成癮:在放縱中尋找平衡
短視頻成癮?延遲性滿足?有些東西,你為什么總是戒不掉?多巴胺與成癮科學研究的科普力作,《紐約時報》《洛杉磯時報》《華盛頓郵報》暢銷書,蟬聯科普類暢銷書榜!暢銷20多個國家!斯坦福大學著名神經學與成癮治療專家安娜·倫布克博士有關成癮科學研究的最新科普力作!大量鮮活、真實的成癮故事,伴隨作者科學、有效的指導。我們生活在一個物資極其豐富的世界,各種刺激多巴胺分泌的成癮物質充斥著我們的生活。我們越來越迷失自我,感受不到幸福,精神空虛,甚至抑郁痛苦。基于此,倫布克博士探索出了有關成癮科學的最新發現,這些發現解釋了為什么縱使我們不懈地追求快樂,卻往往以痛苦的形式告終……倫布克博士通過深受成癮之害的患者的案例,將這些鮮活的故事融入書中,并從神經科學的角度分析大腦的獎賞機制,希望我們可以從這些患者的經驗與教訓中受益。她為我們講述快樂與痛苦的平衡之道,提出了自我約束策略等有效的解決方案。
·12.1萬字