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青少年身體訓練動作手冊：啞鈴訓練

“青少年身體訓練動作指導叢書”共8冊，是中國青少年體能訓練師認證參考教材，并得到了全國體育運動學校聯合會的專業推薦。叢書由國家體育總局訓練局體能訓練中心創建人、負責人王雄主編，并由多位國內青少年體能訓練專家、體育教育專家和奧運冠軍擔任專家顧問，旨在幫助青少年進行正確的動作練習，得到科學的鍛煉指導。《青少年身體訓練動作手冊：啞鈴訓練》首先介紹了啞鈴的來源、發展、類型和選擇方法等基礎知識，解析了啞鈴訓練在青少年身體素質提升鍛煉中的運用優勢。接著，《青少年身體訓練動作手冊：啞鈴訓練》采用真人示范、分步驟圖解的形式，對超過80種動作練習的執行步驟、訓練部位、主要肌肉、訓練板塊和訓練目標等內容進行了講解。最后，《青少年身體訓練動作手冊：啞鈴訓練》提供了針對不同訓練需求的7個訓練方案，旨在幫助青少年有效提升體能。

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我的冬奧夢：2016年度北京電臺雙語小記者全國選拔賽參賽手冊

2015年北京攜手張家口獲得2022年第二十四屆冬季奧林匹克運動會的舉辦權，作為舉辦城市的主流媒體，北京人民廣播電臺于2016年聯合中華全國新聞工作者協會、北京奧運城市發展促進會、北京市教育委員會、北京廣播電視臺，面向全國的中小學生發出邀請，啟動第八屆青少年英語大賽暨2016“我的冬奧夢”北京電臺雙語小記者全國選拔賽。“從青少年的角度去了解冬奧會，并以雙語小記者的身份向國際社會介紹中國人民對舉辦冬奧會的自信和熱情”是本屆大賽的主題。為了讓參賽選手更充分地了解大賽的比賽內容、比賽形式，認真做好參賽準備，取得優異成績，大賽組委會編撰了這本參賽手冊。

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精講圍棋定式：星定式

曹薰鉉、李昌鎬精講圍棋系列本系列讀物經韓國超一流棋手曹薰鉉先生和李昌鎬先生親自授權，集二人數十年圍棋精髓而成，分為定式、布局、棋形、中盤、對局、官子、死活、手筋八個方面，對圍棋技巧進行全方位講解。本系列讀物將于化學工業出版社陸續出版。本套《精講圍棋定式》針對初學者從入門到精通，分別對星定式、小目定式、目外高目三三定式的各種變化進行講解，并通過例題介紹定式選擇、定式活用的思路和相關技巧。力求讓讀者準確掌握各種定式的利弊，并在實戰中面對不同變化時，選擇最好的處理方式。本套書可作為愛好者自學讀物并珍藏。

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兒童象棋入門教程

“兒童象棋精品課程”系列書是象棋微學堂組織國內冠軍棋手和一線專業象棋教師共同編寫的適合兒童的零基礎象棋啟蒙圖書。本書作為“兒童象棋精品課程”系列圖書之一，主要幫助5～10歲的兒童了解與學習象棋知識。全書包括入門教程和入門教程練習冊兩部分：教程部分主要講解了象棋第一步走什么、象棋開局的要領、棋子的有效步數，以及象棋中炮、雙車、車炮、車馬、炮馬和雙馬的經典殺法；練習冊部分提供了與教程內容匹配的闖關練習題，用于檢驗學習效果。本書可以作為象棋教師開展兒童象棋教育工作的工具書，也可以作為家長陪伴孩子學習象棋的參考書。

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瑞士球訓練全書

《瑞士球訓練全書》首先介紹了瑞士球訓練的益處，接著采用真人示范分步驟圖解的形式，對利用瑞士球進行的15種胸部訓練，7種肱二頭肌、肱三頭肌與前臂訓練，22種腿部和髖部訓練，44種核心穩定性訓練，11種核心旋轉訓練，19種肩部和上背部訓練，13種腹部、下腰背和臀部訓練，7種全身及頸部訓練，9種靈活性訓練的鍛煉目標、鍛煉步驟和動作要點進行了講解。此外，《瑞士球訓練全書》提供了27套針對不同人群、不同需求、不同運動專項的訓練計劃，旨在幫助有減脂塑形、提升運動表現、預防運動損傷等不同訓練目標的讀者獲得良好的鍛煉效果。

