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變態(tài)心理實(shí)錄：資深心理咨詢師24則心理療愈手記

本書是知名心理咨詢師刁慶紅老師十余年心理咨詢經(jīng)驗(yàn)的結(jié)晶。書中大部分個案，都是由咨詢次數(shù)達(dá)到幾十次、甚至上百次的真實(shí)案例改編，力求真實(shí)還原個案的發(fā)病原因、診斷過程及預(yù)后效果。本書通過24則心理案例，講述了24位患者的故事。同時，對精神分裂癥、人格障礙、抑郁癥、躁郁癥、焦慮癥、恐懼癥、強(qiáng)迫癥、社交障礙等精神疾病進(jìn)行深度剖析，讓讀者對精神疾病有更加深入的了解。從而有效擺脫精神疾病困擾，擁有健康的心理和陽光的心態(tài)。

·14.6萬字

欺負(fù)別的孩子時，他們在想什么：從發(fā)展心理學(xué)看校園欺凌

我們的孩子是天生就會欺負(fù)人，還是后天養(yǎng)成的？抑或是學(xué)校教育的問題？答案顯然不是一兩句話就能說清楚的。格雷厄姆·拉姆斯登博士將“小惡霸”們置于探討的中心，提出要透過“溫室”這個四面都有玻璃窗戶的房間去看欺凌事件，一方面要從受害者和周圍成年人的視角去看，同時也要從“小惡霸”的角度來看。從發(fā)展心理學(xué)角度出發(fā)，透過欺凌視角，作者分析了兒童健康成長的關(guān)鍵因素，如依戀關(guān)系、安全感、自尊、情商、心理健康等，指出家長和教育工作者應(yīng)幫助孩子填補(bǔ)心智之墻上的“缺口”，幫助孩子夯實(shí)心智、積累知識、提高社交和情緒成熟水平。作者發(fā)現(xiàn)，只有全面、系統(tǒng)地看待和分析欺凌問題，進(jìn)行系統(tǒng)的預(yù)防和干預(yù)，幫助孩子搭建起安全、堅(jiān)固的心智之墻，才能共同營造沒有欺凌的校園。

·14.6萬字

心理學(xué)與影響力（最新升級版）

“心理”是我們看不見也摸不著的東西，可是我們的生活卻與之息息相關(guān)，隨著社會的發(fā)展，他距離我們也越來越近，影響著我們生活的方方面面。本書帶你分別從日常人際、氣場修煉、銷售、談判、職場、情感生活、教育理念以及消費(fèi)這八個角度認(rèn)識和了解心理學(xué)及其影響力的價值。我們可以把社交、銷售、談判、婚姻相處、教育、消費(fèi)等方方面面的活動都視為不同形式的心理活動，通過了解這些心理狀況，并熟練掌握影響對方心理的技巧，將會讓你在無形中提升自己的影響力，在工作和生活中無往不利。

·14.5萬字

弗里曼兒童學(xué)習(xí)法

《弗里曼兒童學(xué)習(xí)法》是淺顯易懂的兒童教育心理學(xué)入門圖書。本書介紹了兒童心理發(fā)展的特點(diǎn)，探討了兒童的教育問題。從兒童玩耍、模仿、社會態(tài)度本能和言語等角度，討論兒童發(fā)展的一些比較普遍的問題，重點(diǎn)研究兒童心理發(fā)展的各種變化。揭示了學(xué)校教育體系各階段和各學(xué)科的優(yōu)質(zhì)教學(xué)必須建立在心理學(xué)原理普遍應(yīng)用的基礎(chǔ)上。閱讀本書，可以注意到一個有趣的現(xiàn)象，所有兒童正常心理發(fā)展的問題都與學(xué)習(xí)的心理學(xué)原理有著密切的聯(lián)系。作者在精準(zhǔn)論述的同時，深入淺出，化抽象為具象，使得沒有研究過心理學(xué)的讀者也能輕松理解。

