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本書中，作者認為人可以通過改變自身來改善生活。通過對積極行為的“上癮”，例如跑步、冥想或其他形式的行為，使自己的心態平和，對生活充滿樂觀向上的態度。同時，作者也討論了消極成癮的一些形式，例如藥物成癮、毒品、吸煙等對人生活的不良影響。作者認為，雖然形成“積極上癮”也需要經歷一段時期的痛苦，但是這種上癮可以給生活的各個方面以及身心健康帶來積極影響，所以值得我們去嘗試。本書教會讀者如何通過積極上癮這一方式，建立好的習慣，獲得力量和自尊。

·9.1萬字

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表達心理學

一個人的成功只有20%歸結于智商，80%取決于情商。美國哈佛大學教授丹尼爾·戈爾曼說：“情商是決定人生成功與否的關鍵。”一個人的情商體現在很多方面，如言談舉止，待人處世。有時候，看似不經意的一句話，就能看出一個人情商的高低。《表達心理學》選用生活中常見的案例，結合現實存在的問題加以分析，從多個方面闡述情商高的人為什么會說話以及如何像他們一樣把話說好，希望通過本書內容的啟迪，每個讀者都可以在提高自己情商的同時，成為一個會說話、善表達的人。

·13.8萬字

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我們內在的防御：日常心理傷害的應對方法

自生命的誕生起，我們每個人都在用自己獨特的方式適應環境，讓自己得以“存在”。為了適應環境，所有人都會有意識或者無意識地使用某些心理防御機制，遠離使我們痛苦的情緒，讓我們得以繼續過好我們的生活。貶低別人是一種防御，拒絕接受現實是一種防御，冷漠和回避也是一種防御……有些防御是我們可以意識到的，而絕大多數是在我們潛意識中的，而恰恰是這些沒有被意識到的內容，塑造了我們的人格，形成了我們的人際關系模式。而大多數的情緒難題都是產生于有問題的防御和情感的結合。當我們無法處理內心的沖突與痛苦時，或者意識層面明明知道這樣做對自己是有害的，可是還是情不自禁地強迫性重復，掉入事與愿違的情境中，或許是我們原來使用的防御機制失效了。本書深入探討了我們內在的心理防御機制，以及如何采用更靈活、更成熟的適應方式來應對人生中問題，愿你讀罷可以收獲自由、自在的人生，與更順遂的人際關系。

·13.3萬字

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奪回大腦：如何靠自己走出強迫

你的腦子里經常會出現轉瞬即逝、不合時宜、奇奇怪怪的念頭嗎？明明知道那是荒謬的想法，但這些念頭還總會出現，讓你感到非常痛苦、羞恥，甚至懷疑自己的道德，你越是想擺脫越深受其擾。你是不是也會對已經完成的事情反復確認，強迫自己遵循某個“規則”，否則就認為會有不好的事情發生？……本來好好的，大腦卻不斷給自己“下指令”，不做的話就會一直擔心，這種恐懼感會讓自己重復去做一些莫名其妙的事情。如果你時常有類似的想法或行為，并因此感到精疲力竭，嚴重影響到學習、工作和生活，說明你的大腦已經被“侵入性思維”干擾，如果不及時加以干預，這種思維習慣會進一步演化為“強迫思維”和（或）“強迫行為”，也就是我們所說的強迫癥。該如何重新掌握大腦的“主動權”，擁有不被“打擾”的人生？本書通過更易于國人理解及實操的心理疏導療法，幫助你克服害怕情緒，從根本上、有針對性地解決癥狀，從而找回清爽的大腦，回歸正常生活。

·11.1萬字

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從沒人理你，到人人挺你

知名的企業家、成功的政治家、優秀的銷售員都有一個共通點：擅長運用比說話更有效的非語言溝通技巧，于細微處察人于無形，看穿別人的內心世界，牢牢地掌握人心，達到自己的目標。這些非語言溝通技巧稱為“讀心術”。它并不是毫無根據的心理測驗，更不是犯罪伎倆，而是以實驗與理論為基礎，發展而成的“最強學問”，能幫助你在工作、戀愛、生活等層面建立良好的人際關系，了解對方的想法，預期對方的反應，進行有效的溝通與互動。

·8.6萬字

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李中瑩婚姻心理課

我為何無法戀愛或踏進婚姻？金錢在戀愛和婚姻生活中有多重要？如何與家中老人相處？如何應對婚姻中的危機？當婚姻無法挽回時該如何結束？再次走進婚姻，要做哪些準備？李中瑩認為：“婚姻產生家庭，而家庭是社會的基本單元。這便是婚姻為什么存在和重要的核心理論基礎。”這本書涵蓋了截至目前李中瑩在兩性關系、戀愛和婚姻關系方面的全部學問，包含了理論、思想和行為技巧，以及能力訓練方法，因此可以照顧到使用者（本人需要）、助人者（輔導及指引他人的人）和研究者（如導師、教授等）的多種需求。

