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跑步圣經：國家隊教練教你完美跑姿
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跑步圣經：國家隊教練教你完美跑姿

《跑步圣經——國家隊教練教你完美跑姿》根據編者多年的跑步體會與教學經驗，詳細介紹了跑步姿勢的理論知識及練習方法，為跑步愛好者制定了一套系統而科學的跑步姿勢練習方法。全書共分五章，全面剖析了跑步姿勢，以及對跑步姿勢的自我評估和糾正訓練，從理論到實踐，讓跑友全面認識跑步姿勢，并根據自身特點找到適合自己的跑步姿勢，從而達到降低運動損傷，在提高跑步經濟性的同時提升運動成績的目的。

冉令軍 ·田徑體操 ·5.5萬字

簡化楊式太極拳
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簡化楊式太極拳

本書介紹楊氏太極拳是流行最廣的太極拳拳種之一，簡化了的楊氏太極拳既保留了傳統楊氏太極拳的風格特點和精華，又簡單易學，本書內容包括簡化楊式太極拳概述、簡化楊式太極拳動作規格、簡化楊式太極拳（42式）、楊式太極拳傳統套路（85式）四個方面。

張勇濤 ·武術 ·5.5萬字

毽球教程
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毽球教程

本書通過對作者在清華大學體育部任教毽球課程十余年經驗的總結，積累和整理出了有關毽球運動教學和訓練的方式與方法，將教學經驗及訓練經驗與廣大的毽球愛好者們一起分享。全書共八章，第一章介紹了毽球的起源及發展現狀。第二章講解毽球的基本技術動作。第三章講解毽球技、戰術及人員陣容配備下的攻防技、戰術部署及場上實戰應用。第四章講解毽球教學與訓練方法。第五章介紹毽球的競賽規則與裁判員法。第六章講解毽球競賽組織與籌劃。第七章介紹花毽與競賽規則。第八章介紹毽球的體能訓練方法。

董剛 馮聰 ·球類運動 ·5.5萬字

聶衛平圍棋習題精解：死活專項訓練（從3段到5段）
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聶衛平圍棋習題精解：死活專項訓練（從3段到5段）

本書是我國圍棋職業運動員聶衛平同聶衛平圍棋道場的明星教師團隊聯合編寫的適合少兒的零基礎圍棋啟蒙讀物——“聶衛平圍棋道場系列”叢書中的一本。書中提供了600道精選的死活專項練習題，全部圍繞業余3段到業余5段的死活知識點設置，且每個知識點都配有經典例題的講解。無論例題還是練習題，本書都提供了正解圖、失敗圖和變化圖，幫助讀者領會正確的下法，避免常見的圍棋死活失誤，最終發散思維，獲得舉一反三的學習效果。

聶衛平主編 ·棋牌 ·5.5萬字

運動減脂講義
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運動減脂講義

《健身筆記：如何成為一個身材有料的人》是由知乎人氣健身科普作者叔貴寫給新手的健身入門指南。面對互聯網上大量的健身信息，剛開始健身的你是否感到迷茫——作為健身“小白”，應該如何開始鍛煉，從哪里入手？堅持運動了很久，為什么一直瘦不下來？“三分練，七分吃”是真的嗎？拉伸到底能不能瘦小腿……這些常常令新手感到困惑的問題，本書都給出了解答。此外，《健身筆記：如何成為一個身材有料的人》還提供了適合新手的身體各部位的訓練動作，以及適用于家庭、健身房和辦公室的拉伸、減脂、增肌等訓練計劃，并對日常的營養策略做了詳細闡釋，教你如何根據自身的熱量需求安排健康的一日三餐。當年，剛走進健身房的作者叔貴，曾踩過很多“雷”，掉過很多“坑”。他把這些全部記錄下來，與大家分享。希望剛開始健身的你，能少走一些彎路。

減肥大叔Sam編著 ·體育理論 ·5.5萬字

兒童青少年科學健身指南
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兒童青少年科學健身指南

本書由國家體育總局青少年體育司與國家體育總局體育科學研究所主編，由多位兒童青少年領域的專家編寫。本書圍繞兒童青少年的科學健身、營養指導、健康促進和損傷預防展開，用通俗的語言及形象的配圖介紹了：體育鍛煉對兒童青少年生長發育的影響以及該如何科學鍛煉；營養與鍛煉的密切聯系，并指導兒童青少年科學飲食；兒童青少年常見的損傷類型與產生原因，指導兒童青少年在鍛煉時有效預防損傷。本書適合家長、中小學體育工作者以及從事兒童青少年健康促進的教練員、研究人員閱讀。

