鳄鱼捕鱼机正版带船吗

為什么鼓勵的話對一些人無效？為什么有時候想象失敗反而有助于成功？為什么大局和細節往往難以兼顧？通向成功的路徑不只有一條。心理學研究發現，根據追求成功過程中動力模式的不同，人們可以分為兩類：一類人熱切追求成功，充滿自信，總是考慮好的情況，具有大局觀和創造力，但缺乏條理性，容易在細節處翻車；另一類人把避免失敗放在首位，謹慎、保守，關注細節，習慣做壞的打算，思慮周全，但缺少創造力和開拓性。這兩種取向分別叫作“進取型”和“防御型”關注點。書中介紹了持兩種關注點的人在工作、戀愛、育兒、決策等諸多方面的不同之處，通過識別自己和身邊其他人的關注點，你將獲得一種嶄新的看待生活的視角。你會發現，多人的團隊往往都是由這兩類人組成的。兩種關注點沒有優劣之分，真正重要的是人際交往中雙方關注點的契合，契合是人際關系的潤滑劑和影響力的來源。書中給出了創造關注點契合的具體步驟，幫助你通過契合獲得成功和影響力。

·12.6萬字

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自信的陷阱：如何通過有效行動建立持久自信

你是否因為缺乏自信、害怕失敗、自我懷疑，錯過了生活中的很多機會？無論是公開演講、擔任領導，還是邀請某人約會，你是否都覺得自己沒有能力應對所面臨的挑戰？在本書中，作者解釋了之所以那些廣為流傳的自信技巧都不管用，是因為它們都建立在錯誤的規則之上：人們錯誤地以為，只有自己有了自信，才能自信地去做重要的事情。對這一錯誤規則的堅守，導致許多人深深陷入了“自信的陷阱”。事實上，自信的行動要先于自信的感覺。本書將會徹底改變你對自信的看法，并一步一步指導你通過清晰、簡單的練習，來管理恐懼、焦慮、自我懷疑等負面情緒，幫助你跳出自信的陷阱，建立真正持久的自信。閱讀本書，你將學會：為什么自我暗示、放松技巧、積極思維等流行的方法難以帶來持久的自信；重塑自己與恐懼和焦慮情緒的關系；管理每個人都無法逃避的消極想法；克服自己的心理障礙；關注過程，而非執著于結果；全身心地投入所做之事當中，從而建立真正持久的自信。

·14.1萬字

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尋找內在的自我：馬斯洛談幸福

在如何看待自我方面，也許沒有任何一位心理學家可以超越馬斯洛對我們的影響。他關于自我實現、創造性以及幸福感等極具震撼性的觀點，不僅對心理學和心理咨詢影響深遠，而且影響了健康、教育、管理、組織發展等領域。在本書中，馬斯洛會分享他包羅萬象、新穎有趣的一些研究和思考。1.重新認識幸福，我們也許應該把幸福重新定義為攻堅克難時真實的情感體驗。能夠回過頭來認識到自己原來很幸福（盡管當時可能并沒有認識到這一點）的方法就是，讓自己全身心投入到一份有價值的工作或事業之中。2.支持兒童成長，兒童需要強有力、堅定、有決斷力、自尊以及能夠自主的父母，只有這樣強有力的父母，才能夠為他提供一個公平、合理、有秩序、可以預測的世界。3.促進人與人之間的親密感，人們永遠有對親密關系的渴望，破壞和剝奪親密關系會引起各種各樣的心理疾患。因此，我們有必要與疏離進行抗爭，重新找回缺失的親密感。4.接納愛人，而不是去改變或操縱，在真正的愛情之中，我們不會把愛人和任何其他人進行比較，而是用順其自然和接納的方式去尊重和欣賞對方。……

