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胃，你好嗎

本書作者獨(dú)辟蹊徑，通過深入調(diào)研廣受歡迎的健康科普網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)，選取廣大民眾、網(wǎng)友、讀者和粉絲們最為關(guān)注點(diǎn)擊量最高的胃部困擾和相關(guān)疾病，把二百余條大眾關(guān)心的與胃部和消化系統(tǒng)相關(guān)原汁原味的樸素問題進(jìn)行提煉并歸門別類，查閱國內(nèi)外權(quán)威文獻(xiàn)，用準(zhǔn)確無誤、溫馨幽默的語言進(jìn)行專業(yè)且通俗易懂的解答，指導(dǎo)社會(huì)大眾改變不良生活方式，合理預(yù)防，正確就醫(yī)，做到胃癌早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療。讓讀者只要翻看此書，就可以找到與自己癥狀一致的知識(shí)點(diǎn)的權(quán)威解釋和解決辦法。

·10.1萬字

老年康養(yǎng)師實(shí)務(wù)

《老年康養(yǎng)師實(shí)務(wù)》一書從老年人常見疾病出發(fā)，作用于康復(fù)與養(yǎng)生兩個(gè)方面。《老年康養(yǎng)師實(shí)務(wù)》一書共分為兩大板塊，分別為康復(fù)板塊和養(yǎng)生板塊，其中康復(fù)板塊主要針對疾病的臨床表現(xiàn)、評(píng)定及日常康復(fù)技術(shù)，養(yǎng)生板塊為老年常見疾病提供養(yǎng)生與預(yù)防方法，給老年人提供可操作學(xué)習(xí)的康復(fù)手法及養(yǎng)生要點(diǎn)。《老年康養(yǎng)師實(shí)務(wù)》一書是一本指導(dǎo)性較強(qiáng)的科普書籍，不僅適用于養(yǎng)老機(jī)構(gòu)管理人員和養(yǎng)老服務(wù)行業(yè)從業(yè)者，而且對老年人及其照顧人員都有一定的指導(dǎo)作用。

冀連梅談：中國人應(yīng)該這樣用藥（圖解母嬰版）

《冀連梅談：中國人應(yīng)該這樣用藥（圖解母嬰版）》是暢銷書作家、中美雙資格認(rèn)證、“中國第一藥師”冀連梅，繼首部作品《冀連梅談：中國人應(yīng)該這樣用藥》熱銷60萬冊，攜手鳳凰聯(lián)動(dòng)全新推出，專為中國媽媽和寶寶量身打造的第二部誠意之作。《冀連梅談：中國人應(yīng)該這樣用藥（圖解母嬰版）》一書針對嬰幼兒及孕產(chǎn)婦用藥問題，從孕期用藥、哺乳期用藥、補(bǔ)充維生素、疫苗接種等多個(gè)方面進(jìn)行了講解，涉及濕疹、尿布疹、感冒、幼兒急疹、熱性驚厥、便秘、秋季腹瀉、蚊蟲叮咬等常見病癥，就對癥用藥、對癥護(hù)理、藥物的購買與使用均給出了詳細(xì)的指導(dǎo)和建議。全書更配以生動(dòng)有趣的手繪插圖和一圖看懂，讓您一看就懂，輕松照做！是中國市場母嬰家庭用藥指南權(quán)威首選！

體檢報(bào)告一看就懂

本書把嚴(yán)肅的科學(xué)理論和醫(yī)學(xué)術(shù)語融會(huì)貫通，化為大家都明白的語言，深入淺出地闡述了健康體檢、預(yù)防保健、病理解析等各方面的知識(shí)。從如何認(rèn)識(shí)健康體檢出發(fā)，通過對體檢每一個(gè)項(xiàng)目深入淺出的介紹來揭示體檢報(bào)告中所涉及的各個(gè)指標(biāo)項(xiàng)、它們所代表的含義。并且對體檢中所遇到的常見病做了詳細(xì)的解讀，同時(shí)靈活地運(yùn)用了巧妙評(píng)說，把讀者引向科學(xué)保健之路。本書可供工薪族、老年人、孕婦等人群日常體檢時(shí)參閱。

認(rèn)識(shí)疼痛緩解疼痛

每個(gè)人在日常生活中都不可避免地遇到“疼痛”，它包括傷害性刺激作用于機(jī)體所引起的痛感覺，以及機(jī)體對傷害性刺激的痛反應(yīng)。常見的疼痛包括頭痛、牙痛、外傷痛、術(shù)后痛、肌肉關(guān)節(jié)痛、內(nèi)臟痛等，疼痛一般伴隨著人們的情緒變化，影響著人們生活質(zhì)量。本書是以“認(rèn)識(shí)疼痛緩解疼痛”為主題，向廣大患者講解如何正確認(rèn)識(shí)疼痛，了解疼痛機(jī)制，找到疼痛原因，找準(zhǔn)不同部位疼痛癥狀的緩解方法。除了去疼痛門診尋醫(yī)問藥，還有其他的如理療、心理疏解、中醫(yī)方法等，還向患者重點(diǎn)介紹了自己能夠緩解疼痛方法，以及國內(nèi)外較新的治療方法。