國家體育總局青少年體育司 國家體育總局體育科學研究所主編 ·體育理論 ·5.5萬字

動起來?。簩I教練給孩子的體能課
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動起來?。簩I教練給孩子的體能課

體能訓練不僅能夠有效強化孩子的身體機能，提升身體的平衡能力、柔韌性、協調性、敏捷性，幫助孩子擁有健康的體魄，同時還能夠促進孩子的大腦發育，進一步提升孩子的智商和情商。本書作者周寧（中國前國腳、北京國安隊前隊長、教育部校園足球專家委員會委員）結合自己豐富的職業生涯經驗以及前沿的體能訓練理論，通過科學、系統的體能指導課，幫助家長掃除對孩子體能訓練的認知誤區，解決令他們困擾已久的實際問題，并動員家長引導孩子制訂體能訓練計劃。致力于讓運動成為孩子一生的朋友。

周寧 ·體育理論 ·5.5萬字

少林拳：剛猛絕倫的必勝拳路
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少林拳：剛猛絕倫的必勝拳路

本書介紹了少林拳的特點與風格，少林拳的內容與分類，少林拳的基本動作和基本招法，少林連環拳攻防實戰技法等內容。

石天敬 ·武術 ·5.4萬字

象棋殘局勝和定式
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象棋殘局勝和定式

《象棋殘局勝和定式》大部分來自實用殘局，以實戰性和實用性為宗旨，以實戰技巧和勝和規律為主線，選用了1000余例精妙殘局，精心歸納整理，就象棋殘局的不同攻殺特點和勝和規律，及與此有關的戰咯戰術運用要點，分別詳加闡述和印證，完整地展示了象棋殘局研究的全貌。是一部難得的上佳之作。

金啟昌 楊典編著 ·棋牌 ·5.4萬字

少兒象棋6日通
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少兒象棋6日通

《少兒智能啟蒙系列：少兒象棋6日通》由作者根據多年教學經驗編排，根據孩子接受能力強，專注力不比成人的特點，每一天都有新內容滿足孩子強烈的求知欲，引導孩子不斷進步，并在最短的時間內學會下棋。但這種教學方式的缺點就是進度偏快，一定會有一些內容不能被記住或者應用。遇到這種情況時家長不要著急，更不能懷疑孩子的能力，應繼續下一階段的學習，讓孩子對象棋有了一個較為全面的了解之后，在實戰中學習領悟，并將在對弈中遇到的問題在書中找到相應解答。

俞大偉 王嘉宇 ·棋牌 ·5.4萬字

休閑體育傳統養生功法
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休閑體育傳統養生功法

本書基本分兩個部分，一方面深入淺出、選擇性地向大眾介紹相關的基本理論；另一方面，側重對功法實踐方面進行介紹，突出應用，使大眾能比較簡便地、直觀地進行學習體驗，較快地進入其中，掌握要領，反復實踐，把養生功法作為一種手段，成為健康生活中的一門必修課。

王大安主編 ·體育理論 ·5.4萬字

實戰八卦64散手掌
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實戰八卦64散手掌

《實戰八卦64散手掌》王培生先生經過幾十年的演練、研究、琢磨，結合自己的實踐體會，加工、整理了八卦掌，并將其中的每個掌式分解成3個過度動作，同時按每個掌式的技擊作用和形象意念配以64個卦象，把《易》理和拳理融為一體。并且在八卦掌風貌的基礎上，有機地揉進太極拳的勁意，使得套路更加細膩，文化內涵更加豐富，技擊和健身作用更加獨特、迷人。《實戰八卦64散手掌》為其精心編寫的八卦掌教授書籍。

王培生 ·武術 ·5.4萬字

跆拳道：從入段到實戰
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跆拳道：從入段到實戰

《跆拳道（從入段到實戰）》在編寫中，參考了韓國金福萬九段所著《PradicalTaekwon-Do），李金珩七段和李基都五段合著的《跆拳道（從入段到實戰）》，世界跆拳道聯合會出版的《Taekwondo>，以及王輯五編的《亞洲各國史綱要》中的朝鮮史部分和劉大鈞著《周易概論》，馮精志著《易俠》等著作。本著汲取真髓，他為我用的原則，結合我國國情，將跆拳道中的精華部分編著成書，奉獻給廣大武術愛好者，使之成為能夠為我國武術發展所借鑒的內容，并為年輕人提供一些防衛護身的有效招法，推動社會治安的逐步好轉。

