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家庭中醫藥保健手冊（周口市緊密型醫共體建設中醫藥系列叢書）
最新章節：
（二）詩歌：《我驕傲 我是中醫人》
本書為周口市醫共體建設中醫藥系列叢書之一，為家庭、個人基礎實用性醫療防護、養生保健讀本。以“中醫為民服務，人人享有中醫”為主題，以“簡、便、效、廉、驗”為主線，體現中醫“治未病”之理念，著重于中醫傳統特色療法技術操作，易懂易行、易學易做。引經據典、編輯整理、收集摘錄了經絡穴位、名方驗方、藥膳食療、體質養生等十個方面常用中醫藥養生保健知識，目的促使中醫藥走進基層社區，恵及百姓萬家，更好的為人民群眾提供優質的健康服務。
目錄(50章)
倒序
- 封面
- 版權信息
- 周口市緊密型醫共體建設中醫藥系列叢書編委會
- 《家庭中醫藥保健手冊》編委會
- 總序
- 前言
- 文前
- 一、經絡腧穴基本知識
- （一）常用腧穴定位與功效
- （二）經外奇穴與對穴
- 二、常用艾灸防治法
- （一）常用艾灸技術
- （二）艾灸防治保健取穴
- 三、刮痧、拔罐與指針療法
- （一）刮痧療法
- （二）拔罐療法
- （三）指針療法
- 四、中醫健康養生歌賦
- （一）《黃帝內經》四季養生經
- （二）二十四節氣養生歌
- 五、九種體質治未病
- （一）平和質
- （二）氣虛體質
- （三）陰虛體質
- （四）氣郁體質
- （五）濕熱體質
- （六）痰濕體質
- （七）陽虛體質
- （八）血瘀體質
- （九）特稟體質
- 六、藥膳、藥酒、藥茶
- （一）醫典文獻中藥食同源之品
- （二）藥膳
- （三）藥酒
- （四）藥茶
- 七、經典驗方與膏方
- （一）經典驗方
- （二）膏方
- 八、傳統功法與運動
- （一）五禽戲
- （二）八段錦
- （三）六字訣
- （四）十七式脊椎保健操
- （五）二十五式關節保健操
- （六）肩周炎醫療體操
- （七）腰椎間盤突出醫療體操
- （八）運動階段性與四季鍛煉
- 附篇：中醫文化略述
- （一）周口市中醫院院徽、院歌、院訓
- （二）詩歌：《我驕傲 我是中醫人》 更新時間：2024-06-12 19:12:25
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