请完财神后运气越来越差

籃球投籃技術指導（視頻學習版）

《籃球投籃技術指導（視頻學習版）》是美國職業籃球聯賽多項投籃紀錄保持者的傾力之作，也是針對籃球運動中投籃技術的專業指導書。全書分為10章，以專業籃球球員示范標準動作的形式詳細講解了投籃的技術，包括投籃哲學、想象、投籃技巧、罰籃、中距離跳投、遠距離跳投、擦板投籃、擺脫防守球員投籃、投籃和掩護投籃、投籃圖表和投籃評估等主要內容。《籃球投籃技術指導（視頻學習版）》介紹的各種投籃技巧和針對投籃的評估方法，可以幫助專業球員和籃球愛好者有效提升投籃的命中率并掌握賽場制勝的關鍵技術；同時還能幫助籃球教練更好地指導球員學習和夯實投籃技術。

·6.7萬字

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現代女子足球科學化訓練理論與實踐

涵蓋世界女子足球發展的最新理論和實踐內容外，重點以國內女子足球訓練實踐為基礎，主要用于指導國內女子足球運動的訓練實踐，具有突出的現實性；第三，系統性，全書全面系統的闡述了國內外女子足球運動的發展趨勢、競技能力的訓練理論和實踐、高原訓練以及機能評定等內容。

·18.2萬字

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蓮花太極扇

本書包含單扇和雙扇兩個套路。這兩套扇是宗老師為喜迎澳門回歸而創編的，因而有回歸扇的美稱。兩個套路均以楊式太極拳架為基礎，采用了傳統的民間扇術技術，整套動作舒展大方、剛柔相濟，扇面時開時合，武舞共融，瀟灑飄逸，富有情趣，深受廣大太極拳愛好者的喜愛。在1999年澳門回歸的慶典中，1200名太極拳友集體表演的蓮花太極單扇，氣勢宏偉，盛況空前，成為整個慶祝活動中的重頭戲。澳門人至今引以自豪。

·1.4萬字

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圍棋布局精訓·啟蒙篇（上）

本套教材是葛玉宏圍棋道場精心打造的圍棋手筋集訓集，圖書分啟蒙篇和提高篇兩部分。內容適合的水平覆蓋了零基礎到業余4段，圖文并茂，題目豐富，還有“葛老師心語”等溫馨提示，能夠增加孩子學習圍棋的興趣，快速提高孩子的對手筋的運用能力。這套書是按照葛老師培訓第一批學生的思路編寫的，孩子按照這個思路學習圍棋，圍棋水平會有較快的提高。

·6917字

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國際象棋，了解一下

你了解國際象棋嗎？你會下國際象棋嗎？想快速了解并學會下國際象棋，就看看這本小書吧！

·5040字

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象棋入門2

《象棋入門2》是巧學象棋系列的第二部分，從老北京棋壇那些事說起，講到了象棋名家的一些軼事，詳細介紹了象棋殘局的生死棋型，以及兵卒類、馬類、炮類、車類、馬兵類、炮兵類、車兵類、雙馬兵類、馬炮類、其他類共計10類實用殘局。在編寫過程中，查閱參考了大量資料，有一些感悟跟同好者分享。

·2.7萬字

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一學就會的100個足球實戰技巧（第二版）

《一學就會的100個足球實戰技巧》（第二版）精選了100個實用的足球運動技能技巧，內容按照足球運動基礎知識、足球基本動作技巧、踢球技巧、運球技巧、頭頂球技巧、搶截球技巧、接球技巧、擲界外球技巧、守門員技巧、射門技巧、比賽陣型技巧、進攻戰術技巧、防守戰術技巧、定位球戰術技巧的順序進行闡述。

