不朽情缘免费10次的视频

焦慮癥以其常見性和影響之惡劣性，成為當今社會關注度日益上升的精神疾病之一。一些新近研究結果顯示，相較于以直面負面想法和感受的主張流行于心理學界的認知療法，鼓勵被動觀察想法和感受、允許精神自我調節的元認知療法治愈率更高且不易反復。本書作為元認知療法創始人阿德里安·威爾斯的推薦讀物，能夠幫助讀者對該療法形成清晰的認識。作者基于自己豐富的心理治療經驗，以大量患者案例深入淺出地闡述了觸發性想法、認知注意綜合征、分離正念、反芻時間等元認知療法的新穎概念和技巧，有力地駁斥了“多想有益”的錯誤觀念，為徹底擺脫焦慮癥指明了新的方向。

·9萬字

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陽光心態

生命需要陽光，心態需要陽光。陽光心態是一種積極、樂觀、寬容、知足、感恩和自信的心智模式，能夠讓我們帶著好心情去創造成功，體驗豐富多彩的人生。心態決定狀態，只要我們擁有陽光心態，并在其指引下工作與生活，那么，事業就會如陽光般奪目，生活也會如夏花般絢爛。楊婧編撰的《陽光心態（超值全彩白金版典藏美繪本）（精）》由什么是陽光心態講起，從塑造陽光心態的重要意義，到保持陽光心態的種種方法，從謙卑、寬容、舍得的樂觀態度，到積極創造幸福生活，指引你接納內心不愿面對的自己，使你帶著陽光心態認清自我、洞悉世事、理解他人、告別晦暗、擁抱陽光，并從這種積極、向上的心態中釋放出強勁的生命力，實現自我成長的目標，實踐快樂積極的人生。

·17.3萬字

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阿德勒的傾聽術：溝通是聽出來的

當人們想要提高溝通能力、與他人拉近關系時，往往把注意力放在表達能力的提高上，希望自己成為一個能說會道的人，而溝通真正的關鍵在于傾聽。善于傾聽，就能贏得他人的好感，讓他人愿意和我們聊天。本書基于阿德勒心理學的觀點，結合輕松易懂的漫畫、工作與生活中的大量對話示例，講解提高傾聽能力、改善人際關系的實用技巧。阿德勒告訴我們，我們要學會“用對方的眼睛去看，用對方的耳朵去聽，用對方的心去感受”，在和人相處時，用共情的、貼近對方的方式去傾聽，就能拉近關系、讓對方向你敞開心扉，從而加深信賴，擁有真心的交流。

·2.8萬字

親密關系：從婚姻到家庭（第5版）

愛情分為幾種類型？男人和女人的角色發生了哪些變化？家庭在個體擇偶的過程中發揮了怎樣的作用？在當今復雜的現實生活里我們還能找到自己的靈魂伴侶嗎？在不可預測的經濟環境、全球化、智能化及無處不在的媒體的影響下，我們怎樣才能找到合適的伴侶并且與其建立長期、穩定、優質的親密關系呢？本書是一部介紹婚姻、家庭與親密關系的系統的經典作品。本書作者以多年研究為基礎，運用多種研究方法，深刻地剖析了婚姻、家庭、親密關系的本質及其相互影響。本書旨在為讀者提供更加全面地理解親密關系的新視角，幫助讀者建立起關于愛情、婚姻、家庭、子女養育、工作、壓力等多個方面的正確認知，從而獲得更加穩固和長久的親密關系。本書適合高校心理學、社會學專業的師生，社會工作、心理咨詢領域的從業者，以及希望了解和改善親密關系的讀者閱讀。

·39.3萬字

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書寫自愈力

每個人的成長都不會一帆風順。那些大大小小的被忽視、被批評、被否定、被惡語相向的經歷，甚至被霸凌、被軀體暴力的經歷，如若沒有得到及時有效的處理，都會在我們心里留下一些傷痛。這些不被看到的傷痛又會以各種意想不到的方式影響我們的生活。《書寫自愈力》整合自由書寫、精神分析、情緒聚焦、敘事、積極心理學的各種方法，幫助讀者探索自己的核心議題，并運用書中給出的工具和方法，由心而發地與自己對話，從而療愈傷痛，讓生活更加從容、平和、自在。全書包含四個部分：基礎篇，讓讀者在書寫中激活感受；回顧篇，讓讀者回顧過往，理解自己；對話篇，帶領讀者找到核心情緒并直面創傷；終結篇，鼓勵讀者攜帶資源與力量，走向未來。在本書中，幾乎每章都配有相關書寫練習，并且給出范文和寫作指導，幫助讀者找到并書寫被情感纏繞的生命故事。本書適合所有希望超越原生家庭影響，完善自我人格，實現自我價值的人使用。