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圖解羽毛球訓練：技戰術與體能訓練200項

圖解羽毛球訓練技戰術與體能訓練200項由北京羽毛球女隊主教練索敵編寫，精選了200項羽毛球基礎技術與訓練方法，為羽毛球初學者、有一定經驗的練習者以及羽毛球教練和體育老師等提供了豐富的學習內容和教學參考。本書講解了握拍、姿勢、步法等基礎練習方法，然后講解了發球與擊球技術及其綜合練習方法，此外還提供了針對爆發力、力量和靈敏性提升的體能訓練方法，以及在單打和雙打中常用的制勝策略。

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精講圍棋對局技巧：接觸戰

曹薰鉉、李昌鎬精講圍棋系列本系列讀物經韓國超一流棋手曹薰鉉先生和李昌鎬先生親自授權，集二人數十年圍棋精髓而成，分為定式、布局、棋形、中盤、對局、官子、死活、手筋八個方面，對圍棋技巧進行全方位講解。本系列讀物將于化學工業出版社陸續出版。本套《精講圍棋對局技巧》針對初學者從入門到精通，重點講解圍棋切斷、補棋、連接、渡過、侵消、整形、治孤等攻防著法，將一般的圍棋著法，通過例題的形式，與手筋、棋形要點聯系在一起，幫助讀者將所學的局部技巧串聯至全局，提高讀者實戰水平。本套書可作為愛好者自學讀物并珍藏。

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青少年籃球入門教程（全彩圖解視頻學習版）

青少年籃球入門教程由具有豐富的青少年籃球執教經驗的高山教練與專業的體能培訓機構合力打造，通過分步驟圖解的方式，詳細介紹了適合青少年球員學習的籃球運動基礎技術及體能訓練方面的知識，可以為執教青少年球員的籃球教練和體育老師提供豐富的教學內容和參考經驗。《青少年籃球入門教程（全彩圖解視頻學習版）》從需要了解的球場術語、基本規則等籃球基礎知識講起，然后著重講解了基本的身體控制、球性訓練、運球、傳接球和投籃等技術的練習要點，并針對技術的強化提供了專門的練習項目，以幫助青少年球員更好地掌握技能。此外，《青少年籃球入門教程（全彩圖解視頻學習版）》還提供了提高力量、速度、爆發力和靈敏性的體能訓練動作，致力于幫助青少年球員更全面地學習籃球運動，幫助教練和體育老師更系統地教學。

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辦公室健身訓練圖解

對于辦公室久坐人群來說，本書是一本不可或缺的健身指南！《辦公室健身訓練圖解》講解了5種健身小器械，132個針對7大身體部位肌群的動作練習，幫助你在狹小的空間里高效減脂塑形。此外，本書還提供了預防和緩解肩部、頸部、上背部和腰背部疼痛的訓練方案，讓你遠離久坐的危害，重塑健康的體姿。

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聶衛平圍棋教程（從1段到2段）

本書是我國圍棋職業運動員聶衛平同聶衛平圍棋道場的明星教師團隊聯合編寫的“聶衛平圍棋道場系列”中的一本。“聶衛平圍棋道場系列”包含了從圍棋零基礎入門到圍棋業余5段的全部內容，循序漸進、系統性強，既有進階教程，又有專項訓練練習冊，是聶衛平圍棋道場的教師們多年教學經驗的總結。本書圍繞業余1段到業余2段的知識點設置，每個知識點都配有1~4道經典例題，且每道例題都提供了盡可能多的變化圖，講解清晰、易懂，幫助讀者深刻領會解題的思路，獲得舉一反三的學習效果，并避免常見的實戰失誤。此外，書中還提供了與該知識點相對應的課后練習題，方便讀者學習后進行自測，查漏補缺。學習完本書的內容，即掌握了圍棋從業余1段到業余2段的內容。