·5萬字

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冬季奧運會小百科

冬季奧運小百科，通過比賽場景呈現和多角度圖文講解的形式，對速度滑冰、花樣滑冰、冰壺、高山滑雪、自由式滑雪、單板滑雪等15個冬奧體育運動項目和2022年北京冬奧的比賽場館、場地進行了的介紹，包括體育運動項目的起源與發展、場地與裝備、競賽規則、觀賞點，以及比賽場館、場地的科技與建筑優勢等，能幫助讀者了解冬奧和冬奧的每項運動，同時具備一定的欣賞比賽的能力。書中還介紹了具有代表性的中國運動員，展現了中國在不同體育運動項目上的發展和成績，反映了運動員們奮勇爭先的品質。書中圍繞體育運動項目知識精心設計的計數類、運算類和觀察、判斷類游戲，有助于讀者回顧閱讀要點、提升學習效果。作為一本兼具科學性和趣味性的體育運動知識繪本，本書旨在傳播體育知識，啟蒙運動興趣，讓更多兒童青少年愛上運動、參與運動并從中受益。

·3575字

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從功能到體能：遞進式健身圖解（視頻學習版）

《從功能到體能：遞進式健身圖解（視頻學習版）》是由國家體育總局體育科學研究所研究員、多位奧運冠軍的體能教練閆琪博士編寫的體能提升訓練指導書。《從功能到體能：遞進式健身圖解（視頻學習版）》按照關節功能改善、肌肉力量強化和體能全面提升的訓練進階路線，提供了包括鍛煉前熱身訓練和鍛煉后拉伸訓練在內的11套完整訓練計劃。不論是健身零基礎的普通人，還是擁有較高體能水平的運動愛好者，都可以根據自身情況，選擇合適的訓練計劃進行訓練。此外，《從功能到體能：遞進式健身圖解（視頻學習版）》通過真人示范、分步圖解的形式對98個訓練動作進行了展示并免費提供了部分訓練動作的演示視頻，旨在幫助鍛煉者正確掌握動作技術，科學提高鍛煉效果。

·2.4萬字

兒童青少年身體素質提升指導與實踐：靈敏性練習

靈敏性練習由青少年體育司和體育科學研究所聯合主編，提供了兒童青少年靈敏性訓練的科學知識和練習指導。本書闡述了靈敏性的基礎知識，包括靈敏性的定義、影響因素、敏感期及訓練意義；其次介紹了靈敏性的測試方法；接著概述了靈敏性的訓練方法，繩梯練習、欄架練習和其他練習在內的靈敏性練習，以及熱身與放松練習；提供了針對不同水平、專項、體育測試等的靈敏性訓練計劃。全書內容科學、系統，能有效幫助兒童青少年掌握相關知識和練習，循序漸進地提升靈敏性水平。

·3.7萬字

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奧運會志愿者管理研究

本書內容包括：志愿者在社會中的重要作用、關于志愿者的研究、關于奧運會志愿者的研究、奧運會志愿者管理特征、2008年北京奧運會志愿者管理前瞻等。

·11萬字

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50歲之后的力量訓練（第3版修訂版）

《50歲之后的力量訓練（第3版修訂版）》是針對50歲以上人士的力量訓練指南。書中首先介紹了力量訓練的諸多益處，并提供了實用、易操作的身體評估測試，幫助讀者了解自己的身體狀態，從而選擇出適合自己的力量訓練計劃。在正式的力量訓練開始前，《50歲之后的力量練習（第3版修訂版）》還詳細講解了力量訓練的原則、常見器械的使用及力量訓練的練習技巧。《50歲之后的力量訓練（第3版修訂版）》以圖解的方式詳細剖析了固定器械、自由重量及替代器械的力量訓練動作，包括頸部、背部、手臂、肩部、胸部、核心、腿部等人體各個部位。此外，書中還提供了基本訓練計劃、高級訓練計劃，以及針對跑步、自行車、游泳、滑雪、網球、高爾夫愛好者的力量訓練計劃。最后，《50歲之后的力量練習（第3版修訂版）》給出了針對50歲以上人士的營養方案，幫助讀者合理搭配飲食，改進身體健康狀況。

·9萬字

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弈境：圍棋與中國文藝精神

圍棋是一種競技性游戲，在中國古代又被當作藝術，雖小道而通于大道。弈何以成為藝?藝在中國古代又為何物?形而下之技與形而上之道是怎么被打通的?中國古代棋論與文論、藝論在思維與言說方式上有何聯系與差別?弈境與藝境、游戲精神與藝術精神有何相通之處?這些正是本書想要解決的問題。弈與天道、地道、人道溝通，從而成就了“弈”之三種境界：天地之境、道德之境、審美之境。