·12.2萬字

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FBI微反應心理分析術

在強手如林的世界情報和執法機構中，FBI獨領風騷。造就FBI盛名的除了先進的科技力量、強大的情報網絡之外，最重要的就是訓練有素、能征善戰的特工。本書介紹的就是FBI特工的一項特殊本領——通過身體語言洞察人心的技能。微反應，就是那些反映人類真實心理活動的細微表情和肢體動作。這些微反應猶如人類的本能，自發投射出人的內心世界。FBI特工憑借敏銳的雙眼，明察秋毫，捕捉轉瞬即逝的表情動作，洞悉對方的真實想法。向FBI特工學習，相信你也會成為捕捉表情動作、解讀微反應的高手。

·11.3萬字

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牛人心法：3步升級你的人生操作系統

“若想取得成功，你必須比其他人更勤奮，投入更多的時間苦干蠻干”“成功等于你銀行賬戶上的數字或是名片上的職位”“有房有車才幸福”等胡扯規則正在裹挾和禁錮著你，讓你惶惶不得終日。對于你有且僅有一次的生命而言，這不是也不該是你甘于接受的生命狀態。無論你身居何種職位，處于何種狀態，請記得你的內心蘊藏著一股異常強大的力量，你可以喚醒心中的佛陀之心與牛人之力——佛陀，代表著靈性大師。他們借由內在的意識及內外合一，在這個世界，輕松、優雅而自在地活著。牛人，代表著創變者。他們是給世界帶來改變的人。他們建造著，編碼著，書寫著，發明著，領導著。讓新的事物誕生，將人類的發展向前推進。他們是仁慈的破壞者——挑戰常規，進而為人類創造更好的世界。本書將為你展現如何將它們合二為一，讓工作不再是日復一日的折磨與煎熬，而是成為生命的滋養，如同河流，流經你以及你身邊的每一個人，從而進入一種與眾不同的生命狀態——喜樂、輕松、富足、靈感涌現、與他人建立深層次的聯結，讓生命自在流動。

·14.9萬字

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影響力原則

影響力長期被誤解為“操縱”“脅迫”“順從”，耶魯大學教授、哈佛大學博士佐伊·錢斯認為，影響力不是“把人當作物品去交易”的精神控制術，而應注重雙贏。她全面整合社會心理學、行為經濟學、營銷學、神經科學的開創性研究成果，在耶魯大學開設影響力課程，備受歡迎。10年間，佐伊·錢斯不斷深化對影響力的研究，最終完成了代表作《影響力原則》，提出影響力三大框架，幫人們在管理、銷售、談判、演講中創造吸引力與優勢。耶魯大學心理學教授勞麗·桑托斯（LaurieSantos）認為，學習本書，“每天做些小小的改變，人人都能成為更高效的、更有影響力的人”。

·11.8萬字

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犯罪心理側寫3：用犯罪心理學解讀微動作

形形色色的犯罪行為背后是犯罪分子不同的犯罪動機，這些或奸詐，或邪惡，或瘋狂的犯罪分子究竟為何踏上這條不歸路？犯罪心理側寫師的本職工作是探索犯罪分子陰暗的內心世界，找尋他們的作案動機。本書根據犯罪心理側寫師多年辦案經驗，同時結合了心理學專家對非言語溝通的研究成果，總結出洞悉他人行為動機的方法，幫讀者在工作生活中掌握主動，獲得成功。

·11.9萬字

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薩提亞冥想經典

本書介紹了53個薩提亞冥想引導語，教讀者如何通過冥想感知身體，認識自己。幫助讀者挖掘自身資源，提高自我價值感、力量感和信任感。內容價值：1.家庭治療系統觀：跳出冥想看待冥想；2.療愈性：致力于幫助人們提升自我價值感、力量感和信任感；3.落地實用性：目標（自我價值感提升）-途徑（自我意識+身體覺知）-落腳點（錨定資源）；4.創新：針對讀者需求引入曼陀羅畫，圖文配合。

·6.7萬字

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高敏感高天賦

都說高敏感的人，天賦也高。那怎么發掘高敏感者的潛在天賦呢？《高敏感高天賦》從心理學的角度出發，系統介紹了影響高敏感者天賦發揮的情況以及最大限度發揮天賦的方法，讓每一個高敏感者都能找到自己的先天優勢。再高的天賦也需要啟發，需要覺醒。如果你有幸遇到這本《高敏感高天賦》，那么你將有機會開啟自己從未發現的天賦，你將會體驗到生命的神奇，你的生活也將因天賦覺醒而獲益。

·14.8萬字

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愛與秩序：海靈格人生智慧箴言

小小的行動往往帶來大大的結果。這句話不僅對個人成長有用，而且適用于每一個人、每一天的行為。現在，你手中的這本書，你正在讀的這本書，也是每天一個小行動的結果。海靈格學校（中國）每天從伯特·海靈格的智慧中精挑細選一句話，在配上圖片之后，制作成“海靈格每日一句”海報在社交媒體上發送出去。許多人是在讀到某一天的“海靈格每日一句”并感覺自己被打動之后，才第一次知道海靈格家族系統排列的。到現在為止，我們已經連續兩年多，每天都送出一句海靈格智慧箴言。機械工業出版社華章公司的編輯李欣瑋發現了這個作品，然后我們達成出版協議，也就有了這本書。這本書本身就是一個實例，呈現了一個小小的行動可以帶來什么結果。

