戒掉拖延癥：拖延癥患者自救手冊(cè)
拖延和等待，容易壓垮人的斗志。年輕人案頭超實(shí)用“戰(zhàn)拖”指南，助力拖延癥患者自救。作者基于多年的心理學(xué)理論研究基礎(chǔ)，對(duì)拖延癥進(jìn)行了一次仔細(xì)、詳盡、更為真實(shí)的剖析，為讀者提供各類預(yù)防拖延的方法，超實(shí)用，易上手。成敗僅一步之遙，關(guān)鍵是你是否跨出那一步。終結(jié)拖延癥，找回高配自由，從翻開這本書開始。曾幾何時(shí)，“拖延癥”已經(jīng)慢慢成為一種“流行病”。它侵蝕我們的時(shí)間，拖慢我們的效率。在片刻解脫之后，又給我們帶來更多焦慮。拖延癥的表現(xiàn)是什么？我為什么會(huì)得這個(gè)“病”？怎么擺脫這個(gè)困擾世界上93%成年人的頑疾？作者基于數(shù)年的心理學(xué)理論研究基礎(chǔ)，運(yùn)用“案例理論”的方式，對(duì)拖延癥進(jìn)行了一次仔細(xì)、詳盡、更為真實(shí)的剖析，并為讀者提供各類預(yù)防拖延的方法。讀懂這些你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，有些事情，不是做不到，而是不去做；有些能力，不是欠缺，而是不挖掘。
·13萬字