葉萊等 ·拳擊 ·5.4萬字

零基礎輕松學：象棋入門
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零基礎輕松學：象棋入門

象棋是中國傳統棋類益智游戲，《象棋入門》作者用近40年來教棋，尤其是教孩子學棋的經驗，將符合初學者認知規律的內容，用一對一授課的形式以7章來呈現：初識象棋——認識棋盤和棋子，看懂棋譜，明白勝負；初登戰場——從出子到布陣、吃子、將軍；攻王百招——單一兵種和多兵種聯合殺法詳解；排兵布陣——布局定式詳解；實用殘局——兵類、馬類、跑類、車類及其他實用殘局詳解；戰術與技巧——謀子、兌子、運子、棄子、取勢詳解；復盤——同一棋局每一步不同下法詳細分析。全書以問答式趣題為主，采用啟發式教學方法進行講解。書中棋圖大且多，文字少而精，更便于讀者就譜學弈。

何左峰主編 ·棋牌 ·5.4萬字

雙車聯殺100著
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雙車聯殺100著

本書分雙車借炮攻殺、雙車馬橫線攻殺、雙車兵(卒)攻殺、雙車借將(帥)攻殺、棄車攻殺，綜合攻殺等七章介紹了雙車聯殺戰術，并且收錄了三十多局古典名局。

金啟昌 黃萬江 趙瑋 ·棋牌 ·5.4萬字

養生太極推手
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養生太極推手

養生太極推手是太極拳的靈活運用，它體現中華太極的中正自然、舒展大方，意領深邃等特點，是武術格斗項目之一，更是一種正統的養生之術。

黃康輝 李小明編著 ·武術 ·5.4萬字

健美健身運動系統訓練（全彩圖解第2版）
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健美健身運動系統訓練（全彩圖解第2版）

《健美健身運動系統訓練（全彩圖解第2版）》使用全彩專業人體肌肉解剖圖，分步驟圖解了100個健身房鍛煉動作以及近100個變化動作，每種訓練動作都包括訓練步驟、主要肌群、輔助肌群、手間距、握式、運動軌跡、運動范圍、身體姿勢等技術要點，幫助練習者全面掌握健身器械的使用。除了幫助練習者完善訓練動作，《健美健身運動系統訓練（全彩圖解第2版）》還提供了技巧的應用方法，幫助練習者調整握桿方式、整腳部位置、改變身體姿勢等，以達到鍛煉效果，以實現定制般的身材。

(美)尼克·伊萬斯 ·體育理論 ·5.4萬字

電子競技賽事運營（高級）
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電子競技賽事運營（高級）

隨著電子競技產業的飛速發展及產業鏈的逐漸完善，電子競技運營師職業已經出現。如何培養電子競技產業人才，成為業內人士關注的問題。本書正是基于這樣的需求編寫的。本書共4個學習單元，分別是電子競技賽事項目管理、電子競技賽事動態包裝、電子競技賽事視頻制作、電子競技賽事直播，每個學習單元都有基礎知識和貼近實際場景的任務的詳細介紹，便于讀者在實際工作中快速上手。本書內容豐富、結構清晰，具有較強的實用性和參考價值，可作為職業院校、應用型本科院校以及各類電子競技賽事相關培訓機構的教材，也適合對電子競技產業感興趣的讀者閱讀。

完美世界教育科技(北京)有限公司組編 ·其他運動 ·5.4萬字

圍棋入門
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圍棋入門

圍棋是一項非常有益的活動，學圍棋有助于培養專心致志、善于思考的好習慣，提高邏輯思維能力、記憶力和不怕困難、頑強拼搏的堅強意志及德藝雙馨的良好品質?！吨橇\動入門叢書：圍棋入門》為了使廣大圍棋愛好者更系統地了解、掌握圍棋基本知識和技能，對《智力運動入門叢書：圍棋入門》進行了必要的補充和修改，使《智力運動入門叢書：圍棋入門》更加科學、充實、完善。

凡遜 ·棋牌 ·5.3萬字

智力運動入門叢書：圍棋入門
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智力運動入門叢書：圍棋入門

本書為智力運動入門叢書的圍棋分冊。內容從基本知識中的認識棋盤與棋子講起，到基本殺法，殘局，到布局，中盤和競賽規則等，共6個章節，涵蓋了圍棋學習的各項要素。是一本著眼于專業而又立足于業余的指導書、教科書。

凡遜編著 ·棋牌 ·5.3萬字

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