机电一体捕鱼机怎么调

八段錦，易學易練，那女老幼，各種身體狀況的人都是可以練習的，因為健身功效顯著，得到廣大練習者的喜愛。五禽戲，是民間廣為流傳的健身方法之一，以模仿虎鹿熊猿鳥，五種動物的動作為主，相傳為名醫華佗創編，健身效果被歷代養生高手所推崇。太極拳，現廣為流傳的簡化太極拳是在楊式太極拳的基礎上，按照由簡入繁、循序漸進、易學易記的原則，摘除繁難和重復動作，選取了24式精編而成的。太極扇，現廣為流傳的簡化太極扇是在楊氏太極拳的基礎上融合了扇術的特點，既繼承了民間扇術的技法，又具有太極拳的基本風格。

·4.3萬字

謝軍國際象棋教程：從入門到十五級棋士

國際象棋是世界上較為流行的智力運動項目之一，融匯了人類歷史的文明精華，是行之有效的教育工具。孩子學下國際象棋，不僅可以有效開發智力、啟迪思維，還能養成勝不驕、敗不餒的堅韌品格。謝軍國際象棋教程是世界國際象棋聯合會副主席、“棋后”謝軍編寫的“謝軍國際象棋教程”系列中的第一本，旨在幫助初學者走入充滿樂趣的國際象棋世界，書中按照《中國國際象棋協會棋士等級稱號條例（2018版）》中對十五級棋士的水平要求編寫，細致講解了國際象棋的棋盤、棋子的擺放、6種棋子的走法、將軍與將殺、和棋的類型、棋子交換與價值、棋手應具備的品行與修養，以及國際象棋的比賽規則。通過對本書的學習，讀者可以掌握從入門到十五級棋士應具備的國際象棋基礎知識與技術。

·2.5萬字

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游泳快速入門全程圖解

《游泳快速入門全程圖解》內容主要涉及游泳運動的特點、游泳池、游泳運動訓練基本方法、術語及比賽規則等。重點介紹游泳基本技術要領、技巧和練習方法，如入水前的準備與熱身、蛙泳、蝶泳、仰泳、自由泳、花樣游泳、競技游泳等。書末對游泳環境的選擇、安全注意事項、一般急救常識、賽事規則等進行了簡要介紹。《游泳快速入門全程圖解》可作為游泳初學者的游泳入門指導書，也可供游泳愛好者提高自身游泳技術使用，還可作為相關培訓機構輔助游泳教學的參考教材。

·7萬字

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青少年居家科學健身方法指導

《青少年居家科學健身方法指導》由國家體育總局體育科學研究所青少年健身專家傾力打造，書中不僅涵蓋了適合青少年居家進行的熱身、拉伸活動，介紹了青少年居家鍛煉的科學知識，還提供了72個針對青少年生長發育特點量身定制的居家動作練習，以及12個設計科學的青少年居家健身方案，能夠全面提升青少年的力量素質、心肺耐力、柔韌素質和靈敏協調素質，幫助他們擁有挺拔的身姿，告別肥胖。對于青少年和家長來說，本書是一本方便實用的居家健身工具；對于學校體育教師、從事青少年身體訓練與健康促進相關工作的教練和研究人員來說，本書也具有一定的參考價值。

·1.9萬字

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羽毛球競賽規則問答

運動逐漸成為人們的時尚，而羽毛球因為它的運動場地較簡單，人員少的特點，逐漸成為熱點運動。而在上面屆奧運會上，此項運動又奪得如此之多金牌，更為人們關注。《羽毛球競賽規則問答》將讓你更好的解讀羽毛球比賽，掌握賽事。

·6.8萬字

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中國男足技術實力研究報告（綠皮書 2015）

本書基于獨特的比賽數據采集指標及計算，分析中國男足2015年度的全部比賽，包括中國隊亞洲杯比賽技術實力分析、中國隊熱身賽技術實力分析、中國隊東亞杯賽技術實力分析、中國隊世界杯預選賽技術實力分析、中國隊2015年度技術實力綜合評估等。本書系浙江大學體育學系研究團隊最新發布的年度權威報告。

