网赌欠下17万有救吗

你的生活是否因焦慮和壓力失去了控制？你是否常常被恐懼、憤怒等負(fù)面情緒困擾？你是否經(jīng)歷了重大的負(fù)面事件與變故？本書作者在人生的艱難時(shí)期發(fā)現(xiàn)，速寫將她的思想、情感和想法以一種有形的形式表現(xiàn)出來，進(jìn)而使她能有效地處理自己的情緒、應(yīng)對消極想法并改變生活。藝術(shù)并不令人生畏，任何人都可以拿起一支筆，開始一種變革式的創(chuàng)作實(shí)踐，它將改變你表達(dá)和體驗(yàn)內(nèi)心深處完整自我的方式。速寫的本質(zhì)是一種創(chuàng)造性的表達(dá)方式，它已發(fā)展成一種治療工具，幫助我們識別自身情緒、處理個(gè)人經(jīng)歷、實(shí)現(xiàn)預(yù)期結(jié)果。這種自我表達(dá)與自我反省的日常過程將幫助我們應(yīng)對焦慮與創(chuàng)傷，重建欣欣向榮的內(nèi)心圖景。本書包含20個(gè)話題，如希望、信念、勇氣、表達(dá)、進(jìn)步、反思等，每個(gè)話題包含兩個(gè)速寫練習(xí)，指導(dǎo)我們進(jìn)行實(shí)操演練。本書適合任何希望找到平靜、實(shí)現(xiàn)自我療愈、重塑心理健康的讀者閱讀。

·12.2萬字

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在親密關(guān)系中共同成長：解決沖突、長久相處的共讀手冊

全身心地投入一段充滿愛的感情中（成為“我們”），是一段無比美麗、充實(shí)的經(jīng)歷。然而，任何處于長期關(guān)系中的人都會告訴你，這也是很有挑戰(zhàn)性的事情。那么，如何克服困難呢？“所有成功的長期關(guān)系都是安全的關(guān)系。”心理治療師斯坦·塔特金寫道，“你和你的伴侶以一種確保雙方在任何時(shí)候都感到安全、受保護(hù)、被接受的方式互相照顧。”在本書中，作者為夫妻、情侶提供了一種開創(chuàng)性的指導(dǎo)。你會發(fā)現(xiàn)你和你的伴侶從長遠(yuǎn)來看是否合適，如果合適，你能為你們的關(guān)系打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)，這樣你們就能享受一段安全而持久的愛情。重點(diǎn)包括：創(chuàng)造共同的愿景，這是打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)的關(guān)鍵；學(xué)習(xí)預(yù)防發(fā)生問題的工具和技術(shù)；了解如何處理人際關(guān)系中的心理和生物學(xué)因素，了解神經(jīng)科學(xué)、喚醒調(diào)節(jié)、依戀理論等；進(jìn)行練習(xí)，例如新婚游戲、閱讀面部表情以及更多有趣和嚴(yán)肅的練習(xí)，培養(yǎng)親密感和安全感；處理沖突，實(shí)現(xiàn)雙贏；建立一種愛的關(guān)系，幫助你和伴侶作為個(gè)人和夫妻“茁壯成長”。共同的興趣、身體上的吸引力、共同的價(jià)值觀和良好的溝通技巧是人們通常認(rèn)為的良好合作關(guān)系具備的因素。然而，令人驚訝的是，目前的研究顯示，這些只是構(gòu)成健康婚姻的一小部分——更重要的是心理和生理因素。有了本書的幫助，你將學(xué)會如何駕馭這些因素，更有機(jī)會讓關(guān)系成功。

·11.2萬字

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在不如意的人生里改變自己2：按自己的意愿過一生

人的怯懦和軟弱，常常使人們不得不接受命運(yùn)的安排，只好隨波逐流地度過一生。這樣的人生，會給人們帶來莫大的遺憾。每一個(gè)人只有勇敢地改變自己，才能真正做到按照自己的意愿過一生。《在不如意的人生里改變自己2：按自己的意愿過一生》從心理學(xué)的角度，幫助讀者朋友們勇敢地剖析自己，直面自己的優(yōu)勢和劣勢，也深入自己的心靈，從而贏得自己真正想要的人生。其實(shí)改變并不像我們想象中那么難，當(dāng)我們切實(shí)展開行動時(shí)，一切都將變得水到渠成。

