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屏蔽力
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你每天的心情,有多少是別人傳染給你的?你每天的情緒,有多少是被他人左右的?你每天的時間,有多少是自己主動規(guī)劃的?我們每個人都生活在紛擾繁雜的塵世中,常常不自覺地陷入盲目攀比中,又或因他人的閑言碎語和越界要求而煩惱不安。盡管十分不情愿,但我們卻又不得不受身邊人的情緒和評價左右,被他人的情緒污染從而被負(fù)面情緒纏身,因他人的評價而變得郁悶焦慮,失去自我。人的心靈空間是有限的,當(dāng)我們的內(nèi)心被消耗自己的人和事塞滿,自然就不下夢想和未來。久而久之,我們活得又累又消耗又沒有方向。人生在于選擇,學(xué)會屏蔽,堅守自我,是每一個成年人都應(yīng)該擁有的了不起的生活能力。屏蔽力是一個人排除負(fù)面信息、隔離無效信息、抵御他人情緒和評價的能力,是一種清醒的生活方式。這本書是帶你做好內(nèi)心的精神防守,過富足自在人生的生活能力指南,通過屏蔽他人的情緒污染、屏蔽外界和他人的看法、屏蔽無用信息和無效社交4大維度,分析缺乏屏蔽力的表現(xiàn),系統(tǒng)解讀了屏蔽力的6大法則,以及35種行動指南教你如何在這個紛擾的世界自在地活著。

富書 ·靈修 ·7.7萬字

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