·14.5萬字

刻板印象：我們?yōu)楹纹缫暸c被歧視

《刻板印象》揭露了一個事實(shí)：我們生來戴著有色眼鏡，同時又遭受著各種偏見。斯蒂爾教授解釋了在每個人生活中因身份認(rèn)同感而產(chǎn)生的兩難窘境，包括選修非裔美國人政治學(xué)課的白人學(xué)生成績每況愈下，以及主修工程學(xué)的女學(xué)生為了是否參加以男性為主的專業(yè)會議而猶豫不決，證明刻板印象和負(fù)面標(biāo)簽顯著限制了人們的表現(xiàn)。刻板印象無處不在，它成為我們的標(biāo)志，成為我們的負(fù)擔(dān)，有時使人努力過度，有時扼殺了自我本性。還好，它并非不可戰(zhàn)勝。本書深入剖析了身份認(rèn)同感的形成因素和過程，展示了小小的標(biāo)簽如何發(fā)揮了強(qiáng)大的力量，最后總結(jié)出一套完整的應(yīng)對計(jì)劃，幫助你擺脫刻板印象的陷阱，重塑自己的身份，充分且自由地發(fā)揮天賦。

·14.5萬字

高效能人士的情緒控制課：不可不知的8項(xiàng)自控力訓(xùn)練

情緒是通往心靈的大門，它是我們內(nèi)在世界的外在反映，同時更是決定個人人生狀況的關(guān)鍵性因素。反復(fù)無常、無法控制的情緒除了會讓他人誤解我們，還會使我們的人生效率大大下降——這對于高效能人士而言，無疑是無法忍受的人生退步。在這種情況下，情緒控制能力變得格外重要起來。當(dāng)然，你能夠獲得當(dāng)下的成就，便已經(jīng)證明，你已經(jīng)對情緒控制擁有了一定的了解，你需要的，是遠(yuǎn)比一般情緒控制能力更出色的情緒控制術(shù)：高效能人士若想從“優(yōu)秀”邁向“卓越”，就必須要面對這樣的現(xiàn)實(shí)：你要掌控的不僅僅有個人的情緒，更有整個團(tuán)隊(duì)、甚至是包括你的上司、客戶在內(nèi)的關(guān)系人的情緒走向。只有如此做，才能在集合眾力的情況下，立足原有效能的基礎(chǔ)獲得新的提升。本書便是為此而生：它所展示的，正是高效能人士要如何在更好控制自我情緒的基礎(chǔ)上，利用恰當(dāng)?shù)那榫w來引導(dǎo)、左右包括團(tuán)隊(duì)成員、客戶等關(guān)系人在內(nèi)的情緒走向。在本書，你將學(xué)習(xí)到如何應(yīng)對負(fù)面情緒，如何改變思維習(xí)慣，如何整頓自律神經(jīng)……通過學(xué)習(xí)這些高效能的情緒控制術(shù)，你將更有機(jī)會直視那些源自于他人的負(fù)面情緒，并將它們進(jìn)一步轉(zhuǎn)變?yōu)槟艽龠M(jìn)團(tuán)隊(duì)、自我效能提升的有用情緒，從而使自我、使他人、使團(tuán)隊(duì)共同獲得更高效的人生。

·14.5萬字

行為心理學(xué)：肢體語言解讀與心理分析

本書以作者近十年來對行為心理學(xué)的大量調(diào)研、實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)為素材，以人際交往中肢體語言的表現(xiàn)形式和被關(guān)注度為線索，從頭到腳、從肢體動作到身形體貌、從語音語調(diào)到語言形式，對肢體語言進(jìn)行了形象、深入、全面的論述和解讀。本書可以幫助你在人際溝通中更加準(zhǔn)確地了解他人內(nèi)心狀態(tài)、識別他人真?zhèn)危瑤椭阃ㄟ^觀察、聆聽他人的動作、神情、語言及語音語調(diào)，從而對其真實(shí)意圖做出比較客觀的分析判斷，對于從事商務(wù)談判、企業(yè)管理、銷售經(jīng)營、偵察審判、心理咨詢等職業(yè)領(lǐng)域的讀者群體具有廣泛的應(yīng)用價值。

