捕鱼机用什么样的诗最好

吃出超級大腦：大腦營養真相

如何更好地保護大腦，維護大腦健康呢？調節飲食是最簡單、也最實用的辦法。我國傳統醫學早在《黃帝內經·素問》中就已提出“五谷為養、五果為助、五畜為益、五菜為充”的飲食結構，充分說明了飲食營養對人體健康的重要性。申艷芝編撰的《吃出不錯大腦——大腦營養真相》從日常飲食中最普遍的食物與營養元素著手，用通俗易懂的語言科學嚴謹地闡述了大腦的營養需求，以及各種食物與大腦營養的關系。同時，還簡明扼要地提出了一些科學飲食新觀念，指出了飲食合理搭配的原則，闡明營養全面均衡的必要，并為讀者推薦了若干科學營養而制作簡易的健腦黃金食譜，是讀者了解大腦營養、科學合理健腦、操作簡便的實用健腦寶典。

·18.3萬字

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父母牙齒好，兒女更安心：老年人口腔保健

本書配以原創漫畫圖片，是一本真正讓老年人讀得懂、學得會的口腔保健書。本書以老年患者需求為出發點，通過簡單的語言、有趣的漫畫，讓老年人能夠快速了解口腔保健知識，在口腔的保健、治療、康復中可以更高效地和醫護人員溝通。本叢書可以為積極應對人口老齡化作出一定的貢獻。本書內容主要為：簡單了解牙齒及口腔其他器官、老年人常見的牙齒問題老、年人常見的口腔疾病、洗牙那些事兒、.種牙那些事兒、口腔覺得干燥怎么辦、口腔保健要點、謠言粉碎機。

·4.3萬字

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口腔自我保健視頻漫畫叢書：口腔黏膜篇

本書為“口腔自我保健視頻漫畫叢書”中的一本，面向大眾。口腔黏膜病在大眾中的認識程度還比較有限，人們對于一些口腔黏膜常見病、多發病的日常自我保健缺少足夠的認識。自我保健對促進個人健康具有重要意義，對人們的健康有重要影響。本書內容涵蓋口腔黏膜的潰瘍類疾病、感染性疾病、潛在惡性疾患等方面，根據疾病的不同類型，介紹日常生活中和疾病相關的保健事項。本書有助于規范自我保健行為，使大眾形成良好的生活習慣，提升健康意識和素養。

·2萬字

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從里到外說健康：昭光大眾健康直通車

本書是衛生部首席健康專家洪昭光最新力作，專門針對大眾人群、亞健康人群及身體虛弱的中老年人群，從他們的健康觀念到健康生活方式、生活細節到各種疾病預防等方面存在的利弊做了完整直觀地詮釋。

·14.7萬字

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頸肩腰腿痛病人最關心的213個問題

《頸肩腰腿痛病人最關心的213個問題》內容簡介：頸椎病、腰椎間盤突出癥和肩周炎等疾病是臨床常見病、多發病。這些疾病輕則影響患者日常工作，重則使人日常生活不能自理，喪失工作能力，嚴重影響患者及家庭生活質量。很多患者自己或親人患有這些疾病時常常茫然不知所措，或病急亂投醫，或被動等待，這些會延誤病情、喪失最佳治療時機，造成生理及心理損害。有感于這些現象的大量存在，湖北科學技術出版社委托我們編著了此書。

·9.2萬字

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腫瘤科普百科叢書：胃癌

本書是《腫瘤科普百科叢書》之一，側重于介紹胃癌，本書采用風格統一的漫畫，提升趣味性、可讀性，豐富書稿的內容。本書延續一問一答的形式進行編寫，介紹了胃癌的基本情況（流行情況、易感人群、發病原因）、對人體的危害（臨床表現、對人體的影響）、預防（生活行為習慣、健康體檢）、檢查診斷（檢查方法、疾病分期）、治療（治療方法、優劣）、預后（治療的成功率、治療對身體其他功能的影響）、其他常見問題等部分，每部分以大眾最關心的問題為編寫依據，以問答的形式表現，突出大眾最關切的、對大眾最實用的問題。

·7.8萬字

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孕育健康好寶寶：孕產期用藥必知（一生健康的用藥必知系列科普叢書）

隨著人民生活水平的提高，人民群眾的健康意識也得到不斷提高，群眾對醫藥科普的剛性需求出現了急速增長。本套叢書從老百姓需求出發，解決現在困擾百姓的合理用藥問題。涵蓋老少孕幼更年期各類人群，以及普通人群在各種情況下用藥的困惑和誤區，切實以老百姓用藥需求為牽引，以期做最“懂你”的科普，希望以此套藥學科普書鑄造連接藥師和患者的“橋梁”。本書為《一生健康的用藥必知》科普叢書之一，內容力求深入淺出，圖文并茂，旨在向大眾普及合理用藥知識，助力全民健康。

