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世界上最幸運的人

21世紀被稱為“焦慮年代”，焦慮已成為人類的長期癥狀。由于種種生活難題的糾纏，人們看待自身與世界的視角受到很大局限，以為生命就是如此，世界本來就充滿不安與煩惱，無法發覺內在自由所能帶來的開闊，本書正好就是一本解除焦慮的實用手冊。繼《世界上最快樂的人》之后，明就仁波切推出第二部心靈暢銷力作《世界上最幸運的人》。作者通過很多精彩的故事，引導讀者重新認識自己，一步步走進禪修的世界。他在書中教大家將洞見與實修運用到解決日常生活的難題中，借由書中所提示的“見”“修”“行”，讀者可以深刻認識自身的本質，開發內在的力量和潛能。

·12萬字

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與心為友

我們常常日復一日、年復一年的，覺得內心痛苦、紛亂、困惑，更常常焦慮。原因就在于我們一直在與自己為敵，站在自己真實心意的對立面。在《與心為友》當中，享譽世界的心靈導師巴克提·提爾塔·斯瓦米給出了一套絕妙的靈性方法，有了它，我們可以把心中的痛苦轉化為一把鑰匙，而不是一把鎖。通過反復的深入自我內心對話、長期的專注、鍛煉覺知力、保持熱情和感恩的心態，從而進入你內心的靈性內核。如此，你會發現：你一天比一天更加快樂充實！

·9.3萬字

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感動：感動你一輩子的心靈禮物

我們要以感恩的心過每一天，更要用心看這個世界，用心感動自己，不要把每一件事都視為是理所當然，因為所有的事情都會改變，且看你如何去衡量。本書精選了78則感動人心的小故事，分類編排，以簡單的小故事說明人生的大道理，適合普通大眾閱讀。這本《感動》的誕生源于對生命的每次理解，和每次激蕩起的心中的那份漣漪。不論你身邊的是怎么樣的人，他們的世界里都有一個或者多個故事。

·5.9萬字

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最適合青少年的微型小說生活素描（校園文學必讀叢書）

我們中小學生必須要加強閱讀量，以便提高自己的語文素養和寫作能力，以便廣開視野和見識，促進身心素質不斷地健康成長。但是，現在各種各樣的讀物卷帙浩繁，而廣大中小學生時間又十分有限，因此，找到適合自己閱讀的讀物，才能夠輕松快速地達到閱讀的效果。

·9.5萬字

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妙言要道

本書作者秉承一貫的風格，通過短小精悍的警句、格言向讀者闡明人生哲理，解讀世間百態，不時讓讀者會心一笑，隨之又使人感到回味無窮。

·1.4萬字

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感謝那些不開心的事兒

《感謝那些讓你不開心的事兒》一書當中，作者結合自身經歷，并先后采訪了150多位有過挫折經歷的成功人士，總結出了20條應對挫折法則，講述了人們應該如何在面對挫折和人生危機時調整心境，在人生逆境中尋找到內心的快樂和平靜，釋放以往的負面經歷，聽從內心的聲音，并最終快速恢復活力，取得更高的成就。作者文筆流暢，見解獨到，直擊人心，中間穿插了大量采訪案例和故事，讀來趣味盎然。

·5.3萬字

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5分鐘高效休息法

5分鐘高效休息法，有時甚至1分鐘就能讓你滿血復活！工作太忙，總是沒空休息？試試猴握手印法，30秒幫助你高效恢復能量！一到下午就犯困，總是打不起精神？下午1點到3點在科學上被稱為“午餐后的喚醒低谷”，工作效率往往很低。這時不妨試試按摩你的“角”，1分鐘就讓你恢復精力。明明睡了挺長時間，卻感覺越休息越累？那可能是因為你沒有掌握科學睡眠方法！學會利用碎片時間小睡，把握小睡的理想時長和時機，讓休息變得高效！本書提供了50多種切實有效的高效休息法，適用于29種不同的場合，不需要任何特定的條件，讓你隨時隨地從忙碌中迅速切換到放松、愜意的狀態。翻開本書，1分鐘就讓你滿血復活！

