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硬核生存指南

無論在任何時期，這本書都可以讓你過得更好！與其焦慮未來，不如武裝自己，這是一本適用于任何環境的終極生存指南！書中涵蓋心理建設和生存技能兩大方面，包括心理意識、實用技能、知識儲備、現實情境四大生存原則，天文知識、農業種植、急救包扎、避免食物中毒、在城市建筑中逃生、在荒野求生……涵蓋全部生存技巧，讓你快速擁有在各個時期的生存方法，從而提前做好準備，冷靜面對危機，全方面地武裝好自己，擁有自救和救人的能力，從而在任何環境中都能立于不敗之地！

·6.5萬字

讓心安?。ㄕ洳匕妫?/h4>

我們有著極大的福分在雪謙·冉江仁波切宅院里聽他授課，庭院陳設簡單，有鐫刻藏文的石刻，有木刻的神靈。我們圍坐著，四周草木的清香會被風送到鼻子里，在五天講課里，大概有四天都在下雨，讓安靜的授課有了幾分朦朧的禪意。每個人都安靜地諦聽，時不時兩只小狗會跑來也聽上一聽。冉江仁波切剪著極短的黑發；慈顏善目，幽默風趣；雙耳豐滿，著傳統僧袍，授課時始終盤膝打坐，猶如佛陀。最吸引人的地方是他授課時的樣子，微閉著眼睛，聲音潺潺而出。他講的是藏語，但也會講一些中文，在等堪布給我們翻譯時，他會面向我們睜開眼睛，安靜而祥和地微笑，而且他的目光會慢慢從每個人臉上掃過，含笑和你對視。那一瞬間，確實有種蓮花綻放的安然，使你放松下來，忘記這是在一個陌生的國度。

·6.5萬字

開心

你常常小題大做，被情緒牽著鼻子走嗎？何謂成功？你腦子里是否總是塞滿了別人的意見？人人都希望開心、快樂，可為什么你又常常與自己過不去？在《開心》一書中，臺灣兩位心理學家為你提供了數十個創意思考的“開心”之道：反復對自己說：“不要為小事抓狂?！毕胂肽銚碛惺裁?，而非你想要什么；明白挫折是人生的常態，順利才是意外；人應該為自己而活，對自己的生活負責；生命必須往前看才活得下去；生活中，應常想：“能有，很好；沒有，也沒有關系?！卑褢撟龅氖罗D念變為喜歡做的事；遇到好事要感恩、隨喜，遇到不如意事要面對、接受并放下。

·6.5萬字

你可以善良，但要有底線

不懂得拒絕，正在拖垮你本書針對每個人都會遇到的處世困擾或難題，給出了38則“小惡精神”的解決辦法，從人際關系、情感、回話、常理、金錢和父母等六個方面帶你審視人生，直抵人心、直面人性。本書所舉事例都是日常生活中常見的，可以輕松套用在任何場合，幫助你學會拒絕，做自己人生的主角！

·6.4萬字

我們為什么如此焦慮

隨著社會的發展進步，我們的生活壓力也在不斷地增加，人們心理上承受的東西越來越多。但是當你開始感到緊張不安、失眠難受、渴望避開人群時，這就不僅是壓力問題了，事實上你已經被焦慮癥所困擾。焦慮癥是一種常見的心理問題，它將會影響你的人際關系、日常生活、工作以及學習。本書從心理分析出發，用簡單通俗的語言，在大量心理學知識及生活化案例的基礎上，深入淺出地分析了生活中人們會被焦慮困擾的原因，詳細介紹了各種焦慮癥的情況，以及克服焦慮癥的方法。本書是普通大眾了解焦慮癥，并學會自我克服焦慮癥的心理學通俗讀物。

·6.4萬字

一口氣讀完快樂心理學

快樂是每個人內心的需求，經常感到快樂是生活質量的體現。你是否偶爾甚至常常感覺丟失了自己的快樂？這本書正是幫助讀者重新認識自己和世界。行動起來，每個人都可以得到快樂。

·6.3萬字

幸好不漂亮

每個人都有權利不按照世俗的標準生活，每個女人都不必因為自己的容貌而心存芥蒂。當我們把視線從容貌上移開時，才能用更廣闊的角度去觀察這個世界。本書寫給每一個曾因外貌而焦慮的女孩，人生不的意義本就不在于完美，缺少的是超越漂亮的美和自由獨立的靈魂。

