网页游戏平台

用機智代替憤怒

心理學家認為，憤怒是一種負面情緒。一個人經常生氣、惱怒，就會使其身心受到極大的損害。對此，我們應該學會機智應對，在憤怒的時候學會克制，在生氣的時候學會冷靜。控制憤怒不是什么難事，難的是用什么方法進行應對。長期忍氣吞聲，只會使憤怒升級，如果能用機智化解憤怒，在恰當的時機進行恰當的反擊，那么，你就會變得心情舒暢，每天都有好心情！面對憤怒，我們在學會管理自己情緒的同時，更要不斷提高自己的修養，用機智來“應對”憤怒，讓憤怒的情緒通過健康的途徑發泄出來。

·17.4萬字

會員

你正常嗎：現代都市心靈慰藉書

現代社會與以往的任何時期都大有不同，所以現代人有現代人的心理，有現代人看待事物的視角。然而，現代人的一些心理卻并不是正常的，這些病態心理無論對個人還是社會而言都是無益的。張仲勇編著的《你正常嗎：現代都市心靈慰藉書》是一本個人修養類的勵志書籍。心態積極的人能夠愉悅地接納自己，能夠與周圍環境和諧相處。心態積極的人并非是沒有痛苦的人，而是能很快擺脫痛苦、積極尋求解決辦法的人。閱讀本書，可以對自己的狀態形成一個初步、客觀的認識，正視自己的問題，及時修正。

·12.4萬字

會員

高效休息法：世界精英這樣放松大腦（實操練習版）

“雖然什么都沒做，但總覺得很累……”“即使周末好好睡一覺，周一早上起來還是會感到身心疲憊……”“注意力沒有以前集中，很快就會分心……”大腦疲勞和身體疲勞有著根本性的差異，即使發呆，怠速運轉的大腦仍然會消耗掉60%~80％的大腦能量，使得大腦疲勞在不知不覺中不斷累積。一旦慢性化持續下去，各方面的表現將越來越差，甚至會導致焦慮、抑郁等心理疾病。本書以“消除大腦疲勞的七個休息法”為基礎，通過更具實踐性的音頻，針對現代人常見的，如昏昏沉沉、心事重重、身體狀態不佳、陷入思考怪圈、被憤怒沖昏頭腦等不同情境提供專業指導。每天只需10分鐘，就能使人頭腦清醒，獲得持續的動力與干勁。

·3.7萬字

會員

莫彷徨：我的心靈自愈力喚醒手冊

這是一套溫柔而有力的卡片書，31張卡片，31段溫暖而堅定的文字，31幅柔美寧靜的畫作。這本書就像一束光，在忙碌的都市生活中，給予每一位讀者慰藉與力量。卡片正面的文字，或深情低語，或激昂澎湃，適合每日誦讀，與自己對話；背面則精選西方經典名畫，讓藝術的美感與文字的力量交相輝映，為閱讀增添更多靈感與思考。全書圍繞人的成長與力量展開，分別從尊嚴、信念、獨立與勇氣四個角度，探討人如何在復雜的世界中保持自我，堅定步伐，活出獨特而耀眼的人生。每一張卡片都是一次溫柔的提醒，讓我們學會欣賞自己的光芒，收獲披荊斬棘前行的勇氣。本書適合各年齡段讀者閱讀。

·3567字

會員

幸福心計學：改變命運就要從心修煉

《幸福心計學：改變命運就要從心修煉》編輯推薦：在與人生和命運較量的過程中，光有勇氣和堅強是不夠的，還需要高明的處世方略，更需要精明的手段和心計。心計不是陰謀，不是為達到目的而使用手段，而是做人做事時所需的技巧，讓你待人接物更圓融，輕松行走社會不跌倒。是人們為達到成功而采取的策略，是大師先哲們的處世智慧。它既能防止別人傷害自己，同時也能夠增強自己的競爭力，為自己創造更多成功的機會。

·13.1萬字

會員

心靈雞湯：人生哲理枕邊書

好的哲理總能指導人們遠離生活的彎道，更快達到成功的巔峰。這本書汲取他人的成功經驗，囊括生活中的廣博智慧，用簡短的故事闡述雋永的真理。它是指點迷津不可或缺的智慧讀本，啟迪心智獨一無二的人生指南。

