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穩(wěn)定感
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你是否經(jīng)常感到自己很難靜下心專注處理眼前的工作?經(jīng)常感到焦慮迷茫,覺得生活正在失去控制……世界充滿著不確定性,我們總是會遇到一些,即便拼盡全力,仍然無法把控的事。本書作者勝間和代不僅是高度敏感人群,而且有ADHD(注意缺陷、多動障礙)的傾向,她很難適應(yīng)復(fù)雜多變的生活環(huán)境,但她也是日本“職場新女神”“理財(cái)天后”,更有“女性大前研一”的美譽(yù)。能做到這一點(diǎn),正是因?yàn)樗l(fā)現(xiàn)與其抱怨人生的不如意,不如主動在自己的生活中建立起一個(gè)可控系統(tǒng)。在不確定的風(fēng)浪中,做一個(gè)自帶穩(wěn)定感的人。在本書中,她從工作、金錢、健康、人際關(guān)系、家務(wù)、娛樂這6大主題出發(fā),詳細(xì)地說明了她是如何開始從日常的生活和工作中逐步建立生活秩序的。在徹底管理自己的工作和生活后,作為自由職業(yè)者的她:全面提升工作效率,每天只需要完成2~3項(xiàng)喜歡的工作;運(yùn)用科學(xué)的方式管理資產(chǎn),穩(wěn)步增加收入,告別金錢焦慮;每天只需花費(fèi)極少的精力和時(shí)間在做飯和家務(wù)上;在滿足自身日常娛樂需求的同時(shí)構(gòu)建良好的人際關(guān)系網(wǎng)……日常注重為自己打造一個(gè)充盈的精神空間,即便在忙亂、慌張、情緒低谷和局面失控的時(shí)候,也能保持內(nèi)心的秩序,以此來沉淀能量,贏回對生活的掌控。

(日)勝間和代 ·靈修 ·7.7萬字

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