·3.5萬字

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淡定的人生不抱怨

都市人最需要的心靈讀物，淡定不是平庸，而是一種智慧，是對簡單生活的一種追求。應酬多，加班多，亞健康，放松，向壓力說再見，不抱怨，不生氣，不折騰，淡定，人生可以更美好。《遇見未知的自己》作者張德芬熱心忠告，生活很無奈，社會太現實，要學會做一個淡定的人。

·15.1萬字

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不焦慮的活法

焦慮是我們在這個時代的宿命。但是我們真的就無法改變了么？不，正是由于焦慮情緒可能導致的可怕后果，我們一定要找到抑止焦慮的辦法。本書沒有任何結論，只是一種啟迪，一種指引，指引你徹底地自我解放，清楚地認識到自己到底需要的是什么，不會再為一些無謂的事情變得焦慮不安。擁有一顆淡定的平常心，從容地去面對生活中的一切。

·13.7萬字

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愿你不爭不搶，卻有歲月打賞

人生并非只有一條賽道，你完全可以在不同的路上，過著自己喜歡且擅長的生活，而不必與別人一較高下。一個人自身的實力才是他成功的關鍵。有能者，所到之處可柳暗花明；無能者，無論如何爭奪都會山窮水盡。時間是最公平的見證人，它不受利益的牽扯，沒有人情的往來，它只是靜靜地看著每一個人如何生活、如何思索。對于那些懂得珍惜時間、珍惜歲月的人，它會贈予禮物；反之，它會給予懲罰。長途漫漫，愿你的歲月不被辜負，愿你也能在堅守自我中，獲得歲月的打賞。

·8.6萬字

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放下的力量

積極地思考和行動，勇于直面今天的困難與挑戰，就能得到肯定和理想的結果。這是一個看似很簡單的道理，但真正擁有這種人生態度的仍是極少數。因為我們總是受困于憂慮、空想、抱怨、自卑等諸多負面情緒，為自己制造了太多的包袱，讓生活充滿了障礙，并養成了消極避世的習慣。

·8.1萬字

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讀者文摘精粹版8：給心靈洗個澡

給心靈洗個澡，留一份清澄在心間，一如人類亙古不變的希望，你終會發現，沒有月亮的夜晚，還是會有星星伴你走過漫漫長夜。那深埋于心的往事，也許平時從沒有想起翻開來晾曬，可就在把整個身心浸入清澄的瞬間，全都涌進了記憶的屏幕上。盡管閃現的時間極短，或許只有零點幾秒，可這也如一道閃電，給黑夜的心空帶來一次刻骨銘心的照耀。

·15.4萬字

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手比頭高（珍藏版）

書寫這些文字，依然是在飛行中、閑暇里，城市和天空給我觸動，我只有用喜悅來回報，認真地看待我們所生活的一切，可以讓我們不受謀生的困惑，不受日常煩瑣之事的糾纏，我們可以讓自己求得平衡，可以不沉溺、不焦躁，我們可以享受生活所給予我們的一切美好，而其中的關鍵就在于單純，不要以外界活動來過分地伸展自己，而是要讓我們的生活越來越簡單，在這個過度復雜的社會里，簡化我們的生活。

·7.4萬字

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靠信仰而活：周末心靈頓悟課

《靠信仰而活：周末心靈頓悟課》：人不能僅靠面包而活，而應該活在信仰、希望與博愛之中，居于首位的當然是信仰。信仰不僅是人們在患難中的“拐杖”或“避風港”而已，它更賦予人生命的方向、意義和價值。信仰是人生中的“燈塔”和“鐘樓”，指引人生的方向、喚醒沉睡的心靈，激發人的潛力，調整人的中心坐標，讓你活在當下。牛頓博士正是靠其堅定的信仰與滿腔熱情，為教友和百姓奉獻其一生，成為一位受人尊敬愛戴的牧師與作家。他在《費城晚報》上開辟“每日生活”專欄，為讀者指點迷津，這些文章后輯成《活在當下》這本暢銷之作。他每個周末都堅持在教堂為教友服務，發表演講，為他們排解生活中的愁苦和迷失。