·14.5萬字

你的生存本能正在殺死你

在看這本書之前，請先想想你自己的生活。請問你是否很容易因?yàn)橐恍o關(guān)緊要的小事而發(fā)脾氣？如果排隊(duì)時突然有人插隊(duì)，你是否會覺得很生氣？你是否一覺得饑餓或不安就立刻去找吃的？你是否無法自控地查看短信，或想著永遠(yuǎn)也做不完的一堆事情，搞得自己身心俱疲，甚至幾乎崩潰？在一個生活條件越來越好的世界，我們卻經(jīng)常覺得焦慮不安，這些都是過于敏感的生存本能導(dǎo)致的。人類的生存本能與生俱來，那些在瞬間完成的生存反應(yīng)力量強(qiáng)大，對我們的身體健康狀態(tài)、行為模式、自我表現(xiàn)方式、逆境處理模式、決策模式以及老化過程都具有很大影響。在生存本能的主導(dǎo)下，可能會導(dǎo)致我們陷入一些不良的行為模式，從而對我們的健康產(chǎn)生毀滅性的影響。

·14.5萬字

18歲以后懂點(diǎn)心理學(xué)

無論你身在何處，無論你從事什么職業(yè)，無論你在家庭中擔(dān)任什么角色，無論你處在人生發(fā)展的哪個階段，心理學(xué)都會對你有所幫助。心理學(xué)不是一種可以教你成為心理學(xué)家的學(xué)問。然而我們在社會上生活，就要學(xué)會如何思考，學(xué)會變得更具有智慧，學(xué)會讓自己更好地主宰自己的命運(yùn)，學(xué)會讓自己的每一天都過得充實(shí)、快樂！《18歲以后懂點(diǎn)心理學(xué)》告訴你：18歲以后，你應(yīng)該如何正確地認(rèn)識自己、如何處理好人際關(guān)系、如何擺脫心理困惑、如何獲取成功等。沒有抽象的理論，只有鮮活的案例，它能讓你在精神享受中獲得幫助。18歲以后，你能掌控自己的命運(yùn)。改變命運(yùn)先要改變自身，改變自身首先要敢于剖析自己的心理。

·14.5萬字

超神奇的心理減壓法

《超神奇的心理減壓術(shù)》一書從運(yùn)動減壓、飲食減壓、興趣減壓、語言減壓、睡眠減壓、情緒宣泄、醫(yī)療減壓七個方面向讀者介紹了心理減壓的各種方法。每一種方法都是國內(nèi)外心理學(xué)家經(jīng)過多年的研究總結(jié)提出的，并且具有簡單易懂、操作性強(qiáng)等特點(diǎn)，適合廣大的普通讀者閱讀。

·14.5萬字

自卑與超越

本書是現(xiàn)代社會人類必讀的個體心理學(xué)經(jīng)典。作者阿爾弗雷德·阿德勒通過深入剖析與研究每個人生命中的一系列自卑/不足情結(jié)，提供了克服自卑心理，從而化自卑為動力、追求優(yōu)越、實(shí)現(xiàn)個人與社會和諧發(fā)展的有效途徑。全書立足于個體心理學(xué)觀點(diǎn)，從教育、家庭、婚姻、倫理、社交等多個領(lǐng)域，以大量的實(shí)例為論述基礎(chǔ)，闡明了人生道路的方向和人生意義的真諦。幫助人們正確面對缺陷，正確對待職業(yè)，正確理解社會，理解生活，理解性，具有極深的哲理性和巨大的學(xué)術(shù)價值，成為人們了解心理學(xué)的經(jīng)典讀物。

·14.5萬字

高敏感是種天賦（套裝共3冊）

為什么常覺得自己事情做不好，在人前丟臉？大家都說我太敏感，玻璃心，想太多！這是我的問題嗎？……請你翻開這本書！每個人心里都有那么一個人，被鎖在角落，不曾真正地離開。丹麥心理治療師伊爾絲·桑德俘獲全世界敏感族的心理課：19個方法面對自己，向外溝通。14個自我肯定魔咒，肯定自己的獨(dú)特，感受更多，想象更多，創(chuàng)作更多。近50個真實(shí)案例和14個心理練習(xí)，幫助讀者正視友情，親情和愛情中出現(xiàn)的問題，勇敢面對內(nèi)心真正的聲音，重啟與身邊人的聯(lián)系，找到處理人際關(guān)系的方法，與過去道別，開啟新生活。

