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家庭護理百科（家庭實用百科）
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家庭護理百科（家庭實用百科）

本書主要包括服飾穿戴、飲食營養(yǎng)、睡眠住宿、運動保健、美容化妝、日常用品、社交處事、醫(yī)療用藥以及不同人群的宜忌等，非常全面、系統(tǒng)，具有很強的科學(xué)性和實用性，非常易懂和易用，是廣大讀者用以指導(dǎo)現(xiàn)代生活、創(chuàng)造幸福家庭的良師益友。

本書編委會編著 ·健康百科 ·18.3萬字

最新章節(jié) 第14章 附錄 2021-05-31 09:34:45
吃出超級大腦：大腦營養(yǎng)真相
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吃出超級大腦：大腦營養(yǎng)真相

如何更好地保護大腦，維護大腦健康呢？調(diào)節(jié)飲食是最簡單、也最實用的辦法。我國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)早在《黃帝內(nèi)經(jīng)·素問》中就已提出“五谷為養(yǎng)、五果為助、五畜為益、五菜為充”的飲食結(jié)構(gòu)，充分說明了飲食營養(yǎng)對人體健康的重要性。申艷芝編撰的《吃出不錯大腦——大腦營養(yǎng)真相》從日常飲食中最普遍的食物與營養(yǎng)元素著手，用通俗易懂的語言科學(xué)嚴(yán)謹(jǐn)?shù)仃U述了大腦的營養(yǎng)需求，以及各種食物與大腦營養(yǎng)的關(guān)系。同時，還簡明扼要地提出了一些科學(xué)飲食新觀念，指出了飲食合理搭配的原則，闡明營養(yǎng)全面均衡的必要，并為讀者推薦了若干科學(xué)營養(yǎng)而制作簡易的健腦黃金食譜，是讀者了解大腦營養(yǎng)、科學(xué)合理健腦、操作簡便的實用健腦寶典。

申艷芝 ·健康百科 ·18.3萬字

揭秘放療
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揭秘放療

本書主要分為六大版塊，第一部分著重介紹什么是腫瘤，讓讀者能夠正確的理解腫瘤，為后續(xù)的治療樹立信心；第二部分主要介紹了放射治療的基本情況，在此部分，既介紹了放射治療的主要方式、治療優(yōu)勢，也介紹了在放射治療前、治療過程中如何配合醫(yī)生更好地完成治療以及患者和家屬對于放射治療的種種擔(dān)心；第三部分介紹了放射治療中常見不良反應(yīng)，如疲勞、血象改變、脫發(fā)等的應(yīng)對方法；第四部分介紹了放療期間的家庭護理要點，如如何緩解疼痛、如何清潔口腔等；第五和第六部分分別介紹了和放療患者相關(guān)的營養(yǎng)與心理問題。

鐘仁明主編 ·健康百科 ·18.1萬字

健康生活一點通
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健康生活一點通

本書分為飲食、居家、服飾、醫(yī)療保健、美容護膚、投資理財、休閑生活及其他共八個篇章，運用通俗易懂的文字、簡單有序的形式介紹吃、穿、用、行等方方面面的生活知識，集科學(xué)性、實用性、針對性、可操作性為一體，緊扣解決生活難題的關(guān)鍵性因素，讓讀者準(zhǔn)確無誤地找到處理問題的方法。并且書中所提到的方法簡單、材料方便易得，讀者可以輕松搞定。

王松 ·健康百科 ·18萬字

最新章節(jié) 第40章 其他篇——精致生活，點滴不漏(2) 2016-03-14 17:48:27
把健康留給自己
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把健康留給自己

德國哲學(xué)家叔本華說：“在一切幸福中，人的健康實甚過其他幸福?？梢哉f，一個健康的乞丐比疾病纏身的國王幸福得多。”健康生活是幸福生活的重要組成部分，如果生活中失去了健康，我們的身體和靈魂就會披上一層陰暗。此時，即使擁有很多令眾人羨慕的身外之物，也絲毫不能夠從中體會或享受到幸福。

王涵 ·健康百科 ·17.7萬字

最新章節(jié) 第40章 保持心理健康，提高生活質(zhì)量(5) 2016-03-14 17:11:19
只有皮膚科醫(yī)生才知道：肌膚保養(yǎng)的秘密
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只有皮膚科醫(yī)生才知道：肌膚保養(yǎng)的秘密

全書共分為11章。從專家的視角，以科普的語言向大眾解讀了洗面奶、面膜、化妝品的使用；光子嫩膚、激光祛斑、注射美容等新興美容手段在美容中的應(yīng)用；春季花粉過敏、夏季防曬、秋冬季皮膚干燥瘙癢的應(yīng)對措施；白癜風(fēng)、雀斑、黃褐斑患者皮膚的護理等大眾日常生活中關(guān)心的問題。