·16.2萬字

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行為心理學(xué)：華生的實(shí)用心理學(xué)課

美國心理學(xué)會主席約翰·華生是行為主義心理學(xué)的創(chuàng)始人，他主張用客觀的方法研究人類的行為，從而預(yù)測和控制有機(jī)體的行為。《行為心理學(xué)：華生的實(shí)用心理學(xué)課》是華生經(jīng)典著作的普及本，凝結(jié)了華生的思想精華，以通俗易懂的敘述方式，介紹了行為心理學(xué)的起源、發(fā)展，以及行為心理的各種表達(dá)方式。無論是初次接觸行為心理學(xué)的讀者，還是心理學(xué)業(yè)內(nèi)人士，都能夠更加清晰地了解行為主義的本質(zhì)，獲得不小的益處。

·12萬字

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不完美的勇氣：“自我啟發(fā)之父”阿德勒的人生課

阿德勒被譽(yù)為“自我啟發(fā)之父”。本書通過對“改變自我”這一主題的詳細(xì)論述，匯集了阿德勒明確提出的改變自我的方法，以期幫助讀者學(xué)習(xí)改變自我的方法，并加速這個(gè)改變的過程。要想改變自我，首先，要認(rèn)識到自身性格形成中存在的缺陷；其次，要擁有改變自我的勇氣。如果擁有足夠的勇氣，我們就能從情結(jié)中掙脫出來，選擇自我完善、改變自己的道路。

·4.5萬字

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學(xué)會幸福：人生的10個(gè)基本問題

本書由《三聯(lián)生活周刊》資深主筆陳賽主導(dǎo)策劃，經(jīng)周刊團(tuán)隊(duì)超過1000小時(shí)打磨，邀請來自中國科學(xué)院、北京大學(xué)等國內(nèi)一線院校的知名心理學(xué)家等專業(yè)作者編寫，旨在為讀者提供一扇窗，幫助讀者更深入地理解自我，體悟幸福，思考有關(guān)人格、自尊、情緒、童年、愛情等方面的10個(gè)人生基本問題，從而通往更高的人生境界。

·17.8萬字

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九型人格心理學(xué)

九型人格是一種深層次了解人的學(xué)問，它根據(jù)情感、思維和本能將人分成九種：完美主義者、給予者、實(shí)干者、浪漫主義者、觀察者、懷疑論者、享樂主義者、領(lǐng)導(dǎo)主義者和調(diào)停者。九型人格是一把讓我們認(rèn)識自我的鑰匙，幫助我們看透心底隱秘的想法，發(fā)現(xiàn)自己根本的需求，猶如找到自己的人生地圖，一切盡在掌握中。九型人格能夠幫助我們洞察身邊人的真實(shí)想法，在激烈的職場競爭中，立于不敗之地；在戀愛婚姻中如魚得水，擁有幸福的人生。

·12.3萬字

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全世界女人瘋狂迷戀的188個(gè)心理測試

女人的內(nèi)心世界最復(fù)雜，被形容為最玄秘的黑暗禁地，參透談何容易。其實(shí)心理測試可以幫你用最輕松的方法、在最短時(shí)間內(nèi)、徹底地看透自己和別人的內(nèi)心，188道最好玩、最有趣、最靈驗(yàn)、最實(shí)用的心理測試題，供姐妹們娛樂和自測實(shí)用。它們可以測試你在戀愛、婚姻、事業(yè)、理財(cái)、社交、職場等生活的方方面面，破譯你的“達(dá)·芬奇密碼”，找到快樂的源泉。

·19萬字

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阿德勒心理學(xué)講義：生活的科學(xué)