·8.5萬字

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自我催眠術：心理亞健康解決方案（第2版）（邰啟揚催眠療愈系列）

本書旨在解決日益嚴重的心理亞健康問題。針對疲勞感、失眠、冷漠、怯場、焦慮、壓力、孤獨、強迫、疑病、抑郁等，作者設計了不同的自我催眠法和具體的治療方案。書中附有圖表和圖片，讀者可以清晰地了解治療的要點與需要特別注意的事項。

·11.4萬字

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性心理學

《性心理學》初版于1933年，是英國心理學家靄理士的代表作之一，也是他的名作《性心理學研究錄》的“普及本”，同時是我們目前所能見到的最早、最有分量的性心理學著作之一。作者靄理士（HavelockEllis）生于1859年，是英國著名心理學家、現代性心理學奠基人。1926年，他當選為國際性學會的常任理事，與心理學家弗洛伊德并稱為人類性心理研究的兩大泰斗。《性心理學》全書共分八章，涉及性心理的各個方面，即性生理、性沖動、性偏離、婚姻與性生活、愛情等。出版以來，被翻譯成各國語言，暢銷全世界，被譽為“性心理學研究大成之作”。通過本書，讀者可以比較詳細地了解人的各種復雜的性心理活動。

·26.8萬字

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煤氣燈效應

煤氣燈效應作為一種情感虐待和控制的手段，其操控者可以是男性或女性、伴侶或戀人、老板或同事、父母或兄弟姐妹。它利用的是我們心中最深層的恐懼、最焦慮的念頭，以及最渴望被理解、欣賞和愛的愿望，不斷瓦解一個人的自尊，即便是最自信的人也逃不過它的魔掌。羅賓·斯特恩博士所著的《煤氣燈效應》是關于本概念的經典心理學著作，幫助無數的讀者找回了自尊。無論是你，還是某個你認識的人正在煤氣燈操控中苦苦掙扎，這本書都能夠幫助你不斷反思、重新梳理并調整這段關系，或者徹底結束。同時，你一定要相信自己，你有能力、有權利改變這一切，重獲新生，擁有更加美好的親密關系。

·15.3萬字

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圖解：九型人格

本書以淺顯易懂的語言，描述了九型人格這種準確、科學、實用、系統的識人、讀人之術，詳細分析了九型人格的基本原理，深入研究了九型人格運用的心理基礎，詳細解析了各類型人格的性格特征、發展層級、互動關系等等。

·33.2萬字

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用得上的心理學

心理學是我們每個人的人生必修課！從一個個鮮活真實的生活案例開始，本書講述心理學在自我成長、心理健康、親密關系、親子教育、社會交往等諸多方面的日常應用。著名心理學家武志紅在《為何家會傷人》一書中，揭開了原生家庭的傷疤；本書則進一步幫助你輕松掌握一些心理學的重要知識，讓你更懂自己、更理解他人，幫助你走出原生家庭的羈絆、把握親密關系的本質、奠定孩子的美好未來。走出原生家庭的羈絆，與自己和父母握手言和：與父母有沖突后，如何治愈與和解？為什么你會成為“社交透明人”，如何改變？輸在了起跑線，如何超越？如何面對至親的別離？……把握親密關系的本質：如何知曉你的意中人是否最終會選擇你？如何走出“七年之癢”，營造更好的親密關系？為什么總忍不住把最壞的脾氣砸向最親的人？婚姻的本質是什么？……懂孩子，才能更好地愛孩子：如何做理想父母——權威型教養父母？孩子的成長最需要什么？經常有攻擊性行為的孩子，為什么更需要幫助？……理解你不了解的自己：好人是如何變成惡魔的？手相、星座、塔羅牌，為什么你會相信它們？抑郁情緒和抑郁癥的區別在哪里？……親愛的朋友們，與《用得上的心理學》這本書一起，踏上人生的新旅程吧！

