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你就是奇跡:戰(zhàn)勝腫瘤君的心理康復(fù)方法
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本書是針對(duì)腫瘤患者而設(shè)計(jì)的一套獨(dú)特的身心康復(fù)輔助系統(tǒng),包括四個(gè)階段共28天的自主練習(xí),每階段七天。從身心一體、與自己的關(guān)系、與周圍的關(guān)系以及如何進(jìn)行自我重建等幾個(gè)維度,幫助患者深度認(rèn)識(shí)自己、梳理自己的情緒、化解內(nèi)心的淤堵、最終實(shí)現(xiàn)身心健康的重建,提高幸福感和生命質(zhì)量,輔助疾病的康復(fù)。前兩個(gè)階段"身心一體的秘密”和"你是一切的答案”是從"身心溝通”以及"潛意識(shí)對(duì)話”兩個(gè)層面幫助患者實(shí)現(xiàn)對(duì)自己身體和心靈的清理,疏通淤堵,讓心靈恢復(fù)活力和彈性。第三個(gè)階段"愛(ài)是潛意識(shí)的語(yǔ)言”,幫助患者打開自己,走出孤獨(dú),在人群中綻放生命的色彩。第四個(gè)階段,"開啟自我關(guān)愛(ài)之旅”,引領(lǐng)患者更進(jìn)一步的擴(kuò)展生命的邊界,學(xué)會(huì)與自然萬(wàn)物和諧共處,并從自然界中吸收生命的養(yǎng)分,幫助患者調(diào)整自身,回歸到生命本真的狀態(tài)。現(xiàn)在,就去打開屬于你的這本奇跡練習(xí)吧。28天后,記得跟我們分享你生命的奇跡!

唐婧 孔令雪 ·內(nèi)科學(xué) ·8.5萬(wàn)字

通血管保心臟
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想要身體不老,先要血管年輕!你知道嗎?血管內(nèi)皮從10歲就開始老化,即使沒(méi)有明顯的癥狀也不能說(shuō)明心血管是健康的。遠(yuǎn)離“亞健康”,關(guān)注心血管。日常預(yù)防三高,心臟、血管才能好。不只是日常的飲食,情緒、睡眠、運(yùn)動(dòng)等都與心血管疾病息息相關(guān),從改變生活習(xí)慣開始,減輕血管負(fù)擔(dān)。切實(shí)關(guān)注老年人心理健康,用真實(shí)案例,讓心臟疾病與心理障礙不混淆,只有“雙心”健康,才能真正做到心臟健康。體檢報(bào)告看得懂,危險(xiǎn)信號(hào)早發(fā)現(xiàn)。血壓檢查要重視,血脂問(wèn)題看四項(xiàng),三招檢測(cè)糖尿病……專家教你怎樣獲得準(zhǔn)確數(shù)據(jù),控制好血壓、血脂和血糖。心電圖、心臟彩超、冠脈造影和冠脈CT,認(rèn)識(shí)常見(jiàn)的心臟檢查優(yōu)缺點(diǎn),明明白白看病。心血管疾病用藥要謹(jǐn)慎,細(xì)說(shuō)藥物成分與藥物搭配,適用人群、不良反應(yīng)和禁忌證,全面剖析給你看,從源頭阻斷中老年亂吃藥亂停藥現(xiàn)象。手術(shù)、急救提前了解,面對(duì)突發(fā)情況不心慌。開通血管,搭橋還是支架,選擇有講究;作者以多年的專業(yè)經(jīng)驗(yàn),細(xì)心解答支架置入、搭橋后的常見(jiàn)疑問(wèn),術(shù)后同樣可以擁抱美好生活。跟著本書,還你一個(gè)韌、滑、順的好血管。

肖平喜 ·內(nèi)科學(xué) ·7.8萬(wàn)字

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