這是有關(guān)精神分析領(lǐng)域和阿德勒心理療法的一本重要書籍。在本書中阿德勒討論了個(gè)體心理學(xué)的各種要素及其在日常生活中的應(yīng)用；探討了關(guān)于自卑感與人格原型、童年、家庭、夢境、教育、人際關(guān)系、愛情與婚姻等之間的關(guān)系，并認(rèn)為自卑感是人類一切努力和成就的基礎(chǔ)，也是產(chǎn)生一切心理問題的根源；通過深入分析自卑情結(jié)和優(yōu)越情結(jié)在人格原型形成過程中的機(jī)制，以期幫助人們能消除情結(jié)障礙，與自卑感共同成長和發(fā)展。阿德勒認(rèn)為，只要我們能善于利用自卑感，就能培養(yǎng)健全的人格，形成良好的生活方式，活出有意義的人生。

·8.5萬字

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自殺心理危機(jī)干預(yù)

本書是從事心理危機(jī)干預(yù)的專業(yè)人員，在理論與實(shí)踐相結(jié)合基礎(chǔ)上整理和編寫的智慧結(jié)晶。書中的每位作者都具有心理學(xué)專業(yè)背景，并參與過很多重大任務(wù)的心理服務(wù)工作，特別是成功地做過多例自殺心理危機(jī)干預(yù)案例，積累了豐富的實(shí)踐工作經(jīng)驗(yàn)，本書通過分析自殺者內(nèi)心的邏輯動因，深刻揭示了心理危機(jī)干預(yù)的本質(zhì)規(guī)律，具備較強(qiáng)的系統(tǒng)性、專業(yè)性和實(shí)戰(zhàn)性，對防范自殺有較大作用。本書分上下兩篇共13章，上篇著重介紹自殺心理危機(jī)干預(yù)的基本概念、基本原則、基本理論、基本技術(shù)、基本過程、基本模式，闡述自殺的線索識別，影響因素，構(gòu)建自殺心理危機(jī)干預(yù)體系。下篇主要針對抑郁癥患者的自殺、有自殺意念者、自殺未遂者、自殺危機(jī)現(xiàn)場、與自殺密切接觸者、自殺現(xiàn)場目擊者等不同的自殺狀況提出針對性的干預(yù)措施。

·16.7萬字

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人性的弱點(diǎn)

《人性的弱點(diǎn)》匯集了大師卡耐基的思想精華，深刻剖析了人性中的弱點(diǎn)。書中還列舉許多名人及普通人的真實(shí)案例，講述了他們?nèi)绾晤I(lǐng)悟《人性的弱點(diǎn)》中的真諦，改變自己為人處世的態(tài)度，理解他人、真誠待人，提高語言溝通能力并增強(qiáng)自信，從而獲得他人的信任甚至影響他人，取得成功。《人性的弱點(diǎn)》誕生于大蕭條時(shí)代的美國，卡耐基以激動人心的文字和真實(shí)故事教導(dǎo)人們改變自己，相信自己，激勵(lì)他們走出迷惘和困境。自出版以來，便風(fēng)靡全球，成為一代又一代青年心中的成功"圣經(jīng)"。

·13.9萬字

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做事先做人

世界上最難的兩件事：一是做人，二是做事。做人的法則和技巧，做事的規(guī)律和竅門，是成就人生的資本。《做事先做人》提煉和總結(jié)了做人、做事兩個(gè)方面的諸多哲理和技巧，力求精煉達(dá)意、簡單實(shí)用。其像標(biāo)桿一樣指導(dǎo)讀者如何在做人、做事兩個(gè)方面審視自己、完善自己，從而使人生實(shí)現(xiàn)質(zhì)的飛躍。

·12.4萬字

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一本書讀懂心理學(xué)

心理學(xué)是研究人類和動物心理和行為的科學(xué)，與我們的日常生活密切相關(guān)。本書涉及心理學(xué)的各個(gè)方面，包括認(rèn)知心理學(xué)、性格與人格心理學(xué)、情緒與成長、情感心理學(xué)、社會心理學(xué)等內(nèi)容，既有專業(yè)的心理學(xué)知識、又有生動的案例，用通俗易懂的語言為您闡述最專業(yè)的心理學(xué)知識。