駱丹主編 ·健康百科 ·17.6萬字

醫(yī)點就通
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醫(yī)點就通

我們在面對健康問題時，都有這樣的困擾：自己和家人一生病就著急；一有病就往醫(yī)院跑，費時費力；沒有足夠時間向醫(yī)生陳述病情……所以，學(xué)習(xí)中醫(yī)知識，關(guān)鍵時刻能判斷自己和家人發(fā)病的原因，從而對癥下藥，緩解病情，是對自己和家人健康的回報?？蓪τ谄胀ㄗx者來說，把學(xué)到的中醫(yī)知識真正加以運用，并不容易。對此，中醫(yī)科普大V懶兔子給出了解法：學(xué)中醫(yī)，可以從讀醫(yī)案開始。讀一則好醫(yī)案，比背誦多少條經(jīng)文都實用！這本書記錄的是104個普通人活學(xué)活用中醫(yī)的真實案例，每篇醫(yī)案后，都由懶兔子分析其中的醫(yī)理，幫助讀者靈活掌握診治思路。全書涵蓋內(nèi)科、外科、男科、女科、兒科，包含87種常見病，68個經(jīng)典藥方，是一本全家人一年四季都能用得上的健康指南。用藥為何總是治標(biāo)不治本？不同癥型的感冒、咳嗽等常見病分別該如何治療？這些關(guān)于健康的常見疑問，在書里都能找到答案。正如懶兔子所說：只要找對方法，潛心實踐，你也能成為自己和家人的大醫(yī)生。

懶兔子著繪 ·健康百科 ·17.4萬字

治愈你自己
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治愈你自己

超級細菌、新型病毒、不斷爆發(fā)的流行病、日漸增加的慢性疾病……人們面臨的健康威脅越來越多。如何才能保持身體健康是人們亟待解決的問題。舉世聞名的身心醫(yī)學(xué)專家喬普拉博士與發(fā)現(xiàn)“導(dǎo)致早發(fā)家族性阿爾茨海默病”基因的坦齊博士提出了一個“改善免疫力并且讓人終生保持生命活力”的新方案。本書不僅為您帶來關(guān)于身心健康和免疫力的最新研究和見解，并且給出了一個“一周行動計劃”，以便每個人都能找到行之有效的自我療愈方法。同時，這本書還教您如何在潛伏期就開始預(yù)防阿爾茨海默病、心臟病、高血壓、2型糖尿病、肥胖癥等常見慢性疾??；如何緩解慢性壓力和炎癥，延緩衰老，消除疾病隱患。要記住，最終對健康負責(zé)的，不是醫(yī)生，也不是制藥公司，而是您自己！

(美)迪帕克·喬普拉等 ·健康百科 ·17.2萬字

Me身體使用手冊
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Me身體使用手冊

作者在本書中首次使用了一種易于接受和理解的闡釋語言，科學(xué)而系統(tǒng)地向大眾介紹了人體的機能以及一些常見病出現(xiàn)的原因。同時提出了一些自己獨到的觀點，從身體原理、疾病信號、疾病預(yù)防、健康習(xí)慣、身體保養(yǎng)、健康誤區(qū)等方面一一闡述。最后總結(jié)了一套切實可行的系統(tǒng)方法，為讀者奉上獨一無二的身體使用說明書。

劉燁 劉富海 ·健康百科 ·16.9萬字

最新章節(jié) 第48章 泌尿生殖(4) 2015-05-04 11:17:28
十萬個健康為什么叢書：健康每一天
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十萬個健康為什么叢書：健康每一天

本書擬編寫6章，包括個人健康素養(yǎng)、健康生活方式、健康體檢篩查、人體健康奧秘、主動管理健康、家庭保健康復(fù)。涵蓋了建立科學(xué)的健康理念：正確的健康觀，樹立人人都是自己健康守門人的基本意識；個人健康管理與促進的基本方法等方面。

武留信 常春主編 ·健康百科 ·16.9萬字

每個人的戰(zhàn)爭：抵御癌癥的有效生活方式
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每個人的戰(zhàn)爭：抵御癌癥的有效生活方式