·19萬字

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圍棋入門 3

為了讓初學者能迅速對圍棋產生興趣，書中將繁雜的文字敘述轉換為圖形示例，通過邊學、邊練的方式將學習要點貫穿于自學、自練、自查的講述形式中。每個講解要點之后，都附有至少5道練習題，沒道練習題至少有4個不同的表現形式，在圖書編排上也獨具匠心，正面是題，背面是答案，便于查閱。

·702字

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沙灘排球技巧圖解

本書講述了沙灘排球的興起、沙灘排球的比賽規則、沙灘排球戰術特點，以及準備姿勢和移動、發球、傳球、攔網基本技術等方面知識。

·4.4萬字

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攀巖運動：知道這些就夠了

攀巖運動有多少種類？如何準備？如何開始？有哪些注意事項？若您喜愛這項運動，想了解、甚至想參與這項運動，本書就是您的首選！

·5260字

兒童青少年身體素質提升指導與實踐：爆發力練習

爆發力練習由青少年體育司和體育科學研究所聯合主編，提供了兒童青少年爆發力訓練的科學知識和練習指導。本書闡述了爆發力的基礎知識，包括爆發力的定義、影響因素、敏感期及訓練意義；其次介紹了爆發力的測試方法；接著概述了爆發力的訓練方法，并通過多步驟圖文和視頻演示詳細講解了包括藥球練習、啞鈴練習、壺鈴練習、欄架練習和徒手跳躍練習在內的爆發力練習，以及熱身與放松練習；提供了針對不同水平、專項、體育測試等的爆發力訓練計劃。全書內容科學、系統，能有效幫助兒童青少年掌握相關知識和練習，循序漸進地提升爆發力水平。

·3.3萬字

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競技體育賽事組合系統結構的優化與控制

《競技體育賽事組合系統結構的優化與控制》作者根據自己多年的實踐經驗，運用系統科學的原理對賽事進行深入的理論探討，提出了賽事組合系統結構是各個賽事之間聯系方式總和的觀點，歸納出序位制、積分制、席位制三種基本聯系方式，提出競技源動力、競技促進力和競技目標趨向力三種結構性動力。作者在進一步考察我國賽事歷史沿革的基礎上，借用數學的方法提出了年度賽事結構參數，對項目的發展趨勢提出了符合實踐的預測，并以皮劃艇、射擊等項目賽事結構調整為例進行了實證研究。

·10.6萬字

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高強度訓練寶典（修訂版）

《高強度訓練寶典（修訂版）》在解析高強度訓練概念的基礎上，對身體素質評估方法、訓練規則、飲食恢復和熱身運動等內容進行了闡釋，并通過真人示范圖解的形式，針對減脂、增肌和核心鍛煉等不同訓練目標的近300個訓練動作的執行步驟及其對應的300個完整的鍛煉方案進行了詳細介紹。此外，《高強度訓練寶典（修訂版）》針對不同水平的鍛煉者，提供了訓練的簡易選項和進階選項，以及鍛煉前的熱身運動和鍛煉后的整理運動方案，旨在幫助鍛煉者根據自身需求進行安全、高效的高強度訓練，并在訓練中不斷地挑戰和提升自己的身體能力。

·17.4萬字

無器械訓練彩色圖譜（超值口袋版）

了解訓練動作的解剖學知識能幫助我們更好地理解訓練動作的原理與要點，從而正確發力。對于沒有任何健身基礎的讀者來說，這是一本適合的詳細訓練動作指南，介紹了健身基礎知識，講解了針對全身不同部位的120多個不使用或只使用很少的小型器械或工具，主要借助自身重量完成的訓練動作，提供了拿來即用的多主題訓練計劃。每一個訓練動作，提供了由專業教練示范的動作圖、高清彩色肌肉解剖圖、正確和錯誤做法、呼吸指導等，有助于訓練者清晰了解訓練動作的目標肌群，以及如何正確地做動作。能幫助訓練者掌握訓練方法，快速實現健身目標，同時避免損傷，既適合健身新手、健身愛好者閱讀，對于健身教練、體能教練也具有一定的參考價值。

·2.2萬字

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