·14.5萬字

心理治療如何改變?nèi)?/h4>

當(dāng)我們孤獨(dú)地支撐到極限，當(dāng)我們無法賦予苦難相應(yīng)的意義，當(dāng)我們內(nèi)心的痛苦超出了應(yīng)對和轉(zhuǎn)化的自愈能力，心理治療如何幫助掙扎中的靈魂？通過與心理咨詢師的定期見面，簡短的談話能讓咨詢師充分理解來訪的經(jīng)歷、處境與感受嗎？我們?nèi)绾巫叱鐾床挥臓顟B(tài)，改善認(rèn)知、行為與關(guān)系？深度的人格重組真的能實(shí)現(xiàn)嗎？內(nèi)在的成長如何推動外在的改變？咨詢?nèi)绾胃玫鼗貞?yīng)來訪、發(fā)揮作用？咨訪關(guān)系與向好友傾訴有何不同？所有的心理治療都涉及到兩個主體，每個主體都有自己的人格、內(nèi)隱知識、無意識的內(nèi)心沖突、代際傳承和心理功能，所有這些主體性的固有特征都會對改變過程產(chǎn)生決定性的影響。人類的精神世界如此浩瀚繁復(fù)，心理學(xué)家們一直在努力參悟其中的真諦。心理學(xué)博士莫妮卡·布里永根據(jù)四十年的臨床經(jīng)驗(yàn)，以及在神經(jīng)科學(xué)和心理治療領(lǐng)域前沿的調(diào)查研究成果，系統(tǒng)、深刻地回答了“心理治療如何改變?nèi)恕边@個復(fù)雜而有意義的問題。她不僅以中立的角度介紹了不同的流派和技術(shù)，更分析了來訪者的感受及改變，探討了咨詢過程中的難點(diǎn)與解決方案，同時也展示了心理咨詢師的工作性質(zhì)及對來訪者心理干預(yù)措施的目的和效果。

·14.5萬字

愛的對談：如何尋找愛、維系愛、告別愛

愛貫穿于生命的始終。我們?nèi)绾握业綈郏课覀內(nèi)绾尉S系愛？痛失所愛時，我們將如何面對？這是本書試圖探討的三個問題。作者采訪了二十余位名人，包括作家、心理治療師和情感專家等，基于各自的經(jīng)歷，圍繞愛與聯(lián)結(jié)展開深入而富有啟發(fā)性的探討。

·14.5萬字

選擇共情

如何提高一個人的的共情能力？如何改善共情缺失的社會現(xiàn)狀，消除不同群體間的偏見和隔閡？如何減輕過度共情帶來的心理上的負(fù)擔(dān)？這些問題的答案，都在這本書里。《選擇共情》是斯坦福大學(xué)副教授賈米勒·扎基多年研究的集大成之作。作者結(jié)合自己的親身經(jīng)歷，向讀者娓娓講述了當(dāng)今社會的人們因?yàn)槿狈睬閹淼娜穗H交往不暢、職場惡性競爭、醫(yī)患關(guān)系緊張乃至種族隔離等問題。同時，賈米勒·扎基還提出了一個顛覆性的新觀點(diǎn)——共情不是與生俱來的人格特質(zhì)，而是一種可以習(xí)得和發(fā)展的能力。并且他結(jié)合前沿心理學(xué)研究成果，給出了“如何提升共情水平”的實(shí)踐方法，使本書成為一本既飽含溫情又科學(xué)實(shí)用的佳作。當(dāng)所有人的共情能力都得到釋放和發(fā)展，我們的生活、人際關(guān)系、組織和社會的狀態(tài)也會越來越好。理解并學(xué)會共情，也能讓愈發(fā)冷漠分裂的世界更加包容與溫暖。