·3.2萬字

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青少年身體訓練動作手冊：BOSU球與迷你帶訓練

“青少年身體訓練動作指導叢書”共8冊，是中國青少年體能訓練師認證參考教材，并得到了全國體育運動學校聯合會的專業推薦。叢書由國家體育總局訓練局體能訓練中心創建人、負責人王雄主編，并由多位國內青少年體能訓練專家、體育教育專家和奧運冠軍擔任專家顧問，旨在幫助青少年進行正確的動作練習，得到科學的鍛煉指導。《青少年身體訓練動作手冊：BOSU球與迷你帶訓練》首先介紹了BOSU球和迷你帶訓練的基礎知識，解析了它們在青少年身體素質提升鍛煉中的運用優勢。接著，《青少年身體訓練動作手冊：BOSU球與迷你帶訓練》采用真人示范、分步驟圖解的形式，對超過60種動作練習的執行步驟、訓練部位、主要肌肉、訓練板塊和訓練目標等內容進行了講解。zui后，《青少年身體訓練動作手冊：BOSU球與迷你帶訓練》提供了針對不同訓練需求的9個訓練方案，旨在幫助青少年有效提升體能。

·3.2萬字

圖解羽毛球基礎技術與訓練（視頻學習版）

圖解羽毛球基礎技術與訓練由廣州省羽毛球隊女單主教練姚雪編寫，旨在為羽毛球運動愛好者、羽毛球運動員等的技術練習提供指導，并為羽毛球教練豐富教學內容和執教方法提供幫助。全書共3部分，第一部分講解了場地與裝備、熟悉羽毛球及判罰規則等基礎知識，第二部分重點講解了羽毛球基本技術，涉及基本姿勢與步法、發球技術、擊球技術，第三部分則重點講解單打和雙打的常用戰術及體能訓練方法。全書內容系統完整，技術講解詳細，不僅采用了圖文解讀的方式展示內容，還提供了部分技術動作的演示視頻。

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陳式太極拳精華32式

國際太極拳大師陳小星入室弟子陳以斌力作！作者親身演示，一招一式皆可掃碼觀看。練好纏絲內勁，方得陳氏太極拳精髓！常習太極拳，可強身健體，內外兼修。

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兒童身體訓練動作手冊：藥球與BOSU球訓練

“兒童身體訓練動作指導叢書”共7冊，是中國青少年體能訓練師認證參考教材，并得到了全國體育運動學校聯合會的專業推薦。叢書由國家體育總局訓練局體能訓練中心創建人、負責人王雄主編，并由多位國內兒童和青少年體能訓練專家、體育教育專家和奧運冠軍擔任專家顧問，旨在幫助兒童進行正確的動作練習，得到科學的鍛煉指導。《兒童身體訓練動作手冊：藥球與BOSU球訓練》首先介紹了藥球和BOSU球的相關內容，包括藥球和BOSU球的起源與發展、訓練優勢、類型與選擇、在兒童身體素質訓練中的運用優勢以及訓練的注意事項等基礎知識，然后采用真人示范、分步驟圖解的形式，對近60個訓練動作進行了細致講解，包括動作要點、主要肌肉、訓練目標等。此外，《兒童身體訓練動作手冊：藥球與BOSU球訓練》還提供了針對不同訓練需求的9個訓練計劃及大部分動作練習的演示視頻，旨在幫助兒童科學鍛煉，有效提升體能水平。

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圍棋（小學生版）

本書是以圍棋入門教育為工具，以教育為最終目的，促進兒童在“德”、“智”、“體”、“美”等素質教育全面發展的教育改革嘗試。

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跑在路上，勻加速

跑者們新手上路，總會覺得無所適從，到底該注意些什么？準備些什么？防備些什么？才能讓自己安全又健康的越跑越快，越跑越自信，越跑越在行。《跑在路上，勻加速》為你準備了：開跑前的問東問西，決定開跑這些細節你得知道，跑在路上我們一起勻加速，跑得爽也得在意自我保護，跑步與營養補充，工欲善其事必先懂裝備，徒手訓練計劃7樣跑者法寶，面對各種問題，3個一直跑在路上的人給出了不同方向的解答。

