你也可以快樂喔!圖解正向心理學
正向心理學,就是促使人們活得更快樂和充實的心理學。本書作者教授正向心理學多年,如今將相關(guān)教育內(nèi)容及培訓(xùn)經(jīng)驗結(jié)集成書,除搜集不同研究成果佐證,并增設(shè)個人練習欄目,配以大量插圖及圖表,務(wù)求透過生動有趣的表達方法,讓讀者輕易掌握邁向快樂之道。本書內(nèi)容包括︰正向心理學的源起及發(fā)展、培養(yǎng)正向情緒的方法、樂觀思考的模式、愉快經(jīng)驗的創(chuàng)造、建立優(yōu)質(zhì)社交生活、深化愛侶關(guān)系。
·4.2萬字