不朽情缘怎么爆4血

我們?cè)诔砷L(zhǎng)的過(guò)程中，難免會(huì)經(jīng)歷一些創(chuàng)傷，這些創(chuàng)傷導(dǎo)致我們成年后的某個(gè)階段一直重復(fù)著痛苦的模式……只有自愛(ài)自省、理解創(chuàng)傷并不斷自我調(diào)整，我們才有可能徹底療愈自己。自愛(ài)：只有真正地愛(ài)自己，覺(jué)得“我已足夠好”“我很棒”，我們才不會(huì)覺(jué)得自省是在批判和否定自己，才有勇氣和力量去凝視隱形創(chuàng)傷。自省：只有看到自己的全部，包括那些受到傷害的地方，我們才能克制情景式條件反射，擁有自愛(ài)的能力，做出新的選擇，不去重復(fù)隱形創(chuàng)傷。隱形創(chuàng)傷帶來(lái)的不成熟的應(yīng)對(duì)機(jī)制，就像一堵堵心墻，把人和真正的親密關(guān)系隔開(kāi)。只有自省和自愛(ài)，我們才能逐漸拆除心墻，建立真正的深度關(guān)系。任何親密關(guān)系的建立都要經(jīng)歷打碎和重構(gòu)的過(guò)程，就像用金繕修復(fù)過(guò)的瓷器，美麗且堅(jiān)固。本書通過(guò)典型的普適性案例，選出了七種常見(jiàn)的創(chuàng)傷類型：家庭暴力、養(yǎng)育缺陷、喪失與死亡、疾病、關(guān)系情感匱乏、分化受阻、集體與權(quán)威適應(yīng)障礙：來(lái)做主要討論。希望大家可以慢慢理解，創(chuàng)傷是可以被重新審視的。人生不是排練好的劇目，而是一個(gè)不停重新認(rèn)識(shí)自我的過(guò)程。只要不斷做出新選擇，你就能走出以自我創(chuàng)傷體驗(yàn)為中心的劇情，活出自由而強(qiáng)大的自己。

·8.8萬(wàn)字

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應(yīng)對(duì)焦慮

本書全面介紹了應(yīng)對(duì)焦慮的十種策略和治療方法，指導(dǎo)讀者走出焦慮、輕松應(yīng)對(duì)焦慮，是焦慮癥、恐懼癥患者全面可靠、簡(jiǎn)單易行的自我療愈手冊(cè)。本書為20年焦慮癥治療結(jié)晶。本書為升級(jí)口袋本，可以幫助讀者及時(shí)緩解焦慮。為其提供經(jīng)驗(yàn)證過(guò)的方法，幫助讀者逐步應(yīng)對(duì)因焦慮而產(chǎn)生的身體癥狀、心理癥狀和情緒癥狀。書中的這些練習(xí)可以在你感到焦慮的任何時(shí)候在任何地方進(jìn)行，可以幫你超越恐懼，開(kāi)始生活并享受生活。不要讓焦慮擾亂生活。本書將向你展示如何應(yīng)對(duì)當(dāng)下的憂慮和恐慌、徹底控制自己的焦慮情緒。

·3.2萬(wàn)字

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最好的晚年：從現(xiàn)在開(kāi)始，為精彩活過(guò)100歲做準(zhǔn)備

每個(gè)人都會(huì)變老，但今天的一個(gè)小舉動(dòng)，可能讓我們和親人在晚年少受幾十年的苦。讓人們恐懼的不是溘然長(zhǎng)逝，而是無(wú)法自理、臥床不起的無(wú)盡折磨。心理學(xué)家丹尼爾·J.列維廷也逐步步入了老年生活，有一天早上他發(fā)現(xiàn)報(bào)紙上的字看不清了，他以為是報(bào)社改小了字號(hào)，甚至懷疑自己的胳膊一夜之間縮水了。衰老來(lái)得如此突然，令他陷入了無(wú)盡的思考，也促使他將所思所學(xué)與研究成果融匯成一部著作。本書從科普的角度為讀者講解晚年的生活是怎樣的，老年人會(huì)面臨哪些困難，讓我們以更細(xì)致體貼的心態(tài)去理解自己老去的親人；還會(huì)介紹與衰老相關(guān)的種種科學(xué)真相，并幫助我們?yōu)榉婪端ダ咸崆白龊脺?zhǔn)備；此外，作者還分享了世界范圍內(nèi)一些優(yōu)秀的養(yǎng)老、臨終關(guān)懷案例，以及一些將晚年過(guò)得有滋有味的老人的生活。全球老齡化已無(wú)可避免，但我們可以選擇怒斥光陰的消逝，而非溫和地走入良夜。