·6.3萬字

知道的喜悅

《知道的喜悅》是一部完整的人生指導書籍。本書在靈性方面，幫助人們認識自己、接納自己、愛自己，找到真正的喜悅，同時也幫助人們在現實生活中，找到人生的目的，獲得財富和成功。人生中的大多數困惑，基本上在本書中都能找到答案。

·6.3萬字

自律點亮人生

在所有的行為中，毫無間斷的自律是最難的，但同時，它也是回報最大的。如果你在生活的泥潭里艱難跋涉，一個很簡單的解決方法就是找一件事情，然后每天自律地堅持。可以是鍛煉，可以是閱讀，可以是學英文，可以是早起。

·6.1萬字

心靈雞湯：人生哲理枕邊書

好的哲理總能指導人們遠離生活的彎道，更快達到成功的巔峰。這本書汲取他人的成功經驗，囊括生活中的廣博智慧，用簡短的故事闡述雋永的真理。它是指點迷津不可或缺的智慧讀本，啟迪心智獨一無二的人生指南。

·6.1萬字

成功來自主動爭取

多年以前，埃拉·韋勒·威爾科克斯坐在紐約市伊斯特河的岸邊，沉思這樣一件事：從同一家庭環境出身的人，結果卻大不相同。她看到河里的一些帆船駛向碼頭，不禁深有感觸，于是寫下下面的詩行：有的船駛向西，有的船駛向東，可是空中刮的，都是同樣的風。是帆而不是風，才決定了我們何去何從。于是我想起我認識的各種各樣的成功人士，他們一開始并無特殊之處。假使命運之風沒有把他們吹到特別的位置，他們也將會像其他人一樣默默無聞。

·6.1萬字

自在余生：人生尾程面面觀

中國的社會老齡化日益加深，在這樣一個大環境背景下，個人養老觀念也在不斷革新。本書作者自身也是一位退休老人，本文是作者在臨近退休時，心知自己即將面對一個新的人生階段，懷有諸多感悟，后逐步撰稿成文。全文內容均為作者從自身生活感悟、人生閱歷及閱讀感悟出發，力圖為中國老年人提供一定的余生生活心理指導。全文通過“放眼余生”“余生自在活”“余生與他人和解”“余生生命觀”4個部分，講述了作者對于與自己處于同一時期的老人們的建議，例如如何調整好心態迎接余生、如何保有年老后的尊嚴、如何安排好自己的后事等等。市面上專供退休老人閱讀的讀物并不多見，且多是引進自國外，與中國國情仍有一些差異，不具有普遍適用性。而本書立足于中國國情，為中國老人的余生生活指出了一個積極向上的方向，也從作者自身經驗出發為老人們提供一些切實可行的生活及心態建議。

·6萬字

心·靈

人們的生活離不開對財色名利的追求，許多事情都看似非常重要，將我們的身心團團束縛。你是否想過，也許唯一重要的只是內在的感受？你是否擁有過用心生活的體驗？用心感知自我和外界，找到內在的指引，你將超越現實的束縛，獲得真正的解脫與自由。

·6萬字

給一個青年詩人的十封信

當我們與孤獨對視，孤獨沒有答案……當我們嘗試去愛，愛沒有回響……當我們試圖與靈感對談，靈感一閃而過……當我們努力工作，工作卻束縛了自我……在孤獨中徒然地浪費生命，在苦悶中找不到人生的意義。但，若你此刻悲涼的問我是否有成熟的建議，我的建議是《給一個青年詩人的十封信》。20世紀偉大的德語詩人里爾克，用十封信給你關于孤獨、愛、創作、工作等等你所苦尋追問的答案。我也和你一樣，迷茫時在此書中翻找答案，他能像一個溫暖而智慧的長者，給我前所未有的愛護和指引！

·6萬字

不可或缺的危機意識

在德國奔馳公司董事長埃沙德·路透的辦公室里掛著一幅巨大的恐龍照片，照片下面寫著這樣一句警語：“在地球上消失了的，不會適應變化的龐然大物比比皆是?！庇⑻貭柟驹偛眉媸紫瘓绦泄侔驳卖敗じ衤宸蛴芯涿越小皯终呱妗薄＿@位世界信息產業巨子將其在位時取得的輝煌業績歸結于“懼者生存”四個字。進入商戰時代以來，關于危機意識的警言不絕于耳。