·16.1萬字

變態心理學（彩色圖解版）

為什么人們會抑郁甚至產生自殺傾向？為什么有些人對社交感到焦慮和恐懼？為什么經歷創傷后，我們難以走出陰影？為什么有些人自戀而有些人自卑？生活中，我們或多或少都有過這樣異常的體驗，無論是發生在我們自己還是家人朋友身上，異常心理和異常行為離我們并不遙遠。作為“心理學輕松入門小百科”系列中的一本，本書闡明了被認定為心理障礙的異常現象的數量和類型的演變，并分析了具體的心理障礙及其病因，最后探討了心理障礙的診療方法。另外，書中還配有大量全彩圖示和對知識點的分拆講解，有助于豐富讀者的感官體驗，幫助讀者輕松了解心理學與日常生活的關系。

·11.6萬字

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性格決定命運

本書從性格定義、性格特征、性格類型、影響性格的因素、性格對人的前途命運的影響等多個角度，對性格內涵做了深入挖掘，從理論和實踐兩方面，全面而深入地闡述性格對命運的決定關系，不僅在理論的層面對性格決定命運進行了科學的論證，而且對每種性格都做了較為透徹的分析，并著重于對性格的優勢和缺陷的剖析，以期對讀者了解性格的方方面面有所幫助。本書還從性格理論出發，從眾多的性格類型中，列舉了如自信、狹隘、懦弱、貪婪、剛毅、自滿、自負、博大、謙虛、誠信、精細、勇敢、多疑、孤僻、樂觀、自卑、進取、頑強、創新、任信、謹慎、傲慢、固執等性格特征來進行分析、闡述，不僅有正面的性格還有負面的性格，同時選取具有典型性格的歷史人物，采取將歷史和事件相結合的方式，通過具體歷史事件對性格進行解釋分析。

·19.9萬字

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心理學越簡單越實用

心理學是一門探索心靈奧秘、揭示人類自身心理活動規律的科學，它的研究及應用范圍涉及與人類相關的各個領域，如教育、醫療、軍事、司法等，對人的生活有著深遠的影響。對于個體而言，企業管理、工作學習、人際關系、戀愛婚姻等都需要了解人的心理，都離不開心理學。可以說，心理學與我們的生存乃至發展息息相關。

·10.2萬字

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河馬先生焦慮癥自救之路

河馬先生的身體發生了異樣，去醫院檢查卻被告知完全正常。然而不適卻時時來襲。經歷身心的疲憊，正準備放棄的時候，河馬先生得到醫生指點來到神經內科，被確診為神經官能綜合征，也是焦慮癥。患上焦慮癥的河馬先生，身體有哪些表現呢？焦慮癥究竟是怎樣的疾病？為什么治好了又復發？焦慮癥能痊愈嗎？在和焦慮癥對抗的過程中，河馬先生是如何自救的？王蕾，中國科學院心理研究所認證心理咨詢師，全國職業人才認證繪畫療愈師，家庭教育指導師，北京國文21世紀出版咨詢有限公司簽約作家。中國管理科學研究院華夏傳統文化發展研究中心特約研究員，心理健康促進指導專家，全民健康促進工程健康科普宣講團講師。

·4.3萬字

從神經科學到心理學系列套裝（13冊）

世間萬物皆在運動之中。與有形的事物一樣，無形的思維也時刻處于運動之中，有些時候甚至令人難以捉摸。在空間中，行為先于語言發生，正如思維基于行為。我們在空間中的行為不斷改變著空間，也改變著我們自身及他人。我們的行為創造了那些在空間中改變自身及他人的事物，而這些事物反過來又影響著自身與他人的思維。就像你正在閱讀的這些文字，雖然只是安靜地印在紙上，卻能影響那些未曾謀面的陌生人。美國藝術與科學院院士、美國心理科學協會前會長芭芭拉·特沃斯基在這本書中提出了一個人類認知的重要新理論：語言不是思考的基礎，行為才是。我們如何思考空間以及我們如何利用空間思考，這是本書對于讀者的兩個重要意義。空間思維，根植于對空間的感知和在空間中的行為，是人們所有思維的基礎。芭芭拉·特沃斯基在書中提出了9大認知定律，告訴我們身體和行為是思考的基礎。空間認知不僅僅是思維的一個邊緣方面，而且是它的基礎，使我們能夠從身體及其行為中獲得意義。