腫瘤科普百科叢書：膀胱癌

本書是《腫瘤科普百科叢書》之一，側(cè)重于介紹膀胱癌，本書采用風(fēng)格統(tǒng)一的漫畫，提升趣味性、可讀性，豐富書稿的內(nèi)容。本書延續(xù)一問一答的形式進(jìn)行編寫，回答了膀胱的位置與功能、什么是膀胱癌、為什么會(huì)得膀胱癌、膀胱炎與膀胱癌的關(guān)系、膀胱癌會(huì)遺傳嗎、膀胱癌的臨床表現(xiàn)（尿血）、膀胱癌的檢查方法、檢查結(jié)果的解讀、膀胱癌的治療（電切手術(shù)、灌藥、根治性切除術(shù)）手術(shù)風(fēng)險(xiǎn)及術(shù)后處理等問題。并給處理反復(fù)血尿不重視、確診已是癌癥晚期，電切術(shù)后未復(fù)查、無奈只能切膀胱，局部晚期拒全切、多管齊下扔手術(shù)等案例。

·9.9萬字

養(yǎng)氣血才能養(yǎng)命

氣血足，能量大，身體各方面機(jī)能才能穩(wěn)定運(yùn)行。痛經(jīng)、脫發(fā)、失眠甚至沒精神、易乏力等問題可能都是“氣血不足”導(dǎo)致的，養(yǎng)氣血就是在養(yǎng)命。本書作者團(tuán)隊(duì)羊爸爸，十年來就專注于氣血雙補(bǔ)調(diào)理法，提倡從日常衣食住行入手，逐步改善身體狀態(tài)。這是一本適合全家人尤其是女性使用的中醫(yī)養(yǎng)生保健類圖書。本書從四大模塊入手，系統(tǒng)分享了實(shí)用有效的近50篇?dú)庋{(diào)養(yǎng)方法，解決痰濕、陰虛等不同體質(zhì)的常見問題；提供100余個(gè)調(diào)理操作，包括食療、穴位按壓、鍛煉保健、習(xí)慣調(diào)整等。特設(shè)女性專題章節(jié)，為女性讀者解決其較為關(guān)心的問題，如肥胖、長痘、痛經(jīng)、產(chǎn)后疲憊。同時(shí)，針對不同體質(zhì)、不同病癥，本書定制提供一年四季氣血調(diào)理食療方，日常食材好吃好學(xué)。簡明文字搭配精美全彩漫畫圖解，讀者好理解、能學(xué)會(huì)、能操作，值得全家人參考學(xué)習(xí)。

五谷雜糧健康食典

“稻、黍、稷、麥、菽”，古時(shí)的五種糧食作物發(fā)展到今日已被賦予了更多的內(nèi)容，也包含了更多的品種。五谷雜糧是生命的本源，健康的飲食離不開五谷雜糧，長期的精米白面、大魚大肉導(dǎo)致人們營養(yǎng)失調(diào)，影響健康、滋生疾病。本書以五谷養(yǎng)生知識(shí)為出發(fā)點(diǎn)，將文字與圖片緊密結(jié)合，詳細(xì)解讀了五谷雜糧的食療價(jià)值、宜忌人群、選購要點(diǎn)、搭配法則以及食療偏方和養(yǎng)生食譜，為每一個(gè)愛健康、愛生活的人提供了全面而系統(tǒng)的五谷養(yǎng)生秘訣。書后的附錄，介紹了堅(jiān)果、干果和一些其他食物的小知識(shí)，供注重健康的您參考使用。

