“這才是我想要的人生！”。

·5.4萬字

會員

內(nèi)向優(yōu)勢：性格內(nèi)向者的潛在競爭力

你是否為自己的內(nèi)向而煩惱？你是否曾想過轉(zhuǎn)變?yōu)樾愿裢庀虻娜耍科鋵?shí)，內(nèi)向不是弱點(diǎn)，更不是性格缺陷，我們需要深入理解內(nèi)向型性格的特質(zhì)。找到正確的打開方式，內(nèi)向型性格不再是你的短板，而會成為你獨(dú)具的魅力和優(yōu)勢。《內(nèi)向優(yōu)勢：性格內(nèi)向者的潛在競爭力》作者作為內(nèi)向型性格群體的代表，現(xiàn)身說法，總結(jié)了其多年來進(jìn)行性格指導(dǎo)的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，并通過鮮活的案例生動(dòng)描述了內(nèi)向型性格的特質(zhì)和優(yōu)勢。作者詳細(xì)討論了在這個(gè)崇尚外向型性格的社會中，內(nèi)向的人是如何被看待與對待的，并提出了內(nèi)向者發(fā)揮和強(qiáng)化自身性格優(yōu)勢、擺脫現(xiàn)實(shí)與心理困境、實(shí)現(xiàn)自我成長的有效方案。《內(nèi)向優(yōu)勢：性格內(nèi)向者的潛在競爭力》摒棄一切空洞的理論和教條，深度體認(rèn)內(nèi)向型群體，幫助其重拾自信、遵從本心，將性格轉(zhuǎn)化為優(yōu)勢，迸發(fā)更大力量改變?nèi)松秤觥１緯瑯訂l(fā)外向者理性地認(rèn)知自我和關(guān)照他者，發(fā)現(xiàn)內(nèi)向者的閃光點(diǎn)，取長補(bǔ)短，與其和諧相處。

·5.2萬字

會員

放棄的勇氣：舍棄這21個(gè)你以為的“好習(xí)慣”

“必須型思維”容易讓人陷入自我損耗之中，其實(shí)世界上有很多事并非非做不可。本書作者總結(jié)自己多年心理輔導(dǎo)的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，旨在幫助那些習(xí)慣逼迫自己的人，試著放棄一些沒有意義的堅(jiān)持，并傳授他們將壓力轉(zhuǎn)化為動(dòng)力的技巧。

·5.1萬字

會員

怦然心動(dòng)的人生整理魔法（圖文版）

這不是一本教你收納整理的書，而是教你如何讓家成為真正的避風(fēng)港，活出你想要的人生！全書教你告別9大誤區(qū)，學(xué)會5個(gè)步驟、10個(gè)原則、16個(gè)核心技巧、17個(gè)關(guān)鍵心法！配以100多幅全彩精美實(shí)景照片，從日本風(fēng)到歐式、美式，帶領(lǐng)你與自己、與家、與物品對話，想象理想的居家生活，在怦然心動(dòng)中找到自己！本書不僅提供可操作的居家整理術(shù)，更透過直面內(nèi)心的提問，來梳理個(gè)人的心理狀態(tài)。從室內(nèi)空間規(guī)劃，早晨、日間、晚間的時(shí)間及活動(dòng)安排、食譜，到與家人的相處，麻理惠分享的不只是由外到內(nèi)的人生整理術(shù)，更是一套生活哲學(xué)。

·5.1萬字

會員

自律力

自律是人生中需要直面的問題，從潛意識上克服悲觀畏難心態(tài)，根治懶癌拖延癥，學(xué)會在克制中取勝，不被物質(zhì)和信息世界所淹沒，掌握高效完成工作的技巧，拒絕自卑、浮躁、慫人心態(tài)，不給自我設(shè)限……這不僅僅是一本帶你走向自律的行動(dòng)攻略，更是收獲美好人生的心靈圣經(jīng)。30天，讓我們來做行動(dòng)派，讓自律帶你走向多姿多彩的美好人生。

·5萬字

會員

起床后的黃金1小時(shí)

堅(jiān)持早起26年、風(fēng)靡日本的“早起計(jì)劃”發(fā)起人池田千惠，傾囊相授自己的1小時(shí)習(xí)慣改造法。不僅講述了如何早起——早起的心理準(zhǔn)備、早起的4個(gè)步驟、5個(gè)早起小技巧；還以圖文并茂的形式，分步驟指導(dǎo)你如何養(yǎng)成習(xí)慣，提升工作效率——制訂計(jì)劃、確定優(yōu)先順序、切割工作內(nèi)容、細(xì)化工作、付諸行動(dòng)，從而讓你掃除精進(jìn)路上的障礙，有效增加可支配時(shí)間，增強(qiáng)行動(dòng)力，改變?nèi)松”緯€針對不同人生階段——工作上升期、結(jié)婚生子、副業(yè)和自由職業(yè)，制訂不同的工作計(jì)劃，明確對自己來說重要的事是什么，從而朝著理想努力踐行。

