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智慧健身：提升訓練效率的健身科學
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智慧健身：提升訓練效率的健身科學

要想快速獲得并長期保持訓練效果，以科學的方法進行智慧健身比努力健身更重要?！吨腔劢∩恚禾嵘柧毿实慕∩砜茖W》一書的作者基于多年的研究和實踐經驗，為訓練者提供了使用自身體重或借助一種器械進行高效健身的方法。在《智慧健身：提升訓練效率的健身科學》中，作者首先從科學層面上闡述了運動如何影響人體，幫助訓練者掌握必要的運動解剖學、力學和生理學知識；然后系統介紹了靈活性訓練、核心力量訓練和代謝調節訓練的益處、原理和訓練方法，針對每一種訓練都提供了使用自身體重、啞鈴、壺鈴、藥球、瑞士球、沙袋和雙臂阻力帶的練習，訓練者可根據需求自由選擇；最后詳細講解了科學訓練計劃的設計方法?！吨腔劢∩恚禾嵘柧毿实慕∩砜茖W》將有效幫助任何有健身需求的個體提升訓練效率、高效達成目標并遠離損傷。

(英)皮特·麥考爾 ·體育理論 ·13.9萬字

體育賽事綜合影響事前評估
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體育賽事綜合影響事前評估

本書以可持續發展理論指導下的三重底線評估框架為基礎，綜合運用理論研究與實證分析相結合、抽象與具體分析相結合、定性分析與定量分析相結合、微觀分析與宏觀分析相結合的方法，在國內首次構建了較為科學、全面的體育賽事綜合影響事前評估的理論體系。本書填補了系統的體育賽事綜合影響評估理論與方法的空白，在國內乃至國際均處于領先地位，對于發展體育賽事評估理論，并進一步完善體育賽事組織和管理理論具有重要意義。

黃海燕 ·體育理論 ·13.9萬字

武術套路集成：以義烏民間及作者自創套路為例
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武術套路集成：以義烏民間及作者自創套路為例

本書內容包括武術套路概述、小洪拳、大洪拳、五經拳、骨箭拳、抄手拳、盤龍刀、粘手棒、太極十三槍、繩鏢、雙刀、單刀對槍、鐵锨對步槍等十三章，拳種珍貴，圖文并茂，其中多個套路在全國武術比賽中屢獲冠軍。

駱廣才 ·武術 ·13.9萬字

警察體育與健康概論
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警察體育與健康概論

本書對警察體育理論，警察體育運動對人體發展的作用，警察科學鍛煉身體的理論和方法，警察的運動保健等內容作了系統全面的介紹。

董如軍 ·體育理論 ·13.9萬字

我國中小學體育課堂教學設計研究
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我國中小學體育課堂教學設計研究

《體育與健康課程標準（實驗稿）》的推出，標志著我國的體育課程改革進入到了一個關鍵的時期。體育新課程在部分地區實施以來，廣大體育教師在教學實踐中遇到了諸多問題，直接影響了課程實施效果。具體表現為教師們對體育新課程的理念理解還存在一定的偏差，在教學實踐中出現了無章可循的現象。

柴嬌 ·體育理論 ·13.9萬字

最新章節 第26章 后記 2016-07-28 14:24:04
警察健康體育教程
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警察健康體育教程

本書立足于在職警察的工作和生活環境，融健康體育鍛煉、運動養生保健、醫療康復體育知識于一體，對廣大在職警察具有指導參加體育鍛煉，增強體質的作用，同時指導他們建立心理平衡、恢復健康的知識，是一本指導在職警察參與體育鍛煉、維護健康的科學指南書籍。

李暢 林柔偉 ·體育理論 ·13.9萬字

體育課程內容資源開發研究
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體育課程內容資源開發研究

結合與新課標情感、態度、價值觀的培養目標緊密相扣。音樂的運用主要是結合動作，貫穿在體育課程的結構中，首先，在優美的聲響中展現準備活動部分。其次，將音樂貫徹在游戲中，設立場景，如當進行投擲的打靶，投準等方面的練習，就摘選一部分適合這個場景的音樂，配合教學。用音樂來感悟學生，激發其學習的自覺性，在音樂氛圍中發揮學習投擲技術與知識的潛力。