窮養(yǎng)臉，嬌養(yǎng)身

養(yǎng)“臉”只是治標(biāo)養(yǎng)“身”才是治本！女中醫(yī)寫給女人的美顏養(yǎng)生私房書！張鳳霞著的“窮養(yǎng)臉?gòu)绅B(yǎng)身”立足細(xì)節(jié)依循專業(yè)顛覆坊間流行的美容謬誤全面呵護(hù)女人的身心健康！所謂容顏就是人瞬間表情的凝固。想讓自己的容貌變得更美好我們就應(yīng)該時(shí)時(shí)讓自己保持溫和柔軟的心態(tài)讓自己的五官輕松舒展。易發(fā)脾氣是一種病態(tài)表現(xiàn)只有滋陰養(yǎng)血女人才能變得溫和起來。愛自己的女人必須懂得養(yǎng)氣血。氣血養(yǎng)好了女人自然就美了。少吃不如少說少說不僅能減肥還能養(yǎng)血可以有助于擁有健康的美；而不吃飯的話氣血無法生化卻是在無形中耗傷氣血。在光陰面前大家還應(yīng)該做到的是——該吃飯的時(shí)候吃飯?jiān)撍X的時(shí)候睡覺。唯有如此才能讓身體保持一種很好狀態(tài)老化進(jìn)度也會(huì)相應(yīng)減緩皺紋也就來得更晚一些。執(zhí)業(yè)醫(yī)師良心之作內(nèi)容扎實(shí)。隨書附贈(zèng)創(chuàng)意書簽！可當(dāng)尺子使用哦！

好身體，從改變德性開始

如何防止癌癥性格對我們生命潛移默化的毒害？何教授通過對當(dāng)今不幸罹患各種癌癥之人的心理、生理的科學(xué)分析，一一告訴我們改變癌癥性格的迫切性和改變癌癥性格的重要方向、方法。在一個(gè)個(gè)令人揪心、令人唏噓不已的病案故事中，我們看到了死亡是多么地?zé)o常，也找到了遠(yuǎn)離死亡的路徑。這是一本幫助我們消弭對生命無常懷有莫名恐懼的溫暖之書。因?yàn)椋吧眢w掌握在自己手中，命運(yùn)會(huì)完敗于自己的強(qiáng)大好心態(tài)。”

減肥不轉(zhuǎn)彎

該不該減肥？怎么減肥？胖了身體會(huì)有哪些變化？我們?yōu)槭裁磿?huì)變胖？孩子、孕婦、中老年人……幾乎每個(gè)家庭成員，都會(huì)在不同階段為體重及其帶來健康問題所困擾；減肥成功后，如何不增重、不反彈，更是全民關(guān)心的話題。在減肥的全階段，使用專業(yè)人士的科學(xué)方法，是減肥成功的第一步。這本家庭必備的減重管理指南，由中日友好醫(yī)院普外科·代謝減重中心的專業(yè)醫(yī)生和營養(yǎng)師編寫完成，由業(yè)內(nèi)權(quán)威孟化擔(dān)任主編，集結(jié)上萬名肥胖患者的成功治療經(jīng)驗(yàn)，為大家推薦有益于身心健康的科學(xué)減肥方法。本書從肥胖本身的原理出發(fā)，解答各年齡段、不同減肥階段、不同群體的常見減肥問題，包括減肥前的判斷、減肥中的方法選擇到減肥后長期管理。對于備孕、青春期、糖尿病、減重手術(shù)、心理壓力等常見減重難題，本書也多有所涉及。內(nèi)文語言平實(shí)易懂，配有清晰圖解，實(shí)用性、可行性高。將本書放在家中，全家人均可從中獲益。

調(diào)好腸胃百病消：消化科醫(yī)生寫給全民的腸胃調(diào)理法

健康的腸胃可以正常地吸收營養(yǎng)，給身體提供能量，讓人們健康成長。相反，不健康的腸胃，不僅難以吸收營養(yǎng)，而且難以進(jìn)行新陳代謝，還會(huì)出現(xiàn)一系列癥狀，如胃酸、胃脹、胃痛、失眠、厭食、便秘等，進(jìn)而引起身體各項(xiàng)功能紊亂，免疫力失調(diào)。本書作者詳細(xì)地分析了臨床就診過程中發(fā)病率最高的幾種病癥，如急性腹痛、口腔潰瘍、消化不良、便秘腹瀉、腸胃炎、膽結(jié)石、膽囊炎、幽門螺桿菌感染等，并給出了具體的解決方案。這本書能幫助你了解怎么進(jìn)行腸胃病自查，腸胃病發(fā)生的原因是什么，如何用藥，如何進(jìn)行飲食調(diào)整，如何有效運(yùn)動(dòng)，如何進(jìn)行心理調(diào)節(jié)，能讓無腸胃病的朋友知道在日常生活中怎么去預(yù)防腸胃病，讓患有腸胃病的朋友找到治療腸胃病的方法。

對癥刮痧百病消

本書以通俗易懂的語言深入淺出地講解了刮痧的基本常識(shí)、操作原則等內(nèi)容，并介紹了100余種常見病癥的刮痧治療方法，更包括婦科、男科、兒科疾病的刮痧療法和刮痧美容保健療法。真人示范，刮痧手法簡單易懂，每天只需十分鐘的時(shí)間便能達(dá)到祛病保健的效果。

