解壓全書
你感覺有壓力嗎？有很多人都跟你一樣！壓力已經(jīng)成為現(xiàn)代社會(huì)的一種普遍問題。不過當(dāng)你肌肉緊張、思緒萬千、掌心冒汗、腸胃痙攣，無法集中精力去完成你的各種宏偉計(jì)劃時(shí)，就算知道身邊的每個(gè)人都跟你一樣痛苦，對(duì)你也沒有任何幫助。你也清楚專家針對(duì)壓力給出的各種建議：比如做個(gè)泡泡浴，可你沒時(shí)間；那每周做個(gè)按摩吧，你又舍不得花錢；那就自己冥想吧，可你又不知道怎么做；那就保持健康的飲食和健身習(xí)慣，可是下班回家的路上要是不捎點(diǎn)吃的帶回去，晚上一家子可能都得挨餓……那你還有希望嗎？
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