·12.7萬字

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喚醒老虎：啟動自我療愈本能

焦慮、失眠、抑郁、封閉、身心失調、恐慌發作、記憶重現、無故大發脾氣、反復出現破壞性行為……這些都是心靈受傷的表現。摔倒，車禍，重大疾病，手術，牙科檢查，遭遇或目睹暴力，難產或妊娠期間的巨大壓力，經歷戰爭或自然災害（地震、颶風、洪水、火災），突然失去親人，遭受身體、心理或性虐待……這些事件都會給人帶來嚴重的心理傷害。在心靈受傷后，我們都希望找到一個安全的地方，慢慢讓自己的驚恐感受消失。與此同時，我們的身體也需要一個復原過程，如果這個過程受到阻礙，應對危險時聚集起來的能量滯留在身體中，人就會處于受傷狀態。本書作者彼得·萊文是世界知名的心理創傷治療大師，通過練習他研創出的“體感療愈”，你不但可以學會利用自身的本能來治愈自己，還能學會在創傷事件發生之后進行情感急救的方法。更有甚者，你還可以將焦慮和絕望轉化成為創造力的源泉。

·13.1萬字

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我們賴以生存的故事：如何講述過去的故事，決定了你的未來

我是誰？我從哪里來？我將去向何方？為了成為我想成為的那個人，我可以做些什么？本書告訴我們，通過創造自己的生命故事，我們得以認識自己，理解自己的人生歷程和發展走向，并最終找到自己的生命意義。生命故事的發展貫穿我們的一生，從嬰兒咿呀到垂垂老矣。每個人在不同階段都有自己的發展使命，我們不必追隨社會時鐘埋頭往前趕，屏蔽自己內心的需求。只要完成每個階段的發展任務，我們就能在回顧自己的生命故事時，相信自己創造的是一份有價值的禮物。

·18.4萬字

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婚內孤獨

本書是探討兩性話題的心理科普書。書中以“孤獨”為話題展開，向讀者介紹了人類無法回避的孤獨感、婚姻的本質及婚姻中兩個人感覺孤獨的原因，詳細分析了婚內孤獨中的兩性差異及影響因素，其中創造性地解釋了男性也同樣擁有不亞于女性的婚內孤獨，并從溝通方式、溝通原則等多個角度為婚內孤獨提供解決之道，使婚姻中的兩個人能夠重塑親密關系。

·7.9萬字

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內心豐盈：提高生活滿意度的積極心理學方案

內心豐盈是美好生活的源泉。內心豐盈的人能夠看到生活一點一滴的可愛之處，讓平凡的日子變得有趣、充實、令人滿足，讓人生的方方面面都更加舒適愜意。在《內心豐盈》中，幸福科學奠基人埃德·迪納及其兒子羅伯特整合了兩人30多年來對幸福的研究成果，將自己對幸福的深刻理解濃縮成“心理財富”這個概念。心理財富是一個人能夠過上美好而平衡的生活的關鍵因素，它是對幸福感和生活滿意度的體驗，積累了足夠多的心理財富后，你將進入內心豐盈的狀態。這本書將帶你了解實現內心豐盈的方法。兩位作者通過大量研究發現，影響內心豐盈程度的因素包括：身體健康、支持性人際關系、有意義的事業、物質條件、社會文化、適應力、生活意義感，以及認知因素。這本書詳細研究了這些要素，以科學的實證研究為基礎，擺事實、列證據，并在此基礎上提出了獲得幸福感的AIM法則，帶領讀者不斷提高內心豐盈程度，提高生活滿意度。

·18萬字

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掌控邊界：如何真實地表達自己的需求和底線

建立和維持健康的個人邊界，你才能活得輕松自在，擁有令人滿意的關系。個人邊界包括內在邊界和外在邊界。內在邊界是你與自己之間的關系，即自己如何對待自己；外在邊界是你與他人之間的關系，即他人如何對待你。要與他人建立健康的邊界，你首先需要在建立內在邊界和自我關系方面多下功夫，即關注并優先考慮自己的需求、喜好和愿望。其次，你要明白建立哪種外在邊界最為合適，需要采取什么樣的行動。本書是一本面向所有希望建立和維持健康邊界的讀者的全面指南。在本書中，人際關系專家特里·科爾會教你如何主動建立邊界感，幫助你不再過度付出、過度承擔責任、過度關注他人的感受，成為掌控生活和工作的高手。