重啟吧！我的健康人生

在《重啟吧！我的健康人生》中，查特吉博士基于可靠科學(xué)證據(jù)，以及20多年行醫(yī)的大量真實(shí)病例研究，認(rèn)為良好的健康99%來自醫(yī)學(xué)治療以外的領(lǐng)域，而正確的生活方式能扭轉(zhuǎn)我們的健康問題，甚至能使2型糖尿病、肥胖癥或抑郁癥等慢性疾病慢慢消失。查特吉博士建議，日常生活圍繞以下4個(gè)關(guān)鍵領(lǐng)域展開：休息、飲食、運(yùn)動(dòng)和睡眠。他分別為每個(gè)領(lǐng)域列出5個(gè)計(jì)劃，幫助我們通過一些微小的、可實(shí)現(xiàn)的改變，塑造并保持良好的健康狀態(tài)，避免疾病侵?jǐn)_。關(guān)閉手機(jī)通知功能，就能緩解一定的焦慮與壓力；每天只在12小時(shí)以內(nèi)進(jìn)食，一日三餐也可降血糖和減肥；比起低強(qiáng)度鍛煉1小時(shí)，高強(qiáng)度鍛煉10分鐘更易提升身體機(jī)能；早晨多曬太陽，睡前看手機(jī)戴琥珀色眼鏡，就會(huì)更容易入睡。這些“小貼士”，也許能讓你注意到自己不曾留意但每天都在進(jìn)行的事情，也一定會(huì)讓你從生活中的細(xì)微處，更好地照顧自己的身體。

鐵路員工健康體檢手冊

本書分為三個(gè)部分，從如何健康體檢出發(fā)，主要介紹了體驗(yàn)常識(shí)、常規(guī)體檢項(xiàng)目、常見病的預(yù)防與保健。三個(gè)部分詳細(xì)解答了體檢前、體驗(yàn)中及體驗(yàn)后的各種疑問，旨在指導(dǎo)人們了解體檢，了解自身身體狀況，對于早期發(fā)現(xiàn)的異常體征，可作出正確判斷和有效的處理措施，防患于未然。在編寫過程中，本書力求做到資料新穎，為了幫助讀者更好地閱讀與理解，書中穿插了很多貼近生活的醫(yī)生“小叮嚀”。同時(shí)本書也可作為一本家用化驗(yàn)結(jié)果自查手冊。

拯救你的睡眠

本書從生理、心理、運(yùn)動(dòng)、飲食等方面人手，結(jié)合現(xiàn)代人的生活特點(diǎn)，提供了簡便易行的改善睡眠的方式方法。

養(yǎng)好肝年輕20歲

肝能暢通氣血、排毒養(yǎng)顏、調(diào)暢情志，肝好，氣色好，常年輕。《養(yǎng)好肝年輕20歲》主要內(nèi)容包括：“肝血足，女性容顏不老”，告訴女性朋友容顏要靠肝血滋養(yǎng)，肝好才能氣血足，才能氣色好，并有具體的食療、按摩等方法幫助改善月經(jīng)不調(diào)等癥，有效抗衰老。“肝強(qiáng)大，助排毒”，肝是人體最大的排毒器官，教給讀者及時(shí)排除體內(nèi)毒素，否則毒素堆積在五臟之內(nèi)，會(huì)加速五臟的衰老，而經(jīng)由五臟滋養(yǎng)的皮膚也會(huì)黯淡、色素沉淀，呈現(xiàn)老態(tài)。“肝主疏泄，調(diào)情志”，教給讀者如何避免肝的疏泄功能失調(diào)，肝氣郁結(jié)可致情志抑郁，從而防止情志失調(diào)、氣機(jī)郁滯加速人體衰老。全書語言平實(shí)、易懂，實(shí)用性強(qiáng)，告訴您肝與健康的關(guān)系，讓您不病不老。

營養(yǎng)密碼：身體缺什么，你就補(bǔ)什么

你對營養(yǎng)素了解多少呢？怎么知道自己缺乏哪種營養(yǎng)素呢？如何才能有效補(bǔ)充呢？我們精心編寫了《營養(yǎng)密碼——身體缺什么，你就補(bǔ)什么》一書。本書首先介紹了有關(guān)營養(yǎng)素的知識(shí)，接著詳細(xì)講述了缺乏維生素、礦物質(zhì)等重要營養(yǎng)素的表現(xiàn)以及如何補(bǔ)充。此外，本書講述了不同疾病、不同人群的營養(yǎng)補(bǔ)充方法，以及如何制定適合自己的營養(yǎng)方案。__eol__