·3.5萬字

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迷因效應：誰在影響你，你在影響誰

作為生物圈的老大，人類已經習慣了主宰這個星球，沒有人愿意接受這樣的觀點：在我們的頭頂還有一個“信息圈”的存在，而且它就像幽靈一樣，決定著我們的思維和行為模式。在對待信息和技術的態度上，我們一直超級自信，就像對待圈養動物一樣對它們評頭論足，用冷嘲熱諷的語氣定義不同信息的用途，好像我們無比熟知它們的本質。可是，我們是否有足夠的底氣確信人類是自己的主人呢？在迷因面前，我們可能只是“渺小的細菌”，就好像終于發現了顯微鏡的存在，開始了對造物主的試探。

·13萬字

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微行為心理學

人們在參與人際活動時，有一些小動作往往透露著真實的想法。這本書就是“心理密碼破譯本”！

·12.3萬字

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犯罪心理側寫2：用犯罪心理學解讀微反應

在強手如林的世界情報和執法機構中，犯罪心理側寫師獨領風騷。他們訓練有素、能力出眾。本書介紹的就是心理側寫師的一項特殊本領——通過微反應了解他人心理的技能。微反應，就是指反映人真實心理活動的細微表情和肢體動作。這些微反應猶如人類的本能，自發地投射出人的內心世界。而犯罪心理側寫師就是憑借敏銳的雙眼，明察秋毫，捕捉轉瞬即逝的微反應，了解對方的真實想法。向犯罪心理側寫師學習，相信你也會成為解讀微反應的高手。

·10.5萬字

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我好，你好：了解自我、改變人生的人際溝通分析（TA）

《我好，你好》一書是美國精神病學家托馬斯·A.哈里斯撰寫的有關溝通分析理論的經典之作。本書自誕生之日起，就以其獨到的見解、對人性的深刻認識以及通俗的語言吸引了全世界各地的讀者，也使本書成為繼人際溝通分析流派創始人艾瑞克·伯恩的《人間游戲》之后的又一本介紹溝通分析的暢銷書。全書共包括13章，對“父母”“兒童”和“成人”自我狀態以及四種心理地位等內容作了深入的介紹，具體闡述了“父母”“兒童”和“成人”自我狀態在婚姻中的作用，以及如何運用人際溝通分析對兒童和青少年進行治療工作。最后，作者還特別針對人際溝通分析中的道德價值觀問題進行了論述。由于本書所使用的詞語（如“父母”）的特定含義，讀者最好要遵循從前往后的順序閱讀本書，才能真正領悟本書的深刻內涵。

·16萬字

會員

從0到1搞定即興演講：抓住人生的關鍵時刻

毫不夸張地說，即興演講是一個可以幫助我們擺脫困境，化被動為主動，抓住更多機會的能力。本書從即興演講的7個維度，幫助讀者擺脫恐懼情緒，緩解緊張，用正確的方法讓表達有重點、有條理、有邏輯、有框架，更好地表達自己的所思所想。從而達到以即興演講為突破口，讓會表達的成為我們個人影響力中不可或缺的重要部分。

·8.6萬字

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生活的陷阱：如何應對人生中的至暗時刻

本書的英文書名是TheRealitySlap——當你被現實掌摑，我第一次看到這個書名時，了解到它出自《幸福的陷阱》作者路斯·哈里斯博士之手，主題是如何用接納承諾療法（acceptanceandcommitmenttherapy，ACT）應對生活中的艱難時刻，就立刻決意要翻譯此書。一是我之前翻譯過《幸福的陷阱》，很喜愛哈里斯博士靈動務實的風格，希望和他“再續前緣”；二是我亦深刻體味人生之艱難，渴望用ACT的智慧明燈照亮漫漫長路；三是我很認同“痛是命定，苦由心生”（Painiscertain，sufferingisoptional.）之哲思，深感譯介這本出眾的ACT自助讀物確實有助蕓蕓眾生拔苦得樂，這項工作價值非凡，我愿躬身，樂此不疲。

·10.8萬字

會員

解剖謊言：測謊師辦案手記

心理測試（測謊），是一門有著一百多年發展歷史的心理學技術，它建立在科學和公正的基礎之上，因而成為犯罪心理學在當前司法領域中重要的應用之一。本書作者擁有理論與實踐雙重優勢，創造性地結合大量案例為讀者講述了當前司法實踐中測謊的基本思維路徑；本書也是一本探索性專著，詳細地探究了各種犯罪心理學的理論和知識在辦案實踐中的應用問題，亦有針對性地引入了大量犯罪心理學領域的研究成果加以說明。本書在堅持專業性的同時不失趣味性和可讀性，為讀者呈現了司法測謊工作者在實踐中抽絲剝繭擊破謊言的精彩過程。

·15.1萬字

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積極上癮