·13萬字

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停下吧，焦慮：擺脫七大負面思維模式

本書結合了作者30年的治療師實踐經驗和豐富的心理學、腦科學研究成果，概述了焦慮的七大負面思維模式，包括重復性消極思維、災難化思維、絕對化思維、孤立與割裂、混亂和忙碌、易怒及責備等。本書將重新訓練你的思考和反應方式，幫助你認識到這些焦慮模式和焦慮循環是如何潛伏在你的生活之中的。圍繞著“簡單化”“去神秘化”“連接”的三大核心原則，你可以從微小的調整入手，消除日常生活中常見的焦慮煩惱，恢復情緒健康，重獲信心和活力。

·10.1萬字

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減壓七處方：七天得到更多輕松、幸福與治愈

健康的“壓力”，是“動力”的燃料。世界知名心理學家、美國國家醫學院院士多年壓力研究精華之作，一本幫你擺脫內耗的7日實踐手冊——第1天→接受不確定性；第2天→放下那些你無法控制的事；第3天→在挑戰中尋找興奮感；第4天→代謝身體壓力；第5天→沉浸在大自然中；第6天→體驗深度休息；第7天→創造“幸福書擋”。教你穩定情緒、延緩衰老，“轉化壓力”，快樂起來！——這本書適合想要緩解疲憊、克服壓力之人隨身攜帶。伊帕爾博士激發了我們面對不確定性時的本能，幫我們將壓力轉化為令人興奮的挑戰，讓我們重新掌控生活，在壓力之下過好每一天。——真實讀者評價

·11.1萬字

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我們的孩子在呼救

孩子沒有說出口的話，往往是最需要我們去傾聽的，而這些看似沒有說出口，其實已經由他們的行為表達了。如何透過孩子表面的行為，看見他們的內心？謝依婷醫生通過溫柔的筆觸，將20余個傷痕累累的孩子的生命碎片寫成這本書，帶著我們一起傾聽孩子們無聲的吶喊，逐漸明了：大人眼中無關緊要的小事，可能是令孩子窒息的壓力；大人不理解的情緒波動、行為變化，正是孩子釋放的求救信號——“請你們真的了解我！請你們好好愛我！”這樣才能看入孩子受創的心，找到傷的源頭，從而理解、接納孩子，讓他們更有力量地成長。

·7.9萬字

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羞恥：規訓的情感

Choice雜志年度杰出圖書獎，情感史首倡者彼得·N.斯特恩斯代表作一部關于羞恥的文化史，一種無處不在的社會治理術我們常將羞恥視為一種負面情感加以回避。而歷史上，羞恥感在家庭、教育、刑罰、體育、政治等諸多領域都發揮著作用。社會用它來規范我們的行為、維持秩序、建立身份認同。現代社會，羞恥感看似衰落，卻仍在各種文化中延續，并不斷被開發出新用途。而當新媒體時代的羞辱狂熱給人帶來難以磨滅的傷害，羞恥是否還能發揮其積極作用？斯特恩斯比較東西方文化，結合心理學、社會學等領域的研究成果，揭示羞恥無處不在的情感威力。

·12萬字

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I型人格：一本書全方位解析MBTI中的內傾型人格

“I型人格”的“I”指的是“introverted”——內傾型人格；而“E型人格”的“E”指的是“extroverted”——外傾型人格。這種說法來自于榮格MBTI十六型人格，而I和E是十六型人格中的第一種維度。據統計，日常生活中具有內傾型人格特質的人占人口的30%-50%。I人并非社會的極少數，與E人一樣，他們無處不在。即便如此，仍然有許多I人覺得自己與世界格格不入，很難被他人理解與認同。身為一名典型I人，作者在本書中結合人格心理學的經典理論與現代研究成果，帶領我們走進內傾型人格的內心世界，去了解為什么很多人無法理解甚至誤解內傾型人格特質？I人們又該怎樣正視自身的人格特質，看到自己的優點？本書是一本“賦權宣言”，引導內傾型人格了解并接納自己——有勇氣拒絕不想參與的社交活動，有底氣對不合理的評價翻個白眼，收獲更自如的親密關系，也更明白自己的職場優勢。同時，也希望本書能夠成為打破人格壁壘的一塊磚，讓擁有不同人格特質的E人們更了解身邊的I人，打破對I人的刻板印象。