·31.9萬(wàn)字

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漫畫心理學(xué)

本書是一本用漫畫來(lái)解讀心理學(xué)常識(shí)的書。在本書中，作者用生動(dòng)活潑的語(yǔ)言，從“真假心理學(xué)”“心理學(xué)的源頭”“心理的那些坎兒”“心理學(xué)改變生活”這四個(gè)方面介紹了生活中常見(jiàn)的心理學(xué)問(wèn)題及其對(duì)應(yīng)的心理學(xué)知識(shí)，讓讀者在輕松的閱讀中走進(jìn)心理學(xué)的世界，領(lǐng)略心理學(xué)的魅力，掌握實(shí)用的心理學(xué)技巧。

·3.5萬(wàn)字

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超神奇的心靈感應(yīng)

當(dāng)廝守?cái)?shù)十年的親密夫妻能夠“無(wú)語(yǔ)交流”，你是否感到格外的神奇、格外的感動(dòng)？當(dāng)雙胞胎兄弟姐妹“千里傳心”，你是否更震驚于大自然的“深?yuàn)W無(wú)解”？其實(shí)，每個(gè)人內(nèi)心深處都隱藏著巨大的能力和不為人知的秘密，運(yùn)用科學(xué)的理論和科學(xué)的方法，你也可以成為“心靈感應(yīng)超人”。

·6.3萬(wàn)字

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復(fù)原力：應(yīng)對(duì)挫折和壓力的心理學(xué)

復(fù)原力是一個(gè)人應(yīng)對(duì)外界挫折和變化的能力，它能夠幫助我們?cè)谀婢持蟹€(wěn)步前進(jìn)，不至于一蹶不振，陷入抱怨和逃避的消極狀態(tài)。即使在成長(zhǎng)過(guò)程中沒(méi)有發(fā)展出良好的復(fù)原力，或是人生正因?yàn)樵愀獾氖录撾x軌道，我們還是能夠培養(yǎng)復(fù)原力，讓自己更成熟、強(qiáng)大。本書結(jié)合了認(rèn)知行為療法、正念和積極心理學(xué)，能幫助你通過(guò)12種實(shí)用有效的方法逐步提升心理復(fù)原力，建立穩(wěn)固和諧的內(nèi)在，提升外在的靈活和堅(jiān)韌性，從此勇敢積極地面對(duì)人生。

·6.8萬(wàn)字

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追尋自閉癥的真相

《追尋自閉癥的真相》是對(duì)自閉癥的全面描述。自閉癥是一種嚴(yán)重的精神疾病形式，3歲前出現(xiàn)。該障礙是一種獨(dú)特的癥候群或癥狀集合，表現(xiàn)為行為缺陷或行為過(guò)度。自閉癥兒童與正常孩子存在顯著差異。這類兒童不僅影響到自己的父母，也影響到了整個(gè)家庭、科學(xué)家、教育系統(tǒng)以及社區(qū)。《追尋自閉癥的真相》是國(guó)際上公認(rèn)的自閉癥權(quán)威著作。面對(duì)自閉癥領(lǐng)域紛繁復(fù)雜的觀點(diǎn)、爭(zhēng)論和令人炫目的各種干預(yù)技術(shù)，作者勞拉·施賴布曼結(jié)合自己40多年自閉癥的研究與干預(yù)的豐富經(jīng)驗(yàn)，以發(fā)展心理學(xué)、實(shí)驗(yàn)心理學(xué)、行為主義心理學(xué)的扎實(shí)背景，倡導(dǎo)關(guān)注自閉癥的學(xué)者和大眾，客觀、科學(xué)地評(píng)判大量有關(guān)自閉癥的信息，消除由證書、感謝信、趣聞?shì)W事、單一被試的例子和主觀認(rèn)定構(gòu)筑的虛幻場(chǎng)景。

