哈佛情緒控制課(暢銷5版)
本書讓人們從了解情緒到減弱負(fù)面情緒、培養(yǎng)積極先天情緒,再延伸至將情緒控制力靈活地運(yùn)用到現(xiàn)實(shí)的工作和生活中來,使讀者可以了解到,在哈佛這樣一個(gè)全球馳名的高等學(xué)府中,到底在進(jìn)行著怎樣的情緒控制教育,而這些情緒控制教育對(duì)身在其中的莘莘學(xué)子又起到了怎樣的作用。書中還指出,情緒控制的培養(yǎng)是從發(fā)現(xiàn)自我情緒、了解情緒的雙面作用入手的,在對(duì)情緒有一個(gè)大致的了解之后,我們可以逐步著手,挖掘自身的潛能、管理自我情緒,從而在人際交往、家庭生活、愛情生活與事業(yè)塑造的過程中,具體地運(yùn)用個(gè)人情緒控制力。
·14.1萬字