·13.3萬字

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西南聯大心理學通識課

西南聯大多元自由的學術、教學環境，為師生提供了成長和發揮的巨大空間；西南聯大開創的中國通識教育系統，創造了教育神話，為中國教育現代化奠定了基礎。《西南聯大心理學通識課》是一部心理學普及讀物，由朱光潛、潘光旦、曹日昌三位教授從七個板塊多層面講授心理學知識，既有基本理論常識的講解，又有針對青年成長路上心理困惑的紓解。

·8.8萬字

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當鉆牛角尖遇到四象限：通透青年的茫然破局指南

你是否有以下狀況？總是對某個事情或問題過于糾結，無法放下。容易過度焦慮或擔心，總是想太多.重復思考同一個問題，浪費時間和精力。不要再鉆牛角尖啦！翻開本書，利用四象限（四宮格）工具，讓自己從精神內耗的陷阱中走出來吧本書通過真實生動的案例，介紹了在不同生活情境、不同困難下應用四象限工具厘清思路、解決問題，并提升生活質量的方法。當我們從多個維度和視角去觀察人和事物，尋找和選擇最適合自己的路徑模式時，問題和困難自然迎刃而解，內耗、焦慮和迷茫也就遠離我們了。

·8.3萬字

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叫醒一個裝睡的愛人

“我們從未像相愛時那樣，對痛苦毫無防備”，心理學導師蘇珊娜·阿布斯，通過13個故事，解析親密關系里的13種困境，幫助我們更加深入地了解自己的情感關系，叫醒“裝睡”的愛人，也是叫醒自己。三十多年來，蘇珊娜·阿布斯接待過形形色色的情侶，他們每個人面臨的困境各不相同——·一方積怨已久，另一方假裝無事發生的伴侶；·一方“巨嬰”，另一方過度包容的伴侶；·習慣性回避沖突，無法進行深度有效溝通的伴侶；·無法與任何人建立持久親密關系的伴侶；·被原生家庭嚴重干擾生活的伴侶。在親密關系中，這些時常暴露的問題，都會在本書中徐徐展開，作者把這些案例加以總結，帶領我們深入了解最迷人的領域之一：親密關系。本書教會我們，勇敢地去愛別人，坦蕩地愛自己。

·12.3萬字

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情感忽視：如何克服母親情感缺席的影響

獻給所有缺失母愛的小孩。看清母親，是療愈自己的第一步。你是否有過這樣的體會——母親只關心你是否吃飽穿暖，從不關心你的內心想法；你覺得母親根本不理解你，只會講大道理；當你傾訴煩惱、表達痛苦時，母親責怪你太脆弱、小題大做；母親經常嘲諷你、貶低你，讓你覺得自己很失敗。……很多情況下，我們只得到了母親在物質層面的照顧，卻沒能得到情感層面的理解和接納。對于后者，母親要么忽視了其必要性，要么出于種種原因而無法做到，甚至有些時候是有意不那樣做。在母親忽視情感的養育下成長起來的人，會產生各種各樣的心理困擾，甚至影響正常的生活和人際關系，掙扎于高敏感、回避型依戀、焦慮、抑郁、孤獨、自我批判等精神泥潭中。本書對情感缺席的母親進行了深刻而有力的剖析，為成年子女的自我療愈提供了明確的路徑。閱讀本書，你能夠達成以下四個目標：一、更清楚地了解自己接受了什么樣的母愛，明白為什么母親沒能為你提供情感養育；二、看清母親的養育方式與你現在經歷的困難之間的聯系，不再盲目責備自己；三、明確現在的自己需要什么樣的情感滋養，能通過哪些人、哪些途徑來彌補；四、找到現在的自己與母親合適的相處距離，療愈因母親情感缺席而造成的痛苦。最終，你將能夠重塑自身的內在力量，成長為更完整的大人。