·15.9萬(wàn)字

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非理性思維的力量

這是一本把思維這個(gè)主題當(dāng)作一門完整的科學(xué)來(lái)探討的書。我們的文化總是將思維與邏輯推理等同起來(lái)。然而，思維遠(yuǎn)遠(yuǎn)不限于邏輯推理，不僅包括智力、知識(shí)和真理等理性認(rèn)知形式，還包括我們的文化容易忽視和低估的非理性認(rèn)知形式，包括直覺(jué)、情感和想象力。本書的目標(biāo)是提升讀者的思維能力，而這項(xiàng)能力對(duì)你的影響和幸福感來(lái)說(shuō)，比你所學(xué)到的任何知識(shí)都重要。正如美國(guó)著名心理學(xué)家伯爾赫斯·弗雷德里克·斯金納所說(shuō)：“所謂教育，就是一個(gè)人將全部所學(xué)忘光之后剩下的東西。”

·7萬(wàn)字

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情感冷暴力

有沒(méi)有人打著愛(ài)的名義，其實(shí)在傷害你？有沒(méi)有人一直暗示你，你很糟糕？有沒(méi)有過(guò)和同事迎面遇見(jiàn)，他卻扭過(guò)頭假裝沒(méi)看見(jiàn)你？無(wú)論是家庭，還是校園和職場(chǎng)，絕大部分冷暴力都是滲入家長(zhǎng)里短、雞毛蒜皮里的指責(zé)和貶低，就發(fā)生在普通人的日常生活中。冷暴力區(qū)別于肢體暴力，沒(méi)有皮開(kāi)肉綻、沒(méi)有傷痕累累、沒(méi)有流血，有的只是外人感覺(jué)不到的、精神上的痛苦。《情感冷暴力》中提出，無(wú)論是冷暴力的施虐者還是受虐者，要想遠(yuǎn)離冷暴力，需要先知道自己以前和現(xiàn)在發(fā)生了什么。施虐者通過(guò)各種防御機(jī)制來(lái)保護(hù)內(nèi)心脆弱、羞恥、痛苦的部分。受虐者對(duì)施虐者的信念系統(tǒng)理解得越深，越能看透施虐者的內(nèi)心世界，從而有力量離開(kāi)或者避免。

·13.6萬(wàn)字

會(huì)員

心理學(xué)與生意經(jīng)（暢銷實(shí)用版）

本書以心理學(xué)為切入點(diǎn)，從消費(fèi)心理、員工管理、宣傳營(yíng)銷、談判心理等多角度為您解讀如何念好生意經(jīng)，相信對(duì)準(zhǔn)備創(chuàng)業(yè)的人、身處于商海的人和為讓生意紅火起來(lái)而絞盡腦汁的人會(huì)有一定的啟發(fā)和幫助。

·12.4萬(wàn)字

會(huì)員

微表情與微行為心理學(xué)大全

為什么一個(gè)平時(shí)總是能侃侃而談的人在遇到某個(gè)話題時(shí)突然開(kāi)始變得吞吞吐吐？為什么他說(shuō)話的時(shí)候總是喜歡說(shuō)“對(duì)啊”、“絕對(duì)”、“但是”之類的口頭禪？撫摸下巴、交叉雙臂、蹺起二郎腿，這些小動(dòng)作又代表什么含義？……諸如此類的問(wèn)題是不是困擾了您很久？不用再絞盡腦汁，本書全面為你解答這些“為什么”的真相！并將為你深入解讀微表情與微行為背后的隱情與真相，讓你快速學(xué)會(huì)如何從里到外洞悉他人心理，輕松地攻破人際交往的壁壘，游刃有余地玩轉(zhuǎn)社交圈。