·19.5萬字

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淡定：內心強大的力量

一部都市人心靈拯救手冊，什么是淡定？淡定就是你對名利榮辱的淡然，就是你對愛恨情仇的超脫，就是你對世態人情的看破。喧囂終歸于落寞，燦爛總是會平淡。心懷淡定之心的人，必將是最坦然、平和、灑脫的人！

·14萬字

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接納不完美的自己

你究竟愿意做一個好人，還是一個完整的人？每個人都是不完美的，每個人身上都有自己不愿意觸碰的一面一一陰暗面，親人朋友不愿意接受，連我們自己也無法面對。于是，我們不惜代價、竭力偽裝成人人喜歡的好人，活得很累。事實上，我們的每個缺點背后都隱藏著優點，每個陰暗面都對應著一個生命禮物：好出風頭只是自信過度的表現：邋遢說明你內心自由；膽小能讓你躲過飛來橫禍：潑婦在有些場合是解決問題的最好方式……陰暗面也是生命的一部分，只有真心擁抱它，我們才能活出完整的生命。，一人改變；十人看，十人改變。

·9.6萬字

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生活可愛，不必完美

成年人的世界經常被無來由的低落襲擊，對自己失望，無法集中精力，無處安置生活的壓力和情緒。我在運營置愛女性社群的過程中也發現，很多女性已經很優秀，卻依然被不夠美、讀書不夠多、工作不夠好、孩子不夠出色、人生不夠成功等困擾，心理學家把這稱為“消極的完美主義”。在本書中，我將和讀者一起開啟一場“接納不完美”、發現愛的旅程，分享如何通過時間管理、精力管理、情緒管理、屏蔽生活中的諸多“噪聲”，用切實可行的方法對生活進行小小的調整，持續遇見更好的自己，也利用這些因高效管理而獲得的時間用來好好生活。生活不只是重復，開啟全新的視角，給自己新的遇見、新的成長，舍得花時間、花心思對待愛的人，在我們所擁有的唯一的一生中，這些“浪費”必不可少。

·6.7萬字

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極簡生活：斷舍離的藝術（2版）

極簡和“斷舍離”是當下風靡全球的一種生活態度與理念。本書作者作為小紅書及豆瓣知名極簡博主、讀書博主、親身踐行斷舍離理念的極簡達人，將帶你思考生活的意義，探討為什么現代人需要極簡生活，并手把手教你如何實現家居的極簡、理財的極簡、身體的極簡、人際關系的極簡、心靈的極簡，等等。文風生動，實操性強，介紹了大量實用極簡生活小技巧，同時引發讀者對人生哲學層面的思考。

·8萬字

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感悟：世界最佳哲理美文精華（第三卷）

本書哲理美文非常適合大、中學生閱讀，所選作家、作品雖然一部分入選了教材，但大部分為語文新課標指定閱讀對象，能夠快速提高學生的閱讀和寫作能力，能夠培養青少年的文化修養和正確的人生道路。也非常適合廣大文學愛好者和一般讀者閱讀和收藏，能使我們站到大師的肩上，感受哲理美文的最高境界，能夠直接提高我們的欣賞水平和文化品位。

·11.8萬字

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人生七味，都是好滋味

現實中有不少人認為忙才是唯一，忙的生活才是有價值的生活；忙才能獲得價值感和認同感；以至于忙成為很多人引以為榮的生活態度，這其實是走入了認知的盲點。每個人想要獲得成功，都需要付出一定的努力，需要運用好自己的時間，不虛度時光，但這不代表每天都應該忙的天昏地暗，成為工作機器；忙得忽略了家庭、親情與愛，忙得沒有娛樂、丟掉了生活樂趣。心理學家研究證明，短短幾分鐘的散步、冥想、聽音樂，足以讓人心情舒暢，甚至達到超越自我的精神境界。生活匆匆的大忙人們，當你感到身心疲憊、壓力重重，似乎有點透不過氣時，不妨停下來，緩一緩匆匆的腳步，松一松緊繃的心弦，去聆聽一下自然，去沐浴一下陽光，看看路上的風景，品一杯香茗，感受人生的美妙。

·6.9萬字

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