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腦力覺醒:工作記憶養(yǎng)成手冊(cè)
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如果把大腦比作一臺(tái)電腦,工作記憶即這臺(tái)電腦的內(nèi)存,是我們處理信息的能力,是比IQ更加寶貴的財(cái)富,幾乎影響著我們所做的每件事。在這個(gè)“信息過載”的時(shí)代,我們就像雜耍演員,把好幾個(gè)球輪流拋到空中,手忙腳亂地試圖接住每個(gè)球。為了擺脫這種困境,我們需要養(yǎng)成良好的工作記憶,擴(kuò)充自己的“腦內(nèi)存”。本書展示了工作記憶在工作、學(xué)習(xí)和生活以及更多領(lǐng)域中至關(guān)重要的作用,包括工作記憶如何幫助我們進(jìn)行信息優(yōu)先級(jí)排序、保持專注、隨機(jī)應(yīng)變,從而提升學(xué)習(xí)成績、提高工作效率、增強(qiáng)決策能力,探究了社交媒體、光腳跑步等與工作記憶的關(guān)系、工作記憶隨年齡變化的規(guī)律等,并從以下方面介紹了強(qiáng)化工作記憶行之有效的方法:1.向高手學(xué)習(xí),善用你的工作記憶;2.養(yǎng)成好習(xí)慣,7種方法強(qiáng)化工作記憶3.工作記憶的飲食指南,教你吃出“不錯(cuò)大腦”4.工作記憶訓(xùn)練,像鍛煉身體那樣鍛煉你的工作記憶。工作記憶就像管弦樂隊(duì)的指揮,只有當(dāng)它狀態(tài)良好時(shí),我們才能從生活的混亂中建立秩序,奏出美妙的音樂。

(美)特雷西·阿洛韋 (美)羅斯·阿洛韋 ·智謀 ·15.1萬字

我會(huì)獨(dú)立思考
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“你如何根據(jù)事實(shí)形成自己觀點(diǎn),并做出決定?”“你如何評(píng)估海量信息的重要性、準(zhǔn)確性和相關(guān)性?”“你如何與意見不同的人展開有深度的討論?”“你如何避免邏輯謬誤和情緒干擾?”“批判性思維”究竟是怎樣煉成的?《我會(huì)獨(dú)立思考》的妙趣在于它是一本構(gòu)筑思考能力地基、互動(dòng)性自查性超強(qiáng)的批判性思維成長指南。一步一步引導(dǎo)你如何更深入地思考自己生活和時(shí)事,培養(yǎng)獨(dú)立思考的能力。將幫助你學(xué)會(huì)如何精準(zhǔn)提問、分析證據(jù)真?zhèn)巍⑦\(yùn)用思維邏輯得出合理結(jié)論,從而解決問題并做出明智的判斷。豐富的示例展示了在不同領(lǐng)域中具有卓越影響力和非凡成就的批判性思維者,他們年輕有為、鼓舞人心的真實(shí)思考經(jīng)歷具有可參考性的借鑒意義。這本書敘述清晰易懂,四色印刷精美,畫風(fēng)有趣的插圖伴隨著進(jìn)階性的思維訓(xùn)練、梳理清單、自我檢測和實(shí)踐互動(dòng),是一本既簡單又理解性強(qiáng)的思維學(xué)習(xí)工具書,你可以收獲批判性思維透過信息表層帶來的全面視角。讀完后,再看看你自己的思考中到底欠缺了什么吧!

(美)安德里亞·戴賓克 ·激勵(lì) ·3萬字

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