·14.5萬字

20世紀(jì)最偉大的心理學(xué)實(shí)驗(yàn)（紀(jì)念版）

《20世紀(jì)最偉大的心理學(xué)實(shí)驗(yàn)》解決了你“想學(xué)習(xí)心理學(xué)知識，但是對大部頭的教材望而生畏；想了解心理學(xué)實(shí)驗(yàn)，但是數(shù)據(jù)、符號和公式讓你退避三舍”的問題。它讓你在輕松閱讀中不僅了解心理學(xué)知識、洞穿20世紀(jì)心理學(xué)發(fā)展的軌跡，而且可以揭露人類行為背后的心理秘密。本書第一版出版后，受到無數(shù)讀者追捧，在當(dāng)當(dāng)網(wǎng)和亞馬遜網(wǎng)上引起熱議，更有心理學(xué)老師將它推薦為心理學(xué)專業(yè)學(xué)生必讀參考書。

·14.5萬字

我能給自己滿滿的安全感

女人，天生缺乏安全感，所以事事求穩(wěn)，為了那份現(xiàn)世安穩(wěn)，女人不停地奔波著，耐受著，等待著，失落著。無論是年輕的一代，還是長大的一代，女人，一直走在尋找安全感的路上。但是無論愛情還是財(cái)富，都無法給女人長足的安全感。安全感，只能自己給。本書正是告訴女性，怎樣獲得安全感。

·14.5萬字

避開思維陷阱：跟心理學(xué)大師克蘭學(xué)習(xí)正向思維

本書探討了如何進(jìn)行積極、正向的思考；人為什么會有錯誤的思維模式，比如潛意識的影響；提出了正向思維訓(xùn)練的三個層面，即如何去進(jìn)行思考、如何停止對某一特定事件的思考，以及如何將原先的思想替換為另外一種思想；并給出了改變思維習(xí)慣的幾種途徑，比如努力尋找善意、從容易的層面和主觀層面尋找問題根源，等等。

·14.5萬字

心理健康教育（第3版）

本書是按照現(xiàn)代教育理論及現(xiàn)代心理學(xué)課程的最新發(fā)展成果，并根據(jù)中等職業(yè)學(xué)較學(xué)生的心理特點(diǎn)編寫而成的。全書共分9篇，分別為構(gòu)建美麗心靈，做最好的自己，善待周圍的人，激揚(yáng)的青春，會思考、會學(xué)習(xí)，網(wǎng)絡(luò)與青少年，我的時間我做主，培養(yǎng)積極心態(tài)和步入職場。書中系統(tǒng)地介紹有關(guān)心理健康方面的知識，旨在提高廣大青少年的心理素質(zhì)。本書集理論性、實(shí)踐性、趣味性于一體，內(nèi)容豐富，條理清晰，可作為中等職業(yè)學(xué)校教材，也可作為其他相關(guān)讀者的自學(xué)用書。

·14.5萬字

生命中不可承受之痛

2020年初，一場突出其來的疫情讓地球人感到驚愕與無措。面對勢不可擋的病毒，面對這場艱巨的戰(zhàn)斗，全人類正在共同努力，頑強(qiáng)抵御。我們明白，這將是一場持久戰(zhàn)。當(dāng)人生中大大小小的災(zāi)難來臨時，脆弱的生命顯得愈發(fā)無常。而那些失去人生摯愛的人，在哀痛的巨大陰影下，他們?nèi)绾握褡髌饋恚咳绾卫^續(xù)生活？如何找尋生命的意義？五十多年前，伊麗莎白·庫伯勒-羅斯博士提出了“哀傷五階段理論”。她認(rèn)為，哀傷包括否認(rèn)、憤怒、討價還價、抑郁、接受這五個階段。之后，羅斯博士的得意門生戴維·凱斯勒傳承并實(shí)踐著哀傷理論，他關(guān)于哀傷的治療也得到了大眾的廣泛認(rèn)可與信任。2016年，凱斯勒的小兒子意外離世，引發(fā)了他對于哀傷本質(zhì)與死亡意義的更多思考。他發(fā)現(xiàn)，哀傷五階段之后還有第六個關(guān)鍵階段，那就是找尋生命的意義。凱斯勒認(rèn)為，當(dāng)面對人生意外的、毀滅性的打擊時，我們需要慢慢接受現(xiàn)實(shí)，用更有價值和意義的方式紀(jì)念逝者，找到能夠與逝者保持聯(lián)結(jié)的方式，并下定決心重新投入生活，用愛化解痛苦，認(rèn)真書寫余生。

·14.5萬字