田菁 ·體育理論 ·13.9萬字

最新章節 第35章 《中國體育博士文叢》出版說明 2016-01-12 17:26:03
足球運動
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足球運動

《足球運動》是“高等學校體育選項課系列教材”之一，本系列教材參照《全國普通高校學校體育教學指導綱要》的主要內容和基本要求，由“浙江省高校體育教材編委會”參與編寫。本書分“知識篇”、“技能篇”和“競賽篇”三篇?！爸R篇”主要包括足球運動概述、足球運動對大學生健康教育的影響、足運動常見損傷的處理與預防；“技能篇”突出教育對象的針對性，把傳統對象分出初級、中級和高級三個層次，分析了三個層次的足球運動技術掌握要點，規范了每個層次的考試內容與評分方法；“競賽篇”主要介紹了足球競賽的規則和裁判法以及足球競賽的組織和編排。

周雷 董海宇 ·球類運動 ·13.8萬字

最新排球訓練理論與實踐
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最新排球訓練理論與實踐

本書內容包括有關高水平排球運動員訓練的理論與實用方法、排球運動員營養恢復、全國第九屆全運會男女排球比賽的調研報告等。

葛春林 ·球類運動 ·13.8萬字

最新章節 第23章 女排調研報告 2016-01-05 10:02:44
“第三部門”與全民健身服務體系：國家與社會共建的理論研究
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“第三部門”與全民健身服務體系：國家與社會共建的理論研究

本書通過對全民健身服務性質的分析，提出全民健身服務體系的主要功能應是向大眾直接提供公共體育服務，分析非營利組織的特征、作用和價值，提出非營利組織具有提供公共體育服務的優勢功能。

苗大培 ·體育理論 ·13.8萬字

氣排球
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氣排球

本書根據氣排球運動的特點，對其技術中的準備姿勢與移動、傳球技術、墊球技術、扣球技術、發球技術、攔網技術以及戰術等做了詳細介紹，同時介紹了氣排球運動的教學、訓練、各種素質訓練等，對指導氣排球運動的教學、訓練，以及推動氣排球運動的開展具有非常積極的作用。

李瑩編著 ·體育理論 ·13.8萬字

現代健美操運動
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現代健美操運動

《現代健美操運動》健美操這項風靡許久的運動，以其獨特的魅力廣受群眾的喜愛，由于其韻律感以及同音樂的完美結合，表現積極、自信、充滿活力的精神狀態，在大、中、小學普及非常廣泛，國內外每年均會舉辦與健美操運動相關的各種賽事，并形成了一定規模的參與群體?！冬F代健美操運動》在總結多年健美操教學與訓練實踐的基礎上，借鑒各類健美操的前言理論、科研成果和訓練總結，將理論與實踐相結合，較準確地把握了現代健美操運動的發展方向。對于健美操初學者或高校健美操教學工作者等，都有深遠的學習價值及參考意義。對于廣泛、深入地開展健美操運動，提高健美操水平有著積極的作用。

劉敏 ·田徑體操 ·13.7萬字

滑雪運動完全指南（彩色圖解版）
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滑雪運動完全指南（彩色圖解版）

本書詳細講解了滑雪設備，滑雪所需的體能、技術和戰術訓練，以及針對不同類型的滑雪者的提升計劃。本書包含3部分共14章，第1部分介紹了滑雪運動的基本組成部分，包括運動表現金字塔、功能性動作、滑雪體能訓練、基本滑雪技術，以及滑雪者類型和滑雪設備需求等。第2部分從訓練技巧和練習方法出發，分別介紹了滑雪運動中的功能性動作訓練、體能訓練、技術和戰術訓練。第3部分介紹了訓練計劃指導，包括訓練計劃制訂，以及分別針對不同類型的滑雪者的訓練指南。本書可以幫助滑雪教練和滑雪愛好者了解滑雪，提升滑雪所需的體能、技術和戰術，從而更好、更安全地享受滑雪這項運動。

(英)克里斯·費洛斯 ·休閑運動 ·13.7萬字

現代籃球運動科學化探索
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現代籃球運動科學化探索

本書分為“現代籃球教學訓練的實踐探索與理論思考、中國與世界競技籃球運動的態勢、中國籃球職業化之路的理論探討、現代籃球運動的文化學闡釋、論籃球教練員的素養與執教之道”五個篇章，共27篇。