·4.8萬字

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今晚好眠：你應該知道的睡眠常識

美國斯坦福大學教授的睡眠良方，高效入睡與覺醒的實用技巧，愿你好夢無憂到天明。談起睡眠問題，我們最容易想到的是失眠，但它遠不止如此。長期睡眠不足容易造成睡眠負債，夢游、打呼嚕、過早覺醒都暗示我們可能存在睡眠障礙。本書借助輕松可愛的插畫、簡潔明了的圖表，帶你剖析睡眠規律，詳細分析“黃金90分鐘”的實用情景。從入睡技巧到清醒妙招，提升你的睡眠質量。

·2.6萬字

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家庭偏方、驗方、秘方完全知識手冊：藥方篇

本書主要包括服飾穿戴、飲食營養、睡眠住宿、運動保健、美容化妝、日常用品、社交處事、醫療用藥以及不同人群的宜忌等，非常全面、系統，具有很強的科學性和實用性，非常易懂和易用，是廣大讀者用以指導現代生活、創造幸福家庭的良師益友。

·18.6萬字

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超越百歲看這本就夠了

活到90歲，聽起來是件了不起的事情。中國人均壽命才73歲，最長壽的日本人，平均才能活到83歲。但著名心血管病專家胡大一教授卻曾多次在公益健康講座上說：“活不到90歲，那是你的錯！”本書中，胡大一教授詳細闡述健康的秘密，胡教授擅長用通俗的語言講科普，其中還穿插生動形象的故事和事例。“我每天走1萬步。”“只要做到戒煙限酒，合理膳食，有氧運動，心態平衡，降壓、降糖、降膽固醇，3年可以讓你遠離癌癥，延長壽命10年。90活不過，那是你的錯。”

·8.9萬字

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健康中國與云南健康生活目的地

本書是“云南省大健康產業發展戰略研究”課題項目，由一個主報告和三個分報告組成。受云南省科技廳委托，自2017年5月始，由中國經濟時報社和云南科學技術院共同承擔《云南省大健康產業發展戰略研究》課題研究任務。中國經濟時報社牽頭組織國務院發展研究中心、國家衛健委等相關部委專家，執行調研、撰寫和組織協調等工作。通過對當前推進健康中國建設形勢、國內外特別是云南大健康產業發展實踐的總結與分析，重點研究云南省大健康產業發展的總體戰略、重點領域、布局思路、輻射南亞東南亞大健康產業發展舉措、健康特色小鎮建設，以及政策建議等若干重大戰略性問題。在綜合研究報告基礎上，形成《國內外大健康產業發展的典型做法和經驗》《云南健康特色小鎮發展設想與布局》《建設云南----輻射南亞東南亞大健康產業發展中心》3個專題研究報告。

·15萬字

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要小心！你的壞姿勢

3A姿勢療法是神經外科主任醫師、醫學博士劉海生獨創的快速診斷和治療各種常見疾病和疼痛的最有效方法，以日常姿勢矯正和特殊治療方案相結合。讀者可根據3A快速診斷結果，按照3A治療方案進行日常行為矯正和特殊動作鍛煉，從根本上解除病痛及其根源。本書對3A姿勢療法的原理，對8類疾病與8種最常見疼痛的原因、快速診斷、針對病因和癥狀進行治療的方法進行了詳細介紹，同時為相關患者定制了全套的動作訓練方案，讀者按照書中的方案進行練習即可達到徹底治愈的目的。最后，本書還針對6類職業人群的特點和習慣進行分析，提出按照3A標準進行姿勢和不良習慣改善的建議，從而使讀者預防病痛、改善健康。在本書中，劉海生醫師從基礎講起，圖文并茂而又詳細、具體地講解了3A姿勢療法的原理、方法和動作訓練方案。除此之外，本書通過對姿勢和人體健康的討論為您揭秘：經久不愈的腰痛、肩痛、手腕痛，其實都是姿勢不正惹的禍；我們曾經最討厭的廣播體操、太極拳其實是最有效的健身方式；軍人身體好而嘻哈族病纏身的最直接原因；姿勢其實是人體的特殊的運動方式，姿勢對的人百病不生；手機、平板電腦是如何一點點侵蝕機體健康的。最后，本書介紹了正確的呼吸方法和坐、立、行、臥姿勢，為讀者日常保健提供實用指導。

·10.9萬字

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牙齒健康與口腔保健手冊（第2版）

全手冊包含口腔預防、兒童口腔、牙體牙髓、牙周病、口腔黏膜病、口腔外科、口腔正畸、牙齒種植以及口腔修復九個部分，將日常生活中常見的口腔健康問題和常用的口腔保健知識，以圖文并茂的形式為讀者加以詳盡的解釋說明。希望本書能讓媽媽們知道如何呵護寶寶的牙齒健康；讓小朋友們知道愛護牙齒應從小做起；讓中年朋友知道健康的生活離不開口腔健康；讓老年人知道健康的牙齒可以伴他們終身。愛護牙齒，保護口腔健康，讓我們行動起來！