·4.7萬字

會員

要改變命運(yùn)，先改變性格

我們只有與社會群體相適應(yīng)，才能跟上時(shí)代的節(jié)拍，獲得和諧健康的發(fā)展。性格孤僻的人，不妨變得活躍一點(diǎn)點(diǎn)，涌入歡快的人流，隨躍動(dòng)的節(jié)拍起舞。性格悲觀的人，不妨變得樂觀一點(diǎn)點(diǎn)，讓窗外的陽光驅(qū)散心底的陰霾，性格暴躁的人，不妨變得沉靜一點(diǎn)點(diǎn)，一杯清茶，一本好書，伴著書香體味人生的靜謐……人只有不斷嘗試著改變自己的性格，才會發(fā)現(xiàn)自己身上的可塑性，擁有更多成功的機(jī)會。要相信：性格并非天定，改變自在人為！

·4.3萬字

會員

習(xí)慣決定人生成敗

你無論是在思維方式還是在工作、生活中的一些不經(jīng)意的行事方式，都能覺察到習(xí)慣所造成的軌跡——個(gè)人的衛(wèi)生、形象、身體健康、行為處世、社交、口才、婚姻、愛情……一切的一切都逃不出習(xí)慣存在的蹤影。習(xí)慣有好壞之分，我們保留好習(xí)慣，改變壞習(xí)慣，這樣才可以讓我們更加平安的走向未來，飛向更高的天空，才可以讓我們享受到更多的自由和自在，我們才會更有成就感。

·4.2萬字

會員

好習(xí)慣更易贏得人心

習(xí)慣它會讓我們做出善事，也會讓我們造就惡業(yè)。你無論是在思維方式還是在工作、生活中的一些不經(jīng)意的行事方式，都能覺察到習(xí)慣所造成的軌跡——個(gè)人的衛(wèi)生、形象、身體健康、行為處世、社交、口才、婚姻、愛情……一切的一切都逃不出習(xí)慣存在的蹤影。習(xí)慣有好壞之分，我們保留好習(xí)慣，改變壞習(xí)慣，這樣才可以讓我們更加平安的走向未來，飛向更高的天空，才可以讓我們享受到更多的自由和自在，我們才會更有成就感。

·4.1萬字

會員

好性格更容易成功

在這個(gè)充滿機(jī)遇與挑戰(zhàn)的時(shí)代里，我們只有不斷地調(diào)試、改變自己的性格，使之與社會群體相適應(yīng)，才能跟上時(shí)代的節(jié)拍，獲得和諧健康的發(fā)展。性格孤僻的人，不妨變得活躍一點(diǎn)點(diǎn)，涌入歡快的人流，隨躍動(dòng)的節(jié)拍起舞。性格悲觀的人，不妨變得樂觀一點(diǎn)點(diǎn)，讓窗外的陽光驅(qū)散心底的陰霾，性格暴躁的人，不妨變得沉靜一點(diǎn)點(diǎn)，一杯清茶，一本好書，伴著書香體味人生的靜謐……人只有不斷嘗試著改變自己的性格，才會發(fā)現(xiàn)自己身上的可塑性，擁有更多成功的機(jī)會。要相信：性格并非天定，改變自在人為！

·4.1萬字

會員

有好性格才有好身體

人只有不斷嘗試著改變自己的性格，才會發(fā)現(xiàn)自己身上的可塑性，擁有更多成功的機(jī)會。在這個(gè)充滿機(jī)遇與挑戰(zhàn)的時(shí)代里，我們只有不斷地調(diào)試、改變自己的性格，使之與社會群體相適應(yīng)，才能跟上時(shí)代的節(jié)拍，獲得和諧健康的發(fā)展。性格孤僻的人，不妨變得活躍一點(diǎn)點(diǎn)，涌入歡快的人流，隨躍動(dòng)的節(jié)拍起舞。性格悲觀的人，不妨變得樂觀一點(diǎn)點(diǎn)，讓窗外的陽光驅(qū)散心底的陰霾，性格暴躁的人，不妨變得沉靜一點(diǎn)點(diǎn)，一杯清茶，一本好書，伴著書香體味人生的靜謐……