·318萬字

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哈佛凌晨四點半：哈佛大學教給青少年的成功秘訣

本書從勤奮、惜時、認真、負責、自制、自信、自立、堅忍、勇敢、進取、創新等方面深入闡述了哈佛大學教給青少年的成功秘訣，充分詮釋了哈佛大學教育理念中的精髓，讓青少年朋友在輕松的閱讀中，猶如徜徉在哈佛大學的文化殿堂，切身感受到哈佛的成功理念帶給自己的深刻體悟與巨大能量，獲得完美的人生指導，鑄就一個哈佛學子應有的優秀品質，并樹立起明確的精英意識，學會在學習和生活中自我選擇、自我塑造，為成長為社會精英打下堅實的基礎。

·10.7萬字

強大的“影響力”思維定律（套裝10冊）

《影響力》中表示，說服得以成為一門科學。無論你是普通人還是為某一產品或事業觀點游說的人，這都是一本基本的必讀書，是你理解他人心理的基石。心理學家羅伯特·西奧迪尼為我們解釋了為什么有些人具有說服力，而我們總是容易上當受騙。隱藏在沖動地順從他人行為背后的6大心理武器，正是這一切的根源。那些勸說高手們，總是熟練地運用它們，讓我們就范。經過近7年的潛心研究，西奧迪尼發現了第7種心理武器——聯盟，將6種心理武器擴展為7種；書中更新內容多達10萬字，包括近10年行為心理學新研究與新發現，近5年上百個商業、管理、科技、個人成長、家庭教育等方面的全新案例。《先發影響力》里，“影響力教父”西奧迪尼提出了營銷領域30年來真正具有創新性的概念——先發影響力。通過先發影響力的兩大武器：注意力和聯想，在傳遞相關信息前，就能夠抓住別人的注意力，開口之前就奠定勝局。《影響力》告訴我們應該說什么做什么去說服他人，而《先發影響力》在此之上，讓我們了解說話行事的最佳時機，掌握“注意力轉移的藝術”。《先發影響力》還將原有的“影響力六大武器”進一步打磨完善，并首度揭露“影響力第七大武器”，將影響力的功效持續放大。

·183萬字

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微表情心理學

本書列舉了各種微表情，并結合實際情況加以說明，教你從人的面部表情、行為舉止、言談之間、日常習慣、興趣愛好等方面捕捉、分析、判斷人的微表情，以便從體態上辨識人的性格，從談吐中推斷人的修養，從習慣中觀察人的氣質，進而讓肚子在各種場合下運籌帷幄，追求幸福的人生。

·20.8萬字

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最好的心理醫生是自己：用心理學解決生活難題

健康的心理，是人們事業成功的基礎、家庭幸福的根基、人際關系和諧的保證，更是人生美滿的護身符。心理學教授喬治·斯格密指出：“如果說人生的成功是珍藏在寶塔的桂冠，那么，健康的心理就是握在我們手中的一柄利劍。只有磨礪好這柄利劍，才能一路披荊斬棘，最終奪取成功的桂冠。”本書從心態、情緒、人際、職場、戀愛、婚姻等方面透徹分析了現代社會生活中廣泛存在的常見的心理問題的根源，并提出了相應的解決途徑，幫助讀者通過學習心理學的理論和方法，成為自己的心理醫生，自我解決心理問題，掃除心理陰霾，從而熱愛自己、熱愛生活，以健康的心態迎接人生挑戰。

·10.5萬字

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墨菲定律：插圖版

本書介紹了破窗理論、彼得原理、手表定律、羊群效應、二八法則、木桶定律、凡勃倫效應、蝴蝶效應等100多個人生定律、法則、效應。在簡單地介紹了每個法則或定律的來源和基本理論后，就如何運用其解釋人生中的現象并指導我們的工作和生活等進行了重點闡述，是一部可以啟迪智慧、改變命運的人生枕邊書。這些定律、法則、效應風靡全世界，無論是做人還是做事，都是成功人士所必知的。只要認真閱讀此書，相信你一定會有所收獲。你也可以利用這些神奇的法則、定理來駕馭你的一生，它將助你改變命運。

·32.9萬字

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焦慮是因為我想太多嗎：元認知療法自助手冊