·15.8萬(wàn)字

會(huì)員

人生腳本

艾瑞克·伯恩，美國(guó)心理學(xué)家，上個(gè)世紀(jì)50年代創(chuàng)立了溝通分析心理治療流派，他所提出的溝通分析治療體系在后世心理治療、人際交往和教育等多個(gè)方面產(chǎn)生了重大影響。《人生腳本》既是一本專業(yè)的心理學(xué)書籍，也是一本關(guān)于成長(zhǎng)和自我發(fā)現(xiàn)的人生指南。艾瑞克·伯恩在本書中提出，我們每個(gè)人的生活都是遵循預(yù)先設(shè)定好的腳本進(jìn)行，而這個(gè)腳本在人們幼年時(shí)便已成形。本書通過(guò)生動(dòng)的案例和實(shí)用的建議，引導(dǎo)我們學(xué)會(huì)如何傾聽(tīng)自己內(nèi)心的聲音，找到那些被遺忘的夢(mèng)想和發(fā)掘自我的潛能。審視自己的人生腳本，理解那些看似偶然的決策和行為背后的深層動(dòng)機(jī)，重新思考自己的生活，發(fā)現(xiàn)那些被忽視的潛能和可能，去探索自我，去理解他人，與他人建立更深層次的關(guān)系，去接納多樣的生活，這正是閱讀這本書的意義所在。

·23.8萬(wàn)字

會(huì)員

溝通心理學(xué)2：不同場(chǎng)景下的說(shuō)話策略

口才對(duì)于現(xiàn)代人士的重要性毋庸置疑，但口才不是唱獨(dú)角戲，而是溝通。實(shí)際上，人際關(guān)系和溝通能力是闖蕩社會(huì)的重要資本，懂心理才能讓你看透他人心理，提升溝通效率。本書共分上、中、下三篇，從心理學(xué)角度入手，教會(huì)讀者看人、讀心、交流的技巧，通過(guò)活潑、生動(dòng)的案例，深入淺出地闡述了如何識(shí)人察人、讀心和參與人際溝通，讓我們輕松掌握各種場(chǎng)合中的溝通技巧，幫我們達(dá)成所愿。

·11.2萬(wàn)字

會(huì)員

女孩，你已足夠好：如何幫助被“好”標(biāo)準(zhǔn)困住的女孩

學(xué)業(yè)壓力、失敗焦慮、社會(huì)比較、身材羞恥、完美主義、自我批評(píng)……“不惜一切代價(jià)獲得成功”的社會(huì)文化正在裹挾和傷害我們的女孩，向女孩們傳遞一系列的有害信息，它們與女孩們獨(dú)特心理中脆弱的部分發(fā)生沖突，破壞了女孩們的自信、真實(shí)自我的發(fā)展。享譽(yù)國(guó)際的教育專家西蒙斯基于20余年的年輕女性研究和對(duì)96個(gè)女孩一對(duì)一的采訪的真實(shí)生動(dòng)的案例向社會(huì)、父母、年輕女孩發(fā)出警告——從表面上看，女孩們可能顯得特別好，但在內(nèi)心深處，她們既焦慮又不知所措，覺(jué)得無(wú)論她們有多么努力，她們永遠(yuǎn)都不夠好：不夠聰明、不夠成功、不夠漂亮、不夠苗條……西蒙斯在書中提出了切實(shí)可行的措施和方法，幫助女孩拋開(kāi)荒謬的成功標(biāo)準(zhǔn)，提高適應(yīng)力和自信心，從而過(guò)上健康、快樂(lè)、充實(shí)的生活。這些方法包括：用自我關(guān)懷取代自我批評(píng)；妥善管理過(guò)度思考的行為；抵制將自己與同齡人進(jìn)行比較的持續(xù)沖動(dòng)；勇敢承擔(dān)合理的風(fēng)險(xiǎn)；避開(kāi)社交媒體中的有害元素；把自我關(guān)愛(ài)放在首位；建立良好的人際關(guān)系，需要的時(shí)候?qū)で笾С帧?/p>