·13.2萬字

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男孩心理成長枕邊書（第2版）

青少年時(shí)期是人生成長關(guān)鍵的時(shí)期，在這個(gè)階段每個(gè)男孩都富有理想，渴望成才，所以把控好時(shí)機(jī)對于男孩各方面素質(zhì)的養(yǎng)成尤為重要。本書立足于男孩發(fā)展的實(shí)際情況，從男孩的成長、夢想、責(zé)任、胸懷、抗挫、交往等多個(gè)方面，講述了男孩成長過程中遇到的各種困惑，對于解決男孩心理健康、情感困惑等方面的問題有著不可小覷的作用。本書涉及面廣，實(shí)用性強(qiáng)，相信一定會幫助男孩更為獨(dú)立自主、健康快樂地成長。

·8萬字

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欺負(fù)別的孩子時(shí)，他們在想什么：從發(fā)展心理學(xué)看校園欺凌

我們的孩子是天生就會欺負(fù)人，還是后天養(yǎng)成的？抑或是學(xué)校教育的問題？答案顯然不是一兩句話就能說清楚的。格雷厄姆·拉姆斯登博士將“小惡霸”們置于探討的中心，提出要透過“溫室”這個(gè)四面都有玻璃窗戶的房間去看欺凌事件，一方面要從受害者和周圍成年人的視角去看，同時(shí)也要從“小惡霸”的角度來看。從發(fā)展心理學(xué)角度出發(fā)，透過欺凌視角，作者分析了兒童健康成長的關(guān)鍵因素，如依戀關(guān)系、安全感、自尊、情商、心理健康等，指出家長和教育工作者應(yīng)幫助孩子填補(bǔ)心智之墻上的“缺口”，幫助孩子夯實(shí)心智、積累知識、提高社交和情緒成熟水平。作者發(fā)現(xiàn)，只有全面、系統(tǒng)地看待和分析欺凌問題，進(jìn)行系統(tǒng)的預(yù)防和干預(yù)，幫助孩子搭建起安全、堅(jiān)固的心智之墻，才能共同營造沒有欺凌的校園。

·14.6萬字

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心智升級：讓成長之路清晰可見

本書結(jié)合21世紀(jì)眾多腦科學(xué)家、心理學(xué)家的研究，認(rèn)為心智不僅調(diào)節(jié)大腦，還有遍布全身的神經(jīng)系統(tǒng)；心智也不僅調(diào)節(jié)個(gè)體，還有其所屬群體的神經(jīng)系統(tǒng)的交互活動。不同于其他零碎的心理學(xué)工具，本書開創(chuàng)的“心智導(dǎo)航系統(tǒng)”體系化、形象化地將心智訓(xùn)練與應(yīng)用合為一體，易學(xué)、易記、易用。本書分為3部分。第1部分介紹大腦與關(guān)系，大腦與人際關(guān)系如何從內(nèi)部和外部限制或影響我們的輸入和輸出，提出心智成長的三大階段和九個(gè)步驟；第2部分詳述心智導(dǎo)航系統(tǒng)，分為動力系統(tǒng)、算力系統(tǒng)和控力系統(tǒng)，就像交通工具的油門、方向盤和剎車系統(tǒng)，但更為復(fù)雜化；第3部分闡明心智系統(tǒng)的訓(xùn)練方法，以及在企業(yè)、家庭和情感關(guān)系三大場景中的應(yīng)用案例。通過這一新型可視化的心智導(dǎo)航工具，讓讀者無論身處何時(shí)、何地、何境，都能從眼前困局中跳出來，輕松洞悉本質(zhì)，在外界漩渦中牢牢定位，讓成長之路暢通無阻。對于企業(yè)家、心理學(xué)研究者和工作者、一般大眾開啟和升級心智力，都有非常實(shí)用的意義。

·12.5萬字

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兒童教育心理學(xué)

