是誰觸碰了你的情緒按鈕
《情緒法則》個人成長類書籍，將于2021年初由中國青年出版社出版發(fā)售。整本書的結(jié)構(gòu)來自于盧熠翎《21天情緒平衡清理》的網(wǎng)絡(luò)課程，目的就是為了它成為更適合查閱和練習(xí)的工具型書籍。書中引用了大量關(guān)于情緒困擾的案例，結(jié)合盧熠翎多年的實戰(zhàn)經(jīng)驗，希望能夠幫助更多的人擺脫情緒之苦，解決他們在情緒上遇到的各類問題。讓讀者通過閱讀，了解情緒的各種機(jī)制，以及處理情緒的各種方法。同時可以學(xué)會在不同的環(huán)境情況下，運(yùn)用不同的技術(shù)，來釋放情緒，清理情緒，緩解情緒。作者盧熠翎在書中所運(yùn)用的情緒平衡技巧是最淺顯、易懂的情緒管理方法，不需要讀者進(jìn)行腦力分析，只需要按照書中的方法實戰(zhàn)演練即可，讓讀者以不壓抑的方式，辨識、認(rèn)知、接納并協(xié)調(diào)自己的情緒，將負(fù)面情緒轉(zhuǎn)化成愛，成為情緒的主人。
·15.7萬字