·16.2萬(wàn)字

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未竟的依戀：理解和療愈內(nèi)在的創(chuàng)傷

人類的心理活動(dòng)有一個(gè)共同之處：我們不可能每時(shí)每刻都活在當(dāng)下。我們?cè)缒晔苓^(guò)的心理創(chuàng)傷有明顯的侵犯，如身體虐待；也有隱形創(chuàng)傷，如在要求嚴(yán)苛的環(huán)境中長(zhǎng)大、毫無(wú)預(yù)料地被羞辱、一部分性格或需求被完全禁止、情緒被忽視，等等，在成長(zhǎng)過(guò)程中重復(fù)發(fā)生并累積起來(lái)，逐漸摧毀我們的安全感和自尊心。曾經(jīng)壓抑的創(chuàng)傷和沒(méi)能釋懷的過(guò)往，在相似的情境下會(huì)被喚醒，引起強(qiáng)烈的情緒波動(dòng)。這時(shí)我們的行為或話語(yǔ)，很容易傷到我們最親近的人，包括我們的孩子。我們會(huì)不自覺(jué)地從受害者，變成加害者。作者指出，人是關(guān)系性的存在。他在探討人類關(guān)系復(fù)雜性的同時(shí)，從深度的自我探索開(kāi)始，修復(fù)內(nèi)在的依戀模式，進(jìn)而提高心智化的程度與認(rèn)知自信，培養(yǎng)共情能力，讓我們?cè)诋?dāng)下與未來(lái)更好地經(jīng)營(yíng)關(guān)系。重要的是，你要相信，每個(gè)人都有療愈自己的能力。

·11.5萬(wàn)字

會(huì)員

康奈爾大學(xué)的心理學(xué)原理

《康奈爾大學(xué)的心理學(xué)原理》描述的格式塔心理學(xué)是西方現(xiàn)代心理學(xué)的主要流派之一（格式塔是德文“整體”的譯音），也稱為完形心理學(xué)，在心理學(xué)史上留有不可磨滅的痕跡，它向舊的傳統(tǒng)進(jìn)行挑戰(zhàn)，給整個(gè)心理學(xué)以推動(dòng)和促進(jìn)，使歐洲逐漸形成一股現(xiàn)象學(xué)的心理學(xué)思潮，直至今天仍有廣泛影響。《康奈爾大學(xué)的心理學(xué)原理》全面系統(tǒng)地闡述了格式塔心理學(xué)派的觀點(diǎn)和原理。論述格式塔的場(chǎng)論思想，把"物理場(chǎng)"和"心理場(chǎng)"等概念普遍應(yīng)用于生理過(guò)程、行為過(guò)程和意識(shí)過(guò)程。主張同形論，認(rèn)為生理過(guò)程與心理過(guò)程在結(jié)構(gòu)形式方面完全相同。提出頓悟?qū)W習(xí)觀點(diǎn)。《康奈爾大學(xué)的心理學(xué)原理》是考夫卡的代表作，也是格式塔心理學(xué)派將自己的學(xué)說(shuō)加以系統(tǒng)化的第一部著作。

·15.2萬(wàn)字

會(huì)員

親密關(guān)系：如何獲得幸福婚戀和自我成長(zhǎng)？

我們懷抱美好的期望去建立親密關(guān)系，卻往往陷入爭(zhēng)吵、冷暴力、出軌、離婚的泥潭。為什么有的人能感受“圍城”的幸福，有的人卻只能感受冰冷？本書系著名心理工作者馬澤中、劉曄于心理咨詢一線領(lǐng)域工作多年，直面無(wú)數(shù)婚姻情感后，根據(jù)真實(shí)故事凝練而成。書中從情感創(chuàng)傷、親密關(guān)系、婚姻家庭、自我認(rèn)知4個(gè)方面，向我們展現(xiàn)了親密關(guān)系中錯(cuò)綜復(fù)雜的問(wèn)題，深入剖析了關(guān)系雙方產(chǎn)生沖突的心理原因，并呈現(xiàn)了來(lái)訪者獲得自我療愈的心路歷程，以幫助讀者在感受他人情感故事的同時(shí)看清自己的痛點(diǎn)，重新認(rèn)識(shí)愛(ài)和婚姻的本質(zhì)，去感受更多關(guān)系的可能性和生命的豐富性，以更加輕松的姿態(tài)活成更好的自己。