阿德勒指出，人的人格結(jié)構(gòu)形成于童年期，要解決一個(gè)人的人格心理問題必須從他的童年著手，孩子的責(zé)任感、合作能力、自信心要從兒童期培育。這也就是中國人常說的“三歲看到老”。阿德勒以經(jīng)過實(shí)踐檢驗(yàn)的教育方法指導(dǎo)父母們幫助兒童培養(yǎng)和建立獨(dú)立、自信、勇敢、不懼困難的品質(zhì)和積極與他人、集體合作的能力。

·10萬字

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抱持與解釋：一則精神分析的片段

本書是關(guān)于一個(gè)“足夠好的父親”用溫柔且有力量的心理治療方式治愈一個(gè)男孩成長為男人的案例故事；一次心靈之旅，品味溫尼科特分析過程的精妙以及治療雙方感人至深的互動。心理治療往往被視為太神秘、太不可談了。溫尼科特對個(gè)案的描寫不同于佛洛伊德，他更用心紀(jì)錄每次的過程和細(xì)節(jié)。對于不是心理治療圈內(nèi)的人，這是一本故事精采的書；對于心理治療師，這是栩栩如生的示范，更是一位老手將臨床過程的心理和分析勇敢地自我解剖，十分慷慨地與大家分享。身為兒童精神醫(yī)學(xué)泰斗，這份成人案例紀(jì)錄在他的作品中有特殊地位。該個(gè)案筆記有多項(xiàng)特色：一、溫尼科特在分析情境中“扶持”病患、敏銳詮釋，精湛的指引技巧；二、他重建病患的性功能及自我功能的本事；三、他能夠一眼認(rèn)出沉默的價(jià)值，視沉默為信賴的表現(xiàn)而非有意破壞；四、口語溝通與內(nèi)在精神現(xiàn)實(shí)的聯(lián)系；五、對于何時(shí)終止分析的犀利判斷。本書另附有瑪殊·汗精彩絕倫的序文，并收錄了溫尼科特在《退縮與退行》一文中，描述的同一名病患的早期治療筆記，巧妙地將兩者前后連貫起來，是精神分析研究者絕對不能錯(cuò)過的珠玉之作。

·14.2萬字

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為何我們總是重復(fù)同樣的錯(cuò)誤：強(qiáng)迫性重復(fù)背后的無意識

為什么即使痛苦，我們也總是不自覺地陷入相似的困境？為什么我們會在關(guān)系中不斷尋找初戀愛人的影子？為什么選擇熟悉的事物會讓我們無比安心？在我們的精神生活中，存在著一種比追求快樂和滿足更強(qiáng)大的無意識驅(qū)動力——重復(fù)。無意識中生命的力量，可以驅(qū)使我們安心地重復(fù)快樂行為，并在不斷的重復(fù)中塑造自我，建立穩(wěn)固的身份認(rèn)知；然而，無意識中死亡的力量，會讓我們強(qiáng)迫性地重復(fù)錯(cuò)誤，反復(fù)經(jīng)歷創(chuàng)傷。作者將在本書中帶我們一起去探尋自身內(nèi)在無意識的密碼，去改變我們消極卻又重復(fù)出現(xiàn)的模式。通過閱讀本書，在不斷的自我覺察中，我們可以去塑造更有意義的人生，建立更完善的自我，把命運(yùn)掌握在自己手中。

·4.1萬字

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蒼蠅效應(yīng)

你在生活中或許經(jīng)常碰到以下場景：看見未讀消息就想點(diǎn)掉；優(yōu)惠券快要失效，感覺不用好可惜；要營養(yǎng)就喝含脂牛奶，要健康就喝脫脂牛奶。其實(shí)這些生活中看似由你自己做出的選擇，背后都有他人操縱的痕跡。這種利用微小的事物操縱行為的現(xiàn)象，叫作蒼蠅效應(yīng)。在我們未曾留意的時(shí)刻，這些蒼蠅已經(jīng)無處不在。你現(xiàn)在開始緊張并試著尋找身邊的蒼蠅了嗎？不要害怕，本書正是為此而來。作者已經(jīng)幫你把所有的蒼蠅都分門別類列出，并提供了現(xiàn)實(shí)中的場景供你比對。讀完本書，這些蒼蠅將在你眼中無所遁形。