·15.4萬字

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吸引力法則：如何利用心理暗示實現愿望

【吸引力法則+顯化+宇宙力量+心理暗示】吸引力法則，是宇宙中最強大的法則，學會它，人生將易如反掌！你是否體會過“夢想照進現實”，也經歷過“怕什么來什么”？其實這就是“吸引力法則”，它是宇宙中最強大的法則，所有你關注的事物，無論你是否想要，都會在吸引力法則的作用下來到你身邊。本書是美國吸引力法則導師希克斯夫婦扛鼎之作，詳細講解關于吸引力法則的22條心靈法則、22個實踐方法。通過本書的學習，可以學會利用心理暗示實現愿望，并學會——·理解為什么幸運會降臨，掌握讓愿望成真的三個步驟，順利做到你一直想做的事，擁有你想要的一切，規避任何你不想要的事物，隨時隨地改善你的情緒狀態，擺脫過去經歷的束縛，從現在開始自主創造你的生活。實踐本書，你將能夠吸引健康、金錢、友誼、愛、自由、事業前途、生活品質……更加享受生活，享受人生！

·13.1萬字

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我們內心的崩裂：霍妮談這個時代的基本焦慮與自我掙扎

焦慮的時代下，我們的人格形成會受到怎樣的影響？“人人都有病”是偏激的觀點，還是確有其事？社會心理學先驅卡倫·霍妮認為，人們通過愛、順從、權力和退縮去對抗焦慮，以獲得暫時的安全感。但當人們同時使用幾種互不兼容的策略時，內心的沖突就會隨之出現。對愛的病態需要讓我們形成非黑即白的愛欲觀點，認為“愛我的人不會傷害我”或者“不應該傷害我”；“順從”讓我們壓抑自己的需要，順從一切人的潛在愿望，避免一切可能招致的敵視；“權力”讓我們過度追求掌控感，陷入“如果我擁有權力，就不會受到傷害”的僵硬思維里；“逃避”則讓我們習慣性切斷與他人的情感聯系。這些對抗焦慮的方式無一例外都會導致內心的沖突，讓我們不斷遠離自己真實的感受，在想象中構建完美的自己，逐漸形成神經癥人格。在本書中，作者借由霍妮的視角，細致入微地剖析了神經癥人格這個一直以來被人們視為“病態”“異類”的心理狀態。在追溯人格形成的外在影響與內在原因的基礎之上，探討了現代人可以如何借由自我分析來克服神經癥人格的阻礙，從而更好地認識和接納自我，減輕時代性焦慮。

·6.7萬字

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生育焦慮：恐懼婚育的一代

當我們對生育這一熱門話題廣為討論時，似乎更多的是在關注社會趨勢、統計數據，探討低生育率意味著什么，卻很少將目光投向自己——你是否曾因為來自長輩的壓力、生育的負擔、工作規劃與人生發展而苦惱是否要孩子，或被迫要孩子？但需要意識到的是，過分憂慮生育問題這件事本身，會讓我們忽略焦慮背后的內心感受，盲目地對是否生育做出決定。所以，與其逼自己在當下就做出判斷，不如尋求一次與自己對話的機會。我對生育的擔憂究竟是什么？這種焦慮的情緒因何而來？問題在于生育本身，還是其他什么？本書基于心理學、社會學的視角，結合大量個案，試圖從原生家庭、婚育觀念、內在感受、現實生活等不同方面來探討生育焦慮背后更深層的心理原因與社會因素。當情緒和感受長期被忽視、被否定、被壓抑；當婚育成為一種束縛，限制了人們生活的可能性；當恐懼、焦慮等負面情緒被社交媒體無限制地放大……內心深處的痛苦與創傷，讓我們疇躇不前。只有在察覺那些一直以來被忽視的真實感受之后，我們或許才能發現困擾自己的并非生育。除了拂去繚繞眼前的迷霧，本書還為我們提供了緩解焦慮、療愈內心的建議與方法，希望能為讀者走進自己的內心打開以扇門，實現自我松綁，釋放生命潛力，找到人生更多的可能性。

·12.4萬字

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驅動人生的模式：樂觀者和悲觀者成功的路徑