·8.9萬(wàn)字

會(huì)員

心理學(xué)原來(lái)很有趣：16位大師的精華課

本書主要圍繞生活中經(jīng)常出現(xiàn)的心理學(xué)問(wèn)題，選取了16位享譽(yù)世界的心理學(xué)名家，把他們的觀點(diǎn)以一種通俗易懂、饒有趣味的方式介紹給讀者。本書以課堂演講的方式，讓讀者通過(guò)各位心理學(xué)導(dǎo)師講解自己關(guān)于各類心理學(xué)命題的看法獲得新知。在觀點(diǎn)方面，本書更加注重讀者的理解應(yīng)用。因此，本書非常適合對(duì)心理學(xué)感興趣，以及想要了解心理學(xué)基本知識(shí)的讀者。

·13.8萬(wàn)字

會(huì)員

寫給內(nèi)向者的心理學(xué)指南（套裝2冊(cè)）

這個(gè)世界需要內(nèi)向的你！在這個(gè)外向者主導(dǎo)的世界中，有許多讓內(nèi)向者頭痛不已的場(chǎng)景，比如會(huì)議室中、社交場(chǎng)合等等。本書作者西爾維亞·洛肯博士也是一個(gè)安靜的內(nèi)向者，說(shuō)話總是細(xì)聲細(xì)語(yǔ)，但她卻憑借自己的努力成為知名的性格咨詢師，登上《明鏡周刊》封面故事，還榮獲了德國(guó)2012年度最佳演說(shuō)者的殊榮。洛肯博士發(fā)現(xiàn)，由于內(nèi)向者的優(yōu)勢(shì)通常表現(xiàn)得低調(diào)安靜，所以常常被忽略，其實(shí)它們可以在溝通中發(fā)揮巨大的影響力。“無(wú)論在交流中還是共同生活中，最重要的是要認(rèn)清自己和他人的需求，之后尊重這些需求。”對(duì)于善于傾聽(tīng)、分析性思考、共情的內(nèi)向者而言，天生就具有一種特殊的社交能力，會(huì)自然而然地去關(guān)注周遭的人們以及這些人的需求。

·19.3萬(wàn)字

會(huì)員

世界上最流行的500個(gè)心理測(cè)試和心理游戲

本書內(nèi)容涵蓋了人生的方方面面，包括自我認(rèn)知、性格透視、社交剖析、情商測(cè)量、智商比拼、財(cái)商解密……在測(cè)試題目的選取中，既考慮全面性，爭(zhēng)取讓讀者通過(guò)心理游戲能對(duì)人生的不同側(cè)面得到廣泛認(rèn)識(shí)，又注重差異性，避免出現(xiàn)題目主題與方式雷同，讓讀者閱讀起來(lái)感受重復(fù)而無(wú)趣。同時(shí)，書中還配有哲理漫畫，讓讀者在會(huì)心一笑中體會(huì)到心理學(xué)的意義。在輕松的閱讀過(guò)程中，你會(huì)驚奇地發(fā)現(xiàn)，原來(lái)識(shí)己讀人是如此簡(jiǎn)單！在游戲中學(xué)習(xí)，在學(xué)習(xí)中娛樂(lè)，翻開(kāi)本書，你將進(jìn)行一次有趣的心靈之旅。希望本書能讓你在輕松的游戲中了解內(nèi)心深處的秘密，知道自己成敗的關(guān)鍵，進(jìn)而找準(zhǔn)自己的方位，輕松應(yīng)對(duì)人生難題。

·29.3萬(wàn)字

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心理

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隱形創(chuàng)傷：如何療愈看不見(jiàn)的童年傷痛

應(yīng)對(duì)焦慮

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