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新編營(yíng)養(yǎng)粥配小菜
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粥是中華民族的傳統(tǒng)美食,明代的《煮粥詩(shī)》以“莫談淡薄少滋味,淡薄之中滋味長(zhǎng)”來(lái)形容粥的清淡素雅。君不見(jiàn)“粥店”“粥鋪”如雨后春筍,盛行大江南北。現(xiàn)代人追求營(yíng)養(yǎng)健康,每天早上起來(lái)在家中喝碗熱乎乎的米粥,才有充沛的精力上班或?qū)W習(xí),而成功的女士們對(duì)粥更是情有獨(dú)鐘,渴望容顏靚麗、青春永駐。究其原因,就是因?yàn)橹嗟目谖肚宓龇ㄗ兓脽o(wú)窮,葷素皆宜,營(yíng)養(yǎng)豐富,易于消化,具有保健、美容、瘦身、養(yǎng)生之功效。一碗滋味綿長(zhǎng)的米粥,搭配上口味爽脆的腌漬菜,或是胃爽口的涼拌萊,或是醇香濃厚的熏醬菜,不僅使人胃口大增,還可以解膩消食,實(shí)在是早餐、宵夜的最好選擇。本書以營(yíng)養(yǎng)健康為宗旨,向您推薦了“蔬果粥”“畜肉粥”“禽蛋粥”“水產(chǎn)粥”“雜糧粥”“藥膳粥”六大類家常營(yíng)養(yǎng)粥,并詳細(xì)介紹了“消食腌漬菜”“爽口涼拌菜”“醇香熏醬菜”三大類胃小菜的制作工藝,圖文并茂,經(jīng)濟(jì)實(shí)用,簡(jiǎn)單易學(xué),方便快捷。愿此書能為您的家庭生活添彩,祝闔家歡樂(lè),健康幸福。

《新編營(yíng)養(yǎng)粥配小菜》編委會(huì) ·菜譜 ·13.3萬(wàn)字

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