·4.9萬字

會員

阿育吠陀療法

本書介紹一種真正的整體性療法，不只考慮飲食、運動、基因等方面，還包括人際關系、人生目標、財務狀況、環境和過往經歷。在這本詳盡實用的書中，作者溫柔地引導讀者完成專門設計并針對其需求的自我評估問題，并提出解決這些問題的最佳方法，例如飲食計劃、成癮治療、身體排毒以及改善關系的技巧，等等。她列出了您可以輕松實踐且成本最低的方法，來治愈常見的疾病，如高血壓、心臟病、糖尿病、體重超標、焦慮和沮喪等。這些對身心靈健康屢試不爽的方法為任何年齡的人都帶來裨益。

·11.5萬字

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破解失眠

快節奏高壓力的生活使不少人的睡眠出了問題。本書希望幫助那些意識到睡眠有問題并希望改善的人群。書中列有五十條簡潔有效可操作的方法，摒棄長篇大論，只求今夜入睡，明起賺錢。——作者約翰尼·羅斯是克里登城市科技協會創始人，這個協會云集六千多名倫敦精英，包括創業基金人、風投家、軟件開發和創意人員等，立志要打造“倫敦南部的硅谷”。

·1.1萬字

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自如應對腫瘤全書

為什么會患腫瘤？出現哪些信號提示可能患有腫瘤？怎么檢查？怎么確診？怎么治療？治療方法有哪些？化療有哪些副作用？放療有哪些并發癥？手術治療有哪些？什么時候進行介入治療？各種治療后怎么護理？出院后怎么辦？……本書將一一為您介紹。本書深入淺出地介紹了肺癌、乳腺癌、胃癌、大腸癌、肝癌、食管癌、骨腫瘤、軟組織腫瘤、骨髓瘤、惡性淋巴瘤、白血病、甲狀腺癌、腮腺腫瘤、喉癌、口腔癌、膀胱癌、腎癌、前列腺癌、宮頸癌、子宮內膜癌、卵巢癌、妊娠滋養細胞腫瘤、顱內腫瘤的病因、臨床表現、診斷、治療、預后和居家護理。內容科學系統，敘述通俗生動，是腫瘤患者及家屬重要的參考書，也可供社區和基層醫務人員參考。

·12.6萬字

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運動養生保健

本書主要包括服飾穿戴、飲食營養、睡眠住宿、運動保健、美容化妝、日常用品、社交處事、醫療用藥以及不同人群的宜忌等，非常全面、系統，具有很強的科學性和實用性，非常易懂和易用，是廣大讀者用以指導現代生活、創造幸福家庭的良師益友。

·12.3萬字

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解密：膝關節痛

膝關節疼痛是臨床常見病，常常需要到醫院請醫生診斷治療，但實際上更需要患者自己認識膝關節疼痛這個疾病癥狀，改變自己的生活習慣；解除疼痛。本書專門為膝關節疼痛患者撰寫，從膝關節疼痛的認識、診斷、治療和預防康復四個方面進行了詳細介紹；幫助患者全面了解膝關節疼痛，配合醫生共同戰勝膝關節疼痛。

·3.6萬字

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口罩應用與健康防護

本書介紹了口罩的起源、東西方對口罩的認知，系統詳細地講解了口罩的類型、標準、應用等。口罩在疫情防控中往往起著重要作用，本書講解了在口罩資源供應有限的情況下，如何科學指導公眾選擇和使用口罩，在做好防護前提下，合理地減少過度防護的問題。通過閱讀本書，普通公眾不僅能夠掌握與口罩有關的知識，還能夠進一步認識到科學佩戴口罩對于新冠肺炎、流感等呼吸道傳染病具有良好的預防作用，既保護自己，又有益于他人健康。本書的出版將指引大家科學戴口罩，有效防控呼吸系統傳染病疫情發生，保護公眾健康。

·3.9萬字

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養腎就是養命

本書授予你辨別腎虛等常見問題的絕招，以及時發現問題，并為您總結科學系統的養腎方案。養腎是一個系統工程，本書結合39種最補益腎的食物，11種簡單的運動養腎方法，一年四季的養腎之道，近百種食療食補養腎方，以及13種必知必用的養腎中成藥，依讀者的需求，習慣和愛好來訂制養腎方案，讓您找到最適合自己，進而可以自主執行的養腎計劃。通過生活中細節的注意，不斷積累健康能量，激發腎臟的活力，獲得更快樂美好的生活。

·7.7萬字

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