·11.6萬字

跑步運動損傷的預防與康復訓練（運動損傷預防、評估與康復指導叢書）

跑步運動損傷的預防與康復訓練介紹了運動損傷的基礎知識，接著分析了跑步運動的特點、技術動作和易損傷部位，然后對跑步運動不同部位常見損傷的癥狀、誘因、預防指導、處理指導、康復中后期推薦訓練計劃和重返運動的標志進行了詳細講解，并采用真人示范圖解的方式，對康復訓練動作進行了展示。之后，講解了關于跑步運動損傷的常見疑問與誤區。本書既適合作為運動康復師、專項教練和體能教練等專業人士的運動損傷速查手冊，也適合作為專業運動員和運動愛好者的運動損傷科普指南。

·5.5萬字

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尹航自創圍棋死活題2

圍棋死活題的訓練是提高棋藝的必經之路，本書精選圍棋“死活大師”尹航自創的死活題，難易度分為業余4段至職業一段水平，題型新穎，腦洞大開，暗藏想不到的精妙著法，

·2.6萬字

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體育運動中的軟組織放松技術

本書介紹了軟組織放松技術的適宜人群、工作原理、益處、相關設備以及實施過程中與客戶的溝通技巧等基礎知識，并解析了被動、主動-輔助和主動三類軟組織放松技術的實施步驟和適用情況。與此同時，本書以分步驟圖解的方式對軀干、下肢和上肢的18個肌肉群的針對性放松方案的進行了講解，并結合案例對軟組織放松方案的制定過程進行了闡釋。不論是希望實現自我放松的普通人，還是希望提升自身水平的治療師，都將從本書中獲得益處。

·5.8萬字

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輪滑舞龍運動

本書作者從概述、簡史、基本技術、動作、配樂等方面圖文并茂、全面詳細地講解了輪滑舞龍運動。全書分為七章。

·9.7萬字

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冬奧會項目及觀賽指南

本書從體育欣賞的視角組織素材，以圖文并茂的方式介紹了冬奧會15個大項的歷史傳承、項目特性、比賽規則、觀賽禮儀、精彩賽事、優秀運動員等方面的內容。讀者通過閱讀這本書，可以全方位了解冬奧會的各類項目，看懂冬奧會比賽，更好第融入2022年北京冬奧會的賽場氛圍。

·7.7萬字

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手把手教你打乒乓球

《手把手教你打乒乓球》是專門為廣大乒乓球愛好者所設計的入門級圖書。《手把手教你打乒乓球》通過955幅超細致連拍步驟照片、多角度拍攝的技術動作照片、局部細節特寫照片、正確錯誤動作對比照片等豐富的視覺表現形式，圖解了一線職業乒乓球教練員及其所帶領隊員的標準技術動作和訓練方法。

·2.9萬字

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21世紀體育教育人才培養的研究

本書內容包括：21世紀初體育教育人才培養模式的研究、21世紀初體育教育人才培養模式的比較研究、21世紀初體育教育專業人才培養教材改革的研究、21世紀體育教育人才綜合能力培養的研究、21世紀體育教師綜合能力評價體系的研究等。

·13萬字

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看圖學游泳（修訂版）

看圖學游泳由擁有美國運動醫學會私人教練認證（ACSM—CPT）、亞洲運動及體適能專業學院（AASFP）私人教練認證、專業營養師及教師資格證書的專業游泳教練員及裁判員做技術指導并親身示范標準動作。本書創新使用水下高清拍攝，通過高清連拍圖片，展現了多種游泳練習方法，幫助初學者從呼吸、憋氣、漂浮、打水等基礎入門技巧開始循序漸進地學會蛙泳、仰泳、自由泳和蝶泳四種專業泳姿。看圖學游泳不僅講解了四泳姿的標準動作及練習，還提供了簡明實用的泳前熱身、出發和轉身技術、體能訓練以及水上救生方法，適合零基礎的游泳初學者和想要提升游泳技術的愛好者閱讀。