·6.1萬字

會員

讓心靈透透氣

一杯清茶，一縷光線，一本好書……輕輕撫慰，閱讀是一種生命的享受。智慧、美麗、夢幻、快樂……慢慢品味，人生永遠在書香里跳躍。

·8.1萬字

會員

冥想5分鐘，等于熟睡一小時

睡不好，學冥想！連續6年美國圖書電商心靈類桂冠！權威、完整、可靠，全新修訂版重磅上市！掀起國內冥想熱潮標桿書！只要冥想5分鐘，就能高效解除疲憊，放松大腦，任何時候都能像從熟睡中自然醒來那樣，充滿活力。冥想其實極為簡單易學，最初的冥想只需幾分鐘時間，就能讓您放松大腦和心情，解除焦慮、疲憊，回到精神飽滿、思維清晰的狀態，就像從熟睡中自然醒來一樣充滿活力。開會累了冥想一會兒，伏案久了冥想一會兒，精神緊張的時候冥想一會兒，睡不著覺、休息不好的時候冥想一會兒。簡單冥想5分鐘，把大腦清空，整個人松弛下來，您就會發現一個更好的自己：清晰的思維，超強的注意力，準確的判斷力，平靜而放松的內心，渾身散發出活力與智慧。翻開本書，隨時隨地，從簡單的一呼一吸中，開始冥想吧。

·10.5萬字

會員

你若盛開，芬芳自來

我們每個人都渴望美好和快樂，然而，你只有不斷修煉自己的內心，朝著美好的人生努力，才能獲得幸福。你若盛開，芬芳自來，你變美好了，一切就都美好了。本書運用從容而舒緩的語言，將我們經營人生的智慧娓娓道來，輕柔地提醒世間所有熱愛生命、熱愛美好生活的人，要用微笑和陽光的心來經營生活。相信閱讀了本書，你就掌握了擁有積極心態和美好人生的金鑰匙。

·8.5萬字

會員

只要奮斗，你的每一天都在改變

我們每一個人都渴望讓自己的生活變得更美好，心中常懷一顆奮斗的“種子”，但往往卻不知道該如何去奮斗，該朝著哪一個方向去努力。本書正是基于此，為廣大讀者指明奮斗的方向，引導讀者該如何為自己的未來努力奮斗，從而真正做到只要奮斗，你的每一天都在改變！

·9.6萬字

會員

了凡四訓

《了凡四訓》是明朝思想家袁了凡寫給兒子的家訓。作者以自己的親身經歷，講述認識了命運的真相后，如何靠自己努力改變命運。全書包括立命之學、改過之法、積善之方、謙德之效四部分，被后世譽為“中國歷史上的第一善書”和“東方勵志奇書”。本版圖書特別收錄《袁了凡居士傳》《云谷先大師傳》《云谷禪師授袁了凡功過格》，以饗讀者。

·3.6萬字

會員

隨心自在

《星云禪話3：隨心自在》是星云大師在《人間福報》上連載的短文，內容延續了“迷悟之間”的風格，可謂其續集。文字深入淺出、貼近生活、雋永深刻。大師通過《用心受持》、《好雪片片》、《隨他去》、《頓漸一如》等文字，引領大家入禪的契機，告訴大家：禪的境界是自主、解脫、安靜、快樂，盡力養成自尊自重的信心，那才是快樂之門。篇末的“養心法語”，皆是充滿禪意的智慧養分。尤其，大師親書的書名為本書增色不少。

·7萬字

會員

解壓全書

你感覺有壓力嗎？有很多人都跟你一樣！壓力已經成為現代社會的一種普遍問題。不過當你肌肉緊張、思緒萬千、掌心冒汗、腸胃痙攣，無法集中精力去完成你的各種宏偉計劃時，就算知道身邊的每個人都跟你一樣痛苦，對你也沒有任何幫助。你也清楚專家針對壓力給出的各種建議：比如做個泡泡浴，可你沒時間；那每周做個按摩吧，你又舍不得花錢；那就自己冥想吧，可你又不知道怎么做；那就保持健康的飲食和健身習慣，可是下班回家的路上要是不捎點吃的帶回去，晚上一家子可能都得挨餓……那你還有希望嗎？

·15.3萬字

會員

改變心路，就能改變出路

當我們在生活中遭遇種種不快時，千萬不要一味地哀嘆命運的不公，也不要悲觀失望地顧影自憐，而應從改變自己的心態入手。因為，改變心態就可以改變命運，改變心態就可以改變人生。本書立意深遠、說理透徹，闡述了一個人獲得幸福、快樂所需要克服的不良心態。同時，本書也指出了當我們在人生的旅途中陷入困境時，應該學會如何轉變觀念，幫助自己告別壞運氣，走上好運道。

·13.8萬字

會員

別讓不成熟害了你

《別讓不成熟害了你》探討了如何做個情緒穩定的人，如何和人打交道，如何維護平等健康良性的家庭關系，如何不被情緒左右，客觀公正看問題、分析問題。《別讓不成熟害了你》以獨特的視角，結合接地氣的事例，從職場、情場和家庭等分析了不成熟的現象，用最現實的筆觸向大家展示了在生活工作中需要注意的方方面面，給出彌補人格缺陷的措施，以期人生旅途中少一些彎路，多一些平坦和暖心。