·4.1萬字

會員

由習(xí)慣看性格

相信性格并非天定，改變自在人為！在這個(gè)充滿機(jī)遇與挑戰(zhàn)的時(shí)代里，我們只有不斷地調(diào)試、改變自己的性格，使之與社會群體相適應(yīng)，才能跟上時(shí)代的節(jié)拍，獲得和諧健康的發(fā)展。性格孤僻的人，不妨變得活躍一點(diǎn)點(diǎn)，涌入歡快的人流，隨躍動(dòng)的節(jié)拍起舞。性格悲觀的人，不妨變得樂觀一點(diǎn)點(diǎn)，讓窗外的陽光驅(qū)散心底的陰霾，性格暴躁的人，不妨變得沉靜一點(diǎn)點(diǎn)，一杯清茶，一本好書，伴著書香體味人生的靜謐……人只有不斷嘗試著改變自己的性格，才會發(fā)現(xiàn)自己身上的可塑性，擁有更多成功的機(jī)會。

·4.1萬字

會員

環(huán)境與性格

人只有不斷嘗試著改變自己的性格，才會發(fā)現(xiàn)自己身上的可塑性，擁有更多成功的機(jī)會。相信性格并非天定，改變自在人為！性格孤僻的人，不妨變得活躍一點(diǎn)點(diǎn)，涌入歡快的人流，隨躍動(dòng)的節(jié)拍起舞。性格悲觀的人，不妨變得樂觀一點(diǎn)點(diǎn)，讓窗外的陽光驅(qū)散心底的陰霾，性格暴躁的人，不妨變得沉靜一點(diǎn)點(diǎn)，一杯清茶，一本好書，伴著書香體味人生的靜謐……

·4.1萬字

會員

好習(xí)慣是成功的保障

好的習(xí)慣可以讓我們的工作、生活變得更加井井有條，而壞的習(xí)慣卻可能使我們步入人生的歧途；同樣，它會讓我們做出善事，也會讓我們造就惡業(yè)。你無論是在思維方式還是在工作、生活中的一些不經(jīng)意的行事方式，都能覺察到習(xí)慣所造成的軌跡——個(gè)人的衛(wèi)生、形象、身體健康、行為處世、社交、口才、婚姻、愛情……一切的一切都逃不出習(xí)慣存在的蹤影。習(xí)慣有好壞之分，我們保留好習(xí)慣，改變壞習(xí)慣，這樣才可以讓我們更加平安的走向未來，飛向更高的天空，才可以讓我們享受到更多的自由和自在，我們才會更有成就感。

·4.1萬字

自律：創(chuàng)建高品質(zhì)人生的操作系統(tǒng)

本書詳細(xì)地介紹了養(yǎng)成自律的方法，包括認(rèn)真執(zhí)行健身計(jì)劃、嘗試間歇性禁食以及強(qiáng)化自我認(rèn)知等，這些方法都具有很強(qiáng)的規(guī)律性和可操作性，可以幫助你有效地養(yǎng)成好的人生習(xí)慣，從而培養(yǎng)可持久的自律。如果你在前進(jìn)的道路上遇到了難以克服的困難，并且覺得缺乏繼續(xù)走下去的勇氣和毅力，那這本書對你來說真的剛剛好，猶如一盞明燈。

·4萬字

官术网_书友最值得收藏!

分類

狀態(tài)

屬性

字?jǐn)?shù)

更新時(shí)間

如何有效整理信息

掌控大腦習(xí)慣：提升記憶力、注意力的15個(gè)用腦習(xí)慣

讓您的歲月更優(yōu)雅：漫話老年禮儀

明理：曾仕強(qiáng)說做人做事的道理

慣性自律：打敗拖延的41個(gè)自律習(xí)慣

習(xí)慣陷阱：終身自我更新的15堂必修課

內(nèi)向優(yōu)勢：性格內(nèi)向者的潛在競爭力

放棄的勇氣：舍棄這21個(gè)你以為的“好習(xí)慣”

怦然心動(dòng)的人生整理魔法（圖文版）

自律力

起床后的黃金1小時(shí)

要改變命運(yùn)，先改變性格

習(xí)慣決定人生成敗

好習(xí)慣更易贏得人心

好性格更容易成功

有好性格才有好身體

由習(xí)慣看性格

環(huán)境與性格

好習(xí)慣是成功的保障

自律：創(chuàng)建高品質(zhì)人生的操作系統(tǒng)