孫民治 陳鈞 孫鳳武 ·球類運動 ·13.7萬字

中學生武術文化認同實證研究
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中學生武術文化認同實證研究

文化認同（CulturalIdentity）研究成為近年來關注的焦點、熱點領域，不僅是因為學者的興趣，更因為文化認同問題是當代社會中顯現出來的影響最廣泛、最活躍的一個因子。武術文化認同不僅涉及武術項目自身傳承與發展，同時對繁榮民族傳統文化、捍衛國家文化安全，以及引領、塑造青少年思想道德、價值觀念具有重要價值與意義。本書按照實證研究邏輯結構、邏輯順序分為七個部分，以中學學校武術教育為視角對武術文化認同的結構、測量、前因與后效進行了有意嘗試與探索。

高旭 ·體育理論 ·13.7萬字

學校體育改革與發展論
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學校體育改革與發展論

《學校體育改革與發展論》對當前學校體育改革與發展焦點問題，如體育思想、學校體育改革與發展、體育文化、素質教育等問題進行了較為深入地理論結合實踐的研究。

龔正偉 ·體育理論 ·13.7萬字

最新章節 第29章 后記 2016-01-04 10:59:06
體適能教學與訓練指導：小學階段（第3版）
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體適能教學與訓練指導：小學階段（第3版）

體適能教學與訓練指導小學階段第3版是由美國國家運動與體育教育協會主編，專為教授幼兒園至小學階段學生的體育教育工作者提供的體適能教學與訓練指導。全書內容均由美國體育教育工作者研發，符合美國體育教育國家標準，旨在讓體育教師用科學的方法指導學生更好地獲得知識、掌握技能、保持健康?！扼w適能教學與訓練指導：小學階段（第3版）》提供了有氧體適能、肌肉力量和肌肉耐力、柔韌性等強化體能的訓練原則、方法和指導，幫助教學者設計體育課程方案，滿足不同年級水平的教學要求，真正提升學生的身體素質和運動技能，并使學生養成健康的生活方式。

(美)美國國家運動與體育教育協會 ·體育理論 ·13.7萬字

板球運動
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板球運動

本書分為“板球運動介紹”“板球基本技術”和“板球實戰技能”3篇共12章。第一篇從板球運動的基本知識入手，對板球運動的歷史、發展和現狀以及板球必備知識進行了介紹。第二篇從基本技術入手，詳細接受板球運動中的各項技術。第三篇從板球實戰入手，強調訓練時板球隊員怎樣注意運用不同的訓練技巧等。

游松輝 馮堅 ·球類運動 ·13.7萬字

動作學習與控制
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動作學習與控制

《動作學習與控制》主要研究人體動作學習與控制問題，它也反映出入體動作科學的重要組成部分。其中“動作學習”的主要研究對象是人類動作的學習過程和影響這些學習過程的各種變量，而“動作控制”的主要研究對象則是動作產生、執行和控制的過程，以及影響這些過程的各種變量。$$《動作學習與控制》在體育教育、教練員培訓、運動訓練和運動康復諸多領域有著廣泛的應用價值。首先，運動動作和技能的學習與控制歷來是體育教育的重要內容。《動作學習與控制》不但豐富了體育教育中的教學、訓練和科研知識體系，對于提高學生的學習運動動作的效率和掌握正確的學習方法具有積極的指導作用，它無疑是現代體育教育內容中不可分割的重要部分。

張英波 ·體育理論 ·13.6萬字

運用跨理論模型對大學生體育鍛煉行為改變的實證研究
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運用跨理論模型對大學生體育鍛煉行為改變的實證研究

《運用跨理論模型對大學生體育鍛煉行為改變的實證研究》對大學生體育鍛煉行為改變的研究，綜合運用了量表分析、主客觀評價研究和縱向干預的實驗研究等研究方法，彌補了我國尚缺乏對該理論模型的系統解釋、驗證、修訂和實證研究等問題還不夠深入的不足?？缋碚撃Ｐ妥鳛榫C合性的心理研究模型，對眾多的健康行為改變研究產生了積極的作用和影響，被引證為過去10年里最重要的理論健康促進發展模式之一。

尹博 ·體育理論 ·13.6萬字

最新章節 第35章 后記 2016-01-04 10:52:53

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