·14.1萬字

會員

與其討好全世界，不如強大你自己

現代社會發展迅速，人們面臨的各種壓力越來越大。要想擁有成功的人生，我們只能從自己的內心出發，讓自己成為內心強大的人。《與其討好全世界，不如強大你自己》以心理學知識為基礎，從各個角度為讀者朋友們剖析，如何才能戰勝人生中不期而至的挫折和苦難，使我們成為人生中真正的強者。

·14.9萬字

會員

人性的優點（經典勵志文叢）

《人性的優點》匯集了卡耐基的思想精華和經典勵志內容。是改變無數人命運的偉大著作。出版后立即獲得了廣大讀者的歡迎，成為西方世界最持久的人文暢銷書，至今已譯成多種語種出版，在全球暢銷不衰。無數讀者通過閱讀和實踐書中介紹的各種方法，不僅走出了困境，最終還獲得了成功，有的還成為世人仰慕的杰出人士。

·16.4萬字

會員

一個自己的房間

《一個自己的房間》沿襲了《有些事現在不做，一輩子都不會做了》溫暖治愈的文風，從生活的微小處，生命的細節處找到感動的力量，重新審視我們所有的，拾回那些渺小卻重要的愛好、樂趣，讓一顆身處浮世的心不再彷徨、焦躁、不安。《一個自己的房間》采訪了9位散落在不同行業，擁有著積極樂觀的人生態度，善于從生活中捕捉“微小而確實”的幸福的男女。欣賞他們房間的細節，繼而得以窺探他們關于人生的態度和生活的哲學。

·6.6萬字

會員

向內生長：喚醒你的內在能量

向內探索，能量提升，綻放自我；現代很多人都活得不開心，能量低迷，缺少生命力，究其根本，是我們與內心失聯太久的緣故。如今大多數人將目光投向外在，變得焦慮，抑郁，恐懼，然而缺少對內在的探索，如同對內在豐富的資源視而不見。我們的內在有一座巨大的寶藏，等待你發現和挖掘。在這里，藏著你的天賦、熱情、活力、潛能和無限可能性。本書在邀請你踏上一段通向內心的冒險之旅，在這里，你最終會和內在真我正面相遇，并收獲生命的豐盛饋贈。如果你對生活感到不滿足，常常精神內耗，缺乏生命力，那這本書能夠提升你的能量狀態，綻放自我。

·8萬字

會員

不生氣，一切都會好

在面對矛盾、面對挑釁、面對指責、面對謾罵、面對一切不利于自己的事情時，能始終不生氣，能始終保持自己“真心”不變，這便是人生的最高境界。畢竟，生氣也是要花力氣的，而且生氣一定傷元氣。沒有價值的生氣就是對生命的一種浪費！所以，聰明如你，別讓怒火沖昏了你的頭腦，當你又要生氣之前，不妨輕聲地提醒自己一句：“生氣就是認輸。輸給誰？輸給你自己的人生。”

·10.1萬字

官术网_书友最值得收藏!

分類

狀態

屬性

字數

更新時間

用機智代替憤怒

你正常嗎：現代都市心靈慰藉書

高效休息法：世界精英這樣放松大腦（實操練習版）

莫彷徨：我的心靈自愈力喚醒手冊

幸福心計學：改變命運就要從心修煉

心靈雞湯：人生哲理枕邊書

讓心靈透透氣

冥想5分鐘，等于熟睡一小時

你若盛開，芬芳自來

只要奮斗，你的每一天都在改變

了凡四訓

隨心自在

解壓全書

改變心路，就能改變出路

別讓不成熟害了你

與其討好全世界，不如強大你自己

人性的優點（經典勵志文叢）

一個自己的房間

向內生長：喚醒你的內在能量

不生氣，一切都會好

官术网_书友最值得收藏!

靈修

分類

狀態

屬性

字數

更新時間

用機智代替憤怒

你正常嗎：現代都市心靈慰藉書

高效休息法：世界精英這樣放松大腦（實操練習版）

莫彷徨：我的心靈自愈力喚醒手冊

幸福心計學：改變命運就要從心修煉

心靈雞湯：人生哲理枕邊書

讓心靈透透氣

冥想5分鐘，等于熟睡一小時

你若盛開，芬芳自來

只要奮斗，你的每一天都在改變

了凡四訓

隨心自在

解壓全書

改變心路，就能改變出路

別讓不成熟害了你

與其討好全世界，不如強大你自己

人性的優點（經典勵志文叢）

一個自己的房間

向內生長：喚醒你的內在能量

不生氣，一切都會好