精英醫(yī)師罹癌18年，坦誠分享前沿研究成果、為醫(yī)為患的雙重經(jīng)驗——作者大衛(wèi)·賽爾旺-施萊伯博士既是癌癥患者，更是一位有優(yōu)異科研背景和深厚人文關(guān)懷的醫(yī)生。該書綜合前沿科研成果、18年抗癌經(jīng)驗，是一本有充分科學(xué)研究支撐的防癌抗癌指南；兼具飽含哲思的個人回憶，與身為精神科醫(yī)生為癌癥患者提供心理關(guān)懷的經(jīng)歷，又是一本為癌友點燃信心和斗志、提供安慰和紓解的陪伴之書。并非每個人都會患癌，但癌細胞存在于每個人體內(nèi)。抵御癌癥，需要我們改善生活方式，在日常的飲食、鍛煉、情緒與環(huán)境中有所行動；需要我們彼此關(guān)懷，為癌友提供支持與慰藉。預(yù)防和抵御癌癥，是每個人的戰(zhàn)爭。

(法)大衛(wèi)·賽爾旺-施萊伯 ·健康百科 ·16.8萬字

十萬個健康為什么叢書：睡眠的健康密碼
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十萬個健康為什么叢書：睡眠的健康密碼

為貫徹落實黨的二十大精神，堅持面向人民健康的工作要求，服務(wù)健康素養(yǎng)提升，人民衛(wèi)生出版社經(jīng)過深入調(diào)研，通過團結(jié)廣大醫(yī)學(xué)科學(xué)家、健康傳播專家及權(quán)威媒體、平臺等，策劃本套叢書。本套叢書將根據(jù)不同人群的不同健康需求，提供從健康知識普及到健康行為指導(dǎo)的全生命周期全媒體的健康知識服務(wù)體系。叢書擬構(gòu)建“1+N”的結(jié)構(gòu)體系，即在健康人群的健康素養(yǎng)基本知識的基礎(chǔ)上，根據(jù)人群、場景和需求的不同陸續(xù)建設(shè)相關(guān)主題系列，在“十四五”期間陸續(xù)啟動和出版。叢書的第一個主題是“健康一生”系列（10個分冊），圍繞健康生活每一天可能遇到的健康問題給出科學(xué)的解答。本套叢書由陳竺院士擔(dān)任主任委員，李斌副主任、王培安會長、王隴德部長、白書忠原理事長擔(dān)任副主任委員，20余位院士擔(dān)任委員。本書主題是健康睡眠，主要內(nèi)容為正確認識睡眠，科學(xué)合理睡眠，防治睡眠障礙，提高睡眠質(zhì)量等相關(guān)方面知識與方法。

陸林主編 ·健康百科 ·16.8萬字

十萬個健康為什么叢書：對疾病說不
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十萬個健康為什么叢書：對疾病說不

叢書定位于健康人群，圍繞健康生活每一天可能遇到的健康問題，包括從健康理念養(yǎng)成，到生、老、病、睡、食、動、養(yǎng)、樂、美等健康核心信息，共10個分冊。本書圍繞疾病預(yù)防相關(guān)知識，包括4個部分：改善疾病危險因素、預(yù)防傳染病、延緩慢性病、遠離意外傷害，涉及疾病預(yù)防相關(guān)的公眾關(guān)心和應(yīng)知道的知識點，使公眾遠離疾病、共享健康。圖書以問答的形式，共200個問題，每個問題下設(shè)計必選和可選欄目，重點突出地解答群眾關(guān)心的問題。綜合運用文字、圖片、富媒體資源的融合圖書展現(xiàn)形式，用大家聽得到、聽得懂、聽得進的途徑和方法傳播科學(xué)的健康知識，突出實用性、適用性。

吳靜主編 ·健康百科 ·16.8萬字

高血壓飲食與防治（生活必備叢書）
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高血壓飲食與防治（生活必備叢書）

本書主要從以下幾方面介紹高血壓飲食與防治：高血壓的醫(yī)療常識、高血壓的日常保健、高血壓的飲食保健等。

嚴(yán)鍇編著 ·健康百科 ·16.8萬字

最新章節(jié) 第31章 高血壓的飲食保健(13) 2015-03-30 09:23:45
十萬個健康為什么叢書：運動的健康密碼
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十萬個健康為什么叢書：運動的健康密碼

在體育強國和健康中國建設(shè)的大背景下，越來越多的人認識到，體育運動不僅有助于增強體質(zhì)，更是促進健康、主動健康和健康生活方式的重要內(nèi)容。本書作為“健康一生系列”其中一個分冊，從運動促進健康的密碼、科學(xué)運動的密碼、減肥塑形運動的密碼、疾病防控運動的密碼、運動安全與防護的密碼五個部分，本著科學(xué)準(zhǔn)確、易理解、可操作的原則，以淺顯易懂的語言，回答了運動健康的200個問題，以期能夠使大眾在運動健身中獲益。

王梅 王正珍主編 ·健康百科 ·16.7萬字

十萬個健康為什么叢書：健康始于孕育
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十萬個健康為什么叢書：健康始于孕育

