用機(jī)智代替憤怒
心理學(xué)家認(rèn)為，憤怒是一種負(fù)面情緒。一個(gè)人經(jīng)常生氣、惱怒，就會(huì)使其身心受到極大的損害。對(duì)此，我們應(yīng)該學(xué)會(huì)機(jī)智應(yīng)對(duì)，在憤怒的時(shí)候?qū)W會(huì)克制，在生氣的時(shí)候?qū)W會(huì)冷靜。控制憤怒不是什么難事，難的是用什么方法進(jìn)行應(yīng)對(duì)。長(zhǎng)期忍氣吞聲，只會(huì)使憤怒升級(jí)，如果能用機(jī)智化解憤怒，在恰當(dāng)?shù)臅r(shí)機(jī)進(jìn)行恰當(dāng)?shù)姆磽簦敲矗憔蜁?huì)變得心情舒暢，每天都有好心情！面對(duì)憤怒，我們?cè)趯W(xué)會(huì)管理自己情緒的同時(shí)，更要不斷提高自己的修養(yǎng)，用機(jī)智來(lái)“應(yīng)對(duì)”憤怒，讓憤怒的情緒通過(guò)健康的途徑發(fā)泄出來(lái)。
·17.4萬(wàn)字