·5.7萬字

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看圖學太極劍（視頻學習版）

太極劍是太極拳運動的重要組成部分，兼具太極拳和劍術的風格特點。練習太極劍既能強身健體，又極具欣賞價值。《看圖學太極劍（視頻學習版）》涵蓋太極劍的基礎知識、基本劍法、步型和42式太極劍四部分內容，可作為太極劍初學者的學習指南。書中全面細致地講解了42式太極劍的動作步驟和技術要領，并用教學視頻的方式直觀呈現了每一式的具體動作，通過正常動作和慢動作展示，手把手教你學練太極劍。

·2.1萬字

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青少年長跑訓練（第3版修訂版）

本書已經幫助了無數跑者達到了縮短跑步用時、避免運動傷害和循序漸進地提升運動表現的效果。通過進一步更新、擴展和加強，本書新的第3版修訂版將成為越野跑、賽道跑和公路跑運動員和教練讀物。跑步專家拉里·格林和魯斯·佩特從世界上卓有成效的高中和大學跑步課程中汲取經驗，并結合從中發現的關于日常訓練、身體素質發展和體能訓練的全新研究結果，幫助讀者通過優化跑步節奏、間歇訓練和技術動作提升自己的運動表現，同時還為讀者提供了在專項訓練中避免運動損傷和克服挫折方面的專業化建議和策略。本書不僅提供了系統的每日、每月和每賽季訓練計劃，還涵蓋了包括營養供給、赤腳跑步以及男性和女性跑者特殊的訓練需求等內容，是青少年跑步運動方面內容完整并處在學科前沿的書籍，也是跑步教練、青少年跑者及其家長讀物。

·14萬字

國術健身：太極養生杖

從“什么是太極養生杖”“為什么練太極養生杖”和“怎么練太極養生杖”三個角度出發，對太極養生杖的來源、發展和特點進行了介紹，對太極養生杖的健身作用進行了解析，對太極養生杖的基本功與功法套路的練習方法進行了講解。在功法套路的講解部分，不僅通過真人連拍圖對動作步驟進行了展示，而且對練習的基本要求、功理作用、呼吸方式和易犯錯誤進行了講解。此外，提供了太極養生杖的在線學練視頻，旨在幫助讀者降低學習難度，提升練習效果。無論是太極養生杖的學習者，還是教授者，可從中受益。

·1.7萬字

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體適能教學與訓練指導：小學階段（第3版）

體適能教學與訓練指導小學階段第3版是由美國國家運動與體育教育協會主編，專為教授幼兒園至小學階段學生的體育教育工作者提供的體適能教學與訓練指導。全書內容均由美國體育教育工作者研發，符合美國體育教育國家標準，旨在讓體育教師用科學的方法指導學生更好地獲得知識、掌握技能、保持健康。《體適能教學與訓練指導：小學階段（第3版）》提供了有氧體適能、肌肉力量和肌肉耐力、柔韌性等強化體能的訓練原則、方法和指導，幫助教學者設計體育課程方案，滿足不同年級水平的教學要求，真正提升學生的身體素質和運動技能，并使學生養成健康的生活方式。

·13.7萬字

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斗地主高手必勝攻略

本書簡單介紹了斗地主的打法，著重講解了記牌的技巧并給出了強化訓練方法，書中對牌型推理、首攻、高級實戰技巧等進行了詳細的介紹并給出較多實戰案例、殘局練習，并根據比賽的經驗，歸納出非常實用的牌型推斷方法，以期可快速提高愛好者的實戰水平。

·4.8萬字

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國際殘奧運動理念與和諧社會發展觀下的中國殘疾人體育事業發展

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