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精講圍棋定式：小目定式

曹薰鉉、李昌鎬精講圍棋系列本系列讀物經韓國超一流棋手曹薰鉉先生和李昌鎬先生親自授權，集二人數十年圍棋精髓而成，分為定式、布局、棋形、中盤、對局、官子、死活、手筋八個方面，對圍棋技巧進行全方位講解。本系列讀物將于化學工業出版社陸續出版。本套《精講圍棋定式》針對初學者從入門到精通，分別對星定式、小目定式、目外高目三三定式的各種變化進行講解，并通過例題介紹定式選擇、定式活用的思路和相關技巧。力求讓讀者準確掌握各種定式的利弊，并在實戰中面對不同變化時，選擇最好的處理方式。本套書可作為愛好者自學讀物并珍藏。

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AI定式全解

本書全面解析AI定式的下法，通過定式在不同時代的運用，總結定式下法各種變化的優劣之分，并著重介紹AI時代各種定式下法的運用，本書中對于定式的前世今生，以及從古至今的演變進行了較為詳細的講解，并挑選其中較為經典的變化，按照內容分為四個部分。在講解的過程中，從兩個方面出發，既分析AI的下法和思路，同時也帶入人類棋手的視角，力求做到通俗易懂。是圍棋高段讀者不可多得的一本好書。

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象棋與圍棋

象棋，又稱中國象棋。在中國有著悠久的歷史，屬于二人對抗性游戲的一種，由于用具簡單，趣味性強，成為流行極為廣泛的棋藝活動。中國象棋棋子共有三十二個，分為紅黑兩組，各有十六個，由對弈的雙方各執一組。圍棋起源于中國古代，是一種策略性二人棋類游戲，使用格狀棋盤及黑白二色棋子進行對弈。目前圍棋是一種非常流行的棋類游戲。圍棋棋盤的最大特點，在于它的整體性、對稱性和均勻性。《中國文化知識讀本：象棋與圍棋》適合大眾閱讀。

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精講圍棋對局技巧：基本技巧

曹薰鉉、李昌鎬精講圍棋系列本系列讀物經韓國超一流棋手曹薰鉉先生和李昌鎬先生親自授權，集二人數十年圍棋精髓而成，分為定式、布局、棋形、中盤、對局、官子、死活、手筋八個方面，對圍棋技巧進行全方位講解。本系列讀物將于化學工業出版社陸續出版。本套《精講圍棋對局技巧》針對初學者從入門到精通，重點講解圍棋切斷、補棋、連接、渡過、侵消、整形、治孤等攻防著法，將一般的圍棋著法，通過例題的形式，與手筋、棋形要點聯系在一起，幫助讀者將所學的局部技巧串聯至全局，提高讀者實戰水平。本套書可作為愛好者自學讀物并珍藏。

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青少年身體訓練動作手冊：啞鈴訓練

我的冬奧夢：2016年度北京電臺雙語小記者全國選拔賽參賽手冊

精講圍棋定式：星定式

兒童象棋入門教程

瑞士球訓練全書

圖解羽毛球訓練：技戰術與體能訓練200項

精講圍棋對局技巧：接觸戰

青少年籃球入門教程（全彩圖解視頻學習版）

辦公室健身訓練圖解

聶衛平圍棋教程（從1段到2段）

青少年身體訓練動作手冊：BOSU球與迷你帶訓練

圖解羽毛球基礎技術與訓練（視頻學習版）

陳式太極拳精華32式

兒童身體訓練動作手冊：藥球與BOSU球訓練

圍棋（小學生版）

跑在路上，勻加速

精講圍棋定式：小目定式

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象棋與圍棋

精講圍棋對局技巧：基本技巧