本書擬編寫5章，包括科學(xué)備孕和健康生育、順利度過孕期、分娩及產(chǎn)后保健、新生兒護理、嬰幼兒養(yǎng)育。涵蓋了女性從備孕到孕期、分娩和產(chǎn)后，再到新生兒、嬰幼兒階段的照護等相關(guān)方面知識與方法。主要內(nèi)容如下：為什么說“身體發(fā)膚，受之父母”？為什么說月經(jīng)是女性具備生育能力的標(biāo)志？為什么有人說生命的誕生是在一瞬間？“為什么備孕女性要做營養(yǎng)準(zhǔn)備？為什么說適宜體重對備孕女性很重要？“為什么醫(yī)師建議選擇排卵期前后同房？為什么備孕女性要做口腔保??？為什么備孕女性要先調(diào)整好心態(tài)？為什么丈夫也要參與“備孕”？為什么要計劃懷孕？為什么老人常說“什么年齡，做什么事”？為什么要做孕前優(yōu)生健康檢查？什么時間做合適？為什么孕前應(yīng)用藥物要特別注意？為什么有些疫苗應(yīng)在懷孕前接種？為什么醫(yī)生總在講出生缺陷防治？常見的出生缺陷有哪些？為什么醫(yī)生建議在孕前就開始口服葉酸？為什么有些人要做孕前遺傳咨詢？為什么孕前檢查時醫(yī)生建議我做TORCH檢查？

李志新 楊琦主編 ·健康百科 ·16.7萬字

蔬果百事通
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蔬果百事通

“魚生火，肉生痰，蘿卜白菜保平安”。如今，人們生活水平日益提高，人們面臨的飲食問題不再是饑荒、營養(yǎng)不良，而是營養(yǎng)過剩。本書從解析蔬果的營養(yǎng)入手，帶領(lǐng)讀者認識蔬果的顏色、食用性質(zhì)和味道，以及與人體的關(guān)系，什么體質(zhì)適合食用什么類型的蔬果、蔬果在保存、烹飪和搭配上有哪些宜忌，如何根據(jù)節(jié)氣的變化選擇合適的蔬果。

吳凌編著 ·健康百科 ·16.5萬字

十萬個健康為什么叢書：守護老年健康
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十萬個健康為什么叢書：守護老年健康

本套叢書將根據(jù)不同人群的不同健康需求，提供從健康知識普及到健康行為指導(dǎo)的全生命周期全媒體的健康知識服務(wù)體系。本分冊以老年人群為主要的讀者對象，充分考慮老年人實際需求，強調(diào)以健康老年人為中心，以疾病預(yù)防為目的，以改善老年人生活方式為核心的制訂標(biāo)準(zhǔn)。內(nèi)容涵蓋老年人衣食住行，身心健康全領(lǐng)域；突出老年人特點，尤其關(guān)注老年人特有的、高發(fā)的健康問題，幫助老年人正確認識衰老，樹立健康的老齡化觀念，積極預(yù)防疾病風(fēng)險因素，最終實現(xiàn)老而不病、病而不殘、殘而不廢，擁有長壽且健康的晚年生活。

于普林 張存泰主編 ·健康百科 ·16.5萬字

看名醫(yī)不掛號
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看名醫(yī)不掛號

本書中將有最好、最權(quán)威的醫(yī)學(xué)專家，告訴你最想知道的健康問題和健康理念，讓你輕松避免錯誤的治療和保養(yǎng)方法。關(guān)鍵時刻，它可以救你的命！

佟彤 ·健康百科 ·16.5萬字

最新章節(jié) 第37章 隱疾悄悄話 (6) 2012-04-17 14:03:33
中小學(xué)校衛(wèi)生健康工作指引
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中小學(xué)校衛(wèi)生健康工作指引

本書分總論、學(xué)校衛(wèi)生工作的責(zé)任主體、學(xué)生常見傳染性疾病、學(xué)生常見慢性疾病、學(xué)生常見行為和心理問題、學(xué)校健康教育、教學(xué)環(huán)境衛(wèi)生、學(xué)生日常晨午檢與體檢、學(xué)校突發(fā)公共衛(wèi)生事件、學(xué)生健康管理與促進、學(xué)校衛(wèi)生工作常見學(xué)術(shù)詞語和附錄（學(xué)校衛(wèi)生工作法規(guī)），共12章。本書以深入淺出的方式，科學(xué)、系統(tǒng)、全面地介紹學(xué)校衛(wèi)生工作內(nèi)容，所列舉的實例均常見，有一定的針對性，采取的措施具可操作性且實用性強，并且有堅實的理論基礎(chǔ)、最新的技術(shù)和方法以及先進的理念。

《中國學(xué)校衛(wèi)生》雜志社 北京市疾病預(yù)防控制中心組織編寫 ·健康百科 ·16.5萬字

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