·6萬字

世界偷偷愛著你：愛不曾消失，只是尚未被解讀

都市是一群孤獨者的群居地。如何走出心的牢籠，擺脫孤寂的心境，與人建立深度的連接，看見這世界的愛與善意呢？讀完此書，你會發現：這世界偷偷愛著你。本書作者李起周是韓國著名作家，出版作品有《說話的品格》《過去珍重的那些》等，本書原版書《?????》在韓國售出冊數超過100萬。在書中，作者從日常生活情景出發，記載了一些關于語言和文字的有哲理、有意義的故事。書中的文字也承載著許多珍貴與真切的情感。在翻閱的過程中，我們可以像品嘗較燙的食物一樣，慢慢咀嚼、細細品味，用心感知其中情感的真意。

·5.9萬字

發現心流：日常生活中的最優體驗

“心流”是指我們在做某些事情時，那種全神貫注、投入忘我的狀態——這種狀態下，你甚至感覺不到時間的存在，在這件事情完成之后我們會有一種充滿能量并且非常滿足的感受。其實很多時候我們在做自己非常喜歡、有挑戰并且擅長的事情的時候，就很容易體驗到心流，比如爬山、游泳、打球、玩游戲、閱讀、演奏樂器還有工作的時候。心理學家、積極心理學奠基人米哈里·契克森米哈賴在30年前，在大量案例研究的基礎上，開創性地提出了“心流”的概念。本書闡述了心流理論，進入心流狀態的條件，從日常生活中的休閑娛樂、工作、人際關系等各方面，分析如何進入心流狀態，獲得優體驗。是一本關于如何提升幸福感和效率，獲得積極人生的行動指南。

·5.9萬字

一念放下 萬般自在：李叔同說佛

弘一法師晚年潛心修佛，埋頭著書。他對佛法有著精深的掌握和認識，在多部著作中，向人們解釋了日常生活中的痛苦和煩惱產生的原因，并啟發人們排除業障，明心見性，快樂生活。本書除了收錄李叔同不同時期的演講、文字作品，還輯錄了他的處世格言和詩文，這些文字“一字千金，值得所有人慢慢閱讀，慢慢體味，用一生的時間靜靜領悟”。希望讀者在閱讀的過程中，可以領悟大師為人處世的智慧，在大師的引導下修身養性，緩解焦慮，感受“一念放下、萬般自在”的豁達、率性和慈悲。

·5.9萬字

冰淇淋當早餐也不錯

我們忙于生存，卻忘了怎么生活。筋疲力盡、淚流滿面、工作16小時，這不是成年人正常的生活。努力工作，感到不安，狀態糟糕，然后繼續努力工作，惡性循環，這不是成年人應有的樣子……這是一本改善成年人僵化思維模式的心理勵志書，其中包含作者從孩子那里得出的40條人生經驗。作者本是位成功的專欄作家，卻隱瞞身份去一個家庭當保姆，通過和三個孩子打交道，她發現相比這些孩子，自己的生活是那么糟糕，原本很多事情會有更好的答案，生活也可以更加簡單美好。孩子的思維直接，內心純粹，而且沒有太多不必要的顧慮，往往更能直擊問題根本。很多成年人難以找到答案的問題，在小孩身上都能輕松得到解決。比如再大的挫折，睡一覺后重新開始；比如為平常的日子賦予儀式感，讓生活中普通的小事也變生動……

·5.9萬字

感動：感動你一輩子的心靈禮物

我們要以感恩的心過每一天，更要用心看這個世界，用心感動自己，不要把每一件事都視為是理所當然，因為所有的事情都會改變，且看你如何去衡量。本書精選了78則感動人心的小故事，分類編排，以簡單的小故事說明人生的大道理，適合普通大眾閱讀。這本《感動》的誕生源于對生命的每次理解，和每次激蕩起的心中的那份漣漪。不論你身邊的是怎么樣的人，他們的世界里都有一個或者多個故事。

·5.9萬字